خواص میوه گواوا در بارداری و حفظ سلامت جنین و زن باردار با خوردن میوه گواوا

خواص میوه گواوا در بارداری و حفظ سلامت جنین و زن باردار با خوردن میوه گواوا

خواص میوه گواوا در بارداری خواص میوه گواوا در بارداری ؛ حفظ سلامت جنین و زن باردار با خوردن میوه گواوا همگی در سایت فال …

سیب درختی و معده ؛ فواید مصرف سیب درختی برای درمان زخم معده

سیب درختی و معده ؛ فواید مصرف سیب درختی برای درمان زخم معده

سیب درختی و معده سیب درختی و معده ؛ فواید مصرف سیب درختی برای درمان زخم معده همگی در سایت فال و خواب.امیدواریم این مطلب …

طبع ادویه ها ؛ آشنایی با خاصیت درمانی و طبع ادویه ها

طبع ادویه ها ؛ آشنایی با خاصیت درمانی و طبع ادویه ها

طبع ادویه ها طبع ادویه ها ؛ آشنایی با خاصیت درمانی و طبع ادویه ها همگی در سایت فال و خواب.امیدواریم این مطلب که حاصل …

خاصیت لوبیا عروس

خاصیت لوبیا عروس ؛ خواص لوبیا عروس برای لاغری و چربی سوزی

خاصیت لوبیا عروس ؛ خواص لوبیا عروس برای لاغری و چربی سوزی همگی در سایت فال و خواب.امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم خواص مواد غذایی سایت است مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

همانطور که می دانید قرآن کریم از بهشت با نام جنت نام برده است و معنی جنت باغی است که درختان میوه فراوان دارد.همچنین در این کتاب آسمانی از میوه های زیادی نام برده شده است.

امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه های نجات انسان از بیماری های مختلف شناخت کامل طبیعت و آشنایی با خواص گیاهان و میوه ها است.

از مهمترین میوه هایی که در قرآن از آنها نام برده شده است می توانیم به انجیر و زیتون اشاره کنیم که به تازگی یک گروه تحقیقات ژاپنی پی به خواص فوق العاده مصرف یک عدد انجیر و هفت عدد زیتون شده است.

پس از اینکه یکی از قرآن پژوهان مصری اعلام کرد که خداوند در قرآن به انجیر و زیتون قسم خورده است و نام انجیر یک بار و نام زیتون هفت بار در قرآن آمده است ، رییس این گروه مسلمان شد.

خاصیت لوبیا عروس چیست

از نظر طب سنتی لوبیا عروس دارای طبع گرم مایل به متعادل است و ۱۰۰ گرم از آن در حالت پخته ۲۰۹ کالری دارد.

لوبیا عروس یکی از بهترین منابع حاوی مولیبدن است که با افزایش فعالیت آنزیم سولفیت اکسیداز به سم زدایی سولفیت ها از بدن کمک می کند

مقادیر بالای فیبر موجود در لوبیا عروس به کاهش کلسترول خون بالا کمک می کند؛

مقادیر بالای فیبر موجود در لوبیا عروس به بهبود هضم غذا کمک می کند، خطر ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر

و دیورتیکولوز را کاهش داده و برای سلامت دستگاه گوارش مفید است.

مقادیر قابل توجه فیبر موجود در لوبیا عروس با افزایش حرکات روده ها به پیشگیری و درمان یبوست کمک می کند.

تحقیقات نشان می دهد که مصرف حبوبات خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و مرگ و میر ناشی از آن را تا ۸۲ درصد کاهش می دهد؛

مقادیر بالای فیبر موجود در لوبیا عروس به کاهش قند خون کمک می کند، مقاومت به انسولین را بهبود بخشیده و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش می دهد.

مقادیر قابل توجه آهن موجود در لوبیا عروس به افزایش تولید گلبول های قرمز خون و هموگلوبین کمک کرده و برای پیشگیری و درمان کم خونی مفید است.

لوبیا عروس یکی از بهترین منابع پروتئین گیاهی برای گیاهخواران، افراد وگن، بدنسازان و ورزشکاران محسوب می شود که به افزایش انرژی بدن کمک می کند.

