; خواص نخودچی کشمش برای مردان و زنان و بدنسازی و کودکان در بارداری - فال و خواب
خواص سیرابی برای سرفه و درمان سرفه های خشک با خوردن سیرابی

خواص سیرابی برای سرفه و درمان سرفه های خشک با خوردن سیرابی

خواص سیرابی برای سرفه خواص سیرابی برای سرفه ؛ درمان سرفه های خشک با خوردن سیرابی همگی در سایت فال و خواب.امیدواریم این مطلب که …

توت سفید برای کودک یک ساله ؛ وجود مواد مغذی در توت سفید مفید برای رشد کودک

توت سفید برای کودک یک ساله ؛ وجود مواد مغذی در توت سفید مفید برای رشد کودک

توت سفید برای کودک یک ساله توت سفید برای کودک یک ساله ؛ وجود مواد مغذی در توت سفید مفید برای رشد کودک همگی در …

عوارض خرما و مصرف خرما برای چه کسانی مضر است؟

عوارض خرما و مصرف خرما برای چه کسانی مضر است؟

عوارض خرما عوارض خرما ؛ مصرف خرما برای چه کسانی مضر است؟ همگی در سایت فال و خواب.امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم خواص …

خواص نخودچی

خواص نخودچی ؛ کشمش برای مردان و زنان و بدنسازی و کودکان در بارداری

خواص نخودچی ؛ کشمش برای مردان و زنان و بدنسازی و کودکان در بارداری همگی در سایت فال و خواب.امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم خواص مواد غذایی سایت است مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

همانطور که می دانید قرآن کریم از بهشت با نام جنت نام برده است و معنی جنت باغی است که درختان میوه فراوان دارد.همچنین در این کتاب آسمانی از میوه های زیادی نام برده شده است.

حتما بخوانید : جگر برای گربه ؛ ایا دادن جگر گوسفند به توله گربه خطرناک است

امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه های نجات انسان از بیماری های مختلف شناخت کامل طبیعت و آشنایی با خواص گیاهان و میوه ها است.

از مهمترین میوه هایی که در قرآن از آنها نام برده شده است می توانیم به انجیر و زیتون اشاره کنیم که به تازگی یک گروه تحقیقات ژاپنی پی به خواص فوق العاده مصرف یک عدد انجیر و هفت عدد زیتون شده است.

پس از اینکه یکی از قرآن پژوهان مصری اعلام کرد که خداوند در قرآن به انجیر و زیتون قسم خورده است و نام انجیر یک بار و نام زیتون هفت بار در قرآن آمده است ، رییس این گروه مسلمان شد.

آشنایی با نخودچی

نخودچی، از طرف دیگر نیز یکی از مغذی‌ترین اعضاء خانواده حبوبات است که پس از آب‌پز کردن نخودهای تازه و ریز آن‌ها را آبکش کرده

و پوست ور آمده آن را جدا می‌کنند و سپس با نمک یا بدون نمک تفت داده تا تبدیل به نخودچی محبوب ما می شوند.

و البته خواص و مزایایی که اینجا برای نخودچی برشمردیم منظورمان نخودچی تفت داده شده بدون نمک یا شکر و بدون هیچ افزودنی دیگری است.

دانه نخود دارای لیسین Lycine، سیستین Cystine، تریپتوفان، گالاکتین، ساکاروز، دکستروز و لولز، ماده روغنی،

ویتامین های A، B۱، B۲، C، D، E، کاروتنوئیدها، مواد معدنی نظیر مس، آهن، بر،

لیتیوم، پتاسیم، فسفر، کلسیم، اسیداگزالیک، اسیدمالیک و اسیداستیک است.

هر کدام از این ویتامین ها و مواد معدنی فواید فراوانی برای قسمت های مختلف بدن دارد

و از بسیاری از بیماری های خطرناک مثل سرطان و سکته ی مغزی و قلبی جلو گیری می کند.

خواص نخودچی در طب سنتی

طبع نخودچی گرم و خشک است.

در ۱۰۰ گرم از نخودچی ۳۵۵ کالری موجود است.

