خواص نارگیل و آناناس

خواص نارگیل و آناناس ؛ خواص شگفت انگیزی مصرف نارگیل و آناناس برای سلامتی همگی در سایت فال و خواب.امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم خواص مواد غذایی سایت است مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

همانطور که می دانید قرآن کریم از بهشت با نام جنت نام برده است و معنی جنت باغی است که درختان میوه فراوان دارد.همچنین در این کتاب آسمانی از میوه های زیادی نام برده شده است.

حتما بخوانید : روغن بادام برای پوست ؛ ماسک روغن بادام تلخ برای پوست خشک

امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه های نجات انسان از بیماری های مختلف شناخت کامل طبیعت و آشنایی با خواص گیاهان و میوه ها است.

از مهمترین میوه هایی که در قرآن از آنها نام برده شده است می توانیم به انجیر و زیتون اشاره کنیم که به تازگی یک گروه تحقیقات ژاپنی پی به خواص فوق العاده مصرف یک عدد انجیر و هفت عدد زیتون شده است.

پس از اینکه یکی از قرآن پژوهان مصری اعلام کرد که خداوند در قرآن به انجیر و زیتون قسم خورده است و نام انجیر یک بار و نام زیتون هفت بار در قرآن آمده است ، رییس این گروه مسلمان شد.

خواص نارگیل و آناناس

آناناس یکی از محبوب‌ترین میوه‌های جهان به شمار می‌آید، این میوه ارزش غذایی بالایی دارد و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است.

آناناس علاوه بر طعم بی‌نظیری که دارد، سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان های مختلف است

که هر دو با تقویت سیستم ایمنی از آسیب های احتمالی ناشی از رادیکال های آزاد بر بدن جلوگیری می‌کنند

و در نتیجه ریسک ابتلا به بسیاری از سرطان ها را کاهش می‌دهند.

همچنین وجود آنتی‌اکسیدان ها و ویتامین A در آناناس برای حفظ سلامت پوست و کلاژن‌سازی بسیار موثر است.

یکی دیگر از مهم‌ترین خواص آناناس وجود آنزیم بروملین در آن است که ضد التهاب بوده و عفونت و باکتری بدن را از بین می‌برد

و به علت وجود این آنزیم است که مصرف آناناس به افرادی که به تازگی جراحی انجام داده‌اند، توصیه می‌شود.

این میوه همچنین حاوی فیبر است که در بهبود عملکرد هضم و گوارش شما نقش دارد و از مشکلاتی مثل یبوست و یا بیماری‌ های گوارشی پیشگیری می‌کند.

کمک به سلامت گوارش، تقویت سیستم ایمنی، پیشگیری از سرماخوردگی و تامین انرژی بدن از مهم‌ترین خواص آناناس برای کودکان محسوب می‌شود.

از دیدگاه طب سنتی، طبع آناناس گرم و تر است و مصرف آن به سرد مزاجان توصیه می‌شود.

نارگیل میوه‌ای مغذی است و تاثیرات بسیار مفیدی برای بدن دارد.

این میوه با افزایش سوخت‌و‌ساز بدن، انرژی روزانه بدن را تامین می‌کند و به همین دلیل می‌توان نارگیل را نوعی چربی‌سوز دانست.

از دیگر خواص نارگیل می‌توان به تاثیر آن بر سیستم گوارش اشاره کرد.

مقادیر بالای فیبر موجود در این ماده غذایی در بهبود عملکرد سیستم گوارش و هضم شما موثر است.

آهن موجود در این میوه می‌تواند درصد بالایی از نیاز روزانه شما به این ماده معدنی را برطرف کند.‌

نارگیل برای کودکان نیز مفید است و از آن جایی که این میوه به نسبت باقی میوه ها درصد آلرژی زایی کم‌تری دارد، مصرف آن به کودکان توصیه می‌شود.

افزایش انرژی، تقویت و رشد استخوان ها و جلوگیری از پوسیدگی دندان از دیگر خواص نارگیل برای کودکان است.

طبع نارگیل گرم و خشک است و به همین دلیل مصرف آن به سرد مزاجان توصیه می‌شود.

