خواص ارده شیره ؛ انگور و خرما برای درمان کم خونی و ضعف جسمی

خواص ارده شیره

خواص ارده شیره ؛ انگور و خرما برای درمان کم خونی و ضعف جسمی همگی در سایت فال و خواب.امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم خواص مواد غذایی سایت است مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

همانطور که می دانید قرآن کریم از بهشت با نام جنت نام برده است و معنی جنت باغی است که درختان میوه فراوان دارد.همچنین در این کتاب آسمانی از میوه های زیادی نام برده شده است.

حتما بخوانید : خواص زیتون شور برای لاغری ؛ فواید زیتون شور برای چربی سوزی شکم

امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه های نجات انسان از بیماری های مختلف شناخت کامل طبیعت و آشنایی با خواص گیاهان و میوه ها است.

از مهمترین میوه هایی که در قرآن از آنها نام برده شده است می توانیم به انجیر و زیتون اشاره کنیم که به تازگی یک گروه تحقیقات ژاپنی پی به خواص فوق العاده مصرف یک عدد انجیر و هفت عدد زیتون شده است.

پس از اینکه یکی از قرآن پژوهان مصری اعلام کرد که خداوند در قرآن به انجیر و زیتون قسم خورده است و نام انجیر یک بار و نام زیتون هفت بار در قرآن آمده است ، رییس این گروه مسلمان شد.

آشنایی با ارده شیره

ارده از مهمترین فرآورده‌های دانه کنجد بوده و ماده‌ای اسـت کـه ارزش غذایی و دارویی بسیاری را داراست. تنها عنصر تشکیل‌دهنده این ماده مغذی کنجد اسـت. خواص ارده کنجد بی‌شمار اسـت و هم چنین یک وعده غذایی صد در صد طبیعی و کامل بـه‌ویژه برای صبحانه محسوب می شود.

مصرف شیره‌ی انگور برای بهبود کم خونی، وضعیت زنان باردار، و هم‌چنین پیشگیری از سرطان مفید است.

معمولا شیره‌ی انگور را با ارده مخلوط می‌کنند و هنگام صبحانه نوش جان می‌کنند. علاوه بر آن‌که شیره‌ی انگور به عنوان یکی از اجزای لذیذ صبحانه به شمار می‌رود، فواید بسیاری برای سلامتی به همراه دارد.

خاصیت اصلی انواع شیره و ارده، انرژی‌زا بودن آنهاست و برای فصل زمستان که بدن به انرژی بیشتری برای گرم کردن خود احتیاج دارد، بهترین غذا محسوب می‌شوند.

در این مطلب مجموعه ای از مهم ترین خواص و مضرات ارده شیره را به صورت خلاصه جمع آوری کرده ایم ، برای شناخت بیشتر خواص ارده شیره و عوارض مصرف آن در ادامه با سایت فال و خواب در دسته بندی خواص مواد غذایی همراه باشید.

خواص ارده شیره در طب سنتی

ارده و شیره در طب سنتی از اهمیت بسیاری برخوردار است، چرا که در ترکیب هیچ یک قند مصنوعی به کار نرفته و هر یک به تنهایی نیز از خواص بسیاری برخوردار هستند.

شیره و ارده هر دو طبیعت گرم دارند و مصرف آن برای گرم‌مزاج‌ ها موجب غلیظ شدن صفرایشان می‌شود و نتیجه آن، جوش زدن در صورت و بدن‌شان است که راه درمانش هم خوردن میوه‌های تازه با طبیعت سرد است.

شیره انگور و خرما، هر دو تسکین‌دهنده دردهای رماتیسم و امراض شریانی و وریدی هستند.

این ماده غذایی کم خونی را درمان می کند و موجب التیام حافظه می شود؛ شیره با ارده چاق‌کننده و برای افراد لاغر مفید اسـت. شیره با ارده گرمی‌بخش اسـت و رطوبت را ازبدن خارج میکند؛ این ماده غذایی برای درمان اختلالات کبدی و کلیوی هم موثر اسـت. شیره با ارده نقش موثری در درمان آرتروز دارد؛ این ماده غذایی سبب تسکین درد‌های استخوانی و ناشی از روماتیسم هم میشود.

شیره با ارده بعلت داشتن ویتامین‌های A. E؛ و C. خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود؛ این ماده غذایی بـه رشد کودکان و نوجوانان هم کمک شایانی می کند. شیره با ارده پلاکت خون را افزایش میدهد بنابر این این ماده غذایی برای افرادی کـه پلاکت خون پایینی دارند، مفید اسـت.

شیره با ارده موجب جوانسازی پوست میشود و نقش موثری در رفع خواب‌ رفتگی اندام‌ها بـه ویژه پا‌ها و التیام سرگیجه‌ های ناشی از کم خونی دارد این ماده غذایی برای بیماران در دوران نقاهت هم مفید اسـت. افراد گرم مزاج «صفراوی‌ها» در مصرف شیره با ارده باید اعتدال را رعایت کنند و اگر دچار غلبه گرمی شدند باید مقداری از ترکیب عرق شاه‌تره و کاسنی، خاک شیر و تخم شربتی یا خیار بـه همراه کاهو را میل کنند.

