; خواص شیر موز ؛ عسل ناشتا برای چاقی صورت و کودکان در طب سنتی - فال و خواب
خواص و مضرات چای اولانگ ؛ فواید و عوارض چای اولانگ برای زخم معده

خواص و مضرات چای اولانگ ؛ فواید و عوارض چای اولانگ برای زخم معده

خواص و مضرات چای اولانگ خواص و مضرات چای اولانگ ؛ فواید و عوارض چای اولانگ برای زخم معده همگی در سایت فال و خواب.امیدواریم …

مضرات وازلین برای ابرو ؛ عوارض مصرف وازلین برای ابرو و مژه چیست

مضرات وازلین برای ابرو ؛ عوارض مصرف وازلین برای ابرو و مژه چیست

مضرات وازلین برای ابرو مضرات وازلین برای ابرو ؛ عوارض مصرف وازلین برای ابرو و مژه چیست همگی در سایت فال و خواب.امیدواریم این مطلب …

خون خرگوش برای لک صورت و فواید ماسک خون خرگوش برای لک صورت

خون خرگوش برای لک صورت و فواید ماسک خون خرگوش برای لک صورت

خون خرگوش برای لک صورت خون خرگوش برای لک صورت ؛ فواید ماسک خون خرگوش برای لک صورت همگی در سایت فال و خواب.امیدواریم این …

خواص شیر موز

خواص شیر موز ؛ عسل ناشتا برای چاقی صورت و کودکان در طب سنتی

خواص شیر موز ؛ عسل ناشتا برای چاقی صورت و کودکان در طب سنتی همگی در سایت فال و خواب.امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم خواص مواد غذایی سایت است مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

همانطور که می دانید قرآن کریم از بهشت با نام جنت نام برده است و معنی جنت باغی است که درختان میوه فراوان دارد.همچنین در این کتاب آسمانی از میوه های زیادی نام برده شده است.

امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه های نجات انسان از بیماری های مختلف شناخت کامل طبیعت و آشنایی با خواص گیاهان و میوه ها است.

از مهمترین میوه هایی که در قرآن از آنها نام برده شده است می توانیم به انجیر و زیتون اشاره کنیم که به تازگی یک گروه تحقیقات ژاپنی پی به خواص فوق العاده مصرف یک عدد انجیر و هفت عدد زیتون شده است.

پس از اینکه یکی از قرآن پژوهان مصری اعلام کرد که خداوند در قرآن به انجیر و زیتون قسم خورده است و نام انجیر یک بار و نام زیتون هفت بار در قرآن آمده است ، رییس این گروه مسلمان شد.

آشنایی با شیر موز

شیر موز از بهترین نوشیدنی های مقوی با ارزش غذایی بالایی می باشد

شیر و موز هر کدام به تنهایی مواد غذایی پرخاصیتی بوده و ترکیبشان با هم معجونی بسیار مقوی و انرژی زا تشکیل می دهد

شیر دارای انواع املاح، ویتامین های مختلف و مواد مغذی بوده و مصرف روزانه آن برای حفظ سلامتی بدن برای همه گروه های سنی توصیه شده است

موز از میوه های بسیار مقوی و پرخاصیت است و ارزش غذایی به مراتب بالاتری دارد و نیازهای بدن را به مواد مختلف در طی روز تامین می کند.

یک لیوان شیر موز با یک دوم پیمانه موز خرد شده و یک پیمانه شیر کم چرب تهیه می‌شود و تنها ۱۶۰ کالری دارد.

شیر موز منبع خوبی از فیبرها و پروتئین‌های سالم است.

موز ۹ گرم فیبر و یک گرم پروتئین دارد در حالیکه شیر حاوی ۸ گرم پروتئین است و فیبری ندارد.

خواص شیر موز در طب سنتی

شیر موز از نظر طب سنتی دارای طبع گرم است و به طور متوسط یک لیوان شیر موز حدود ۱۵۰ کالری دارد.

موز و شیر با هم، میزان کافی پروتئین، ویتامین، فیبر غذایی و مواد معدنی به بدن می رسانند.

