خواص عناب ؛ تازه در بدنسازی و بارداری و برای لاغری و یبوست در طب سنتی

خواص عناب

خواص عناب ؛ تازه در بدنسازی و بارداری و برای لاغری و یبوست در طب سنتی

خواص عناب ؛ تازه در بدنسازی و بارداری و برای لاغری و یبوست در طب سنتی همگی در سایت فال و خواب.امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم خواص مواد غذایی سایت است مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

همانطور که می دانید قرآن کریم از بهشت با نام جنت نام برده است و معنی جنت باغی است که درختان میوه فراوان دارد.همچنین در این کتاب آسمانی از میوه های زیادی نام برده شده است.

امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه های نجات انسان از بیماری های مختلف شناخت کامل طبیعت و آشنایی با خواص گیاهان و میوه ها است.

بیشتر بخوانید : خواص عناب ؛ تازه در بدنسازی و بارداری و برای لاغری و یبوست در طب سنتی

از مهمترین میوه هایی که در قرآن از آنها نام برده شده است می توانیم به انجیر و زیتون اشاره کنیم که به تازگی یک گروه تحقیقات ژاپنی پی به خواص فوق العاده مصرف یک عدد انجیر و هفت عدد زیتون شده است.

پس از اینکه یکی از قرآن پژوهان مصری اعلام کرد که خداوند در قرآن به انجیر و زیتون قسم خورده است و نام انجیر یک بار و نام زیتون هفت بار در قرآن آمده است ، رییس این گروه مسلمان شد.

آشنایی با میوه عناب

عناب میوه ای کوچک به اندازه زیتون است که با نام های خرمای چینی و خرمای قرمز نیز شناخته می شود. درخت عناب نوعی درخت برگ ریز است که بومی مناطق گرمسیری می باشد ، این درخت در آب و هوای مناسب می تواند تا ارتفاع ۱۰ متر نیز رشد کند.

خواص عناب در طب سنتی و اسلامی چیست

توجه داشته باشید که کسانی که زخم معده و ورم روده دارند باید عناب را با هسته سائیده بعد از غذا یک قاشق چای خوری بخورند تا مشکلشان حل شود.

تحقیقات نشان می دهد که جوشانده عناب نرم کننده سینه است. برای گرفتن نتیجه بهتر می توانید آن را با انجیر و کشمش و خرما مصرف کنید.

اگر جوشانده عناب که با شکر شیرین شده است را مصرف نمایید خارش بدن از بین می رود.

اگر صبح ناشتا یک استکان آب جوشانده عناب به مدت چهار روز بخورید برای درمان بواسیر خوب است.

برای درمان درد سینه و سرفه و کاهش فشار خون شربت عناب را مصرف کنید که به آسانی تهیه می شود.

برای درست کردن این شربت کافی است که ۲۰۰ عناب را در یک لیتر آب بریزید تا بجوشد و دانه های آن را خارج کنید و با ۷۵۰ گرم شکر مخلوط کنید.

در طب سنتی آمده است که برای درمان سردرد و سرگیجه روزانه ۵ عدد عناب بخورید.

بهترین درمان برای خارش های پوستی این است که بسته به شدت و سن بیمار ده تا پنجاه عناب را کمی بکوبید و در آب بجوشانید و صاف کنید و ناشتا مصرف نمایید.

اگر دنبال یک شربت حرفه ای و خانگی برای درمان سرفه و سینه درد و … هستید کافی است که ۵۰ گرم خرما و عناب و کشمش و انجیر را در یک لیتر آب بجوشانید و صاف کنید.

برای درمان سنگ کیسه صفرا می توانید ۵۰ گرم عناب را در صد گرم از عرق بیدمشک و ۱۰۰ گرم عرق کاسنی خیس کرده و صاف کنید و روزی سه مرتبه و در هر مرتبه دو قاشق غذاخوری قبل از خوردن غذا بخورند.

برای درمان کمردرد می توانید به مدت یک هفته ده عدد عناب را اول بمکید و بعد بخورید.

اگر دنبال درمان خانگی سنگ مثانه می گردید کافی است که سی عدد عناب را شب بخیسانید و صبح ناشتا بخورید.

اگر سی عدد عناب و پنج عدد تخم گشنیز را در یک لیوان آب جوش بجوشانید و صبح ناشتا بخورید برای درمان سردردهای عمومی خیلی خوب است.

برای درمان خارش همچنین می توانید پنجاه عناب را در یک لیوان آب بجوشانید و صاف کنید و با سکنجبین بخورید البته صبح ناشتا.

همچنین راه دیگری برای درمان خارش است که عناب خشک را با عسل مخلوط کنید و در محل خارش بمالید.

عناب طبعی معتدل و کمی سرد دارد.