آشنایی با خواص لوبیا عروس در طب سنتی

برای اینکه شما سروران گرامی با دیگر خواص لوبیا عروس آشنا شوید این بخش را برای شما تهیه نموده ایم.

آشنایی با لوبیا عروس

لوبیای لیما (به انگلیسی : Lima Beans) که به نام لوبیا عروس هم شناخته می شود یکی از انواع حبوبات است

که به دلیل عطر و طعم ملایم، بافت خامه ای و رنگ منحصر به فرد آن که از بژ تا سبز متغیر است، شناخته می شود.

لوبیا عروس را می توانید در مراحل نارس یا بلوغ بخورید. آن ها به اشکال مختلف – خشک، منجمد یا کنسرو شده در دسترس هستند.

لوبیا عروس با چندین مزیت بالقوه سلامتی مرتبط است که از آن جمله می توان به کاهش وزن، کنترل قند خون و سلامت قلب اشاره کرد.

لوبیا عروس که به نام لوبیای لیما یا لوبیا کریسمس هم شناخته می شود،

یکی از انواع حبوبات و لوبیاهاست که به رنگ سفید با طرح هایی به رنگ های کرم، سبز، سفید، قرمز، بنفش، قهوه ای و سیاه یافت می شود.

لوبیا عروس از انواع دیگر لوبیا ها بزرگ تر است، بافتی نرم مانند سیب زمینی پخته شده

و مزه ای مانند شاه بلوط دارد و بیشتر در اواخر فصل تابستان و اوایل پاییز عرضه می شود.

لوبیای عروس سرشار از تیامین، ویتامین B6، فولات، آهن، پتاسیم، منیزیم، منگنز، مس، مولیبدن، فیبر و پروتئین است.

خواص لوبیا عروس در طب سنتی

از نظر طب سنتی لوبیا عروس دارای طبع گرم مایل به متعادل است و ۱۰۰ گرم از آن در حالت پخته ۲۰۹ کالری دارد.

لوبیا عروس یکی از بهترین منابع حاوی مولیبدن است که با افزایش فعالیت آنزیم سولفیت اکسیداز به سم زدایی سولفیت ها از بدن کمک می کند

مقادیر بالای فیبر موجود در لوبیا عروس به کاهش کلسترول خون بالا کمک می کند؛

مقادیر بالای فیبر موجود در لوبیا عروس به بهبود هضم غذا کمک می کند، خطر ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر

و دیورتیکولوز را کاهش داده و برای سلامت دستگاه گوارش مفید است.

مقادیر قابل توجه فیبر موجود در لوبیا عروس با افزایش حرکات روده ها به پیشگیری و درمان یبوست کمک می کند.

تحقیقات نشان می دهد که مصرف حبوبات خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و مرگ و میر ناشی از آن را تا ۸۲ درصد کاهش می دهد؛

مقادیر بالای فیبر موجود در لوبیا عروس به کاهش قند خون کمک می کند، مقاومت به انسولین را بهبود بخشیده و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش می دهد.

مقادیر قابل توجه آهن موجود در لوبیا عروس به افزایش تولید گلبول های قرمز خون و هموگلوبین کمک کرده و برای پیشگیری و درمان کم خونی مفید است.

لوبیا عروس یکی از بهترین منابع پروتئین گیاهی برای گیاهخواران، افراد وگن، بدنسازان و ورزشکاران محسوب می شود که به افزایش انرژی بدن کمک می کند.

خواص لوبیا عروس برای لاغری

لوبیا عروس به دلیل مقادیر بالای فیبر و پروتئین که دارد می تواند به لاغری و کاهش وزن کمک کند.

پروتئین موجود در لوبیا عروس ممکن است به ویژه مفید باشد. در حقیقت برخی تحقیقات نشان می دهد

که افزایش مصرف پروتئین ممکن است به کنترل اشتها، افزایش احساس سیری و کاهش میل غذایی کمک کند.

به همین ترتیب فیبر می تواند تخلیه معده شما را کند کند، شما را سیر نگه دارد و باعث کاهش وزن شود.