نخودچی سرشار از فیبر است. وجود فیبر های محلول در نخودچی سبب سلامت صفرا و فیبرهای نامحلول به هضم غذا کمک می کند.

خوردن نخودچی و کشمش باعث می شود که شما مدت بیشتری را احساس سیری داشته باشید و این مسئله در کاهش وزن موثر است.

نخود چی یک منبع بسیار خوب از پروتئین برای گیاهخواران است.

منگنز یک ماده معدنی مهم و کمیاب است که در بدن باعث تولید انرژی و دفاع از آنتی اکسیدان ها می شود

و این ماده در نخودچی به وفور یافت می شود. شما با خوردن یک تا دو کاسه نخودچی در طول هفته همیشه پر انرژی هستید.

نخودچی سرشار از آهن است و برای بانوان در دوران پریودی بسیار مفید است.

همچنین نخود در بانوان باردار و یا خانم هایی که بچه شیر می دهند

و در برنامه غذایی کودکان نیز، هم یک میان وعده مناسب به شمار می آید و سوخت و ساز بدن را سرعت می بخشد.

فیبر محلول درون نخودچی به کنترل سطح قند خون بدن کمک می کند.

اگر بدن شما به انسولین مقاوم شده است و به دیابت دچارید، نخودچی یک خوراکی مفید برای شما به حساب می آید.

قرار دادن نخود فرنگی، نخود و نخودچی در برنامه غذایی و مصرف مداوم آن به کاهش کلسترول بد می انجامد

که موجب سلامت قلب از انواع و اقسام بیماری ها می شود.

از دیگر خواص نخودچی می توان به فولات و منیزیم موجود در نخودچی اشاره کرد که به بهبود سلامت چشم و افزایش گردش خون کمک می کند.

نخودچی در زنان یائسه حرارت ناشی از یائسگی را کاهش می دهد و از پوکی استخوان جلوگیری می کند.

آنتی اکسیدان های موجود در نخود چی خطر ابتلا به سرطان سینه را کم می کند.

خواص نخودچی کشمش

نخودچی و کشمش به واسطه وجود نخودچی(بدون نمک)، سرشار از فیبر و مقادیر بالایی از پروتئین است.

این دو ماده مغذی، شما را برای مدت زیادی سیر نگه می دارند و گرسنگی را کنترل می‌کنند.

این مواد مغذی در نخود، یافت شده و آن را برای کاهش و تثبیت وزن، ایده‌آل می‌کند.

نخودچی کشمش به واسطه نخود به کاهش کلسترول کمک می کند.

گنجاندن ۳/۴ فنجان نخودچی بدون نمک در رژیم غذایی می‌تواند به کاهش کلسترول LDL (بد) کمک کند.

نخود دارای دیس لپیدمیاست که از تجمع کلسترول در بدن جلوگیری می‌کند.

این کار، خطر بیماری‌های قلبی و سکته را کاهش می‌دهد.

فقط به خاطر بسپارید برای دریافت این مقدار نخودچی بهتر است به مصرف کشمش توجه داشته باشید.

نخود و کشمش به واسطه نخودش سرشار از آهن است. آهن به انتقال اکسیژن در بدن کمک کرده

و برای حفظ قدرت سیستم ایمنی و برای متابولیسم خوب، ضروری است.

نخود موجود در نخودچی کشمش سرشار از آهن است و به افزایش انرژی کمک می‌کند.

آهن برای زنان باردار یا زنان شیرده ضروری است.

کودکان و بزرگسالان برای انجام کارهای معمول روزانه، به مقادیر کافی آهن احتیاج دارند.

نخود، با کمک مواد معدنی و منگنز، عملکرد آنزیم ها،

تولید انرژی و دفاع آنتی‌اکسیدانی را تسهیل می‌کند.

مقدار مناسب کلسیم موجود در نخود برابر با کلسیم شیر، و ماست است

و در نتیجه برای سلامت استخوان مفید است.

شاخص گلیسمی نخود پایین است و بنابراین برای جلوگیری و تنظیم سطح قند خون خوب است.

فیبر و پروتئین به جریان خون در لوله گوارشی کمک می‌کند. همچنین از شکستن خیلی سریع یا خیلی آرام غذا جلوگیری می‌کند.