از خواص نارگیل در طب سنتی می‌توان به تاثیر آن در کنترل قند خون، افزایش رشد و سلامت مو و بهبود سلامت پوست اشاره کرد.

در کنار تمام این خواص، نمی‌توان از مضرات نارگیل غافل شد. مصرف افراطی این ماده غذایی در گرم‌مزاجان سبب بروز مشکل می‌شود.

همچنین نارگیل میوه‌ای دیر هضم است و مصرف زیاد آن باعث بروز مشکلات گوارشی می‌شود.

آشنایی با دیگر خواص نارگیل

برای اینکه شما سروران گرامی با دیگر خواص نارگیل آشنا شوید این بخش را برای شما تهیه نموده ایم.

آشنایی با نارگیل

نارگیل یکی از انواع میوه های درختی است که مانند خرما در خانواده نخلیان دسته بندی می شود.

میوه نارگیل سبز رنگ است و گوشت داخل میوه آن سفید رنگ است

که پس اینکه به طور کامل می رسید به رنگ قهوه ای تغییر شکل می دهد.

Cocos nucifera نامی علمی میباشد که برای نارگیل انتخاب شده است.

این میوه بسیار خوشمزه و مغذی از اعضاء خانواده Arecaceae (نخلیان) میباشد و فقط این گونه در Cocos طبقه بندی میشود.

بکی از پر خاصیت ترین و بهترین میوه ها در سراسر جهان میوه نارگیل است که از خواص شگفت انگیزی بهره می برد.

میخواهیم شما را با ۸ خاصیت شگفت انگیز آن آشنا کنیم.

نارگیل خواص زیادی برای بدن دارد. این میوه خوشمزه باعث تنظیم قند خون می شود،

سرشار از پتاسیم و آنتی اکسیدان است و به هضم غذا کمک می کند. علاوه بر این التهاب بدن را نیز کاهش می دهد.

خواص نارگیل برای معده

فیبر و مواد معدنی موجود در نارگیل باعث هضم بهتر غذا شده و تهوع و استفراغ درمان می‌کند.

نارگیل به سلامتی معده و دستگاه گوارش کمک به سزایی می‌کند. کسانی که از مشکلات گوارش رنج می برند

می توانند از این میوه برای درمان بیماری های گوارشی استفاده کنند.

نارگیل برای قوای جنسی مردان

یکی از مشکلاتی که در مردان وجود دارد و بسیار مهم می باشد مسئله اختلال نعوظ است.

میوه نارگیل و همچنین آب نارگیل بدلیل داشتن مواد مغذی برای درمان اختلالات نعوظ در مردان و افزایش باروری مردان بسیار مفید می باشد.

نارگیل برای کاهش قند خون

نارگیل دارای شاخص گلیسمی کمی می‌باشد و با افزایش ترشح انسولین باعث کاهش قند خون در بیماران دیابت نوع دوم می شود.

همچنین این میوه باعث کاهش استرس در پانکراس شده و سیستم آنزیمی بدن را تنظیم می‌کند که باعث کاهش خطر ابتلا به دیابت می‌شود.

اگر در بارداری دچار دیابت بارداری شده اید حتما این میوه را با نظر پزشک بخورید.

خواص نارگیل خشک

ارزش غذایی بالای آن از مهمترین خواص نارگیل خشک است اما اگر می خواهید وزن خود را کم کنید این نکته ای است که باید با دقت در نظر بگیرید.

برخلاف سایر میوه های خشک این میوه حاوی چربی های سالم است اما هنوز چربی های زیادی در آن وجود دارد.

بنابراین، هنگام افزودن نارگیل خشک به برنامه غذایی روزانه خود، باید کالری خود را حساب کنید.

مواد معدنی بدن را تامین می کند و می تواند خطر ابتلا به بیماری های جدی مانند پوکی استخوان و آرتروز را کاهش دهد.

نارگیل خشک می تواند به بهبود و ارتقاء عملکرد سالم مغز کمک کند.

نارگیل خشک شده مانند هر منبع چربی سالمی سطح کلسترول HDL را افزایش داده و سطح کلسترول LDL را پایین می آورد.

بنابراین، سلامت قلب و عروق را تقویت کرده و شریان های شما را تقویت می کند.