از شیره و ارده به جای این غذاهای فوری رایج، سوسیس، کالباس، فست فود‌ها (زورپخت‌ها) استفاده کنید. فست فودها موجب سردی می‌شود. بیماری را تشدید می‌کند. حتی موجب نازائی و نابارورائی می‌شود.

میزان کالری ارده و شیره انگور (نسبت ۱ به ۱ قاشق غذا خوری): ۱۲۵ کالری

خواص ارده شیره از نظر دکتر خیراندیش :

ترکیبی از شیره با ارده یا عسل می تواند یک غذای فوری باشد و موجب کار فکری بهتر شود. اگر کار فکری می‌کنید، بهترین غذا برای مغز است. اگر زن باردار هستید یا فردی هستید که کار سنگینی انجام می‌دهد، شیره و ارده، غذای خیلی خوبی برای شماست. اگر دانش آموز هستید و باید کار فکری کنید، اگر کارگری هستید که نیاز به زور بازو دارید تا با قدرت تیشه‌ای بزنید یا آجری ببرید، یا اگر راننده‌ای هستید که در صف‌های ترافیک، نیاز به آرامش دارید، از این غذا استفاده کنید.

خواص ارده شیره خرما

یکی از خوشمره ترین خوراکی های عصرانه در فصل سرد پاییز و زمستان را می توان خرما با ارده نام برد خوشمزگی، رفع چاقی، سیر شدن با ارده و خرما که یکی از محبوب ترین روش ها برای کاهش اشتها می باشد با دانستن خواص ارده در بخش فوق اینک به خواص خرما نیز اشاره ای داریم.
خرما میوه ای است بهشتی و بسیار مقوی، که مواد معدنی بسیاری چون آهن، پتاسیم، روی، منگنز و ویتامینهای A،B وE دارد و همچنین منبع خوبی از فیبر است.

خرما به کاهش کلسترول بالا کمک می‌نماید و فیبر موجود در آن می‌تواند در کاهش فشار خون و ابتلاء به سرطان جلوگیری کند. سرطان‌ها‌یی نظیر سرطان کولون، معده و غیره.
شکر موجود در همه انواع خرما گلوکز و فروکتوز است. خرما حاوی ۶۰ تا ۶۵ درصد شکر، نزدیک ۲٫۵ درصد پروتئین و کمتر از ۲ درصد چربی، مواد معدنی و پکتین است. این ماده غذایی برای کسانی که از رژیم غذایی کم سدیم استفاده می‌کنند بسیار مناسب است.

خواص ارده شیره برای معده

خاصیت پاکسازی شیره انگور یکی از مهمترین خواص آن است. به عبارتی این ماده غذایی موجب دفع اسیدهای غیر ضروری و اوره از بدن می شود ، بنابراین باعث پاکسازی معده و روده از باقی مانده غذاها می شود. شیره انگور موجب خونسازی می شود و همچنین ضد نفخ است.

خواص ارده شیره برای دیابت

قند حلواارده و حلواشکری و شیره برای افراد دیابتی مضر است؛ گرچه شیره خرما به دلیل داشتن مواد قندی کم‌ضرر (گلوکز و ساکاروز)، برای بیماران دیابتی ضرر کمتری دارد ولی خوردن آن را به آنها توصیه نمی‌کنیم.

خواص ارده شیره برای مو

مصرف غذاهای گرم مخصوصا ارده با شیره انگور درمان قطعی ریزش موی زنان است.

خواص ارده شیره برای لاغری

بدن برای سوخت و ساز بهتر و ادامه حیات، نیاز به مواد غذایی مفید دارد که شامل قند و چربی مفید نیز می‌شود.

اگر می‌خواهید اضافه وزن داشته باشید یا می‌خواهید رژیم کاهش وزن را تجربه کنید، باید در هر دو صورت، مصرف قند و چربی مضر را کمتر کنید. اگرچه چربی و قند باعث چاقی می‌شود، اما ضررهای بسیاری به بدن می‌رساند و ممکن است در نهایت منجر به کلسترول بالا شود.

از این جهت چربی و قند مفید در هر دو رژیم لاغری و چاقی، اهمیت بسیاری دارد. اگر می‌خواهید لاغر شوید، شیره انگور کالری کمی دارد و همراه با ارده یک صبحانه کامل خواهد بود، با این حال میزان ترکیب ارده و شیره برای لاغری نیز اهمیت دارد.

در این صورت، افرادی که می‌خواهند رژیم کاهش وزن را تجربه کنند تا به اندام دلخواه خود برسند، نه تنها باید کالری کمتری مصرف کنند، بلکه این میزان انرژی نباید به قند یا چربی در بدن تبدیل شود. در واقع چربی مضر عامل اصلی چاقی است.