ممکن است میلک شیک موز را به عنوان یک نوشیدنی بعد از تمرین بنوشید.

برای یک نوشیدنی مملو از فیبر و پروتئین، بادام برش خورده و پودر کاکائو را به میلک شیک خود اضافه کنید.

شما می توانید از رژیم غذایی شیر و موز برای افزایش وزن یا کاهش وزن استفاده کنید.

شیر موزهای آماده ممکن است از نظر تغذیه ای یا آلرژن با شیرموزهای خانگی متفاوت می باشند و طعم آنها نیز متفاوت است.

شیر موز دارای عناصر ریز مغذی مختلفی مانند پتاسیم و ویتامین B6 هستند که هر دو در موز یافت می شوند.

برخی از مارک های فروشگاهی با پتاسیم، کلسیم و ویتامین D بیشتری غنی شده اند.

استفاده از شیر موز به عنوان میان وعده، باعث تامین انرژی مورد نیاز بدن شده، به ویژه برای کودکا

ن و دانش آموزان باعث بالا بردن قدرت یادگیری، تمرکز و بهبود فعالیت و عملکرد ذهن میگردد.

از خواص موز و شیر به دلیل دارا بودن مواد معدنی و ویتامینهای مورد نیاز بدن به ویژه کلسیم

و ویتامینهای گروه ب، تقویت سیستم اعصاب و رفع افسردگی و استرس میباشد.

شیر موز به دلیل دارا بودن پتاسیم باعث کاهش فشار خون شده و نوشیدنی مفیدی برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا میباشد.

استفاده از شیر موز تهیه شده با شیر کم چرب و بدون شکر برای بیمارن دیابتی مناسب بوده

و مصرف آن برای آنها ممنوعیتی ندارد. در حقیقت این دو ماده غذایی، تری گلیسیرید پایینی دارند و موجب افزایش قند خون افراد نمی شوند.

از دیگر خواص شیر موز به دلیل دارا بودن کلسیم فراوان، می‌توان به تقویت و استحکام استخوانها و دندانها است.

شیر موز برای بیماران قلبی عروقی مفید بوده و برای تقویت قلب و بهبود کارکرد آن ضروری است.

از خواص شیر موز کمک به کاهش وزن و لاغری است در صورتی که به عنوان یک وعده غذایی محسوب گردد.

شیر موز یک ماده غذایی کم کالری بوده و خوردن آن احساس سیری به فرد میدهد.

مصرف شیر موز به عنوان میان وعده، همچنین میتواند به عنوان یک ماده غذایی برای افزایش وزن سالم محسوب شود.

مصرف شیر موز برای درمان یبوست مفید است.

ویتامین ب۱۲ موجود در شیر موز باعث شده، یکی از اصلی ترین خواص شیر موز بهبود گردش خون در بدن باشد.

شیر موز انبه

شیر دو پیمانه

انبه متوسط دو عدد

موز رسیده دو عدد

عسل دو قاشق غذاخوری

یخ به مقدار لازم

همه ی مواد بالا را در مخلوط کن بریزید و به مدت یک دقیقه میکس کنید و در لیوان مورد نظر سرو کنید.

خواص شیر موز خرما

این معجون یکی از مقوی ترین نوشیدنی ها است و برای تقویت بنیه کارگان مناسب است.

این معجون برای افزایش میل جنسی و همچنین تقویت میل جنسی در مردان بسیار پر کاربرد است.

برای تقویت سیستم ایمنی بدن به خصوص در ایام کرونا مفید است.

خواص شیر موز برای کمر

خوردن موز به علت متعادل کردن الکترولیت ها، ویتامین ها و مواد معدنی تاثیر زیادی در تسکین انواع درد دارد.

تغذیه دیسک بین مهره ها بوسیله خونرسانی بهتر انجام می شود و هر چه خونرسانی بهتر، دردهای ناحیه کمر کاهش می یابد.

همچنین مصرف شیر موز به سفتی کمر کمک می کند.

خواص شیر موز برای کودکان

استفاده از شیر موز به عنوان میان‌وعده می‌‎تواند انرژی مورد نیاز برای بدن را تامین کند.

