خواص دمنوش نعناع و چای سبز

خواص دمنوش نعناع و چای سبز ؛ تاثیر مصرف دمنوش نعناع و چای سبز برای کاهش چربی و لاغری همگی در سایت فال و خواب.امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم خواص مواد غذایی سایت است مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

همانطور که می دانید قرآن کریم از بهشت با نام جنت نام برده است و معنی جنت باغی است که درختان میوه فراوان دارد.همچنین در این کتاب آسمانی از میوه های زیادی نام برده شده است.

بیشتر بخوانید : خواص میخک و لاغری ؛ ایا مصرف میخک برای لاغری شکم و پهلو مفیده

امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه های نجات انسان از بیماری های مختلف شناخت کامل طبیعت و آشنایی با خواص گیاهان و میوه ها است.

از مهمترین میوه هایی که در قرآن از آنها نام برده شده است می توانیم به انجیر و زیتون اشاره کنیم که به تازگی یک گروه تحقیقات ژاپنی پی به خواص فوق العاده مصرف یک عدد انجیر و هفت عدد زیتون شده است.

پس از اینکه یکی از قرآن پژوهان مصری اعلام کرد که خداوند در قرآن به انجیر و زیتون قسم خورده است و نام انجیر یک بار و نام زیتون هفت بار در قرآن آمده است ، رییس این گروه مسلمان شد.

خواص دمنوش نعناع و چای سبز

خاصیت خنک کنندگی نعناع موجود در دمنوش چای سبز نعناع، از راه های مختلفی به تسکین معده شما کمک می کند.

پیش از همه، نعناع ماهیچه های معده که ممکن است دچار گرفتگی شوند را ریلکس می کند.

این خاصیت خنک کنندگی، هم چنین، منجر به بهبود فرآیند گوارش و پیشگیری از انواع عفونت هایی می شود که می تواند منجر به درد معده شود.

به علاوه، نعناع ترشحات معده را تحریک می کند که منجر به هضم راحت تر غذا می گردد.

احساس سبکی پس از میل غذا و کاهش التهاباتی که می تواند منجر به نفخ شود از دیگر مزایای مصرف این دمنوش هستند.

به غیر از تسکین معده، چای سبز نعناع، دستگاه گوارش شما را طوری تنظیم می کند که به راحتی به فعالیت خود ادامه دهد.

نعناع موجود در این دمنوش، اسید معده را زیاد می کند که به گوارش بهتر غذا کمک می کند.

این موضوع به کاهش علائم اسهال و یبوست و بهبود عملکرد کلی سیستم گوارش کمک زیادی می کند.

نعناع تمام ماهیچه های درگیر در دستگاه گوارش را ریلکس می کند و همین موضوع باعث می شود که انتخاب خوبی برای کسانی که از سندروم روده تحریک پذیر رنج می برند باشد.

اتفاقی نیست که اکثر خمیردندان ها و آدامس ها طعم نعناعی دارند.

نعناع مانند یک قهرمان واقعی، نفس شما را شاداب و تازه می کند و با آلودگی هایی که منجر به بوی بد دهان می شوند می جنگد.

عطر و بوی خوش نعناع با از بین بردن جرم ها و پلاک های دهان و دندان که عامل اصلی بوی بد دهان هستند، توسط خواص آنتی باکتریال این گیاه با ارزش، نفسی معطر را به شما می بخشد.

مانند تمام دمنوش های دیگر، دمنوش چای سبز نعناع نیز ترکیباتی دارد که به مبارزه شما با سرماخوردگی ها کمک می کند و ایمنی کلی بدن شما را تقویت می کند.

نوشیدن یک چای گرم همواره یکی از راه های مبارزه با گلودرد بوده است، چای سبز نعناع یک قدم فراتر گذاشته و ماهیچه های گلو را ریلکس می کند.

از همین رو، ما به شما برای گشودن راه تنفسی، درمان احتقان، تنفس سخت و درمان بیماری های تنفسی مانند برونشیت، دمنوش چای سبز نعناع بهرامن را پیشنهاد می کنیم.

خواص کاهش تب نعناع سالهاست که اثبات شده است.

نوشیدن یک فنجان گرم دمنوش چای سبز نعناع بهرامن، باعث افزایش تعریق می شود که خود راه طبیعی بدن برای خنک تر شدن و کاهش تب است.

هم چنین این دمنوش منجر به سم زدایی بدن می شود و به از بین بردن باکتری ها به بدن کمک زیادی می کند.

محققان دریافته اند که نعناع حافظه را بهبود می بخشد و هوشیاری را افزایش می دهد.

