طرز تهیه روغن آووکادو

طرز تهیه روغن آووکادو ؛ آموزش درست کردن روغن آووکادو در منزل با روشی ساده همگی در سایت فال و خواب.امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم خواص مواد غذایی سایت است مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

همانطور که می دانید قرآن کریم از بهشت با نام جنت نام برده است و معنی جنت باغی است که درختان میوه فراوان دارد.همچنین در این کتاب آسمانی از میوه های زیادی نام برده شده است.

امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه های نجات انسان از بیماری های مختلف شناخت کامل طبیعت و آشنایی با خواص گیاهان و میوه ها است.

از مهمترین میوه هایی که در قرآن از آنها نام برده شده است می توانیم به انجیر و زیتون اشاره کنیم که به تازگی یک گروه تحقیقات ژاپنی پی به خواص فوق العاده مصرف یک عدد انجیر و هفت عدد زیتون شده است.

پس از اینکه یکی از قرآن پژوهان مصری اعلام کرد که خداوند در قرآن به انجیر و زیتون قسم خورده است و نام انجیر یک بار و نام زیتون هفت بار در قرآن آمده است ، رییس این گروه مسلمان شد.

طرز تهیه روغن آووکادو

گوشت تعدادی آووکادو را جدا کنید و آن ها را در مخلوط کن خوب مخلوط کنید تا خمیر نرمی به دست آورید،

سپس خمیر آووکادو را در ظریفی ریخته و بر روی حرارت ملایم بگذارید

و هر ۵ دقیقه آن را هم بزنید تا آب آن تبخیر شده و رنگ آن از سبز به قهوه ای تغییر کند.

این مخلوط به دست آمده را از صافی رد کنید تا روغن آووکادو به دست آید.

آشنایی با دیگر خواص روغن آووکادو

برای اینکه شما سروران گرامی با دیگر خواص روغن آووکادو آشنا شوید این بخش را برای شما تهیه نموده ایم.

آشنایی با روغن آووکادو

روغن آووکادو یکی از فراورده هایی است از میوه آووکادو به دست می آید و بیشتر کاربرد آن در صنایع غذایی ، ساخت لوازم زیبایی و آرایشی و صنایع دارویی می باشد.

روغن آووکادو از روغن هایی محسوب می شود که می تواند درجه حرارت بسیار بالایی را تحمل کند.

روغن آووکادو که از میوه آووکادو تولید می شود به عنوان یکی از سالم ترین انواع روغن ها شناخته می شود.

روغن آووکادو غنی از تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین E، ویتامین A و اسید اولئیک و اسید های چرب ضروری می باشد.

روغن آووکادو به طور معمول سبز با بوی تند می باشد اما اگر روغن تصفیه شود رنگ آن زرد می شود.

خواص روغن آووکادو برای سلامت چشم

مصرف روغن آووکادو خواص زیادی برای سلامتی چشم دارد و علاوه بر تقویت و سلامت چشم ها می تواند از چشم های انسان در مقابل برخی بیماری های شایع چشمی مثل آب مروارید و دژنراسیون ماکولا یا همان تباهی لکه زرد محافظت کند.

روغن آووکادو حاوی مقادیر غنی از کاروتنوئید می باشد که پس از مصرف در بدن به ویتامین A تبدیل می شود و همانطور که مطمئنا می دانید ویتامین A برای سلامت چشم ضروری است و می تواند از چشم ها در مقابل بیماری ها چشمی محافظت کند.

بهتر است کسانی که در سن کهنالی هستند و مستعد ابتلا به بیماری های مثل تباهی لکه زرد و آب مروارید هستند روغن اووکادو را در رژیم غذایی خود قرار دهید. البته قبل از این کار بهتر است با متخصص تغذیه مشورت کنید.

روغن آووکادو برای کاهش فشار خون

روغن آووکادو یک روش بسیار طبیعی برای کاهش فشارخون در افراد مبتلا به فشارخون بالا می باشد. چربی‌های غیراشباع موجود در روغن آووکادو می‌تواند تاثیر زیادی بر فشارخون داشته باشد.

خواص روغن آووکادو برای پوست

تحقیقات انجام‌شده نشان می‌دهد که روغن آووکادو دارای خاصیت ضد پیری فراوانی بوده که با رادیکال‌های آزاد موجود در بدن مبارزه کرده و می‌تواند آن را از بین ببرد.

