ذات الریه واگیردار است؟ و کرونا خطرناک است و نام دیگر و طول مدت درمان ذات الریه
ذات الریه
ذات الریه ؛ واگیردار است؟ و کرونا خطرناک است و نام دیگر و طول مدت درمان ذات الریه همگی در سایت فال و خواب . امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.
توضیحاتی در مورد ذات الریه
ذات الریه بیماری است که مربوط به ریه ها می شود.همانطور که همه پزشکان عقیده دارند یک هفته پس از آغاز بیماری در حدود یک سوم از بیماران دچار افزایش تعداد گلبول‌های سفید خون می‌شوند. دوره بیماری بین چند روز تا یک ماه و گاهی هم بیشتر هم ادامه پیدا می کند.چه افراد در معرض خطر بیماری ذات الریه هستند؟ باید بدانیم که همه امکان دارد به این بیماری مبتلا شوند، با این وجود بعضی افراد استعداد بیشتری برای مبتلا شدن به این بیماری دارند. در راس این افراد باید از سیگاری‌ها نام برد.افراد در سنین بسیار بالا و بسیار پایین (نوزادان و افراد مسن) نیز سیستم دفاعی ضعیف‌تری دارند و شانس ابتلایشان بیشتر است.کسانی که به هر دلیل سیستم ایمنی بدنشان ضعیف شده است (مثل مبتلایان به ایدز، کسانی که داروهای شیمی‌درمانی استفاده می‌کنند) نیز جزیی از این دسته به شمار می رود.به یاد داشته باشید که کسانی که مبتلا به بیماری‌هایی تضعیف‌کننده مقاومت بدن نظیر بیماری‌های قلبی، سرطان، سل، نارسایی احتقانی قلب، دیابت، یا بیماری‌های مزمن ریوی هستند نیز باید بیشتر مراقب خودشان باشند. افرادی که طحال آنان برداشته شده است نیز در معرض خطر بیشتری قرار دارند.
ذات الریه چیست
سینه‌پهلو یا ذات‌الریه، که به آن پنومونی (به انگلیسی: Pneumonia:نِمُنیا) نیز می‌گویند، وضعیت التهابی ریه است که عمدتاً کیسه‌های میکروسکوپی هوا موسوم به آلوئول‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این بیماری معمولاً در اثر عفونت ناشی از ویروس یا باکتری و گاهی نیز در اثر سایر میکروارگانیسم‌ها، برخی داروها و شرایط دیگر مانند بیماری خودایمنی رخ می‌دهد. در این بیماری، کیسه‌های هوایی متورم می‌شود و چون درون آن از مایعات پر می‌شود، در نتیجه اکسیژن رسانی کمتر می‌شود و تبادلات گازی کاهش می‌یابد.
علائم شایع ذات الریه
علائم شایع آن عبارتند از: خلط ، درد قفسه سینه، تب، و اشکال در تنفس. ابزار تشخیصی آن شامل استفاده از اشعه ایکس و کشت خلط است. واکسن‌هایی برای جلوگیری از انواع خاصی از سینه‌پهلو در دسترس می‌باشد. درمان بستگی به علت زمینه‌ای دارد، سینه‌پهلو باکتریایی با آنتی‌بیوتیک درمان می‌شود. اگر سینه‌پهلو شدید باشد، معمولاً فرد مبتلا در بیمارستان بستری می‌گردد.