این سرعت سالم، قند غذا را آزاد کرده و تاثیر گوارش غذا بر سطح قند خون ما را تثبیت می‌کند.

نخود به بیماران دیابتی و افراد مقاوم در برابر انسولین توصیه می‌شود.

کشمش موجود در نخودچی کشمش سرشار از فیبر است که با جذب کردن آب ورم می‌کند و به طور موثر یبوست را از بین می‌برد.

مصرف منظم کشمش باعث تحریک حرکات روده می‌شود

و در عین حال فیبر موجود در آن سموم و مواد زائد را از دستگاه گوارش حذف می‌کند.

کشمش موجود در نخود و کشمش منبعی غنی از آهن و مس و همچنین ویتامین ب کمپلکس است که برای تشکیل گلبول‌های قرمز حیاتی هستند.

مصرف منظم کشمش کمک می‌کند که کم خونی ناشی از کمبود آهن رفع شود و لخته شدن خون را در فرآیند التیام زخم بهبود می‌دهد.

کشمش نخودچی کشمش به میزان فراوانی فیتوکمیکال‌های (مواد شیمیایی گیاهی) فنولی دارد که به دلیل خواص ضد میکروبی،

ضد باکتری و آنتی‌اکسیدانی‌شان شناخته شده‌اند. این خواص می‌توانند

از طریق مبارزه با عفونت‌های ویروسی و باکتریایی، تب را درمان کنند.

کشمش موجود در نخودچی کشمش حاوی مقادیر بالایی از آنتی‌اکسیدان‌های پلی‌فنولی به نام کاتچین است.

این آنتی‌اکسیدان‌ها رادیکال‌های آزاد را که موجب رشد تومورها، به ویژه سرطان روده بزرگ می‌شوند، از بین می‌برند.

بنابراین، گنجاندن کشمش در رژیم غذایی، یک راه موثر برای جلوگیری از تشکیل سلول‌های سرطانی است.

خواص نخودچی برای معده و یبوست

در نخودچی ماده ای به نام پورین وجود دارد که باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش می‌شود.

نخودچی با تنظیم حرکات روده به درمان بیماری یبوست کمک می‌کند.

همچنین این ماده اثر مثبتی در حفظ تعادل PH داشته و سلامت باکتری‌های مفید روده را به دنبال دارد و باکتری‌های مضر را از بین می‌برد.

خواص نخودچی برای مردان

در طب سنتی نخودچی را برای افزایش میزان اسپرم و درمان ناباروری در مردان استفاده می کردند.

از خواص نخودچی که در طب سنتی به آن زیاد اشاره شده است، افزایش نیروی جنسی و تولید اسپرم در مردان است.

اگر تعداد اسپرمها کم است و مشکل نازایی و حتی آزواسپرمی دارید

یا اینکه حرکت اسپرم خیلی ضعیف و کند است هفته‌ای سه روز نخودآب با پیاز فراوان میل کنید؛

توصیه می‌شود در هر بشقاب نخودآب یک قاشق غذاخوری روغن زیتون نیز اضافه و میل کنید.

آب نخود برای تقویت نیروی جنسی و قوی شدن اسپرم خوب است.

برای تهیه آب نخود برای اسپرم کافی است که دویست گرم نخود را شب قبل خیس کنید

و فردایش آب آن را خالی کنید و با یک دارچین ده گرمی در مقدار زیادی آب بپزید.آنقدر صبر کنید تا نخودها له شوند.

هر وقت آب کم شد دوباره آب اضافه کنید تا همسطح آب اولیه قبل از جوش شود.

بعد از آن مایع بدست امده را صاف کنید و دوباره کمی بجوشانید تا غلیظ تر شود.

نحوه مصرف هم به این صورت است که در ساعت های ۸ و ۱۲ و ۱۶ و ۲۰ با کمی نمک به هر میزان که میل داشتید بخورید.

اگر بعد از خوردن احساس نفخ کردید در دفعات بعدی زیره سیاه هم اضافه کنید.

توجه کنید که نمی شود آب نخود را در زودپز درست کرد.