نارگیل ترشح انسولین و استفاده از گلوکز خون را بهبود می بخشد.

خواص نارگیل برای اعصاب

آب موجود در نارگیل جوان یکی از بالاترین منابع الکترولیت است.

الکترولیت ها وظیفه هیدراتاسیون مناسب بدن را دارند تا عضلات و اعصاب بتوانند عملکرد مناسب داشته باشند.

بنابراین، نوشیدن آب نارگیل جوان پس از یک تمرین شدید به جای نوشیدنی های ورزشی مفیدتر است.

خواص نارگیل برای ورزشکاران

آب نارگیل حاوی الکترولیت های مهمی است باعث حفظ هیدراتاسیون بدن می شود

و علاوه بر این نوشیدن آب نارگیل برای افزایش انرژی و کارآیی ورزشکاران و بدنسازان در طول تمرینات بدنسازی بسیار مفید است.

آب موجود در نارگیل جوان یکی از بالاترین منابع الکترولیت است.

الکترولیت ها وظیفه هیدراتاسیون مناسب بدن را دارند تا عضلات و اعصاب بتوانند عملکرد مناسب داشته باشند.

بنابراین، نوشیدن آب نارگیل جوان پس از یک تمرین شدید به جای نوشیدنی های ورزشی مفیدتر است.

خواص نارگیل و خرما خرک

این ترکیب برای تقویت قوای جنسی مردان عالی است به خصوص اینکه شب ها با شیر خورده شود.

خواص آب نارگیل

آب نارگیل برای رفع عطش در روزهای گرم تابستان بسیار مفید است.

همچنین به کاهش وزن کمک می‌کند، احساس گرسنگی را کاهش می‌دهد

و فرد پس از نوشیدن آن، احساس سیری می‌کند.

آب نارگیل (مایع داخل میوه نارگیل) یکی از نوشیدنی‌های مغذی، نشاط آور و انرژی‌زای طبیعی با ارزش غذایی بالا است.

این نوشیدنی برای رفع عطش در روزهای گرم تابستان بسیار مفید است.

در فصل تابستان بدن انسان به دلیل تعریق زیاد، مقدار قابل توجهی آب از دست می‌دهد

و آب نارگیل به دلیل دارا بودن «الکترولیت پتاسیم» و تأمین ترکیب الکترولیتی در مایعات بدن، نوشیدنی سودمندی برای رفع تشنگی است.

 آب نارگیل همچنین به کاهش وزن کمک می‌کند، احساس گرسنگی را کاهش می‌دهد و فرد پس از نوشیدن آن، احساس سیری می‌کند.

این نوشیدنی همچنین تأثیر مفید در کنترل میزان قند خون دارد و از این جهت انتخاب مناسبی برای افراد دیابتی است.

آب نارگیل سرشار از ریزمغذی‌های ضروری برای بدن همچون ویتامین ب کمپلکس، آمینواسیدها، آنزیم‌ها و ویتامین C است.

شیر نارگیل نشانه‌های بسیاری از بیماری‌ها از جمله گلودرد و زخم معده را تسکین می‌دهد.

خواص نارگیل و روغن نارگیل

میوه نارگیل دارای خواص ضد سرطان بوده و به پیشگیری از انواع سرطان های کولون و پستان کمک می کند.

اسید های چرب موجود در نارگیل از نوع اسید های چرب زنجیره متوسط هستند

که باعث کاهش کلسترول خون شده و خطر آترواسکلروز و بیماری های قلبی را کاهش می دهند.

نارگیل دارای خواص طبیعی دیورتیک بوده و برای درمان بیماری های کلیوی و عفونت های دستگاه ادراری مفید می باشد،

همچنین مصرف نارگیل به درمان سنگ کلیه کمک می کند.

چربی های موجود در نارگیل برای سم زدایی از کبد مفید هستند و به درمان کبد چرب کمک می کنند.

اسید های چرب کاپریل و لوریک اسید موجود در نارگیل خواص ضد باکتری و ضد ویروسی داشته و با تقویت سیستم ایمنی بدن به پیشگیری

و درمان سرماخوردگی و آنفلونزا و همچنین عفونت های گلو و برونشیت کمک می کنند.