پیشگیری از ذات الریه
برای پیشگیری از ذات الریه چه باید کرد؟ لطفا سیگار نکشید. از آنجایی که افراد سیگاری بیش از همه در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند، ترک سیگار مهم‌ترین عامل پیشگیری از بیماری ذات الریه می‌باشد.بهتر است بدانید از تماس با افراد مبتلا به عفونت‌های تنفسی خودداری شود.درواقع از مواجهه با سرما یا خیس بودن در هوای سرد خودداری شود.به یاد داشته باشید که تغذیه مناسب به خصوص در کودکان عامل مهمی در پیشگیری از عفونت‌های ریه است.یادتان باشد درمان به موقع عفونت‌های ساده تنفسی، احتمال عفونت ریه را کاهش می‌دهد.حتما از ویتامین‌های تازه به خصوص ویتامین C را مصرف کنید.اصولا واکسن می‌تواند از ابتلا به برخی انواع عفونت ریه جلوگیری کند، البته واکسن برای تمام افراد ضروری نیست و بیشتر به افراد در معرض خطر توصیه می‌گردد. واکسن‌هایی که بیشتر توصیه به آن‌ها شده است آنفلوآنزا و پنوموکوک است به یاد داشته باشید سالخوردگان و کودکان کم سن بهتر است در محل‌هایی که احتمال آلودگی در آن‌ها بیشتر است حضور نیابند.بهتر است بدانید که خودسرانه دارو به خصوص آنتی‌بیوتیک و داروهای کورتون‌دار مصرف نکنید. قابل ذکر است که اگر مبتلا به بیماری‌های مزمن هستید، حتما برای پیشگیری با پزشک مشورت نمایید.
ذات الریه یا سینه پهلو
سینه‌پهلو سالانه حدود ۴۵۰ میلیون نفر معادل هفت درصد از کل جمعیت جهان را مبتلا می‌کند و منجر به حدود ۴ میلیون مرگ می‌شود. اگرچه ویلیام اوسلر در قرن نوزدهم به سینه‌پهلو عنوان “کاپیتان مردان مرگ” را داده بود، ظهور آنتی‌بیوتیک‌درمانی و واکسن در قرن بیستم موجب افزایش میزان زنده ماندن در بین این بیماران شد. با این حال، سینه‌پهلو همچنان در کشورهای در حال توسعه، و در میان افراد بسیار پیر، بسیار کم‌سن و سال و افراد مبتلا به بیماری مزمن به‌عنوان یک علت اصلی مرگ محسوب می‌شود
منشا عفونت ذات الریه
منشا عفونت ذات الریه چیست؟ این یک اصل است که عوامل عفونی ماغلب در ریه افراد سالم وجود ندارند. گاهی اوقات آن‌ها توسط جریان خون به ریه‌ها می‌رسند، ولی معمولا همراه با نفس کشیدن توسط قطرات ریز آب موجود در هوای تنفسی به ریه‌ها منتقل می‌شوند. بهتر است بدانید فرد دچار عفونت، با عطسه و سرفه میکروارگانیسم ها را وارد هوا می‌کند. بعضی از میکروارگانیسم ها به ویژه ویروسها همراه تنفس وارد ریه شخص می‌شوند.جالب است بدانید بعضی از میکروب هایی که به طور معمول در حلق افراد زندگی می‌کنند بی ضرر هستند. در صورتی که شخص به هر علت از جمله به علت ابتلا به ویروس، ضعیف شده باشد این میکروب ها به درون ریه‌ها راه می‌یابند و بدن را تحت تاثیر قرار می دهند
نشانه های کلی بیماری ذات الریه