به‌ویژه برای کودکان و دانش آموزان، استفاده از شیر موز باعث

بالا بردن قدرت یادگیری، تمرکز و بهبود فعالیت و عملکرد ذهن می‌شود.

شیر موز، یک نوشیدنی بر پایه شیر است. از آنجاکه در شیر مقدار زیادی کلسیم وجود دارد

و خوردن موز همراه با شیر مانع جذب کلسیم نمی‌شود،

این نوشیدنی برای استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها به ویژه در کودکان، مفید است.

شیر موز به همراه خرما برای کودکان خیلی مفید است و باعث می شود که انرژی کودک شما به بهترین شکل ممکن تامین شود.

خواص شیر موز برای چاقی صورت

برای چاق شدن سریع صورت هر روز شیر موز بنوشید.

این نوشیدنی سرشار از پروتئین، کلسیم، ویتامین ها و مواد معدنی است

و با افزایش آبرسانی به سلول ها ی پوستی باعث پر شدن صورت می شود.

خواص شیر موز برای زنان

کم خونی یکی از شایع ترین بیماری های زنان است و مصرف شیر موز به درمان این بیماری کمک می کند.

مصرف شیر موز از گرفتن عضلات بانوان جلوگیری می کند.

وضعیت و علائم سندروم پیش از قاعدگی را با خوردن یک لیوان شیر موز کاهش دهید، که قند خون را منظم و آرامش ایجاد می کند.

اگر دچار خارش و یا نیش زدگی شده اید کافی است که موز را در جای نیش بگذارید.

بهبود دهنده حالت طبیعی – تریپتوفان به تسکین اختلالات عاطفی فصلی کمک می کند.

خواص شیر موز برای اسپرم

موز به دلیل داشتن منگنز باعث تحرک اسپرم شده و برای افزایش باروری مردان مفید است ،

شما می توانید از موز برای سلامت کلیه و درمان یبوست نیز استفاده کنید که این امر در مردان بیشتر نمود پیدا می کند.

استفاده از شیر موز برای تقویت اسپرم بهتر از مصرف موز خالی است.

شیرموز به دلیل داشتن آنزیم بروملین از نوشیدنی های تقویت کننده اسپرم بوده

و برای مردانی که به مشکلات جنسی دچارند مفید است

و با افزایش انرژی باعث رفع ضعف در رابطه جنسی می شود.

خواص شیر موز برای مو

شیر موز دارای ماده ای به نام سیلیس است که به بدن در تولید کلاژن کمک می کند و باعث می شود که موهای محکم تر و ضخم تری داشته باشید.

شیر موز به دلیل داشتن خواص ضد میکروبی از پوسته پوسته شدن سر و شوره سر جلوگیری می کند.

همچنین استفاده از موز در ماسک های خانگی برای نرم کردن مو مرسوم است.

موز به دلیل داشتن اسید فولیک و پتاسیم باعث درخشندگی موی سر شما می شود.

برای این کار می تواتنید موز رسیده را با آووکادو و شیرنارگیل مخلوط کنید و یک ربع ساعت روی موهای خود بگذارید.

برای استفاده از موزبرای رشد سریع موها می توانید از ماسک زیر بههر بگیرید.

یک عدد موز و یک هویج متوسط و دو قاشق بزرگ عسل و نصف قاشق بزرگ روغن زیتون نیاز داریم.

موز و هویج را در آب جوشانده در قطعات کوچک و وقتی که نرم شدند به همراه ماست و عسل در مخلوط کن بریزید و یک ترکیب کاملا یکدست به دست بیاورید.

ماسک را با استفاده از یک برس رنگ از ریشه تا نوک مو بمالید و بیشتر تمرکزتان روی ساقه مو باشد

و پوست سرتان نیز کامل پوشیده شود و در نهایت با یک کلاه رنگ ، موهایتان را بپوشانید

و بعد از چهل و پنج دقیقه با آب سرد و شامپوی ملایم شستشو دهید.

خواص شیر موز برای بدنسازی

کسانی که به طور مداوم ورزش می‌کنند به دلیل افزایش ضربان قلب، لازم است مراقبت بیشتری داشته باشند تا در معرض سکته قرار نگیرند.