برای گرفتن بهترین نتیجه، یک فنجان داغ دمنوش چای سبز نعناع را به آرامی بنوشید.

هر بار که جرعه ای را می نوشید، به خوبی بخار دمنوش را تنفس کنید و عطر و طعم آن را ببوئید و بچشید.

چای سبز نعناع، خواص ضد اسپاسم دارد که می تواند احساس تهوع را کاهش دهد و استفراغ را از بین ببرد.

عطر و بوی نعناع احساس تهوع را مهار می کند و ترکیبات طبیعی اش به تسکین معده کمک می کند.

نوشیدن دمنوش چای سبز نعناع، قبل از سوار شدن به هواپیما یا کشتی بسیار توصیه می شود.

به غیر از خوردن، راه های فراوان دیگری برای بهره وری از خواص نعناع برای پوست و مو وجود دارد.

نعناع از شوره سر و خشکی پوست سر پیشگیری می کند.

ما به شما توصیه می کنیم، سر خود را با چای سبز نعناعی بشویید و پس از ۵ تا ۱۰ دقیقه آب بکشید، این درمان را برای یک هفته تکرار کنید تا از خواص آن برای پوست و موی سر بهره مند شوید.
هم چنین، این دمنوش می تواند قرمزی ناشی از جای جوش را برطرف کند و خواص ضدعفونی کننده آن از ایجاد آکنه و جوش های جدید پیشگیری می کند.

هم چنین می توانید از این دمنوش برای درمان جای نیش حشرات نیز استفاده کنید.

طرز تهیه چای سبز با نعناع

برگ نعناع یا نعناع خشک شده و چای سبز را داخل قوری بریزید.

۱ لیوان آب جوش به آن اضافه کنید.

۵ دقیقه صبر کنید تا دمنوش چای سبز و نعناع شما آماده شود. می توانید کمی آبلیمو به آن اضافه کنید تا طعم بهتری پیدا کند.

آشنایی با دیگر خواص دمنوش نعناع

برای اینکه شما سروران گرامی با دیگر خواص دمنوش نعناع آشنا شوید این بخش را برای شما تهیه نموده ایم.

آشنایی با نعناع و دمنوش نعناع

چای نعناع برای ناراحتی معده بسیار خوب است. هم می توان به سادگی درست کرد(نعنا و آب داغ) یا آن طور که می پسندید تفننی و پیچیده درست کنید.

چای نعناع می تواند برای آرامش و یک نوع نوشیدنی گرم در زمستان، سرو شود،

یا در تابستان به عنوان یک نوشیدنی سرد برای رفع خستگی و تقویت میل شود.

پرورش نعناع بسیار آسان بوده و تنها کافی است که آن را از عوامل مهاجم حفظ کنید.

چای نعناع ازطریق دم‌کردن برگ‌های آن تهیه می‌شود. چای نعناع برخلاف چای معمولی کافئین ندارد.

بنابراین کسانی که مشکل خوابیدن دارند، می‌توانند بدون نگرانی آن را قبل از خواب میل کنند.

نعناع سردسته گروه نعناعیان و از سبزی‌های خوراکی است،

این گیاه تمام اسانس‌ها و خواص پونه را دارد ولی برگ‌هایش کرک کم‌تری دارند

و بریدگی‌های کنار برگ‌های آن بیش‌تر از پونه است.

نعناع با نام علمی Mentha گیاهی است با ریشه هوایی و ساقه‌های مستقیم

و چهارگوش و برگ‌های آن به طول ۳ تا ۵ سانتی‌متر، متقابل، نیزه‌ای یا دوکی است،

حاشیه آن دارای بریدگی‌های عمیق و نوک‌تیز است،

نعناع سبز معمولاً در سرتاسر جهان کشت می‌شود،

این گیاه در نواحی شمال ایران و اطراف تهران به حالت وحشی و پرورشی می‌روید.

خواص دمنوش نعناع برای سرماخوردگی و سرفه

چای نعناع با خاصیت آنتی‌اسپاسمودیک خود موجب کاهش تحریک‌تان شده و باعث می‌شود کمتر سرفه کنید و مشکل تنفسی‌تان حادتر نشود.

چای نعناع با آرامش‌بخشی به ماهیچه‌های گلو و سینه می‌تواند به ازبین‌رفتن علائم سرماخوردگی و آنفولانزا کمک کند.

مصرف هر نوشیدنی گرم از چای گرفته تا آب داغ با عسل می‌تواند به کاهش گرفتگی‌ها کمک بکند،

اما نعناع به‌لطف منتول تأثیر ویژه‌ای بر این وضعیت دارد.