در صورتی که می‌خواهید اضافه وزن داشته باشید، ارده و شیره (ترجیحاً شیره خرما) همراه با مواد غذایی سالم دیگر، برای شما مناسب خواهند بود. از این جهت مصرف ارده و شیره برای چاقی در یک میزان بیشتر نیز مفید است.

از مهمترین خواص ارده برای لاغری، کاهش اشتها است. متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند، افراد برای کاهش وزن و لاغری، یک یا نیم ساعت قبل از وعده غذایی اصلی، به‌میزان یک یا دو قاشق غذاخوری ارده کنجد بخورند، با این کار اشتها کم شده و غذای کمتری خواهند خورد.

خواص ارده شیره برای کودکان

کودکان و نوجوانان برای رشد خود نیازمند مواد مغذی بسیاری هستند. شیره انگور علاوه بر تامین کالری مورد نیاز ، مواد مغذی برای رشد بدن را نیز فراهم می کند. بنابراین مصرف ارده و شیره انگور را می توان در وعده های غذایی مخصوصا در صبحانه گنجاند.

برخی از کودکان با کمبود آهن مواجه هستند که ارده و شیره خرما هر دو با وجود آهن به جبران کمبود آهن و کم خونی بدن کمک می‌کنند. در واقع اگر می‌خواهید یک صبحانه مقوی تهیه کنید، ارده و شیره برای کودکان انتخاب مناسبی خواهد بود.

خواص ارده شیره برای قلب

یکی از خواص ارده و شیره حفظ سلامت قلب به‌وسیله آمینواسیدهای ضروری و پروتئین‌های زیاد است. ارده و شیره یک خوراکی چرب است، اما چربی آن سالم و طبیعی و به علت چربی موجود در کنجد است. پس علاوه بر اینکه باعث افزایش وزن بی‌رویه نمی‌شود، از مسدود شدن شریان‌های متصل به قلب نیز جلوگیری می‌کند. سسامین و سسامولین دو ترکیب اصلی در چربی ارده است. این دو ماده برای محافظت از قلب و عروق و جلوگیری از بسته شدن رگ‌های منتهی به قلب بسیار مفید هستند.

خواص ارده شیره برای کبد چرب

شیره انگور و ارده محرک اعمال کبدی هم هست و به خون سازی نیز کمک می کند.

معمولاً افرادی که کبد چرب دارند، باید مراقب تغذیه خود باشند. ارده شامل ترکیبات آنتی‌اکسیدان است که به سم‌زدایی کبد کمک می‌کند و بسیاری از افرادی که مشکل کبد و کلیه دارند، ارده و شیره را در برنامه غذایی خو قرار می‌دهند.

همچنین ترکیبات آنتی‌اکسیدان ارده و شیره انگور و چربی مفیدی که به همراه دارند، برای درمان کبد چرب مفید هستند. طب سنتی بر این باور است که غذای سالم به داشتن بدنی سالم کمک می‌کند. از این جهت شما می‌توانید با حذف خوراکی‌های پرضرر و پر از قند و چربی مضر، به پاک‌ سازی و بدنتان کمک کنید.

خواص ارده شیره برای اسپرم

برای درمان کمبود اسپرم در مردان خوردن ارده با شیره انگور بعنوان صبحانه هفته ای سه الی ۴ بار توصیه می شود.

خواص ارده شیره برای کیست

برای درمان کیست تخمدان ارده با شیره انگور هفته ای ۴ وعده صبحانه مصرف شود.

خواص ارده شیره در بدنسازی

از دیگر فواید این خوراکی شیرین، افزایش حجم عضلات است. به همین دلیل است که ترکیب شیره انگور و ارده کنجد را به کسانی که کارهای سنگین انجام می دهند یا ورزشکار هستند، توصیه می کنند چراکه علاوه بر مقوی بودن، باعث افزایش حجم عضلات می شود.

خواص ارده شیره در بارداری و شیردهی

ارده و شیره حاوی ویتامین و مواد معدنی مفیدی هستند که به بهبود ضعف بدن کمک می‌کنند و باعث افزایش انرژی می‌شوند. در واقع ارده و شیره یک تقویت‌کننده قوی بنیه و افزایش دهنده انرژی برای خانم‌های باردار محسوب می‌شود.

شیره انگور موجب رفع خونریزی در اوایل بارداری می شود. در حقیقت مواد مغذی موجود در شیره انگور بر روی دستگاه تناسلی و عملکرد تخمدانها تاثیر مثبتی دارد. علاوه بر این مصرف ارده موجب افزایش شیر در دوران شیردهی می شود. اما باید توجه داشت که مصرف ارده در سه ماه اول بارداری موجب سقط جنین می شود.

ارده شیره به دلیل طبع گرمی که دارد برای رژیم پسرزایی فوق العاده است.