افراد مبتلا به سینه پهلو عفونی اغلب سرفه همراه با خلط، تب همراه با لرز شدید، تنگی نفس، درد قفسه سینه گزنده یا شدید در حین نفس کشیدن، و افزایش تعداد تنفس را تجربه می‌کنند در افراد مسن، ممکن است گیجی مشهودترین علامت باشد. علائم و نشانه‌های متداول در کودکان زیر پنج سال عبارتند از: تب، سرفه و تنفس سریع یا اشکال در تنفس. تب خیلی تعیین‌کننده نیست، زیرا در بسیاری از بیماری‌های شایع دیگر نیز رخ می‌دهد، و ممکن است در کسانی که مبتلا به بیماری شدید و سوء تغذیه هستند، مشاهده نشود. علاوه بر این، سرفه اغلب در کودکان کمتر از ۲ ماه مشاهده نمی‌شود. علائم و نشانه‌های شدیدتر ممکن است شامل موارد زیر باشد: کبودی پوست، کاهش تشنگی، تشنج، استفراغ مداوم، افزایش یا کاهش شدید دمای بدن، یا کاهش سطح هوشیاری. موارد باکتریایی و ویروسی سینه پهلو معمولاً دارای علائم مشابهی هستند. برخی از علت‌های این بیماری با ویژگی‌های بالینی کلاسیک اما غیراختصاصی همراه است. سینه پهلو ناشی از لژیونلا ممکن است با شکم‌درد، اسهال، یا گیجی همراه باشد، حال آنکه سینه پهلو ناشی از استرپتوکوک پنومونیه با خلط قهوه‌ای مایل به سرخ همراه است، و سینه پهلو ناشی از کلبسیلا ممکن است با خلط خونی همراه باشد که اغلب به آن عنوان “ژله ارغوانی” گفته می‌شود. خلط خونی (معروف به هموپتیزی) ممکن است همراه با سل، سینه پهلو گرم- منفی، و آبسه ریه رخ دهد و مشاهده آن با برونشیت حاد نیز خیلی رایج است. سینه پهلو مایکوپلاسما ممکن است همراه با تورم گره‌های لنفاوی در گردن، درد مفاصل یا عفونت گوش میانی رخ دهد. سینه پهلو ویروسی به‌طور معمول بیش از سینه پهلو باکتریایی با خس خس سینه همراه است.علائم بیماری ذات الریه چیست؟ قابل ذکر است که تب، درد قفسه سینه، سرفه، کم شدن اشتها و ضعف علائم اصلی بیماری ذات الریه هستند.سرفه در این بیماری در ابتدا امکان دارد خشک باشد، اما یک تا دو روز بعد سرفه خلط‌دار می‌شود. خلط معمولا زرد رنگ است و امکان دارد رگه‌های خونی داشته باشد و این می تواند نگران کننده باشد.اصولا تنفس بیمار سریع و سطحی می‌شود و امکان دارد بیمار به نفس نفس زدن بیفتد. در موارد شدید اکسیژن رسانی کاهش می‌یابد و ممکن است علائم کمبود اکسیژن در شخص مبتلا به بیماری بروز نماید.به یاد داشته باشیدتنفس عمیق یا سرفه امکان دارد منجر به ایجاد درد عمقی در قفسه سینه شود. این علامت امکان دارد نشان دهنده گسترش عفونت به پرده پوشاننده ریه‌ها باشد و در این حالت به دکتر مراجعه فرمایید.
علت ذات الریه
سینه پهلو عمدتاً به علت عفونت‌های ناشی از باکتری یا ویروس و معمولاً در موارد کمتر در اثر قارچ و انگل رخ می‌دهد. اگر چه بیش از ۱۰۰ گونه عامل عفونی شناسایی شده است، تنها چند مورد از آن‌ها باعث بروز اکثر موارد می‌شوند. عفونت‌های مختلط ناشی از حضور همزمان ویروسها و باکتری‌ها ممکن است در ۴۵٪ عفونت‌ها در کودکان و ۱۵٪ عفونت‌ها در بزرگسالان رخ دهد. امکان تشخیص عامل بیماری‌زا با انجام دقیق آزمایش، در حدود نیمی از موارد وجود ندارد
اصطلاح سینه پهلو
