فواید و مضرات هات چاکلت

فواید و مضرات هات چاکلت ؛ خواص و ضرر های هات چاکلت چیست همگی در سایت فال و خواب.امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم خواص مواد غذایی سایت است مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

همانطور که می دانید قرآن کریم از بهشت با نام جنت نام برده است و معنی جنت باغی است که درختان میوه فراوان دارد.همچنین در این کتاب آسمانی از میوه های زیادی نام برده شده است.

امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه های نجات انسان از بیماری های مختلف شناخت کامل طبیعت و آشنایی با خواص گیاهان و میوه ها است.

از مهمترین میوه هایی که در قرآن از آنها نام برده شده است می توانیم به انجیر و زیتون اشاره کنیم که به تازگی یک گروه تحقیقات ژاپنی پی به خواص فوق العاده مصرف یک عدد انجیر و هفت عدد زیتون شده است.

پس از اینکه یکی از قرآن پژوهان مصری اعلام کرد که خداوند در قرآن به انجیر و زیتون قسم خورده است و نام انجیر یک بار و نام زیتون هفت بار در قرآن آمده است ، رییس این گروه مسلمان شد.

فواید و مضرات هات چاکلت

طبع شکلات داغ گرم می باشد و یک لیوان شکلات داغ دارای ۳۷۰ کالری است.

هات چاکلت حاوی مقادیر زیادی فلاونوئید است که به عنوان یک آبرسان قوی برای پوست عمل کرده

و به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی از پوست در برابر اشعه های مضر نور خورشید محافظت می کند.

مصرف مقادیر بالای کافئین در دوران بارداری، خطر سقط جنین را افزایش می دهد.

زنان باردار می توانند روزانه حداکثر تا ۲۰۰ میلی گرم کافئین استفاده کنند. ۱۰۰ گرم شکلات داغ حاوی ۲ میلی گرم کافئین می باشد.

تحقیقات نشان داده که نوشیدن یک فنجان شکلات داغ ۲۰ دقیقه قبل از غذا اشتها را تا ۵۰ درصد کاهش داده و باعث افزایش چربی سوزی و متابولیسم بدن می شود.

شکلات داغ حاوی مقادیر بالایی آنتی اکسیدان و ویتامین می باشد که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و به پیشگیری و درمان سرماخوردگی کمک می کند.

فلاونوئید های موجود در شکلات داغ با پردازش نیتریک اکسید جریان خون را بهبود می بخشند و به کاهش فشار خون بالا کمک می کنند.

فلاونوئید های کاکائو موجود در شکلات داغ جریان خون را در بدن بهبود می بخشد و برای پیشگیری و درمان بیماری های قلبی و عروقی مفید است.

مطالعات انجام شده نشان می دهد که مصرف شکلات داغ می تواند با افزایش جریان خون

مغز باعث تقویت حافظه شده و از بیماری های آلزایمر و زوال عقل پیشگیری کند.

نوشیدن شکلات داغ پس از تمرینات بدنسازی به آرامش عضلات کمک می کند،

تحقیقات انجام شده توسط محققان دانشگاه پنسیلوانیا نشان داده که پروتئین موجود

در شکلات می تواند ماهیچه ها را شل کند و درد بعد از تمرین را کاهش دهد.

طبع شکلات داغ گرم می باشد. شکلات داغ سرشار از آنتی اکسیدان ها و فلاونوئید ها،

آهن، کلسیم، پتاسیم، منیزیم و ویتامین های A، D، B6 و B12 می باشد.

افرادی که دچار مشکلات دستگاه گوارشی مانند ریفلاکس هستند ، بهتر است از مصرف هات چاکلت خودداری کنند

زیرا موجب باز شدن دریچه یا اسفنکتر بین مری و معده شده و مشکل آنها را تشدید خواهد نمود.

مصرف بیش از حد شکلات داغ موجب ابتلا به یبوست می گردد

بنابراین اگر به مصرف آن علاقه مند هستید تنها یک یا ۲ بار در هفته شکلات داغ مصرف نمایید.

مصرف شکلات به شدت اعتیادآور است و موجب می شود شما نتوانید از مصرف آن دست بردارید.

مصرف بیش از حد شکلات داغ به علت کالری فراوان آن موجب افزایش وزن خواهد شد.

یک لیوان شکلات داغ ۴۰ گرم شکر و ۱۶ گرم چربی داردو کالری آن ۳۷۰ است

پس خوردن شکلات داغ موجب اضافه وزن و چاقی می شود

زیرا به تنهایی به اندازه یک وعده غذایی کالری دارد.

آشنایی با دیگر خواص هات چاکلت

برای اینکه شما سروران گرامی با دیگر خواص هات چاکلت آشنا شوید این بخش را برای شما تهیه نموده ایم.

آشنایی با هات چاکلت

شکلات داغ که به نام هات چاکلت هم شناخته می شود نوعی نوشیدنی داغ است که از ترکیب شکلات آب شده، پودر کاکائو، شیر داغ یا آب و شکر تهیه می شود.