منتول یک ماده‌ی ضداحتقان طبیعی بوده و افزایش فشار بر سینوس که ناشی از سرماخوردگی‌ها و آلرژی‌هاست، جلوگیری می‌کند.

همچنین گرم‌بودن چای نعناع می‌تواند به تسکین گلودرد که از علائم سرماخوردگی است، کمک بکند.

اگر از گرفتگی بینی و خارش گلو رنج می‌برید، چای نعناع را با لیمو و عسل ترکیب کنید تا یک نوشیدنی آرامش‌بخش داشته باشید.

خواص دمنوش نعناع برای زنان و قاعدگی و رحم

دمنوش نعناع می‌تواند برای خانم‌هایی که مبتلا به گرفتگی قاعدگی هستند، بسیار مفید باشد،

یکی از خواص دمنوش نعناع این است که این چای یک مایع خنک‌کننده مؤثر برای کاهش

نفخ، دردهای شدید، گرفتگی قاعدگی و خستگی بوده و کسانی که در زمان قاعدگی دچار دل دردهای شدید هستند

می‌توانند با نوشیدن دمنوش نعناع، درد خود را تسکین دهند.

درد و گرفتگی عضلات در زمان قاعدگی معمولاً ناشی از انقباضات و اسپاسم عضلات رحم است،

بنابراین دمنوش نعناع با خواص ضداسپاسمی که گفته شد،

کمک می‌کند تا شدت انقباضات عضلات دیواره‌های رحم و به دنبال آن درد کاهش یابد،

به غیر از کاهش ناراحتی ناشی از گرفتگی عضلات، دمنوش نعناع در این دوره برای کاهش استرس و خستگی نیز استفاده می‌شود،

نوشیدن یک فنجان دمنوش نعناع ۲ یا ۳ بار در روز قبل و در طول روزهای قاعدگی، سبب بهبود کلی در حالت خلقی، گرفتگی و درد می‌شود.

خواص دمنوش نعناع برای معده و نفخ

نعناع آرامش بخش است و خاصیت پاک کنندگی و سم زدایی دارد.از التهاب در معده جلوگیری می کند، کام را پاک می کند و فرآیند هضم را تقویت می کند.

این امر به دلیل فعال شدن غدد بزاقی در مصرف نعناع که آنزیم های گوارشی را قادر به تولید مقادیر کافی می کند،اتفاق می افتد.

اکثر مردم تجربه شرم آوری را در زمانی که نفخ شکم داشته اند تجربه کرده اند.

بعضی از غذاها می توانند باعث ورم همراه با گاز شوند.

این می تواند منجر به خروج ناگهانی و غیرقابل کنترل این گازها شود

که برای هر کسی که به اندازه کافی ناخوشایند است.

اگر تا به حال امیدوار بودید که یک جایگزین طبیعی برای کمک به اجتناب از این شرایط پیدا کنید،

نعناع می تواند پاسخ شما باشد. مصرف نعناع می تواند به جلوگیری از تولید گاز متان کمک کند،

چون تولید شیره معده را تحریک می کند.

خوردن یک شاخه نعناع به احتمال زیاد برای کاهش گاز و نفخ مفید است.

یک بخش سالم از گیاه را بردارید و آن را گاز بزنید و قورت بدهید.

خواص دمنوش نعناع برای موهای زائد

بر طبق تحقیقات منتشر شده در مورد زنانی که در نواحی از بدن خود دچار پرمویی و موهای زائد و ناخواسته ای هستند،

مشخص شده است که چای نعنا، می تواند یکی از راه های موثر در برطرف کردن و از بین بردن موهای زائد باشد.

موهای زائد در این زنان هیرسوتیسم خوانده می شود؛ زیرا سطح هورمون های اندروژن و هورمون های مردانه آن ها بیشتر ترشح می شود.

خواص دمنوش نعناع برای هورمون

دانشمندان دریافتند که نوشیدن روزی دو فنجان چای نعناع موجب تعادل بیشتر هورمونهای زنانه

و جلوگیری از عوارضی نظیر تشکیل کیست های تخمدان و پر مویی در ناحیه صورت و گردن خانم ها می شود.

از آنجا که عدم تعادل در هورمونهای زنانه و مردانه موجب بروز این عارضه می شود

نوشیدن چای نعناع با کاهش میزان هورمون مردانه می تواند مانع از رشد

و افزایش کیست ها و موهای زائد در ناحیه صورت و گردن خانم ها شود.

با توجه به اینکه بین ۵ تا ۱۰ درصد از خانم ها دچار کیست های چند گانه و بروز پر مویی می شوند ،

می توانند با مصرف کافی چای نعناع این عارضه را به حداقل برسانند.