اصطلاح سینه پهلو گاهی اوقات به‌طور عام به هر وضعیتی اطلاق می‌شود که منجر به التهاب ریه‌ها گردد (و مثلاً در اثر بیماری خودایمنی، سوختگی‌های شیمیایی یا واکنش‌های دارویی ایجاد می‌شود)؛ با این حال، عنوان دقیق‌تر این التهاب سینه پهلو است. به لحاظ تاریخی عوامل بیماری‌زا را بر اساس تظاهرات مفروض آن‌ها به دو دسته “معمولی” و “غیرمعمولی” تقسیم کرده‌اند، اما شواهدی در تأیید این تمایز وجود ندارد، به همین دلیل دیگر بر آن تأکیدی صورت نمی‌گیرد
عوامل خطر آفرین ذات الریه
شرایط و عوامل خطرآفرین که زمینه ابتلا به سینه پهلو را فراهم می‌کنند عبارتند از: سیگار کشیدن، نقص ایمنی، اعتیاد به الکل، بیماری انسداد مزمن ریوی، بیماری مزمن کلیوی و بیماری کبد. استفاده از داروهای سرکوب‌کننده اسید مانند مهار‌کننده‌های پمپ پروتون یا مسدود‌کننده‌های H2 منجر به افزایش خطر ابتلا به سینه پهلو می‌شوند. بالا رفتن سن نیز در بروز سینه پهلو مؤثر است
ذات الریه و باکتری ها
باکتری‌ها شایع‌ترین علت سینه پهلو اکتسابی از جامعه (CAP) هستند و در حدود ۵۰٪ از موارد استرپتوکوک سینه پهلوه علت بیماری شناخته شده‌است. سایر باکتری‌های رایج تشخیص داده شده عبارتند از: هموفیلوس آنفلوآنزا در ۲۰ درصد موارد، کالمیدوفیلیا پنومونیه در ۱۳٪ و مایکوپلاسما پنومونی در ۳٪ موارد؛ استافیلوکوکوس اورئوس ؛موراکسلا کاتارالیس ؛ لژیونلا پنوموفیلا و باسیل‌های گرم منفی[۱۵] تعدادی از گونه‌های مقاوم در برابر دارو عفونت‌های مذکور در حال شیوع یافتن بیشتری هستند، از جمله “استرپتوکوک سینه پهلوه مقاوم در برابر دارو (DRSP) و استافیلوکوکوس اورئوس مقاوم به متی‌سیلین (MRSA).
ذات الریه و ویروس ها
در بزرگسالان، ویروسها حدود یک‌سوم و در کودکان حدود ۱۵ درصد از موارد سینه پهلو را موجب می‌شوند. عواملی که معمولاً در این زمینه دخیل هستند عبارتند از: راینوویروسها، کوروناویروسها، ویروس آنفلوآنزا، ویروس سنسیشیال تنفسی (RSV)، آدنوویروس، و پاراآنفلوآنزا.[۶][۲۳] ویروس هرپس سیمپلکس به ندرت منجر به سینه پهلو می‌شود، به جز در گروه‌هایی مانند: نوزادان، افراد مبتلا به سرطان، افراد دارای اعضای پیوندی، و کسانی که دچار سوختگی قابل توجهی هستند افراد پس از پیوند عضو یا کسانی که دارای نقص ایمنی دیگری هستند میزان بالای سینه پهلو سیتومگالوویروس را نشان می‌دهند افراد مبتلا به عفونت‌های ویروسی ممکن است به باکتری “استرپتوکوک سینه پهلوه، استافیلوکوکوس اورئوس، یا هموفیلوس آنفلوآنزا نیز مبتلا شوند، به‌خصوص هنگامی که دچار مشکلات سلامتی دیگری نیز باشند. ویروس‌های مختلف در دوره‌های مختلف سال شیوع دارند، به‌عنوان مثال در طی فصل آنفلوآنزا، ممکن است ویروس آنفلوآنزا موجب بیش از نیمی از تمام موارد ویروس باشد. گاهی اوقات شیوع ویروس‌های دیگر نیز رخ می‌دهد، از جمله هانتاویروس‌ها و کوروناویروس
ذات الریه و قارچ ها