شکلات داغ با شیر خالص و شکر، یکی از نوشیدنی‌های محبوب مردم جهان است.

خواص هات چاکلت (شکلات داغ) بسیار زیاد است، از جمله آنکه ذهن را پویا می‌کند و برای رفع استرس، افسردگی، غم و اضطراب به کاربرد دارد.

نام علمی شکلات، تئوبروما کاکائو است و مردم یونان باستان، آن را ماده‌ای از سوی خدا می‌دانستند.

شکلات داغ با شیر و شکر یکی از نوشیدنی‌های محبوب در دنیاست.

جالبه بدونین اسم تخصصی این شکلات، (تئوبروما کاکائو) هست.

معمولاً سلیقه‌های مختلف از این نوشیدنی استقبال می‌کنن، هات چاکلت فواید زیادی داره که در ادامه می‌خواهیم به شما بگیم!

اولین بار مهاجران اسپانیایی در قرن شانزدهم، شکلات رو از قاره امریکا به اروپا آوردن

و سپس شکلات داغ به‌عنوان یک نوشیدنی مخصوص که خواص دارویی داره مورد استفاده قرار گرفت.

درگذشته هات چاکلت رو با شکلات خالص تهیه می‌‌کردن،

به همین دلیل طعم تلخی داشت، اما بعد از گذشت مدت‌زمانی اسپانیایی‌ها

کمی شیرینی بهش اضافه کردن و بدین ترتیب طعم جدیدی از هات چاکلت به وجود اومد.

پهات چاکلت و یبوست

مصرف بیش از حد شکلات داغ موجب ابتلا به یبوست می گردد بنابراین اگر به مصرف آن علاقه مند هستید تنها یک یا ۲ بار در هفته شکلات داغ مصرف نمایید.

هات چاکلت و بی خوابی

مصرف شکلات داغ به علت دارا بودن کافئین برخی افراد حساس

نسبت به مصرف کافئین را گرفتار هیجان می کند وموجب افزایش ضربان قلبشان و بی خوابی در آنها می شود.

فواید هات چاکلت در بدنسازی

نوشیدن شکلات داغ پس از تمرینات بدنسازی به آرامش عضلات کمک می کند،

تحقیقات انجام شده توسط محققان دانشگاه پنسیلوانیا نشان داده که پروتئین موجود

در شکلات می تواند ماهیچه ها را شل کند و درد بعد از تمرین را کاهش دهد.

هات چاکلت دارک چیست

هات چاکلتی که غلظت بالاتری را دارد و نسبت به هات چاکلت معمولی تلخ تر است را هات چاکلت دارک می گویند.

هات چاکلت با آب جوش

کی از مزایای هات چاکلت های آماده این است که به سرعت می‌توان آن را تهیه کرد.

برای درست کردن سریع هات چاکلت فقط نیاز به یک بسته پودر شکلات داغ و آب جوش دارید.

بدین منظور کافی است یک بسته هات چاکلت (یا یک قاشق غذا خوری)

پودر ترکیبی آماده را درون یک لیوان آب جوش ۲۵۰ تا ۳۰۰ میلی لیتری بریزید

و این محلول را با هم زدن دستی یا چنگال خوب هم بزنید .

به این روش یک هات چاکلت خوشمزه را در عرض ۲ دقیقه آماده کرده اید.

معمولا هر بسته پودر شکلات داغ برای بیش از یک لیوان کافی است اما اگر دوست دارید

شکلات داغ خیلی غلیظ بخورید از یک بسته برای یک لیوان آب جوش استفاده کنید.

تفاوت هات چاکلت دارک و کلاسیک

در هات چاکلت کلاسیک درصد شکلات کم تر است و در نوع دارک شکلات بیشتر است و غلیظ تر است.

آیا هات چاکلت کافئین دارد؟

بله هات چاکلت دارای کافئین است.

مصرف شکلات داغ روند پوسیدگی دندان ها را تسریع می کند و برای دندان ها مضر است.

همچنین کافئین موجود در شکلات داغ باعث از بین رفتن مینای دندان می شود.

۱۰۰ گرم شکلات داغ حاوی ۲ میلی گرم کافئین است ،

نوشیدن بیش از حد شکلات داغ به علت کافئین موجود در آن سیستم عصبی مرکزی را تحریک می کند

و تاثیرات منفی در خوابیدن و کیفیت خواب دارد.

مصرف شکلات داغ به علت دارا بودن کافئین برخی افراد حساس نسبت به مصرف کافئین را گرفتار هیجان می کند

و موجب افزایش ضربان قلبشان و بی خوابی در آنها می شود.

بهترین زمان مصرف هات چاکلت

هات چاکلت را در هر زمانی می توانید مصرف کنید ولی بهترین زمان مصرف آن در صبح است.

موارد مصرف هات چاکلت

شکلات داغ را می توان برای تهیه انواع کیک و کاپ کیک، بستنی، پنکیک، پودینگ و خامه کیک استفاده کرد.