برای افزایش درجه گرمی آب نخود می توانید به آن روغن بادام و نمک و کمی پیاز و زیره و میخک هم اضافه کنید.

همچنین می توانید نخود را در آب خیس کنید و صبح ابش را صاف کرده و با عسل مخلوط کنید و روزی یک لیوان بخورید.

خواص نخودچی برای پوست

مقادیر بالای منگنز موجود در نخودچی با کاهش رادیکال آزاد بدن به درمان چین و چروک

پوست و دور چشم کمک کرده و به جوان سازی پوست صورت کمک می کند.

نصف فنجان نخودچی را له کنید و با ۱ قاشق چای خوری زردچوبه ترکیب کنید، این مخلوط را بر روی پوست صورت بمالید

و بگذارید ۱۵ دقیقه بماند سپس با آب سرد بشویید.

فولات، روی و ویتامین های موجود در نخود به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی عمل کرد

ه و پوست را در برابر آسیب اشعه ماورا بنفش خورشید محافظت کرده و خطر آفتاب سوختگی را کاهش می دهد.

نخودچی به پاک سازی پوست صورت کمک کرده و باعث روشن تر شدن پوست صورت می شود.

۲ قاشق غذاخوری آرد نخود را با ۲ قاشق غذا خوری ماست ترش یا شیر و آب یک لیمو ترش تازه ترکیب کنید

و بر روی پوست صورت بمالید، بگذارید ۲۰ دقیقه بماند و سپس با آب ولرم خوب بشویید.

خواص نخودچی برای کودک

نخودچی حاوی مقادیر بالای فولات، آهن، روی، پروتئین، منگنز و کلسیم است که به بهبود رشد نوزادان و کودکان کمک می کند

مقادیر بالای ویتامین A و ویتامین C موجود در نخودچی به تقویت سیستم ایمنی بدن نوزادان و کودکان کمک می کند

مقادیر بالای آهن و مس موجود در نخودچی برای درمان کم خونی در نوزادان و کودکان مفید است

مقادیر بالای روی و منگنز موجود در نخودچی باعث تقویت و افزایش رشد مو در نوزادان و کودکان می شود

کلسیم و ویتامین K موجود در نخودچی به بهبود رشد و تقویت استخوان ها در نوزادان و کودکان کمک می کند

شما می توانید نخودچی را از سن ۸ تا ۱۰ ماهگی به رژیم غذایی نوزاد خود اضافه کنید. (با مشورت قبلی پزشک)

خواص نخودچی برای مو

بر اساس مطالعات دانشمندان ثابت گردیده که نخود به دلیل خاصیت خون رسانی عالی می تواند در جلوگیری از ریزش مو و حتی در رویش مجدد آن نقش خوبی ایفا کند

بهتر است هر روز یک استکان آب نخود خیس خورده را با مقداری زیره مخلوط نمایید و صبح ها میل کنید بعد از یکماه تاثیر شگفت انگیز آن را مشاهده خواهید نمود

خواص نخودچی برای دیابت

تحقیقات انجام‌شده نشان می‌دهد که فیبر موجود در نخود باعث کاهش سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع یک می شود.

همچنین فیبر موجود در نخود به کاهش سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع دو کمک می کند.

نخود دارای کربوهیدرات پیچیده بوده که پس از مصرف به سرعت قند خون را افزایش نمی‌دهد و برای افزایش انرژی مؤثر است.

خواص نخودچی برای زنان باردار

مقادیر بالای فولات موجود در نخود از ابتلای جنین به بیماری اسپینا بیفیدا یا شکاف مادرزادی مهره ها در دوران بارداری پیشگیری می کند

فیبر موجود در نخود از افزایش وزن بیش از حد در دوران بارداری پیشگیری می کند

نخود یکی از بهترین حبوبات برای زنان باردار محسوب می شود که تمام ویتامین ها

و مواد مغذی مورد نیاز دوران بارداری را تامین کرده و باعث افزایش سطح انرژی می شود

فیبر موجود در نخود به بهبود حرکات روده کمک کرده و برای پیشگیری و درمان یبوست در دوران بارداری مفید است.