جالب است بدانید که چای نعناع بر هورمونهای جنسی تاثیر گذارده و موجب تعادل در آنها می شود.

در شیوه های تخصصی برای کاهش این عوارض عموما از قرصهای ضد بارداری

و یا قرصهایی که دارای مقادیر زیادی هورمونهای زنانه است استفاده می شود تا میزان هورمون مردانه به حداقل برسد.

در مطالعه ای که اخیرا انجام شده ، ۲۱ زن بین سنین ۱۸ تا ۴۰ سال مورد بررسی قرار گرفتند

و این در شرایطی بود که ۱۲ نفر آنان دارای تخمدانهای پلی کیستیک بودند.

نتیجه اینکه ، آزمایشات نشان داد پس از استفاده از چای نعناع میزان هورمون مردانه تستسترون

که عامل اصلی بروز عوارضی همچون کیست و پر مویی در زنان است ، تا ۲۹ درصد کاهش یافت.

خواص دمنوش نعناع برای مردان

نعناع برای مردان اصلا مفید نیست چرا که هورمون مردانه را ضعیف می کند.

مصرف دمنوش نعناع باعث کاه میل جنسی در مردان می شود.

خواص دمنوش نعناع و زنجبیل

منتول موجود در دمنوش نعناع به عنوان یک آرامش بخش عضله شناخته شده

و از نظر طبیعت ضد اسپاسمه. در فشارهای روانی و انواع استرس ها براتون آرامش میاره.

برای داشتن خواب آرام و آرامش گرفتن، دمنوش نعناع بنوشین. کافئین موجود در این دمنوش براتون خوابی راحت هدیه میاره،

همچنین به عنوان یک شل کننده عضلات نیز عمل کرده و به شما در خواب راحت کمک می کنه.

پزشکان نوشیدن یک فنجان دمنوش نعناع در شب رو برای افرادی که دیر می خوابن توصیه می کنن.

بیشتر خوشبو کننده های دهان دارای نعناعن. روغن فعال موسوم به منتول موجود در دمنوش باعث تقویت تنفس و تازه شدن اون می شه،

خواص ضد باکتریایی اون باعث شستشوی پلاک احتمالی که بوی بد تولید می کنن، می شه.

مطالعات انجام گرفته نشون می دن که نعناع دستگاه گوارش رو تسکین می ده و ممکنه درد رو کاهش بده.

شواهدی مبنی بر اینکه نوشیدن دمنوش نعناع ممکنه به رفع سینوسهای شما کمک کنه وجود داره،

دمنوش گرم نعناع حاوی منتوله و به شما کمک می کنه راحت تر نفس بکشین. مجاری بینی رو باز و احتقان اون رو رفع می کنه.

ترکیبات گیاهی موجود در دمنوش زنجبیل باعث تسکین دستگاه گوارش می شه،

از غلیان معده جلوگیری و حالت تهوع و استفراغ رو کنترل می کنه.

خواص دمنوش نعناع و آویشن

یک قاشق غذا خوری آویشن را به همراه چند برگ نعنا در یک لیوان آب جوش بریزید و بگذارید به مدت بیست دقیقه دم بکشد.

برای شیرین کردن آن می توانید از عسل استفاده کنید.

برای درمان سرماخوردگی خوب است.

دارای خواص آرامش بخشی است و درمان بی خوابی است.

برای تسکین و کاهش علائم سرماخوردگی مانند سرفه و گلو درد مفید است.

دارای خواص ضد میکروبی است و بدن را ضد عفونی می کند.

خواص دمنوش نعناع و پونه

تقویت کننده دستگاه گوارش و مسکن معده و افزایش اشتها

خلط آور و صفرابر

ضدآسم و تنگی نفس و ضد سیاه سرفه

ضد نفخ و رفع سوء هاضمه

درمان چاقی و چربی سوز

بهبود عملکرد دستگاه تنفسی

پاکسازی مجاری تنفسی

این ۲ گیاه هر ۲ طبع گرم و خشک دارند.

خانم ها از دم کرده این گیاهان استفاده می کنند زیرا این گیاهان دارویی قاعدگی را تنظیم و درد قاعدگی را کاهش می دهند.

برگ نعناع، درمان مناسبی برای رفع سردرد، تب، حالت تهوع، اختلالات گوارشی است و تسکین دهنده سیستم گوارشی می باشد و به رفع گاز معده کمک می کند.

این گیاه، خاصیت ادرارآور، نشاط آور و ضد انقباض عضلانی و ضدتهوع دارد که به کاهش وزن نیز کمک می کند.

نعناع یا پونه (۱ قاشق غذا خوری)در یک قوری (۲ لیوان آب جوش) به همراه مقداری نبات دم کنید.