خواص عناب برای پوست

یکی از خواص مهم عناب این است که می تواند از پوست بدن شما در مقابل اشعه های مضر نور خورشید محافظت کند. عناب غنی از انواع آنتی اکسیدان های قوی است که پس از مصرف می توانند اثرات مخرب نور خورشید را کاهش دهند.

بیشتر بخوانید : خواص گوشت جوجه تیغی ؛ قیمت و حکم و طرز پخت و درمان بواسیر با گوشت جوجه تیغی

البته کسانی که برای مدت طولانی در معرض نور خورشید هستند بهتر است در کنار مصرف عناب از کرم های ضد آفتاب مطمئن نیز استفاده کنند. مصرف عناب در این افراد برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پوست بسیار مفید است.

اگر جوشانده عناب که با شکر شیرین شده است را مصرف نمایید خارش بدن از بین می رود.

بهترین درمان برای خارش های پوستی این است که بسته به شدت و سن بیمار ده تا پنجاه عناب را کمی بکوبید و در آب بجوشانید و صاف کنید و ناشتا مصرف نمایید.

برای درمان خارش همچنین می توانید پنجاه عناب را در یک لیوان آب بجوشانید و صاف کنید و با سکنجبین بخورید البته صبح ناشتا.

همچنین راه دیگری برای درمان خارش است که عناب خشک را با عسل مخلوط کنید و در محل خارش بمالید.

عناب به دلیل اکسیژنه کردنه پوست ؛ سبب سفید شدن پوست صورت می شود.

عناب به صورت قطره ای برای کاهش التهاب های پوست و چشم استفاده می شود.

فواید عناب در بدنسازی

مصرف عناب خشک در بدنسازی برای بهبود قدرت عضلانی و کاهش وزن در بدنسازان و ورزشکاران مفید می باشد.

عناب به دلیل اینکه سرشار از ویتامین C است باعث افزایش سیستم ایمنی بدن ورزشکاران می شود.

مصرف عناب از سردردهای ناشی از کمبود آب در بدن ورزشکاران جلوگیری می کند.

اگر قبل از مسابقات مهم عناب مصرف شود خاصیت آرامشبخشی دارد و استرس و اضطراب را کاهش می دهد.

برای درمان چاقی، ‌یک مشت از برگ‌های عناب را در یک لیوان آب بریزید و به مدت یک شب آن را خیس کنید و صبح روز بعد، قبل از این که چیزی بخورید آب برگ‌های خیس خورده را بخورید.

این کار را به مدت سی روز انجام دهید و شاهد تغییر وزن خود باشید.

شما با این رژیم، عضلات خود را افزایش می‌دهید و از چربی بدن کم می‌کنید و حذف چربی بدن، جزء اصلی از بین بردن چاقی است.

خواص عناب برای سلامت کبد

یکی از خاصیت های مهم میوه عناب این است که به دلیل وجود آنتی اکسیدان های قوی خطر ابتلا به انواع بیماری های کبدی را کاهش می دهد. علاوه بر این مصرف عناب در یک رژیم غذایی درست می تواند باعث سلامت و تقویت کبد نیز شود.

ضمنا عناب برای سم زدایی از کبد هم کاربرد دارد و با سم زدایی از کبد به درمان بیماری هایی مانند کبد چرب هم کمک می کند. یکی دیگر از خاصیت های مصرف عناب برای سلامت کبد این است که باعث می شود عملکرد کبد بهبود یابد.

برای استفاده از خواص عناب در بیماری کبد چرب می توانید تعدادی عناب خشک را در قوری ریخته و بگذارید خوب دم بکشد و روزی یک تا دو لیوان مصرف نمایید.

خواص عناب برای لاغری و کاهش وزن

توجه داشته باشید که میوه عناب خواصی دارد که هم می تواند شما را چاق کند و هم لاغر.

این میوه باعث باز شدن اشتهای شما و در نتیجه چاقی شما می شود.

اگر دنبال لاغری هستید می توانید از خواص برگ عناب بهره ببرید.

تحقیقات نشان می دهد که عناب چاقی را کنترل می کند.

عناب با کمترین کالری ممکن فیبر و پروتئین بدن را فراهم می کند و هرگز چاق کننده نیست

بلکه به دلیل فیبر نگهدارنده در معده باعث سیری طولانی مدت خواهد شد بنابرین عناب عاملی لاغر کننده است.

برای درمان چاقی، ‌یک مشت از برگ‌های عناب را در یک لیوان آب بریزید و به مدت یک شب آن را خیس کنید و صبح روز بعد، قبل از این که چیزی بخورید آب برگ‌های خیس خورده را بخورید.

این کار را به مدت سی روز انجام دهید و شاهد تغییر وزن خود باشید.