خواص نخودچی برای کمردرد

نخود نیز حاوی کلسیم و آهن است آن ها همچنین مملو از مواد مغذی و ویتامین هستند که سلامتی استخوان را تقویت می کنند.

پوکی استخوان اختلالی گسترده در ایالات متحده است و در وضعیت بد می تواند منجر به مشکلات مفاصل

و کمر درد که باعث ناراحتی طولانی مدت و درد مزمن می شود.

نخود نیز حاوی فسفات است کلسیم و فسفات، اجزای حیاتی برای ساختار استخوان هستند

اگر بیش از حد فسفر و کلسیم زیادی مصرف کنید می تواند منجر به از دست رفتن استخوان شود.

خواص نخودچی برای بدنسازی

کسانی که ورزش‌های سنگین مانند بدنسازی انجام می دهند نیاز به مواد ضروری مانند پروتئین دارند.

نخود منبع مناسبی از پروتئین بوده و تجزیه کربوهیدرات های پیچیده آن باعث ایجاد انرژی در بدنسازان می‌شود.

خواص نخودچی برای پرندگان

شما باید هر موقع این بیماری را مشاهده کردید بلافاصله کفتر مریض خود را از سایرین جدا کنید(چون اگر کبوتران دیگر اورا بزنند مریضی آن بیشتر میشود)

در ۴ روز اول بیماری فقط به آن نخود بدهید و در آخر کمی سیر(نخود ها را قبل از وارد کردن در ظرف آب به خوبی بشویید).

نخود ها را در درون ظرف آبی قرار داده و وقتی ملایم شد دهن او را باز کنید و یکذره یکذره وارد دهنش کنید(

مواظب باشید خفه اش نکنید یکذره یکذره)کمی سیر نیز در آخر بدهید.بعد از دادن نخودها آب نیز بدهید

(بهتر است از همان آبی که نخود ها درون آن بوده اند استفاده کنید).

مقدار غذا دادن شما بستگی به(شکم)کبوتر شما دارد. همیشه سعی کنید غذای آن (بعد از ۴ روز اول بیماری)

به طوری باشد که نصفی از شکمش را با دانه های متنوع و بقیه با نخود و در آخر با کمی سیر پر شود .

خواص نخودچی در شیردهی

مصرف نخودچی به دلیل نفاخ بودن در بارداری و شیردهی توصیه نمیشود.

خواص نخودچی در لاغری

در نخود فیبر به مقدار فراوان وجود دارد که باعث ایجاد احساس سیری در افراد شده و کاهش اشتها و کنترل وزن را به دنبال دارد.

نخود باعث کاهش چربی‌های اضافه بدن ایجاد شده و پروتئین موجود در نخود باعث کالری سوزی و لاغر شدن می‌شود.

مقادیر بالای فیبر و کالری پایین نخود باعث کاهش اشتها شده و با جلوگیری از پرخوری و کاهش کالری مصرفی روزانه به لاغری و کاهش وزن کمک می کند.

کربوهیدرات های پیچیده ی موجود در نخود به حفظ سطح قند خون افراد کمک کرده و به این طریق باعث لاغری و کاهش وزن می شود.

نخود مقدار زیادی از فیبر و پروتئین دارد که به سیری کمک می کند.به عبارت دیگر، دیرتر احساس گرسنگی می کنید.

بنابراین، این سبزی به غلبه بر نیاز نیمه شب کمک می کند علاوه بر این، تحقیقات مشخص کرده اند

که خوردن فیبر می تواند به افزایش تلاش های کاهش وزن کمک کند.

علاوه بر این، نخود نیز به حفظ سطح قند خون کمک می کند که انرژی بیشتری می دهد

ترکیب مواد غذایی از دست دادن چربی (مانند نخود)روشی کارآمد برای کاهش وزن است.

خوردن غذاهای فرآوری شده و وعده های ناسالم می تواند برنامه کاهش وزن و سلامت کلی را به خطر بیاندازد.

بهترین بخش درباره نخود این واقعیت است که آن ها در کالری و پروتئین بسیار کم هستند.