موز سرشار از پتاسیم است. پتاسیم به حفظ ماهیچه‌های قلبی کمک می‌کند

و از لخته شدن خون در بدن جلوگیری می‌کند. نوشیدن شیر موز خطر بیماری قلبی را از ورزشکاران دور می‌کند.

کسانی که ورزش منظمی دارند، نیاز به دریافت پروتئین دارند.

شیر موز منبع غنی از کربوهیدرات و پروتئین است که هر دوی آنها نقش مهمی در عضله‌سازی بدنسازان دارند.

علاوه بر افزایش حجم عضلات، پروتئین باعث سوزاندن بیشتر کالری در بدن می‌شود.

به همین دلیل این نوشیدنی به کسانی که قصد کاهش وزن دارند، هم پیشنهاد می‌شود.

بهترین زمان نوشیدن شیر موز در بدنسازی نیم ساعت قبل و بعد از تمرین می باشد.

خواص شیر موز برای سرماخوردگی

دانشمندان در بررسی‌های اولیه به این نتیجه رسیده‌اند «لکتین» موجود در موز در درمان سرماخوردگی موثر است.

البته موز به دلیل اینکه باعث افزایش هیستامین در بدن می شود می تواند سرماخوردگی را بدتر هم کند.

نوشیدن شیر در زمان سرماخوردگی می‌تواند سبب تحریک علامت‌های بیماری و تاخیر در درمان شود.

کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافته‌اند مصرف شیر در زمان ابتلا به سرما خوردگی می‌تواند سبب تشدید علامت‌های بیماری شود.

شیر نوعی آمولیسیون است که در ترکیبات با بزاق دهان حالتی چسبنده پیدا کرده

و سبب تشدید علامت هایی، چون گلو درد و افزایش مخاط دربینی و گلو می‌شود.

خواص شیر موز در بارداری

شیر موز نوشیدنی مناسبی برای دوران بارداری است. موز سرشار از فولیک اسید است

و به رشد جنین در دوران بارداری کمک می‌کند. اسید فولیک کافی از نقص جنین و تولد نوزاد نارس پیشگیری می‌کند.

در هر ۲۲۵ گرم موز، حدود ۳ درصد آن وجود دارد. آهن در دوران بارداری

باعث افزایش هموگلوبین خون می‌شود و از کم‌خونی خانم‌های باردار پیشگیری می‌کند.

برخی از خانم‌ها نگران این هستند که کلسیم موجود در شیر مانع جذب آهن می‌شود.

لازم است به این نکته توجه کنید که کلسیم به مقدار ناچیزی جذب آهن را کاهش می‌دهد

و این مقدار باعث نمی‌شود که شما آهن دریافت نکنید.

بنابراین اگر کم‌خونی شدید ندارید، شیر موز مانع جذب آهن نمی‌شود.

یبوست، اسهال، تهوع و مشکلات گوارشی، در دوران بارداری بسیار شایع است.

نوشیدن یک لیوان شیر موز به رفع این مشکلات کمک می‌کند.

این نوشیدنی سرشار از فیبر است و باعث بهبود حرکات روده می‌شود.

خواص شیر موز در صبحانه

صبح زود معمولا بهترین زمان برای نوشیدن شیر موز می باشد

زیرا بدن را فعال و با انرژی برای کل روز نگه می دارد

و همچنین یک نوشیدنی سالم و کم چربی است که کلسیم مورد نیاز بدن را تامین می کند.

شیر موز همچنین دارای مواد مغذی ضروری می باشد که فواید زیادی برای سلامتی دارند .

مصرف شیر موز گرم هنگام صبح بهترین کار برای شروع روز می باشد.

همچنین پروتئین های موجود در شیر موز فواید زیادی برای افرادی دارند که قصد افزایش توده عضلانی دارند.

خواص شیر موز در شب

در علم کهن آیورودا از فواید نوشیدن شیر گرم قبل از خواب شب بسیار گفته شده است.