سینه پهلو قارچی غیرمعمول است، اما معمولاً در افراد مبتلا به تضعیف سیستم ایمنی ناشی از ایدز، داروی سرکوب‌کننده سیستم ایمنی، یا سایر مشکلات پزشکی رخ می‌دهد. این نوع بیماری اغلب ناشی از هیستوپلاسما کپسولاتوم، بلاستومایسس، کریپتوکوکوس نئوفورمنس، پنوموسیستیس جیرووسی، و کوکسیدیوئیدس ایمیتیس است. هیستوپلاسموزیس شایع‌ترین قارچ در حوزه رودخانه می‌سی‌سی‌پی و کوکسیدیوئیدومایکوزیس نیز شایع‌ترین نوع در جنوب غربی متحده آمریکا است. تعداد موارد در نیمه دوم قرن بیستم با توجه به افزایش سفر و میزان سرکوب سیستم ایمنی در بین مردم افزایش یافته‌است
ذات الریه و انگل ها
انواع انگل می‌تواند ریه‌ها را مبتلا کند، از جمله: توکسوپلاسما گوندی، استرونگیلوئید استرکورالیس، آسکاریس، و پلاسمودیوم مالاریا. این ارگانیسم‌ها به‌طور معمول از طریق تماس مستقیم با پوست، بلع، یا از طریق یک حشره ناقل وارد بدن می‌شوند. به‌جز پاراگونیموس وسترمانی، بسیاری از انگل‌ها مشخصاً ریه‌ها را مبتلا نمی‌کنند، بلکه ریه‌ها را به‌طور غیرمستقیم از طریق قسمت‌های دیگر درگیر می‌نمایند. برخی انگل‌ها، به‌خصوص آن‌هایی که به گونه‌های آسکاریس و استرونگیلوئید تعلق دارند، واکنش ائوزینوفیلیک شدید را موجب می‌شوند که ممکن است به سینه پهلو ائوزینوفیلیک منجر شود. در عفونت‌های دیگر مانند مالاریا، ابتلای ریه در درجه اول مربوط به التهاب سیستمیک ناشی از سیتوکین است. در جهان توسعه‌یافته این عفونت‌ها در افرادی که از سفر باز می‌گردند یا در بین مهاجران بیشتر شایع است. در سطح جهان بیشترین شیوع این عفونت‌ها در کسانی است که دچار نقص سیستم ایمنی هستند
پاتوفیزیولوژی ذات الریه
سینه پهلو اغلب به‌صورت عفونت دستگاه تنفسی فوقانی شروع شده و به دستگاه تنفسی تحتانی حرکت می‌کند
درمان ذات الریه
۱. فلفل کاین فلفل کاین کمک می‌کند که خلط از دستگاه تنفسی خارج شود، و به این ترتیب سبب می‌شود که بیمار بتواند نفس بکشد. یک کاسه را با ۲۵۰ میلی‌لیتر آب پر کنید، یک قاشق چایخوری آب لیمو به آن اضافه کنید و کمی هم فلفل کاین روی آن بپاشید. ترکیب حاصل را دست کم ۴ تا ۵ بار در روز بخورید. ۲. آب هویج با استفاده از دستگاه آبمیوه‌گیری، آب ۳ یا ۴ هویج را بگیرید. کمی هم فلفل کاین روی آن بپاشید و بعد میل کنید. ۳. دمنوش تخم شنبلیله شنبلیله کمک می‌کند تا از طریق عرق کردن سموم از بدن خارج شوند. این گیاه خوراکی همچنین کمک می‌کند تا هر گونه احتقانی در قفسه‌ی سینه از بین برود. ۵۰۰ میلی‌لیتر آب را در یک ظرف بریزید و یک قاشق چایخوری پر از تخم شنبلیله به آن اضافه کنید. آن را بجوشانید و سپس ترکیب را صاف کنید. حدود یک قاشق چایخوری آب لیمو به آن اضافه کنید و در نهایت ترکیب حاصل را دست کم چهار فنجان در روز بخورید. ۴. سیر سیر برای بدن بسیار گرم است و بنابراین به کاهش دمای بدن کمک می‌کند. شاید سیر سبب شود که دهان‌تان بوی بدی بگیرد، اما سبب خواهد شد که سینه و ریه‌های‌تان را پاکسازی کنید. – چند حبه سیر را له کنید و یک خمیر از آن آماده کنید و قبل از رفتن به رختخواب آن را روی پای‌تان بکشید. جوراب‌تان را بپوشید و بخوابید. – شیر و آب را به نسبت ۱: ۴ مخلوط کنید و یک و نیم قاشق چایخوری خمیر سیر به آن اضافه کنید. ترکیب