روغن آووکادو با تولید مقادیر بالای کلاژن برای جلوگیری از چروک پوست و جوان‌سازی پوست صورت بسیار مفید می باشد.

مطالعه‌ای که در سال ۲۰۰۱ انجام شده‌است نشان می‌دهد که استفاده موضعی از روغن آووکادو برای درمان پسوریازیس مفید است.

روغن آووکادو به‌‌عنوان یکی از روغن‌های طبیعی شناخته‌شده که ضدآفتاب طبیعی محسوب می شود.

روغن آووکادو از آفتاب‌سوختگی و تیره شدن پوست صورت جلوگیری می‌کند اگر می‌خواهید پوست خود را نرم و هیدراته کنید

می‌توانید از روغن آووکادو کمک بگیرید. روغن آووکادو از خشک شدن پوست جلوگیری کرده و آن را مرطوب نگه می‌دارد

برای جلوگیری و درمان جوش ، تیرگی صورت و آکنه می توان از روغن آووکادو کمک بگیرید.

روغن آووکادو به راحتی به درون پوست نفوذ کرده و باعث کنترل چربی‌های پوست می‌شود،

همچنین می‌تواند سلول‌های مرده پوست را از بین ببرد و برای درمان آکنه و جوش مؤثر است.

روغن آووکادو برای درمان آرتروز

تحقیقات انجام‌شده در کشور فرانسه نشان می‌دهد که استفاده از روغن آووکادو در رژیم غذایی می‌تواند برای درمان پوکی استخوان، آرتروز و بیماری روماتیسم مفید باشد.

روغن آووکادو برای تقویت ناخن ها

روغن آووکادو برای تقویت و افزایش رشد ناخن ها مؤثر بوده و می‌تواند شکنندگی ناخن‌ها را درمان کند. برای این امر شما یه قاشق چای‌خوری روغن آووکادو را با یک قاشق چای‌خوری روغن هسته انگور ترکیب کرده و شب‌ها قبل از خواب بر روی ناخن‌های خود ماساژ دهید.

آشنایی با خواص روغن آووکادو

در ۱۰۰ گرم از این روغن حدود ۸۸۴ کالری موجود است و روغن آووکادو دارای طبعی گرم است.

یک مطالعه در سال ۲۰۰۱ نشان داده که استفاده موضعی از روغن آووکادو برای درمان پسوریازیس مفید است.

روغن آووکادو می تواند به پوست نفوذ کرده و پوست را نرم و هیدراته می کند، روغن آووکادو از خشک شدن پوست جلوگیری کرده و آن را مرطوب نگه می دارد.

روغن آوکادو برای پیشگیری و درمان آکنه و جوش صورت مفید می باشد. روغن آووکادو به راحتی به درون پوست نفوذ کرده،

چربی پوست را کنترل کرده و سلول های مرده پوست را از بین می برد و به این ترتیب به درمان آکنه و جوش صورت کمک می کند.

تحقیقات ثابت کرده اند که روغن آووکادو دارای خواص ضد پیری بسیار بالایی است که رادیکال های آزاد را از بین برده

و با تولید مقادیر بالای کلاژن برای جلوگیری از چروک پوست و جوان سازی پوست صورت مفید می باشد.

روغن آووکادو یکی از روغن هایی است که به عنوان ضد آفتاب طبیعی عمل می کند، روغن آووکادو از آفتاب سوختگی و تیره شدن پوست صورت کمک می کند.

روغن آووکادو به دلیل داشتن مقادیر بالای ویتامین ها و اسید های چرب برای درمان سیاهی دور چشم مفید می باشد.

روغن آووکادو ویتامین های لازم برای جلوگیری از ریزش مو مانند ویتامین دی و ویتامین اچ را تامین می کند.

روغن آووکادو غنی از ویتامین E و B می باشد که باعث تقویت و افزایش رشد مو می شود.

روغن آووکادو می تواند برای درمان شوره سر مفید باشد.

روغن آووکادو برای تقویت و افزایش رشد ناخن مفید بوده و علاوه بر این شکنندگی ناخن را درمان می کند.

روغن آووکادو یک روش طبیعی برای کاهش فشار خون بالا می باشد، چربی های غیر اشباع موجود در روغن آووکادو می توانند تاثیر مثبتی بر فشار خون داشته باشند.

نحقیقات در فرانسه نشان می دهد که استفاده از روغن آووکادو در رژیم غذایی می تواند برای درمان روماتیسم، آرتروز و حتی پوکی استخوان مفید باشد.

