خواص ملون زرد

خواص ملون زرد ؛ فواید مصرف ملون زرد برای درمان سرماخوردگی همگی در سایت فال و خواب.امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم خواص مواد غذایی سایت است مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

همانطور که می دانید قرآن کریم از بهشت با نام جنت نام برده است و معنی جنت باغی است که درختان میوه فراوان دارد.همچنین در این کتاب آسمانی از میوه های زیادی نام برده شده است.

امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه های نجات انسان از بیماری های مختلف شناخت کامل طبیعت و آشنایی با خواص گیاهان و میوه ها است.

از مهمترین میوه هایی که در قرآن از آنها نام برده شده است می توانیم به انجیر و زیتون اشاره کنیم که به تازگی یک گروه تحقیقات ژاپنی پی به خواص فوق العاده مصرف یک عدد انجیر و هفت عدد زیتون شده است.

پس از اینکه یکی از قرآن پژوهان مصری اعلام کرد که خداوند در قرآن به انجیر و زیتون قسم خورده است و نام انجیر یک بار و نام زیتون هفت بار در قرآن آمده است ، رییس این گروه مسلمان شد.

خواص ملون زرد

طبع میوه ملون مانند طالبی گرم و تر است.

بنابراین اگر افراد گرم مزاج در مصرف این میوه زیاده روی کنند ، دچار خارش گلو ، سوزش دهان و یا حتی سردرد می شوند.

برای کاهش این عوارض باید این افراد بعد از خوردن ملون مقداری سرکه بنوشند و یا مقداری سرکه رقیق شده را غرغره کنند.

همچنین خوردن انار ترش هم می تواند عوارض ملون را کاهش دهد. طبع سرکه و طبع انار ترش سرد است و طبع ملون را به تعادل می رسانند.

کالری:۵۳ چربی:۰ گرم (بله، آن را به عنوان صفر بخوانید) چربی اشباع شده:N / A کلسترول:۰ میلی گرم (دوباره صفر!) کربوهیدرات:۱۲ گرم

پروتئین:۱ گرم فیبر غذایی:۱ گرم سدیم:۲۳ میلی گرم ویتامین A:5،۲۷۶ IU اسید فولیک:۳۳ میکروگرم نیاسین:۱ میلی گرم

ویتامین B6:<1 میلی گرم ویتامین C:57 میلی گرم کلسیم:۱۴ میلی گرم منیزیم:۱۹ میلی گرم پتاسیم:۴۱۷ میلی گرم کاروتنوئیدها:۳،۲۱۹ میکروگرم

ملون مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی ضروری دارد.

این میوه غنی از ویتامینA،B1 ، C و مواد معدنی نظیر آهن، کلسیم و فسفر می باشد.

همچنین مقدار زیادی اسید فولیک یا ویتامین B9 دارد.

فیبر موجود در این میوه باعث کاهش کلسترول بد خون می‌شود.

ویتامین A و کارتنوئیدها به مقدار زیادی در ملون وجود دارند. این مواد به پیشگیری از مشکلات بینایی و حفاظت از چشم‌ها کمک می‌کند.

بتاکاروتن نقش چشمگیری در پیشگیری از آب‌مروارید، دژنراسیون ماکولا و حساسیت به اشعه‌ی UV دارد.

ملون می تواند از ابتلا به سرطان در اثر وجود کاروتنوئید آن جلوگیری کند.

کاروتنوئید یک رنگدانه طبیعی در میوه ها و سبزیجات است.

کلاژن ماده ای برای جلوگیری از تأثیر روند پیری زودرس است.

می توانید این ماده مفید را درون یک ملون خرد شده پیدا کنید. مصرف این میوه مطمئناً شما را از پیری زودرس دور می کند و باعث می شود جوان تر به نظر برسید.

این میوه دارای میزان زیادی ویتامین C و ویتامین A و نوعی آنتی‌اکسیدان است که به حفاظت از بدن در برابر بسیاری از بیماری‌ها و عفونت‌ها کمک می‌کنند.

ملون حاوی ۹۰ درصد آب است.

این مقدار زیاد آب می‌تواند به شما احساس جوانی بدهد و مانع از این شود که دچار گلودرد شوید.

ملون همچنین کالری، چربی و کلسترول کمی دارد، بنابراین اگر تحت رژیم غذایی برای کاهش وزن هستید، آن را مصرف کنید. ملون از نظر چربی ناچیز است.

آدنوزین موجود در ملون نه تنها مانع از سرطان می‌شود بلکه از رسوب خون که باعث حمله‌ی قلبی و سکته‌ی مغزی می‌شود، جلوگیری می‌کند.