را روی حرارت قرار بدهید تا بجوشد و مقدار آن به یک ۴/۱ کاهش پیدا کند. این نوشیدنی را ۳ بار در روز بنوشید و مصرف آن را ادامه دهید تا زمانی که حال‌تان بهتر شود. – شما همچنین می‌توانید آن را به شکل چتنی شیرین و ترش بخورید. چند حبه سیر را له کنید و ۱ قاشق چایخوری لیمو و ۱ قاشق چایخوری عسل به آن اضافه کنید، سپس خوب مواد را با هم مخلوط کنید. یک قاشق چایخوری از این ترکیب را دست کم ۴ بار در روز بخورید.۵. حمام بخار حمام بخار بگیرید. یک سطل آب را با آب گرم پر کنید و چند قطره از هر روغن معطری را که ممکن است در خانه داشته باشید مانند روغن درخت چای، اسطوخودوس، کافور یا اکالیپتوس داخل آب بریزید. درب حمام را ببندید و همانطور که نزدیک سطل آب نشسته‌اید و سرتان روی آن قرار دارد با پوشاندن سرتان توسط حوله، بخار آب را استنشاق کنید. ۶. دانه‌ی کنجد این خوراکی ضروری در آشپزخانه می‌تواند معجزه کند. یک قاشق غذاخوری دانه‌ی کنجد را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید. هنگامی که نرم شدند، یک قاشق غذاخوری از دانه‌ی کتان به آن را اضافه کنید و به مدت حدودا ۵ دقیقه ترکیب را بجوشانید. ترکیب را صاف کنید. مقدار کمی نمک و یک قاشق چایخوری عسل به محلول اضافه کنید تا طعم بهتری داشته باشد. نوشیدنی حاصل را هر روز صبح با معده‌ی خالی بنوشید. ۷. ترکیب آب و نمک دست کم ۳ بار در روز با استفاده از آب نمک غرغره کنید. این کار کمک می‌کند تا دستگاه تنفسی‌تان پاکسازی شود و دیگر سرفه نکنید. ۸. آب سبزیجات سبزیجاتی مانند خیار، چغندر، هویج و اسفناج به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند و سم‌زداهای خوبی هستند. – آب خیار، آب چغندر و آب هویج را به نسبت ۱:۱:۳ با هم مخلوط کنید. این ترکیب را هر روز با معده‌ی خالی بنوشید. – آب اسفناج را با آب هویج به نسبتی که طعم و مزه‌ی مورد علاقه‌تان را بسازد مخلوط کنید و این ترکیب را چندین بار در روز بنوشید تا نایژه‌ها پاکسازی شوند. ۹. چای سیاه یک فنجان چای سیاه آماده کنید، ۳ قاشق چایخوری پودر تخم شنبلیله و ۱ قاشق چایخوری عسل یا شکر بنا به ذائقه‌ی خود‌تان به آن اضافه کنید. خوب مواد را با هم مخلوط کنید و چای را یک بار در روز بنوشید. ۱۰. زنجبیل یک تکه زنجبیل را بردارید و آب آن را بگیرید. سپس آن را با ۱ قاشق چایخوری عسل و چند قطره آب لیمو مخلوط کنید. این ترکیب را هر روز قبل از رفتن به رختخواب میل کنید. ۱۱. ماساژ با روغن تربانتین و کافور روغن تربانتین و کافور را در یک کاسه با هم مخلوط کنید و آن را روی قفسه‌ی سینه‌ی خود استعمال کنید. به آرامی روغن را روی پوست ماساژ بدهید. سپس یک ژاکت بپوشید. ۱۲. سوپ پتاسیم پتاسیم برای افرادی که مبتلا به سینه پهلو هستند، مناسب است، زیرا به بهبود سلول‌های ریه کمک می‌کند. فرد مبتلا به سینه پهلو (پنومونی) باید تا جایی که امکان دارد در طول دوره‌ی بیماری پتاسیم مصرف کند. مواد لازم: – ۴ حبه سیر – ۲ عدد تربچه – ۲ عدد