خواص گریپ فروت و مضرات آن

خواص گریپ فروت و مضرات آن ؛ خواص و مضرات خوردن میوه گریپ فروت همگی در سایت فال و خواب.امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم خواص مواد غذایی سایت است مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

همانطور که می دانید قرآن کریم از بهشت با نام جنت نام برده است و معنی جنت باغی است که درختان میوه فراوان دارد.همچنین در این کتاب آسمانی از میوه های زیادی نام برده شده است.

حتما بخوانید : فواید لبو ؛ خاصیت بی نظیر لبو برای سلامتی بدن و پوست

امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه های نجات انسان از بیماری های مختلف شناخت کامل طبیعت و آشنایی با خواص گیاهان و میوه ها است.

از مهمترین میوه هایی که در قرآن از آنها نام برده شده است می توانیم به انجیر و زیتون اشاره کنیم که به تازگی یک گروه تحقیقات ژاپنی پی به خواص فوق العاده مصرف یک عدد انجیر و هفت عدد زیتون شده است.

پس از اینکه یکی از قرآن پژوهان مصری اعلام کرد که خداوند در قرآن به انجیر و زیتون قسم خورده است و نام انجیر یک بار و نام زیتون هفت بار در قرآن آمده است ، رییس این گروه مسلمان شد.

خواص گریپ فروت و مضرات آن

در طب سنتی طبع گریپ ‎فروت سرد و تر معرفی می‎شود.

بهتر است پس از مصرف این میوه، خصوصا توسط افراد سرد مزاج، از مصلحات شیرین

و با طبع گرم و خشک مانند عسل، زنجبیل، خرما، نبات، پودر زیره یا آویشن استفاده شود.

در ۱۰۰ گرم از این میوه ۶۷ کالری موجود است.

گریپ فروت حاوی آنتی اکسیدان های مختلف و مواد مغذی برای سم زدایی و پاکسازی کبد می باشد.

مصرف گریپ فروت با کاهش فشار خون و کلسترول خون بالا به سلامت قلب کمک می کند.

فیبر موجود در آب گریپ فروت یک درمان عالی برای یبوست است،

آب این میوه باعث تحریک روده بزرگ و دستگاه گوارش شده و عمل دفع را بهبود می بخشد.

اگر ۱۰ تا ۲۰ قطره آب گریپ فروت را قبل از هر سه وعده غذایی مصرف کنید

می تواند برای درمان نفخ، ناراحتی معده و زخم معده مفید باشد.

تحقیقات نشان داده که مصرف گریپ فروت می تواند غلظت خون را کاهش دهد.

گریپ فروت سرشار از پتاسیم و ویتامین سی میباشد و به همین دلیل یک درمان عالی برای مشکلات

مربوط به ادرار کردن که ممکن است بدلیل وجود اختلالاتی در کبد، کلیه و یا قلب باشد بشمار میرود.

ضد عطش است.

نرم کردن موهای شکننده (از طریق افزایش رطوبت بدن) است.

بتاکاروتن و لوتئین موجود در گریپ فروت، موادی مغذی هستند که سلامت چشم را به‌طور چشمگیری بهبود می‌بخشند.

مهمترین کاربرد گریپ فروت برای جلوگیری و درمان بیماری قلبی است و گریپ فروت شفابخش قلب است زیرا کلسترول را پائین آورده

و رگ ها را از وجود چربی ها و مواد رسوب کرده پاک می کند و پیشرفت تصلب شرائین را متوقف می سازد.

میوه و یا آب گریپ فروت میتواند به سرعت دمای بالای بدن و در نتیجه تب را کاهش دهد.

گریپ فروت حاوی ماده ای به نام کوینین است. این ماده یکی از مهم ترین عوامل برای درمان مالاریا محسوب میشود.

آب آن مقاومت بدن را در مقابل سرما افزایش می‌دهد.

کسانی که زخمهای عفونی دارند خوردن گریپ فروت در روز برای آنها مفید است.

نایرینگینین یک فلاونوئید است که در گریپ فروت یافت میشود.

این ماده به بازسازی سلول های سرطانی پروستات کمک بسیاری میکند.

اگر می خواهید خواب خوش و سنگین داشته باشید یک گریپ فروت و یا آب آنرا گرفته قبل از رفتن به رختخواب آنرا بخورید.

برای جوش آکنه از ماسک گریپ فروت استفاده شود.