آدنوزین می‌تواند سبب شود که جریان خون بهبود بیابد و به این ترتیب خطر بروز سکته یا حمله‌ی قلبی را به حداقل می‌رساند.

همه‌ی فیبرهای خوراکی، خصوصاً پکتین، به دفع مدفوع و حذف مشکلات گوارش کمک می‌کنند.

به همین دلیل برای کسانی که یک رژیم غذایی سخت را دنبال می‌کنند مصرف ملون‌ها توصیه می‌شود.

ملون یک میوه با میزان کم سدیم و سرشار از پتاسیم است که ممکن است در حفظ فشار خون سالم کمک کند.

اگر به دنبال افزایش مصرف پتاسیم هستید، سعی کنید ملون را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

یک پیمانه (۱۷۷ گرم) از این میوه، منبع خوبی از پتاسیم است که ۱۲ درصد مقدار مواد مغذی مورد نیاز روزانه را فراهم می کند.

ملون با بتاکاروتن غنی شده است که برای افزایش بینایی و حفظ سلامتی چشم شما مفید است.

بتاکاروتن به ویتامین A تبدیل می شود و از بدن ما برای ترمیم عملکرد چشم بخصوص در شرایط کم نور استفاده می شود.

داخل ۱۰۰ گرم ملون حاوی ۱۵ میلی گرم کلسیم است.

کلسیم برای حمایت از روند شکل گیری استخوان ها و دندان ها مهم است.

مصرف ملون به صورت روزانه به شما در رسیدن به استخوان های قوی تر و دندان های سفید تر کمک می کند.

ملون و ترکیبات آن قدرت ایمنی در بدن انسان را بالا می‌برند و شما را سالم و متناسب نگه می‌دارند.

این میوه ویتامین C و ویتامین A زیادی دارد که آنتی‌اکسیدان هستند و به حفاظت از بدن در مقابل تمام بیماری‌ها و عفونت‌ها کمک می‌کنند.

آشنایی با دیگر خواص ملون

برای اینکه شما سروران گرامی با دیگر خواص ملون آشنا شوید این بخش را برای شما تهیه نموده ایم.

آشنایی با خواص ملون

ملون (به انگلیسی: melon) به گروهی از میوه ها شامل خربزه، طالبی، هندوانه، گرمک، دستنبو و… اطلاق می شود.

می توان گفت معادل واقعی واژه ملون در فارسی خربزه است که خود شامل انواع مختلفی می شود.

بنابراین ملون نام یک میوه خاص نیست! بلکه نام گروهی از میوه ها است

ملون با داشتن مواد‌مغذی بسیار زیاد؛ به ابر قهرمان میوه‌ها معروف است.

درصد بالای آب موجود در این میوه به آب‌رسانی و سرد شدن دمای بدن در فصل تابستان کمک می‌کند.

ملون یا خربزه عسلی، از خانواده خربزه است این میوه از نظر ظاهری شباهت زیادی به طالبی دارد.

پوست آن صاف و یک دست بوده و دارای رنگ زرد کم رنگ، متمایل به سبز است. گوشت این میوه بسیار آب دار و به رنگ سبز کم رنگ می باشد.

میوه‌ای که در بازار ایران به نام ملون وجود دارد درواقع میوه‌ای بومی منطقه آسیا است که به نام “سردا” است و از خانواده ملون محسوب می‌شود.

ملون و طالبی

ملون یا خربزه عسلی، از خانواده خربزه است این میوه از نظر ظاهری شباهت زیادی به طالبی دارد.

پوست آن صاف و یک دست بوده و دارای رنگ زرد کم رنگ، متمایل به سبز است.

گوشت این میوه بسیار آب دار و به رنگ سبز کم رنگ می باشد.

آیا فرق ظاهری طالبی و ملون می دانید؟  طالبی: سبز خط دار . ملون: سبز بی خط

خواص ملون برای مردان

بر اساس تحقیقات متعددی که در انگلستان صورت پذیرفته است ،

ملون حاوی اسید آمینه ای به نام سیترولین است که می تواند آرژینین تولید کند.

آرژینین برای بالا بردن جریان خون در ارگان جنسی مفید است.

آرژینین به عنوان یک محرک کار می کند که می تواند جریان خون را در عروق روان کند ،

و به این ترتیب اختلال نعوظ شناخته شده به عنوان ناتوانی جنسی از شما دور می ماند.

خواص ملون برای سرماخوردگی و گلو درد

ملون از ۹۰٪ آب تشکیل شده است.

این مقدار زیاد آب می تواند احساس جوانسازی به شما بدهد و از گلودرد جلوگیری می کند.

دارای ویتامین C است : به اسکوربیک اسید نیز معروف است و بیشتر به دلیل جلوگیری از سرماخوردگی ،

تقویت سیستم ایمنی بدن و کمک به جذب آهن شناخته می شود.

