سرکه انگور و روغن زیتون

سرکه انگور و روغن زیتون ؛ خواص مصرف سرکه انگور با روغن زیتون برای سلامتی همگی در سایت فال و خواب.امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم خواص مواد غذایی سایت است مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

همانطور که می دانید قرآن کریم از بهشت با نام جنت نام برده است و معنی جنت باغی است که درختان میوه فراوان دارد.همچنین در این کتاب آسمانی از میوه های زیادی نام برده شده است.

بیشتر بخوانید : اکلیل کوهی و خواص آن ؛ فواید اکلیل کوهی برای نفخ معده کودکان

امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه های نجات انسان از بیماری های مختلف شناخت کامل طبیعت و آشنایی با خواص گیاهان و میوه ها است.

از مهمترین میوه هایی که در قرآن از آنها نام برده شده است می توانیم به انجیر و زیتون اشاره کنیم که به تازگی یک گروه تحقیقات ژاپنی پی به خواص فوق العاده مصرف یک عدد انجیر و هفت عدد زیتون شده است.

پس از اینکه یکی از قرآن پژوهان مصری اعلام کرد که خداوند در قرآن به انجیر و زیتون قسم خورده است و نام انجیر یک بار و نام زیتون هفت بار در قرآن آمده است ، رییس این گروه مسلمان شد.

سرکه انگور و روغن زیتون

بدن شما بنا به فعالیت‌ های روزانه و سوخت‌ و‌ ساز طبیعی بدن، اقدام به سوزاندن کالری‌ های دریافتی از غذا ها می‌ نماید.

اما کالری‌ هایی که شما از غذا ها به صورت مازاد دریافت می‌ کنید،

بلافاصله به تری‌ گلیسیرید تبدیل‌ شده و در سلول‌ های چربی ذخیره می‌ شوند.

بدین ترتیب، چربی خون شما بالا رفته و خطر بیماری‌ های قلبی و شریان‌ ها شما را تهدید می‌ نماید.

رژیم‌ غذایی کم‌ چرب به کنترل سطح تری‌ گلیسیرید کمک می‌ کند.

ضمنا سرکه و روغن زیتون نیز، می‌ توانند سطح تری‌ گلیسیرید را در بدن کاهش داده و موجب شوند قلب شما سالم‌ تر باشد.

مصرف روزانه سرکه، علاوه بر تاثیری که بر روی کاهش وزن دارد،

باعث می‌ شود که توده چربی بدن کاهش یافته و در نتیجه سطح تری‌ گلیسیرید در بدن کمتر شود.

همچنین مصرف سرکه به کسانی که کبد چرب دارند، کمک می‌ نماید.

پژوهش‌ ها نشان می‌ دهد، در حدود ۲ قاشق غذاخوری از روغن زیتون در روز، ممکن است خطر بیماری‌ های قلبی را به دلیل داشتن چربی اشباع نشده، کاهش دهد.

این چربی‌ های سالم به بهبود سطح کلسترول و تری‌ گلیسیرید نیز کمک می‌ نمایند.

توصیه ما به شما، استفاده از روغن زیتون به عنوان یک جایگزین برای یک مقدار مشابه چربی اشباع‌ شده است.

بادام‌ زمینی و روغن کلزا نیز، حاوی چربی‌ های اشباع‌ نشده می‌ باشند.

کره گیاهی، روغن حیوانی، خرما و روغن نارگیل موجب بالارفتن میزان تری‌ گلیسرید می‌ شود،

اما روغن زیتون منجر به کاهش تری‌ گلیسرید می‌ گردد.

روغن زیتون جایگزینی مناسبی برای روغن‌ های دیگر، که حاوی چربی‌ های اشباع‌ شده هستند

نیز، می‌ باشد. استفاده از روغن زیتون استاندارد در پخت‌ و‌ پز و یا آماده‌ سازی مواد غذایی،

یک راه حل فوق‌ العاده برای کاهش سطح چربی خون و سلول‌ های چربی در بدن می‌ باشد

و علاوه بر آن به هضم راحت‌ تر غذا نیز کمک می‌ نماید.

آشنایی با دیگر خواص سرکه انگور

برای اینکه شما سروران گرامی با دیگر خواص سرکه انگور آشنا شوید این بخش را برای شما تهیه نموده ایم.

آشنایی با سرکه انگور

سرکه انگور یکی از فراورده هایی است که از میوه انگور به دست می آید.