گریپ فروت شاخص گلیسمی پایینی دارد و برای کنترل قند خون و کاهش حساسیت نسبت به انسولین در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ مفید می باشد.

آب گریپ فروت باعث کاهش میزان استروژن در بدن شده و می تواند خطر ابتلا به سرطان پستان را در زنان افزایش دهد.

علاوه بر این محققان می گویند که زنان باردار و شیرده بهتر است در مصرف گریپ فروت احتیاط کنند.

خوردن ناشتای گریپ فروت می تواند باعث ترش کردن و مشکلات شکمی شود.

افرادی که به مرکبات حساسیت دارند ممکن است به گریپ فروت هم حساسیت داشته باشند.

خوردن گریپ فروت به همراه داروهای فشار خون را با مشورت پزشک ادامه دهید. ممکن است اثر دارو به همراه گریپ فروت به شدت افزایش یابد.

کسانی که از داروهای ضد کلسترولی، سرترالین و همچنین بوسپیرون استفاده می‌کنند،

می‌بایست با نظر پزشک از آب گریپ فروت بلافاصله یا هم‌زمان با دارو مصرف کنند.

عموماً نشان داده شده است که خوردن گریپ فروت به همراه داروهای بیماری‌های ضدافسردگی می‌تواند موجب تشدید اثر آن‌ها شود.

اگر شما مجبور هستید از داروی خاصی مصرف کنید، بهتر است با پزشک خود در مورد مصرف

هم زمان آب گریپ فروت با آن مشورت کنید. فهرستی شامل داروهای حساس به مصرف با گریپ فروت را در ادامه مشاهده می‌کنید:

داروهای استاتین پایین آورنده کلسترول همچون “زوکور”

داروهای کاهنده فشار خون همچون “پروکاردیا”

داروهای جلوگیری کننده از پس زدن عضو پیوندی همچون “ساندیمون”

داروهای ضد اضطراب همچون “بوسپیرون”

به گفته کارشناسان آب میوه گریپ‌فروت تاثیرگذاری برخی داروها به خصوص داروهایی را که برای درمان فشار خون بالا

و ضربان نامنظم قلب استفاده می‌شوند را مختل می‌کند.

خوردن گریپ‌فروت بیش از حد برای هورمون‌های ما مناسب نیست زیرا ممکن است

باعث افزایش سطح آن‌ها در بدن ما شود. نتیجه این روند می‌تواند بسیار بد باشد

زیرا ممکن است خطر ابتلا به اختلالات حساس به هورمون افزایش بیابد. پیشنهاد می‌شود

زنانی که از اختلالات حساس به هورمون رنج می‌برند یا در معرض بیماری‌های حساس به هورمون قرار دارند، از گریپ‌فروت پرهیز کنند.

بیمارانی که از اختلالات اساسی در عضلات قلب رنج می برند باید از گریپ‌فروت صورتی خودداری کنند زیرا این میوه ممکن است در ضربان قلب ایجاد اختلال کند.

ثابت شده که عصاره‌ی دانه گریپ‌فروت برای پوست انسان سمی است.

باید توجه داشت که مصرف زیاد گریپ‌فروت می‌تواند بر رژیم کاهش وزن ما تأثیر منفی بگذارد و حتی می‌تواند منجر به افزایش وزن شود.

این پیامد عمدتا به دلیل سطح بالای قندهای طبیعی در گریپ‌فروت است که باعث افزایش وزن می‌شود.

مبتلایان به سنگ کلیه باید در مصرف ان احتیاط کنند.

آشنایی با دیگر خواص گریپ فروت

برای اینکه شما سروران گرامی با دیگر خواص گریپ فروت آشنا شوید این بخش را برای شما تهیه نموده ایم.

آشنایی با گریپ فروت

گریپ فروت یکی از میوه های درختی است که در مانند میوه هایی مثل نارنگی و پرتقال در خانواده مرکبات دسته بندی می شود.

طعم گریپ فروت معمولا ترش مایل به تلخ است ، البته در برخی موارد به صورت خیلی محدود گریپ فروت با طعم شیرین هم دیده شده است.

گریپ فروت میوه خوش‌عطر و طعمی است که خواص زیادی برای سلامتی بدن دارد.

این میوه از پیوند پرتقال و دارابی به‌وجود آمده است.

