خواص پوست انبه ؛ دمنوش پوست انبه و خواص پوست خشک شده انبه

خواص پوست انبه

خواص پوست انبه ؛ دمنوش پوست انبه و خواص پوست خشک شده انبه

خواص پوست انبه ؛ دمنوش پوست انبه و خواص پوست خشک شده انبه همگی در سایت فال و خواب.امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم خواص مواد غذایی سایت است مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

همانطور که می دانید قرآن کریم از بهشت با نام جنت نام برده است و معنی جنت باغی است که درختان میوه فراوان دارد.همچنین در این کتاب آسمانی از میوه های زیادی نام برده شده است.

بیشتر بخوانید : زنجبیل و عسل و لیمو ؛ آشنایی با خواص و فواید این معجون مقوی

امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه های نجات انسان از بیماری های مختلف شناخت کامل طبیعت و آشنایی با خواص گیاهان و میوه ها است.

از مهمترین میوه هایی که در قرآن از آنها نام برده شده است می توانیم به انجیر و زیتون اشاره کنیم که به تازگی یک گروه تحقیقات ژاپنی پی به خواص فوق العاده مصرف یک عدد انجیر و هفت عدد زیتون شده است.

آشنایی با انبه و خواص پوست آن

انبه از پر مصرف ترین میوه ها در جهان است که در مناطق گرمسیری رشد می کند و متعلق به ۴۰۰۰ سال پیش بوده است.

بزرگ ترین تولید کننده انبه در جهان کشور هند است،

کشور هند حدودا نصف انبه جهان را تولید می کند در کشور ایران بیشترین سطح کشت انبه متعلق به استان هرمزگان است.

انبه میوه آبدار و خوش مزه ای است که مقدار زیادی ویتامین، مواد معدنی و آنزیم های مفید برای سلامتی دارد.

بیشتر بخوانید : خواص عناب در بدنسازی ؛ تاثیر مصرف عناب تازه برای ورزشکاران

خواص پوست انبه یک منبع خیلی عالی از آنتی اکسیدان هایی مانند کورستین و رسوراترول می باشد که باعث بهبود سلامتی می گردد.

خواص پوست انبه همچون نسبت به گوشت آن میزان بیشتری کارتنوئید، پلی فنول ها، امگا ۳، امگا ۶، و سایر اسید های چرب اشباع نشده است.

پوست انبه همچنین محتوی کورستین است. پوست انبه را می توان خام یا پخته میل کرد.

و یکی دیگر از راه های خوردن همزمان میوه و پوست انبه درست کردن ترشی آن است.

و همچنین با بهره گیری از خواص پوست انبه با سرطان، دیابت و بیماری های قلبی می توان مبارزه کرد.

خواص پوست انبه چیست

پوست انبه دارای ۱۵ تا ۱۸ درصد تانن است و یک قاشق چایخوری پوست کوبیده آن به میزان دو مرتبه در روز برای اسهال مفید است.

دور انداختن پوست انبه باعث حذف بخش مهمی از میوه است پوست انبه حاوی چند ترکیب بهبود دهنده ی سلامت می باشد.

نادیده گرفتن پوست انبه، تنها به دلیل مزه ی تلخ آن می باشد که شما از فواید درمانی خوردن انبه را از دست می دهید.

خواص پوست انبه همانند گوشت آن دارای مواد تغذیه ای فراوانی می باشد، پوست انبه منبع عالی از فیبر می باشد،

که به تنظیم حرکات روده و بهبود هضم کمک می کند.

فیبر موجود در پوست انبه جهت کاهش یبوست مفید می باشد.

انبه دارای میزان قند بالایی می باشد و برای افرادی که از بیماری دیابت رنج می برند از میوه های ممنوعه در نظر گرفته می شود.

خوردن تنها بخش گوشتی انبه می تواند سطوح قند خون را افزایش دهد،

اما هنگامی که این میوه همراه با پوست مصرف می شود به دلیل ترکیبات ضد دیابتی در پوست ممکن است به جلوگیری از افزایش قند خون کمک کند.

ترکیباتی مانند کورستین و mangiferin موجود در پوست انبه تمایل به نشان دادن اثرات ضد سرطانی دارند.

خوردن انبه همراه با پوست ممکن است شما را در برابر برخی از سرطان ها حفظ کنند.