وزانت لاد در کتاب کامل درمان‌های خانگی آیورودا نوشیدن یک فنجان شیر گرم با کمی زنجبیل، هل و زردچوبه و موز را قبل از خواب توصیه می‌کند.

چرا که شیر موز حاوی اسید آمینه‌ای به نام تریپتوفان است که باعث می‌شود خوابی آرام داشته باشید.

این نوشیدنی لبنی همچنین حاوی ملاتونین است که چرخه خواب و بیداری را تنظیم می‌کند.

کارشناسان معتقدند که شیر موز به دلیل کلسیم فراوانی که دارد،

باعث حفظ سلامت استخوان و دندان شده و جالب است بدانید که میزان جذب این ماده معدنی در شب بالاتر است.

طرز تهیه شیر موز

شیر : ۲ لیوان

شکر : به میزان دلخواه

 موز : ۲ عدد

یخ : ۲ تکه (در تابستان)

در ابتدا مقداری شکر را داخل مخلوط کن ریخته و سپس موز را پوست گرفته

و در چند تکه خرد می کنیم بعد از آن شیر را داخل مخلوط کن می ریزیم.

سپس موز را به مخلوط افزوده و مخلوط کن را روشن می کنیم تا تمامی مواد کاملا با هم مخلوط شوند.

مواد ذکر شده را با هم می زنیم طوری که کاملا روی آن پف کند سپس آن را داخل لیوان

و یا ظرف مناسبی دیگری سرود کرده و در صورت تمایل آن را با انواع تکه های میوه و یا آجیل ها تزئین می کنیم.

آیا شیر موز چاق میکند

برخی از مردم عقیده دارند که مصرف شیر موز باعث بروز چاقی و اضافه‌وزن خواهد شد. این تصور کاملا غلط است!

موز از آن دسته میوه‌هایی است که چربی ناچیزی دارد، برای مثال،

یک موز با اندازه متوسط حدود ۱۰۰ کالری انرژی دارد و کربوهیدرات آن نیز حدود ۲۲ تا ۲۵ گرم است.

جالب است بدانید کالری که از خوردن موز در بدن انسان ایجاد می‌شود

در مدت کوتاهی با انجام فعالیت تبدیل به انرژی و آزاد می‌شود. در نتیجه موز میوه انرژی‌زاست نه چاق‌کننده!

بیایید با هم مواد مغذی موجود در یک موز متوسط را بررسی کنیم:

انرژی: ۱۰۰ کالری

آب: ۷۰ گرم

پروتئین: ۸ گرم

چربی: ۲ گرم

قند: ۵/۶ گرم

کلسیم: ۸ میلی گرم

فسفر: ۲۵ میلی گرم

آهن: ۷ میلی گرم

سدیم: ۱میلی گرم

پتاسیم: ۳۷۰ میلی گرم

ویتامین آ: ۱۹۰ واحد

ویتامین ب: ۵ میلی گرم

ویتامین ب۲: ۶ میلی گرم

ویتامین ب۳: ۷ میلی گرم

ویتامین ث: ۱۰ میلی گرم

معجون شیر موز

این مواد برای ۲ نفر هست و اگر میخواید برای ۴ نفر تهیه ببینید پس مواد اولیه تون رو دو برابر کنید.

شیر ۱ و نیم لیوان یخ زده

موز متوسط ۲ عدد

شکر ۲ قاشق

عسل ۱ قاشق

پودر نارگیل ۱ قاشق

خامه صبحانه یا قنادی به دلخواه برای تزیین روی شیرموز

پسته، گردو، بادام و کنجد و خرما برای میکس با مواد

همه ی مواد بجز عسل و خامه رو با دستگاه تون میکس کنید.

شیر موز را داخل لیوان ریخته و یک قاشق عسل به هر لیوان اضافه کنید بعد روی لیوان خامه را ماسوره بزنید.

برای تزئین میتوتید مغزها را که کمی خرد کردید بریزید روی لیوان تون. نوش جان

طرز تهیه شیر موز با ثعلب

مواد لازم :

ثعلب ۱ قاشق غذا خوری سر صاف

شکر ۵ قاشق غذاخوری

شیر ۶ لیوان

موز ۳ عدد

طرز تهیه :

اگه از شیر یارانه ای استفاده میکنین ، یه پاکتش رو ( که حدودا ۳ و نیم لیوان میشه ) بذارین تو فریزر که یخ بزنه .