خواص ملون برای کرونا

طالبی یکی از میوه هایی ست که در شرایط همه گیری ویروس کرونا به شما کمک می کند.

علاوه بر تامین آب بدن، یک منبع غنی از ویتامین ها و مواد مغذی بدن مانند ویتامین A ،B۶ ، و فیبر است.

از خواص مفید این میوه می توان به بهبود سلامت قلب و دستگاه گوارش، تقویت ایمنی، شادابی پوست و کاهش استرس و مشکل بی خوابی اشاره کرد.

درباره خاصیت ملون برای کرونا اطلاعات زیادی در دسترس نیست.

خواص ملون برای سنگ کلیه

خاصیت ادرارآور ملون به درمان مشکلات کلیه و بیماری‌های حاد کمک می‌کند.

ملون دارای خواص دیورتیک (ادرارآور) است و بنابراین باعث می‌شود که شما به راحتی ادرار کنید.

این میوه به کلیه‌ی شما کمک می‌کند که آب باقی مانده در داخل بدن را به راحتی خارج کند.

ملون برای دیابت

دیابت ناشی از مصرف بیش از حد چربی و غذاهای شیرین است.

دیابت یک بیماری ژنتیکی است. محتوای دیورتیک موجود در ملون به کار کلیه کمک می کند تا آب باقیمانده آب در بدن آزاد شود.

قند و آب موجود در این میوه می تواند به شما در متعادل کردن محتوای خطرناک غذاهایی که می خورید کمک کند.

پکتین و دیگر شکل‌های فیبر به تنظیم ترشح گلوکوز در جریان خون از انواع قندها و کربوهیدرات‌ها کمک می‌کنند.

ازاین‌رو پکتین موجود در ملون در پیشگیری از دیابت مؤثر است.

مصرف زیاد ملون، دستنبو، طالبی و گرمک برای بیماران دیابتی ضرر دارد.

ملون برای نوزاد و کودکان

ملون از حدود ۹۰ درصد آب تشکیل شده است، اما طراوت و طعم لطیف محتوای آب را تغییر می دهد

به همین دلیل برای کودکانی که آب زیادی در طول روز نمی نوشند بسیار مناسب است.

نکته: در صورتی که کودکتان به میوه ها واکنش آلرژیک دارد، لطفاً قبل از مصرف بیشتر با یک پزشک صحبت کنید

برخی از میوه‌ها به دلیل آلرژیک بودن، نباید به کودکان به ویژه زیر یکسال داده شود، چرا که ممکن است مشکلاتی را برای آنها ایجاد کند.

ملون برای سگ

درباره مصرف ملون برای سگ اطلاعات زیادی در دسترس نیست.

طالبی می‌تونه برای سگ‌ها منبعی از ویتامین‌ها باشه.

ویتامین‌های A و C آنتی اکسیدان هستن، در واقع طالبی به کاهش رادیکال‌های آزاد در سگ کمک می‌کنه.

به همین خاطر سبب می‌شه روند پیری در سگ کاهش پیدا کنه و باعث عملکرد سالم سلول‌ها بشه.

همچنین ویتامین B6 برای سیستم عصبی و گلبول‌های قرمز خون سگ بسیار مهم هستش.

ملون و عسل

درباره مصرف ملون با عسل اطلاعات زیادی در دسترس نیست اما ملون از خانواده خربزه است پس بهتر است با عسل مصرف نشود.

زمانی که عسل با خربزه مخلوط می‌شود، ترکیب‌های موجود در این دو ماده خوراکی با یکدیگر واکنشی نشان می‌دهند

که نتیجه این واکنش، به وجود آمدن یک ماده سفت و سخت است.

به همین دلیل، اگر خربزه و عسل باهم مصرف شوند، سفت شدن ماده حاصل از ترکیب آنها، باعث می‌شود هضم برای دستگاه گوارش بسیار سخت شود.

در یک کلام اینکه خربزه و عسل، ترکیبی دیرهضم و بدهضم است.

در موارد بسیار زیادی هم دیده شده افرادی که خربزه و عسل را باهم خورده‌اند، دچار دل‌دردهای شدیدی می‌شوند.

ملون و فشار خون

ملون یک میوه با میزان کم سدیم و سرشار از پتاسیم است که ممکن است در حفظ فشار خون سالم کمک کند.

اگر به دنبال افزایش مصرف پتاسیم هستید، سعی کنید ملون را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

یک پیمانه (۱۷۷ گرم) از این میوه، منبع خوبی از پتاسیم است که ۱۲ درصد مقدار مواد مغذی مورد نیاز روزانه را فراهم می کند.