مقادیر بالای آنتی اکسیدان لوتئین در روغن آووکادو برای سلامت چشم مفید است و خطر ابتلا به آب مروارید و دژنراتیو ماکولا را کاهش می دهد.

خواص روغن آووکادو برای مو

روغن آووکادو ویتامین های لازم برای جلوگیری از ریزش مو مانند ویتامین دی و ویتامین اچ را تامین می کند.

روغن آووکادو غنی از ویتامین E و B می باشد که باعث تقویت و افزایش رشد مو می شود.

روغن آووکادو می تواند برای درمان شوره سر مفید باشد.

برای تهیه ماسک مو با روغن آووکادو به روش زیر اقدام کنید.

۱-۲ قاشق روغن آوکادو را با ۱ قاشق عسل، ۱ قاشق روغن زیتون و یک سفیده تخم مرغ ترکیب کنید

و بر روی موها بمالید، بگذارید ۵-۶ دقیقه بماند و سپس آن را با آب بشویید.

خواص روغن آووکادو برای ابرو و مژه

روغن آووکادو یکی دیگر از روغن‌های مغذی پوست و مو است. این روغن بیشتر به کسانی توصیه می‌شود که پوستی ملتهب دارند.

روغن آووکادو بافتی بسیار سبک دارد و به آسانی جذب می‌شود. همچنین قدرت آبرسانی بالایی دارد و سبب رشد سریع تارهای ابروی شما می‌شود.

روغن آووکادو یکی از روغن‌های مغذی پوست و مو است را بیشتر از همه به کسانی توصیه می‌کنیم

که پوستی ملتهب در کف سر دارند یا موهای‌شان بیش از اندازه نازک شده‌ است.

روغن آووکادو فرمولاسیون بسیار سبکی دارد و در نتیجه به راحتی جذب موها و پوست کف سر می‌شود.

طریقه مصرف روغن آووکادو

می‌توانید روغن آووکادو را روی پوست ماساژ بدهید، به عنوان ماسک صورت از آن استفاده کنید و یا به لوسیون‌ها و کرم‌ها و ژل‌های حمامتان اضافه کنید.

استفاده‌ی روزانه از این روغن هیچ عارضه‌ای ندارد. برای استفاده از آن به عنوان مرطوب‌کننده‌ی صورت،

قسمت داخلی پوست این میوه را به صورت بمالید و بگذارید ۱۵ دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید.

می‌توانید روغن آووکادو را با سایر روغن‌های گیاهی ترکیب کرده و بعد از حمام کردن و خشک کردن بدن، آن را روی پوست بمالید.

اگر پوست سرتان خشک است، سه تا پنج قاشق غذاخوری روغن آووکادو را داخل ظرف شیشه‌ای بریزید و ظرف را داخل ظرف بزرگ‌تری از آبجوش قرار دهید تا گرم شود

و سپس پوست سرتان را با آن ماساژ دهید. بگذارید در طول شب بماند و صبح با شامپوی معمولی بشویید.

برای برطرف کردن زبری و خشکی پوست یا التیام زخم می‌توانید مقادیر مساوی روغن آووکادو

و روغن زیتون را با هم مخلوط کرده و آن را روزی یک یا دو بار به پوست بمالید.

تشخیص روغن آووکادو اصل

تشخیص روغن آووکادو اصل سخت است و فقط متخصصین این زمینه می‌توانند متوجه اصل بودن آن شوند.

به خاطر داشته باشید فقط استفاده از روغن آووکادو اصل برای بدن ضرر ندارد

و محصولات مشابه آن که با ترکیبات شیمیایی مخلوط شده‌اند، برای بدن مضر هستند و باعث ایجاد بیماری می‌شوند.

اما با تمام این‌ها چند نکته کوتاه در باب اصالت روغن آووکادو وجود دارد.

روغن آووکادو اصل بافت نرم و کشسانی دارد.

این روغن شفاف است و رنگ سبز رنگی دارد.

این روغن رایحه خوش و رو به ترشی دارد.

خواص روغن آووکادو برای سلامت قلب و کاهش کلسترول

روغن آووکادو حاوی مقادیر بالای اسید اولئیک است که به عنوان یک غذای کاهش دهنده کلسترول بالای خون شناخته می شود.

روغن آووکادو با کاهش میزان کلسترول و تری گلیسیرید بالای خون برای سلامت قلب

و عروق و جلوگیری از حمله قلبی و سکته قلبی مفید می باشد.