شکر و ثعلب رو با هم مخلوط میکنیم .

موز خورد شده و شکر و ثعلب و مابقی شیر رو تو مخلوط کن ریخته و بعد از این که یکدست شد

شیر یخ زده رو بهش اضافه میکنیم و یکی دو دقیقه ی دیگه میزنیم تا یکنواخت بشن .

شیر موز برای کرونا

موز و شیر هر دو از مواد غذایی مهم در درمان بیماری کرونا هستند و ترکیب انها باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن می شود.

شیر موز برای دیابتی ها

برای بیماران دیابتی می‌توان از شیر کم‌چرب برای تهیه شیر موز استفاده کرد.

مصرف آن برای آنها ممنوعیتی ندارد. در حقیقت، این دو ماده غذایی،

تری گلیسیرید پایینی دارند و باعث افزایش قند خون افراد نمی‌شوند.

مصرف شیرموز تهیه شده از شیر کم چرب و فاقد شکر برای بیماران دیابتی مفید است.

شیرموز تری گلیسیرید پایینی داشته و باعث افزایش قند خون افراد نمی شود.

شیر موز برای فشار خون

شیر موز به دلیل دارا بودن پتاسیم می‌تواند فشار خون را کاهش داده

و نوشیدنی مفیدی برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا باشد.

شیرموز میان وعده ای مغذی بوده و به میزان زیادی

پتاسیم دارد که باعث کاهش فشار خون می شود.

این نوشیدنی خوشمزه برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا بسیار مفید است.

شیر موز برای یبوست

در طب سنتی آمده است که برای درمان یبوست می توانید روزی دو بار شیر موز در صبح و شب مصرف نمایید.

شیر موز برای گلو درد

مصرف شیر موز داغ با عسل برای درمان گلو درد توصیه شده است.

کافی است که در یک لیوان شیر موز یک قاشق مرباخوری عسل بریزید و به هم بزنید و میل نمایید.

شیر موز در دوران شیردهی

مصرف شیر موز در دوران شیردهی شاید خواص زیاد برای مادر و نوزاد داشته باشد

ولی توجه داشته باشید که مصرف این مواد در این دوره باعث ایجاد نفخ و درد در فرزندتان می شود.

شیر موز و کبد چرب

مطابق با تحقیقات انجام گرفته شده در سال ۲۰۱۱ شیر موز حاوی میزان بالایی پروتئین می باشد

که مصرف آن ها برای درمان بیماری کبد چرب مفید است.

بنابراین مصرف شیر های کم چرب با مقدار پروتیئن بالا در شیر موز می تواند برای بیماران کبدی مفید باشد.

فواید شیر موز برای پوست

برای تسکین خارش برخی از بخش های بدن موز نرم را کوبیده با آب لیمو مخلوط کنید

و سپس در محل خارش بمالید. برای رفع لکه های سیاه و باز شدن رنگ چهره موز را با تخم خربزه مخلوط کرده و روی لکه‌ ها بمالید.

قرار دادن ضماد موز بر روی سوختگی در اثر آتش مفید بوده و اگر بلافاصله استفاده گردد مانع از تاول زدن خواهد شد.

ترکیب موز و عسل و دارچین یک ماسک فوق العاده است که تقریبا درمان کننده تمام مشکلات پوستی شما است.

کافی است که انها را با هم ترکیب کنید و بیست دقیقه روی پوست گذاشته و با آب بشویید.

معجون شیر موز طالبی

طالبی خرد شده ۱ عدد متوسط

توت فرنگی یخ زده ۱۰ عدد

موز یخ زده ۱ عدد

شیر ۲ پیمانه

یخ ۱ پیمانه

عصاره وانیل نوک قاشق چایخوری

تمامی مواد را درون مخلوط کن ریخته و کاملا له کنید.

اگر شیرینی اسموتی مناسب بود نیازی به اضافه کردن عسل ندارید؛ در غیر اینصورت کمی عسل نیز به دستور بیافزایید.