نارگیل حادوی مقادیر بالایی از فیبر و پتاسیم می باشد که علاوه بر کاهش فشار خون بالا از خطر لخته شدن خون در شریان ها نیز جلوگیری می کند.

میوه نارگیل شاخص گلیسمی پایینی دارد و با افزایش ترشح انسولین باعث کاهش قند خون در افراد دیابتی می شود،

همچنین نارگیل باعث کاهش استرس در پانکراس و سیستم های آنزیمی بدن شده و به نوبه خود باعث کاهش خطر ابتلا به دیابت می شود.

روغن نارگیل انتخاب بسیار مناسبی برای مرطوب کردن و سلامت پوست است.

بسیاری از افراد کف و پاشنهٔ پای خشک و ترک‌خورده‌ای دارند.

برای درمان این مشکل نیز می‌توانید از روغن نارگیل استفاده‌کنید.

به اندازهٔ دو قرص از این روغن بردارید و به کف هر دو پاشنهٔ پای خود بمالید و بگذارید تا به خوبی در پوست نفوذ کند.

روغن نارگیل به صورت هم‌زمان هم می‌تواند یک ضدآفتاب خوب و هم التیام‌دهندهٔ آفتاب‌سوختگی باشد.

می‌توان از روغن نارگیل با داشتن خاصیت آنتی‌باکتریایی و مرطوب‌کنندگی به‌جای پاک‌کننده‌های شیمایی آرایشی و پاک‌کننده‌های پوست استفاده کرد.

از روغن نارگیل به دلیل قابلیت آنتی‌بیوتیکی‌اش می‌توان به صورت موضعی برای درمان قارچ‌های پوستی به خصوص در درمان قارچ پای ورزشکاران استفاده کرد.

پژوهش‌ها نشان داده‌اند که روغن نارگیل تصفیه‌نشده در درمان نشانه‌های اگزما اثر دارد.

اگر اطراف یا درون دهانتان تبخال زده‌اید، هر روز مقداری روغن نارگیل را با یک انگشت

به صورت ضربه‌ای روی تبخال خود بزنید تا هم باعث کاهش زمان بهبود و هم کاهش درد شود.

خواص نارگیل و عسل

برای تقویت سلولهای مغزی نارگیل تازه را همراه با عسل میل نمایید این باعث می‌شود کند ذهنی رفع گردد.

یک قاشق غذاخوری عسل را به یک لیوان آب نارگیل اضافه کنید و قبل از صبحانه مصرف کنید.

ترکیب عسل و آب نارگیل غنی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین a می باشد که از سلول ها در برابر

اثرات رایدکال های آزاد حفاظت می کند که در پی این عمل از پیری زود رس جلوگیری می کند.

باید گفت خواص موجود در این مخلوط باعث می شود تا شما در کاهش استرس های روزانه خود موفق تر از قبل عمل کنید.

مخلوط نارگیل و عسل می تواند التهاب و عفونت بدن را کاهش دهد چرا که خاصیت ضد عفونی کننده دارد.

مخلوط نارگیل و عسل می تواند سطح کلسترول در خون را کاهش می دهد.

مخلوط نارگیل و عسل می تواند با ویتامین ها و مواد معدنی اش سیستم ایمنی را بهبود می بخشد و آنرا سالم نگه می دارد.

این نوشیدنی خانگی سالم در رفع سموم کلیه ها و پاکسازی و سالم نگه داشتن کلیه ها بسیار مفید است.

با نوشیدن این مخلوط عملکرد روده ها بهبود می یابد و به راحتی در پی این عمل یبوست

کاهش می یابد و یا باعث رفع کامل آن با رعایت برخی عوامل دیگر می شود.

مخلوط نارگیل و عسل در معده باعث کاهش تولید اسید می کند و در پی این عمل از یبوست جلوگیری می کند.

همچنین ویژگی دیگر این معجون در ارتباط با جلوگیری از گرفتگی عروق می باشد که بسیار می تواند مفید واقع شود.

یکی از ویژگی های عمده دیگر این مخلوط را می توان به کاهش درد در زمان قاعدگی است.