خواص پوسته انبه قطعا برای قلب نیز مفید است چون باعث کاهش گردش کلسترول شده و این موضوع خطرات قلبی را کاهش می دهد.

 انبه سرشار از فیبر است. فیبر موجود در انبه باعث می شود جذب چربی در بدن کاهش یابد و به کاهش وزن شما کمک می کند

و مهم نکته همچنین پوست انبه از ذخیره شدن چربی در بدن جلوگیری می کند که باعث کاهش وزن می شود.

Norathyriol، mangiferin و رسوراترول برخی از قوی ترین آنتی اکسیدان های موجود در پوست انبه می باشد.

مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهد که ترکیباتی مانند کورستین و mangiferin موجود در پوست انبه تمایل به نشان دادن

اثرات ضد سرطانی دارند. بنابراین خوردن انبه همراه با پوست ممکن است شما را در برابر برخی از انواع سرطان ها حفظ کنند.

مطالعات نشان داد که پوست ارقام خاصی از انبه، به خصوص رقم Nam Doc Mai تایلند می توانند به مهار تجمع چربی و مبارزه با چاقی کمک کند.

رسوراترول موجود در پوست انبه می تواند به کاهش سطوح کلسترول بالا کمک کند.

پوست انبه برای بیماران دیابتی نیز مفید است.

پوست انبه منبع عالی از فیبر می باشد، که به تنظیم حرکات روده و بهبود هضم کمک می کند.

فیبر موجود در پوست جهت کاهش یبوست نیز مفید می باشد.

خواص دمنوش پوست انبه

می توانید پوست انبه را خوب شسته و خشک کرده و از آن دمنوش تهیه کنید و از خواص پوست انبه بهره ببرید.

خواص ماسک پوست انبه

ماسک انبه برای رطوبت دهی پوست

۱ عدد انبه

۲ یا ۳ قاشق غذاخوری خاک رس

در این شیوه باید پالپ انبه را بیرون کنید و خاک رس را به آن اضافه کنید، مخلوط را هم بزنید

و به مدت ۱۵ دقیقه روی پوست صورت قرار دهید. آنگاه خیلی ارام صورت را تمیز کنید و با آب بشویید.

ماسک انبه برای درخشندگی و زیبایی پوست

ماسک انبه و شیر برای داشتن پوستی درخشان توصیه می شود برای این که پوستی زیبا و درخشنده داشته باشید

نصف انبه رنده شده, ۲ قاشق غذاخوری شیر و ۱ قاشق غذاخوری پودر بادام را داخل مخلوط کن یا میکسر بریزید

و خوب مخلوط کنید تا ماده ای خمیری شکل به دست اید اکنون ماسک انبه را روی پوستتان بمالید

و ۲۰ دقیقه صبر کنید تا ماسک خشک شود پس از این مدت می توانید صورت را با آب ولرم بشوئید.

با استفاده از ماسک میوه انبه درخشندگی, لطافت و زیبایی پوست شما دوبرابر می شود.

خواص پوست انبه برای صورت

پوست انبه دارای خواص آنتی اکسیدانی است و مصرف آن باعث می شود که جوش صورت درمان شود و پاکسازی پوست صورت گیرد.

بهترین روش برای استفاده بهینه از پوست انبه این است که میوه را با پوست بخورید.

بدون شک پوست انبه منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها می باشد،

اما هنوز هم نگرانی هایی در رابطه با استفاده از پوست انبه وجود دارد.

به این دلیل که اوروشیول که ترکیب موجود در گیاهانی مانند بلوط و پیچک سمی می باشد،

در پوست انبه نیز یافت شده است.

این ترکیب می تواند واکنش های آلرژیک را که یاعث بروز مشکلات پوستی مانند اگزمای پوستی گردد را تحریک کند.

جوش حاصل از پیچک سمی واکنش آلرژیکی بوده که به واسطه ی قرار گیری در معرض اوروشیول رخ می دهد.

یک آلرژی شدید می تواند باعث بروز واکنش های قوی گردد

که در آن جوش های موجود بر روی پوست به تدیج بدتر شده و باعث ایجاد تاول و التهاب شدید پوستی می گردند.