بنابراین، آن ها غذای انتخابی برای افرادی هستند که سعی می کنند عادت های غذایی را کنترل کنند، وزن کم کنند،

یا ماهیچه های بزرگ تر داشته باشند با نخود، واقعا نیازی نیست نگران خوردن زیاد کالری باشید.

نخودچی برای سگ

نخود پخته به دلیل داشتن پروتئین غذای مناسبی برای سگ ها است.

نخودچی برای کبد چرب

نخودچی سبب پاکسازی کبد و باز کردن انسدادهای آن می‌شود.

مصرف نخودچی کشمش به درمان بیماری کبد چرب کمک می کند.

نخودچی برای فشار خون

مقادیر بالای پتاسیم موجود در نخود برای کاهش فشار خون بالا مفید می باشد.

مقادیر بالای فیبر، پتاسیم، ویتامین C و ویتامین B6 موجود در نخود با کاهش فشار خون بالا

و کلسترول بالای خون به پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی و سکته قلبی کمک می کند.

نخود منبع خوبی از برخی مواد معدنی مانند منیزیم و پتاسیم است که به‌خاطر توانایی بالقوه‌شان در بهبود سلامت قلب شناخته شده‌اند.

این ویژگی به‌خاطر توانایی این مواد معدنی در کاهش فشار خون بالا است.

بروز علائم فشار خون بالا یکی از مهم‌ترین عوامل ابتلا به بیماری‌های قلبی است.

همچنین ویتامین C و ویتامین B۶ موجود در نخود نیز به سلامت قلب کمک می‌کنند.

داشتن یک رژیم غذایی کم‌سدیم (کم نمک) به کاهش فشار خون کمک می‌کند.

همچنین مصرف مقدار کافی پتاسیم با کمک به اتساع عروق می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند.

در ایالات متحده تنها ۲٪ از بزرگ‌سالان مقدار توصیه‌شده‌ی ۴۷۰۰ میلی‌گرم پتاسیم در روز را مصرف می‌کنند.

نخودچی و اسید معده

مصرف نخودچی با میخک باعث کاهش اسید معده می شود.

خواص نخودچی برای درمان سرطان

یش از ۱۰۰ نوع سرطان وجود دارد. برخی از آنها در صورتی‌که در مراحل اولیه تشخیص داده شوند قابل درمان هستند، در حالی که برخی غیر قابل درمان هستند. ویتامین C، E، اسید فولیک و مقدار زیادی آنتی اکسیدان که در نخود وجود دارد به پیشگیری از سرطان کمک می کند. این مواد مغذی به کاهش شانس ایجاد تومور در اثر جهش سلولی کمک می‌کنند.

شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد آنتی‌اکسیدان‌ها یک سپر محافظ در برابر سلول‌های سرطان‌زا ایجاد می‌کنند و سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند سلنیوم است، ماده‌ی معدنی که به عملکرد آنزیم‌های کبدی کمک می‌کند و بدن را از عوامل سرطان‌زا نیز سم‌زدایی می‌کند. و از این جهت نیز نخودچی برای سلامتی بسیار موثر است.

مضرات نخودچی

نخود چی نفاخ و دیرهضم است و باید در خوردن متعادل رفتار نمایید

به همین دلیل استفاده از آن در دوران بارداری و شیردهی ممنوع است.

استفاده بیش‌ ازحد آن برای رحم و مثانه ضرر دارد.

مقادیر بالای پتاسیم موجود در نخود ممکن است با برخی دارو ها از جمله بتا بلوکرها تداخل دارویی ایجاد کند.

پتاسیم بالای موجود در نخود می تواند برای افراد مبتلا به بیماری های کلیوی خطرناک بوده و علائم بیماری آن ها را تشدید کند.

نخود ممکن است در برخی افراد باعث ایجاد واکنش های آلرژیک شود

که با علائمی از جمله حالت تهوع، استفراغ، اسهال، سردرد و سرفه مشخص می شود.

آخرین بروز رسانی در : شنبه 8 مهر 1402
کپی برداری از مطالب سایت با ذکر نام فال و خواب و لینک مستقیم بلا مانع است.