در حالی که تحقیقات روی لوبیای عروس به طور خاص وجود ندارد، برخی مطالعات نشان می دهد

که خوردن حبوبات بیشتر می تواند به کاهش وزن و کاهش چربی بدن منجر شود.

با لوبیا عروس چی بپزم

لوبیا عروس خشک را پاک کنید تا هیچ گونه آلوگی و سنگ ریزه ای نداشته باشید.

لوبیا ها را خوب بشویید و به مدت ۸ ساعت در آب سرد خیس کنید تا هم هضم آن ها بهتر شده

و هم زمان پخت کمتر شود. روز بعد لوبیا عروس را در قابلمه ای بریزید و به ازای هر فنجان لوبیا،

۳ فنجان آب به آن ها اضافه کنید و بگذارید ۴۵ دقیقه بپزند تا خوب له شوند..

لوبیا عروس پخته شده را برای تهیه انواع غذا از جمله خوراک سبزیجات، سالاد، سوپ، خورش، کتلت و پلو استفاده می کنند.

لوبیا عروس محصول کجاست

گفته می شود که لوبیا عروس بومی لیما (پایتخت کشور پرو) می باشد به همین دلیل به آن لوبیا لیما گفته می شود.

لوبیا عروس در بارداری

لوبیا عروس یکی از بهترین منابع گیاهی آهن برای کودکان، زنان باردار و شیرده و زنان جوان که دچار قاعدگی می شوند، محسوب می شود.

لوبیا عروس و فاویسم

بهتر است که مبتلایان به فاویسم از خوردن انواع حبوبات از جمله لوبیا عروس پرهیز کنند.

آیا لوبیا عروس تراریخته است

لوبیا عروس محصول پرو می باشد و تراریخته می باشد.

لوبیا عروس از کجا بخرم

لوبیا عروس را می توانید از هایپر مارکت های بزرگ خریداری کنید.

مضرات لوبیا عروس

زیاده روی در مصرف حبوبات از جمله لوبیا عروس به دلیل مقادیر بالای فیبر موجود در آن ها باعث نفخ شکم می شود.

اگرچه غیر معمول است برخی از افراد به حبوبات حساسیت دارند و ممکن است لازم باشد که از مصرف لوبیای عروس کاملا خودداری کنند.

علاوه بر این مانند سایر انواع لوبیاها، لوبیای عروس حاوی مواد ضد مغذی است، ترکیباتی که ممکن است جذب مواد معدنی را در بدن مختل کنند.

لوبیا عروس خام همچنین حاوی لینامارین است، یک ترکیب سیانوژنیک که برخی آن را برای انسان سمی می دانند.

خوشبختانه پخت و پز، خیساندن و پختن لوبیا می تواند به طور قابل توجهی محتوای این ترکیبات را کاهش دهد تا از بروز هرگونه عارضه ای جلوگیری کند.

بخاطر داشته باشید که لوبیا عروس فیبر زیادی دارد. شما باید فیبر دریافتی خود را به طور پیوسته افزایش دهید.

افزایش مصرف سریع فیبر می تواند باعث مشکلات گوارشی مانند گاز، نفخ شکم و دل درد شوند.

به همین دلیل بهتر است مصرف غذاهای غنی از فیبر را به تدریج افزایش دهید و مقدار زیادی آب بنوشید.

این می تواند به جلوگیری از عوارض جانبی منفی آن ها کمک کند.

آخرین بروز رسانی در : سه شنبه 1 آذر 1401
ثبت‌نام رژیم گروهی با تخفیف ویژه

براساس تجارب ۳۰ ساله‌ی دکتر کرمانی رژیم گروهی بهترین راه‌حل برای حفظ انگیزه‌ی افراد طی رژیم و رسیدن به وزن دلخواه در زمانی کوتاه هست، بیش از ۹۰ درصد افرادی که با برنافیت زیرنظر دکتر کرمانی رژیم گروهی گرفتن به وزن دلخواهشون رسیدن

کپی برداری از مطالب سایت با ذکر نام فال و خواب و لینک مستقیم بلا مانع است.