گریپ فروت در دسته‌های چندتایی و شبیه به خوشه انگور از شاخه‌های درخت می‌روید.

به همین دلیل به آن گریپ فروت یا میوه انگوری می‌گویند.

گریپ فروت میوه گرمسیری است و طعم ترش و ملسی دارد.

این میوه یکی از سالم‌ترین مرکبات است و سرشار از فیبر، آنتی‌اکسیدان و ویتامین سی است

و برای کاهش چربی خون، کاهش وزن و کاهش خطر بیماری‌های قلبی مفید است.

خواص گریپ فروت برای پیشگیری از سرماخوردگی و آنفلوانزا

از گریپ فروت به‌‌ عنوان یک ماده گیاهی برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا استفاده می شود.

در گریپ فروت آنتی‌ اکسیدان‌ هایی وجود دارد که دارای خواص ضد ویروسی، ضد قارچی و ضد باکتریایی هستند

که می‌ تواند از بروز بیماری‌ های سرماخوردگی و آنفلوانزا پیشگیری کند.

همچنین دارای خاصیت ضد سرطان و ضد التهاب است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.

خواص گریپ فروت برای سلامت کلیه ها

استفاده از گریپ‌ فروت می‌ تواند شما را از ابتلا به سنگ کلیه دور نگه دارد و احتمال ابتلا به آن را کاهش دهد.

شایع‌ ترین نوع سنگ کلیه در میان تمام افراد نوع سنگ‌ های اگزالات کلسیم هستند

و در نتیجه اسید سیتریک که در گریپ فروت وجود دارد مانع از تشکیل این سنگ‌ ها می‌ شود

و همچنین در صورت وجود آن به درمان کمک بسیاری می‌ کند.

خواص گریپ فروت برای سلامت قلب

مصرف گریپ فروت کاهش فشار خون و کاهش کلسترول خون بالا را به همراه دارد که هر دوی آن باعث سلامت قلب و عروق خواهد شد.

آنتی اکسیدان های موجود در گریپ فروت از افراد در برابر بیماری های قلبی و سکته محافظت می کنند.

خواص گریپ فروت برای زود انزالی

این میوه حاوی «نارنژنین» می‌باشد که مانند ویاگرا مانع از ترشح زودهنگام آنزیمی می‌شود که مسئول بروز انزال است.

می‌توان گریپ‌فروت را ویاگرای طبیعی دانست به شرطی که به طور مرتب و به میزان زیاد مصرف شود. در این صورت گریپ‌فروت می‌تواند انزال را به تاخیر بیندازد.

این میوه حاوی «نارنژنین» می‌باشد که مانند ویاگرا مانع از ترشح زودهنگام آنزیمی می‌شود که مسئول بروز انزال است.

علاوه بر این نتایج بررسی‌های متعدد نشان می‌دهد که مصرف این میوه باعث کاهش ۲۰ درصدی کلسترول بد خون و کاهش ۱۷ درصدی تری گلیسیرید خون می‌شود.

توجه داشته باشید اگر در حال مصرف داروی خاصی (به خصوص ویاگرا) هستید نباید از گریپ‌فروت استفاده کنید. به خاطر اینکه باعث بروز اختلال دارویی می‌شود.

خواص گریپ فروت برای چربی خون و کلسترول

مصرف روزانه یک گریپ فروت می تواند به کاهش سطح چربی خون، تری گلیسیرید و کلسترول بد خون یا LDL کمک کند.

توجه داشته باشید که اگر دارویی برای کاهش چربی خون مصرف می کنید ممکن است

با گریپ فروت تداخل دارویی داشته باشد، بهتر است در این مورد با پزشک متخصص مشورت کنید.

خواص گریپ فروت در شب

خوردن این میوه در شب برای داشتن خواب خوب و همچنین کاهش وزن مفید است.

خواص گریپ فروت و لیمو

محققان معتقدند آب گریپ فروت به تنهایی تاثیر زیادی در لاغری افراد ندارد،

بلکه مخلوط آن با لیموی تازه، یک معجون شگفت انگیز ایجاد می کند که به لاغری افراد کمک زیادی می کند.

این دو میوه قند خون را کاهش داده و میزان ترشح انسولین را کم می‌کنند.

علاوه بر این می‌توانند متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن را بالا ببرند و چربی‌ها را بسوزانند.

نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهد که مصرف مرکبات چه به صورت آب یا میوه‌ کامل آن هم چند دقیقه قبل از غذا باعث می‌شود وزن کم کنید،

البته به شرط اینکه پرخوری نکنید و دور و بر غذاهای چرب خط قرمز بکشید.

اما به گفته محققان آب گریپ فروت به تنهایی تاثیر زیادی در لاغری افراد ندارد،

بلکه مخلوط آن با لیموی تازه، یک معجون شگفت انگیز ایجاد می کند که به لاغری افراد کمک زیادی می کند.

بنابراین چنانچه این دو میوه استثنایی را با یکدیگر مخلوط کرده و آنها را به آب سرد یا داغ اضافه کنیم،

معجونی استثنایی به دست می آید که تاثیر زیادی بر لاغری افراد دارد.

خواص گریپ فروت و عسل

برای تهیه ماسک برای پوست چرب نصف یک گریپ فروت را با یک قاشق غذاخوری عسل

و نصف فنجان آرد ذرت ترکیب کنید و بر روی صورت بمالید، بگذارید ۱۰ دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید.

گریپ فروت را از وسط برش زده و نصف آن را با قاشق از پوست در آورید و با یک قاشق عسل در مخلوط کن می ریزیم

وقتی عسل خوب حل شد اکسیر آماده است این اکسیر بسیار مفیدی است.

تحقیقات متعدد نشان داده است که اگر هر روز گریپ فروت بخورید سطح کلسترول بد تا ۱۵،۵٪ و تری گلیسیرید ۲۷٪ کاهش می یابد.

این تاثیر بدلیل وجود پکتین است. این ترکیب همچنین سطح انسولین را کاهش داده و سوخت و ساز بدن نرمال می شود.

لیکوپن، با سموم و مواد مضر موجود در ارگانیسم مقابله میکند.

گریپ فروت حاوی مواد تشکیل دهنده بسیاری است که با سرماخوردگی مبارزه می کند.

این میوه به پیشگیری از سرطان و بیماری های قلبی کمک می کند.

مصرف چند جرعه از این اکسیر ۲۰ دقیقه پس از صرف ناهار نیمی از کالری را در زمان ناهار خوردن کاهش میدهد

به هر حال، به یاد داشته باشید که گریپ فروت ممکن است اثرات برخی از دارو را بالا ببرد، بنابراین قبل از نوشیدن با پزشک مشورت کنید

در صورتی که از داروهای کاهش فشار خون، داروهای سرطان، داروهای ضد افسردگی،

آنتی بیوتیک و یا داروهای قلبی استفاده می کنید، از مصرف ان اجتناب کنید

آب گریپ فروت

آب گریپ فروت بدون قند برای بیماران دیابتی ، به خصوص برای دیابت نوع ۲ مفید است

و شاخص گلیسمی پایینی دارد بنابراین سطح قند خون طبیعی را حفظ می کند.

آب گریپ فروت شیرین نشده، باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های معده، روده، مثانه، سینه و سرطان های نازوفارنکس می شود.

با نوشیدن روزانه و منظم آب گریپ فروت، می توانید خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش دهید.

آب گریپ فروت حاوی ویتامین ث بسیار زیاد و برای حفظ قلب سالم بسیار مفید است.

مصرف بسیاری از مرکبات، به خصوص پرتقال و گریپ فروت، می تواند خطر سکته مغزی را کاهش دهد.

آب گریپ فروت بدون قند همچنین دارای مزایای سلامتی کاهش ال دی ال(کلسترول بد) و تری گلیسیرید است.

گریپ فروت به طور طبیعی سرشار از ویتامین ث، آب و الیاف است ویتامین ث به افزایش متابولیسم بدن

و سوختن چربی کمک می کند فیبر و آب بالا در آب گریپ فروت به کاهش اشتها و میل به غذا کمک می کند.

گریپ فروت برای سنگ صفرا

گریپ فروت، عمل هضم را آسان می کند و ترشح شیره ی معدی و کیسه ی صفرا را سرعت می بخشد.

بهترین میوه هایی که برای پیشگیری از ابتلا به سنگ کیسه صفرا باید مصرف کرد سیب، گلابی، گریپ فروت، لیمو و هندوانه است.

این میوه ها فیبرهای بالایی دارند که می توانند به کاهش کلسترول و پیشگیری طبیعی از تشکیل سنگ کیسه صفرا کمک کنند.