افرادی که حساسیت شدیدی به اوروشیول دارند،

ممکن است هنگام جدا کردن پوست انبه از میوه و تماس پیدا کردن با پوست، باعث توسعه ی این جوش ها گردند.

بنابراین، درصورتی که به اوروشیول حساسیت دارید،

توصیه می شود که پوست این میوه را جدا کرده و تنها قسمت گوشتی آن را میل کنید.

خواص پوست انبه برای مو

مصرف انبه با پوست حاوی ویتامین E می باشدکه گردش خون در پوست سر را افزایش می دهد و باعث تقویت و افزایش رشد مو می شود.

مصرف انبه با پوست حاوی مقادیر زیادی اسید های چرب، ویتامین ها و مواد معدنی است که برای درمان ریزش مو و جلوگیری از سفید شدن مو ضروری هستند.

خواص پوست انبه ، طرز استفاده از پوست انبه ، پوست انبه چه خاصیتی دارد

چگونه پوست انبه را بگیریم

رای پوست گرفتن انبه آن را به سه قسمت تقسیم کنید که شامل دو قسمت گوشتی میوه و یک قسمت حاوی هسته باشد.

مانند تصویر در یک الگوی متقاطع افقی و عمودی قسمت گوشتی انبه را برش بزنید (دقت کنید پوست برش نخورد)،

سپس آن را در یک دست نگه داشته، دست دیگر خود را زیر آن بگذارید و گوشت انبه را به سمت بالا فشار بدهید.

قطعات انبه را با چاقو برش زده و داخل ظرف دیگری بریزید.

پوست انبه برای اسهال

پوست انبه دارای ۱۵ تا ۱۸ درصد تانن است و یک قاشق چایخوری پوست کوبیده آن به میزان دو مرتبه در روز برای اسهال مفید است.

پوست انبه برای دیابت

پوست انبه برای بیماران دیابتی نیز مفید است. Norathyriol و mangiferin، دو ترکیب موجود در پوست انبه می باشند که دارای خواص ضد دیابتی می باشند.

یک مطالعه ی درون آزمایشگاهی نشان داد که استفاده از قند و همچنین حساسیت به انسولین به واسطه ی حضور Norathyrio و mangiferin بهبود می یابد.

فعالیت ضد دیابتی هر دوی این ترکیبات ممکن است به کنترل قند خون کمک کند.

انبه دارای میزان قند بالایی می باشد، از این رو یکی از میوه های ممنوعه برای افرادی که از بیماری دیابت رنج می برند، در نظر گرفته شده است.

خوردن تنها بخش گوشتی انبه می تواند به طور قابل توجهی سطوح قند خون را افزایش دهد، اما هنگامی که این میوه همراه با پوست مصرف می شود،

به دلیل دارا بودن ترکیبات ضد دیابتی در پوست، ممکن است به جلوگیری از افزایش قند خون کمک کند.

طریقه مصرف پوست انبه

اگر می خواهید پوست این میوه را امتحان کنید، چند روش برای خوردن آن وجود دارد.

ساده ترین روش این است که مانند مصرف سیب، گلابی یا هلو، انبه را بدون جدا کردن پوست آن مصرف کنید.

برای از بین بردن طعم تلخ آن می توانید پوست این میوه را در داخل اسموتی مورد علاقه خود بریزید.

مخلوط کردن آن با سایر مواد خوشمزه، یک روش عالی برای خوش طعم تر شدن آن است.

در هر صورت، برای از بین بردن باقیمانده سموم دفع آفات لازم است آن را با یک تمیز کننده میوه و سبزیجات بشویید.

خواص پوست انبه برای سرفه

میوه انبه دارای طبع گرم و موثر در رفع سرفه، انواع سر درد، دردهای قولنجی و تنگی نفس است.

جالب است که بدانید انبه می تواند برای پیشگیری از ابتلا به آسم هم مفید باشد.

انبه سرشار از بتاکاروتن می باشد و به همین جهت می تواند باعث کاهش بیماری آسم شود.

مضرات پوست انبه

اسید آناکاردیک موجود در انبه نارس و پوست آن ممکن است باعث واکنش های آلرژیک در افراد شود.

پوست انبه نسبت به میوه آن سفت است و مزه آن می تاند خیلی خوب نباشد.

هر گونه کپی برداری از قالب و مطالب سایت ممنوع بوده و پیگرد قانونی دارد.
}