کسانی که رژیم لاغری دارند این اسموتی تابستانی می تواند یک صبحانه عالی و پر انرژی برایشان باشد.

فوت و فن شیر موز

در تهیه شیر موز خانگی سعی کنید از شیر و موز سرد استفاده کنید تا نیازی به اضافه کردن یخ نداشته باشید.

از بهترین راه های غلیظ شدن شیر موز، استفاده از موز فریز شده است که در این صورت برای غلظت نه نیازی به ثعلب هست؛ نه یخ.

می توانید از عسل به جای شکر برای شیرین کردن استفاده کنیم.

برای اینکه شیر موز طعم متمایزی داشته باشد می توانید مقدار بسیار کمی وانیل به آن اضافه کنید.

دارچین و جز هندی هم از جمله طعم دهنده های مناسبی هستند که می توان در تهیه شیر موز از آن استفاده کرد.

شیر موز را می توان همراه با انبه هم ترکیب کرد. برای افرادی که دچار کم وزنی و لاغری هستند این ترکیب بسیار توصیه می شود.

مقدار ثعلب در شیر موز

به ازای هر ۶ لیوان شیر در شیر موز یک قاشق سر صاف ثعلب استفاده می شود.

مضرات شیر موز

موز نارس یا کال به دلیل داشتن نشاسته فراوان به خصوص برای کودکان سخت هضم می‌شود.

موز به دلیل داشتن قند زیاد برای مبتلایان به بیماری دیابت مضر است و بایداز مصرف زیاد آن پرهیز نمایند.

افرادی که دستگاه گوارشی حساسی دارند باید در مصرف موز احتیاط کنند.

موز خون غلیظ تولید کرده و خوردن زیاد آن باعث تولید خون غلیظ بلغمی می‌شود.

خوردن میوه کال موز تولید ورم کولیت کرده و در روده تخمیر ایجاد می کند.

افرادی که در به دلیل خوردن موز زبانشان جوش زده یا ورم می کند؛

بلافاصله بعد از مصرف موز آب لیمو مزمزه کنند

و افرادی که در اثر بیماری سرفه‌ های خشک می کنند موز را به آرامی میل نمایند.

شیر موز انبه یک معجون بسیار گرم است و برای گرم مزاجان مفید نیست.

مصرف بیش از حد شیر موز به خصوص در بارداری باعث ایجاد مشکلات معده ای مانند یبوست و اسهال می شود.

به دلیل قند زیاد موز و همچنین استفاده از شکر در شیرموز، نوشیدن زیاد شیر موز ممکن است برای بیماران دیابتی یا قند خون نگران کننده باشد.

کسانی که به دلیل بیماری کلیوی یا بیماری دیگر لازم است پتاسیم را در رژیم غذایی خود محدود کنند، ممکن است لازم باشد مصرف شیر موز را محدود کنند.

افرادی که علاقه مند به استفاده از شیر موز به عنوان جایگزین شیر گاو هستند باید توجه داشته باشند که این دو از نظر تغذیه ای شباهت زیادی به یکدیگر ندارند.

پروتئین شیر گاو بسیار بیشتر از شیر موز است. در مقایسه با شیر موز خانگی، شیر گاو غنی شده همچنین حاوی کلسیم و ویتامین D بیشتری است.

اگر به طور منظم شیر موز را جایگزین شیر گاو می کنید، به غذاهای خود اضافه کنید که حاوی پروتئین، کلسیم و ویتامین D هستند. این به شما اطمینان می دهد که به اندازه کافی از این مواد مغذی دریافت کنید.

از نظر برخی متخصصان طب اسلامی و سنتی، مخلوط نمودن شیر با انواع میوه باعث ایجاد خلط غلیظ و اختلال در هضم می شود.

شیرموز های پاکتی دارای مواد نگهدارنده هستند و باعث چاق شدن شما می شوند.

آخرین بروز رسانی در : یکشنبه 14 فروردین 1401
کپی برداری از مطالب سایت با ذکر نام فال و خواب و لینک مستقیم بلا مانع است.