هویج بزرگ – ۲ ساقه‌ی کرفس – جعفری هر مقدار که با ذائقه‌تان سازگار است – ۵۰۰ میلی‌لیتر آب روش تهیه: در یک قابلمه، تمام مواد را با هم مخلوط کنید و ترکیب روی حرارت بگذارید تا بجوشد. سپس حرارت را پایین بیاورید تا به مدت چند دقیقه دم بکشد. ترکیب را صاف کنید و آن را همراه با ناهار میل کنید. * نکته: افرادی که از بیماری قلبی رنج می‌برند باید از مصرف پتاسیم پرهیز کنند، زیرا سطح بالای پتاسیم در بدن آن‌ها می‌تواند منجر به عوارض دیگری شود. ۱۳. روغن اوکالیپتوس و درخت چای و پک گرمایی ۲۰ قطره روغن اوکالیپتوس را با روغن درخت چای و همین‌طور یک قاشق غذاخوری از هر روغن حاملی که دوست دارید مخلوط کنید. قبل از رفتن به رختخواب، آن را روی قفسه‌ی سینه‌تان استعمال کنید. شما می‌توانید مقدار روغن‌ها را به همین نسبتی که هست افزایش دهید، اگر می‌خواهید که قسمت وسیع‌تری از قفسه‌ی سینه را با آن ماساژ بدهید. – برای تهیه یک پک گرمایی فر را در دمای پایین گرم کنید. یک پارچه‌ی پنبه‌ای را به هر روغن حاملی که می‌خواهید آغشته کنید و آن را در فر گرما قرار دهید تا گرم شود. هنگامی که به اندازه‌ی کافی گرم شد از فر خارجش کنید و چند قطره از روغن اوکالیپتوس یا روغن درخت چای را بر روی پارچه بریزید. با دست به آرامی پارچه را مالش دهید، به طوری که روغن به طور مساوی روی کل پارچه توزیع شود. حالا پارچه را روی قفسه‌ی سینه خود بگذارید و به پشت دراز بکشید. یک کیسه‌ی آب گرم را روی پارچه قرار دهید و اجازه بدهید دست کم به مدت نیم ساعت در همین حالت بماند. برای رسیدن به نتایج بهتر این روش را دو تا سه بار در روز تکرار کنید. ۱۴. جوش شیرین جوش شیرین به حذف سموم از بدن کمک می‌کند. ۱/۴ قاشق چایخوری جوش شیرین را با ۳۰۰ میلی‌لیتر آب گرم مخلوط کنید و ترکیب حاصل را دو بار در روز بنوشید. ۱۵. آب شقاقل شقاقل حاوی ویتامین‌های فراوانی است و پتاسیم زیادی هم دارد، برای همین جهت درمان سینه پهلو ایده‌آل است. هر روز یک لیوان آب شقاقل تازه بنوشید. ۱۶. آب لیمو لیمو به دلیل خواص ضد باکتری که دارد شناخته شده‌است، چرا که غنی از ویتامین C است. این میوه‌ی ترش به کاهش دمای بدن و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. آب نیمی از یک لیمو را بگیرید و آن را با یک لیوان آب گرم مخلوط کنید. کمی نمک روی آن بپاشید و ترکیب حاصل را هر روز بنوشید.
ذات الریه و سرفه
اولین علامتی که می‌تواند نشان‌دهنده‌ی ابتلا به بیماری سینه پهلو باشد، سرفه است. اساسا، سرفه شایع‌ترین نشانه‌ای است که هنگام ابتلا به سینه پهلو یا ذات الریه بروز می‌کند. سرفه واکنشی غیر ارادی است که جهت پاکسازی گلو از مخاطی رخ می‌دهد که به وسیله‌ی محرک‌های خارجی ایجاد می‌شود. با این‌که سرفه عموما به عنوان یک واکنش معمولی در بدن تلقی می‌شود، ولی هر گاه سرفه‌های‌تان بیش از سه هفته به طول بیانجامند، ممکن است نشانه‌ای از وضعیت‌های جدی و خطرناک‌تری از جمله ابتلا به سینه پهلو باشند.