سرکه انگور هم مانند سرکه سیب از خواص درمانی بسیار زیادی برخوردار است ،

البته از این سرکه علاوه بر خواص درمانی برای طعم دادن به انواع غذاها و سالادها نیز استفاده می شود.

خواص ضد سرطان

سرکه انگور قرمز سرشار از انواع آنتی اکسیدان می‌باشد، آنتی‌اکسیدان برای مبارزه علیه رادیکال‌های آزاد بدن بسیار مؤثر است

و از این طریق می‌تواند از رشد سلول‌های سرطانی در بدن جلوگیری کند.

خواص سرکه انگور برای کاهش خطر سکته‌ قلبی

اگر می‌خواهید خطر سکته قلبی را کاهش دهید می‌بایست فشار خون خود را به طور مستمر کنترل کنید.

سرکه انگور جریان خون را بهبود بخشیده و باعث جلوگیری از بیماری‌های سکته قلبی می شود.

خواص سرکه انگور برای پیشگیری از لخته‌ شدن خون

برای التیام زخم‌ها و پیشگیری از انواع عفونت‌ها لخته شدن خون بسیار ضروری می باشد،

گاهی اوقات لخته‌های خونی در نواحی حیاتی بدن مانند سرخ‌رگ‌ها و عروق خونی ایجاد می‌شود

که باعث اختلال در انتقال خون می‌شود و جریان خون را با کندی مواجه می کند. شما می‌توانید از سرکه انگور برای این امر استفاده کنید.

سرکه انگور برای کنترل اشتها

در خیلی از افراد کنترل اشتها بسیار دشوار می باشد کسانی که رژیم غذایی کاهش وزن می گیرند

یا بیماران مبتلا به دیابت در کنترل اشتهای خود تا حدود زیادی ناتوان هستند ،

این افراد می توانند از سرکه انگور قرمز برای کنترل اشتهای خود استفاده کنند که بسیار مؤثر می باشد.

خواص سرکه انگور برای بهبود دیابت نوع ۲

دیابت نوع دوم بیشتر در افرادی دیده می‌شود که دارای اضافه وزن هستند،

چربی های موجود در بدن باعث می‌شود انسولین به راحتی نتواند سطح قند خون را مدیریت کند.

سرکه انگور قرمز را می‌‌توان به منظور بهبود واکنش به انسولین و کاهش بیماری دیابت نوع دوم استفاده کرد.

خواص سرکه انگور برای کاهش خطر سکته مغزی

زمانی که خون نتواند به شکل طبیعی در سراسر بدن جریان پیدا کند باعث ایجاد بیماری‌های مختلف مانند سکته مغزی می شود.

در این شرایط اکسیژن به مغز به‌درستی نمی‌رسد. سرکه انگور قرمز می‌تواند برخی از عواملی که باعث کند شدن جریان خون می شود را حذف کند،

به ‌این ‌ترتیب شما می‌توانید برای جلوگیری از سکته قلبی از سرکه انگور قرمز استفاده کنید.

سرکه انگور برای سلامت قلب

می‌دانید که پتاسیم موجود در سرکه انگور قرمز بالا بوده و میزان سدیم در آن بسیار اندک است.

این ویژگی باعث می‌شود که سرکه انگور قرمز به‌‌عنوان یک ماده خوراکی عالی برای بهبود سلامت قلب محسوب شود.

خواص سرکه انگور برای پیشگیری از تشکیل پلاک

یکی از عوامل ایجادکننده سکته‌ قلبی و سکته مغزی پلاک می باشد،

علت اصلی تشکیل و انباشت پلاک وجود سطح بالایی از ال دی ال در خون است،

همان‌طورکه می دانید سرکه انگور قرمز می‌تواند با افزایش تولید کلسترول اچ دی ال که به کلسترول خوب معروف است

باعث برقراری تعادل در سطح ال دی ال در بدن شود.

پس برای جلوگیری از سکته های مغزی و قلبی می توانید از این ماده استفاده کنید.

خواص سرکه انگور برای کبد چرب

کبد جایی است که انسولین تولید می شود. یکی از عواملی که باعث می شود انسولین نتواند تولید شود زمانی است

که سوخت و ساز با مشکل مواجه است. سرکه می تواند به بهبود متابولیسم کبد برای تولید مناسب انسولین کمک نماید.

برای درمان کبد چرب ، بهترین ماده زداینده چربی کبد، سرکه انگبین هست ولی مصرف سرکه انگور هم بی تاثیر نیست.