شما با این رژیم، عضلات خود را افزایش می‌دهید و از چربی بدن کم می‌کنید و حذف چربی بدن، جزء اصلی از بین بردن چاقی است.

خواص ضد التهاب

برای این‌که بتوان دردهای عضلانی و مفصلی را کاهش داد می‌‌توان از عصاره عناب به‌صورت موضعی استفاده کرد چرا که دارای خاصیت ضد التهابی قوی می باشد.

رابطه مصرف عناب و چربی خون چیست

تحقیقاتی که در مورد عناب و کسانی که آن را مصرف کرده اند شده است نشان می دهد که عناب کنترل کننده چربی خون است.

فواید عناب برای یبوست

تأثیر عناب برای کمک به درمان یبوست با مطالعات بالینی مختلف به اثبات رسیده است و به تمام افرادی که از یبوست رنج می‌برند توصیه می کنیم هر روز صبح یک تکه زنجبیل تازه و چند دانه عناب را در یک لیوان آب جوش قرار داده و پس از چند دقیقه این نوشیدنی را میل کنند.

خوردن تعداد انگشت شماری عناب ممکن است در درمان یبوست کمک کند.

مقدار زیاد فیبر موجود در عناب به تنظیم حرکات روده و هضم غذا کمک می‌کند.

شما می‌توانید از خواص دمنوش عناب (جوشانده عناب) برای درمان یبوست یا بواسیر استفاده کنید.

همچنین تحقیقات نشان می دهد که عناب برای کودکان – بزرگسالان و نوزادانی (مصرف عناب برای نوزادان حتما با تایید پزشک باشد) که یبوست مزمن (یبوست طولانی مدت) دارند سودمند است.

خواص ضد سرطان

در عناب ترکیبات زیست فعال زیادی وجود دارد که باعث کاهش آسیب ناشی از رادیکال‌های آزاد شده و خواص آنتی‌اکسیدانی این میوه باعث جلوگیری از بیماری‌های قلبی عروقی و سرطان می شود.

بیشتر بخوانید : خواص تخم شربتی ؛ و خاکشیر برای کبد و ورزشکاران و مو و پوست و لاغری

برای جلوگیری و مقابله با سرطان در کنار مصرف داروها می‌توانید از چای عناب نیز استفاده کنید چرا که دارای گلوکوزید و سابلیون ها است که برای از بین بردن سلول‌های سرطانی و کاهش رشد تومورها بسیار مؤثر می باشد.

رابطه عناب و میگرن چیست

به طور کلی جوشانده عناب برای انواع سردرد از جمله عناب مفید است.

عناب به دلیل خواص آرامشبخشی که دارد باعث بهبود خواب و آرامش بیماران مبتلا به میگرن می شود.

خواص عناب برای کودکان

توجه داشته باشید که مهمترین خواص عناب برای کودکان جلوگیری از سرماخوردگی و افزایش سیستم ایمنی و سلامت آنها است.

عناب برای کودکان – بزرگسالان و نوزادانی (مصرف عناب برای نوزادان حتما با تایید پزشک باشد) که یبوست مزمن (یبوست طولانی مدت) دارند سودمند است.

عصاره اتانولیک موجود در عناب، ماده عالی برای درمان عفونت در کودکان است و اسید بوتولینیک موجود در عناب برای مقابله با عفونت ناشی از ویروس HIV و آنفلوآنزا مفید است.

خواص عناب خیس شده چیست

عناب خیس همان خواص عناب خشک را دارد با این تفاوت که هضم آن راحتر می شود و سریع تر عمل می کند.

وقتی عناب را خیس می کنیم دگیر دچار بعضی از مشکلات عناب مانند دل درد نمی شویم.

خواص عناب و و آویشن چیست

رقیق کننده خون و رفع غلظت خون

بالابرنده حرارت غریزی و افزایش قدرت پمپاژ قلب

مفید برای رفع آسم و نفس تنگی

برطرف کننده خارشهای شدید در بدن

درمان کننده فارنژیت و عفونت حلق

مفید در درمان سرماخوردگی ویروسی

قطع خونریزی بواسیر و زخم روده بزرگ

دمنوش مفید برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا

خواص عناب برای درمان بی خوابی

دانه‌های عناب به دلیل مواد مغذی که دارد برای درمان بی‌خوابی مؤثر است، ترکیبات موجود در این میوه باعث آرامش شده و پلی‌ساکارید، ساپونین و فلاونوئیدهای موجود در آن سیستم عصبی را آرام کرده و باعث بهبود کیفیت خواب می‌شود.

آیا عناب برای سگ خوبه

در مورد اینکه عناب برای سگ خوب است و یا بد هنوز چیزی ثابت نشده است و بهتر است که با متخصصان حیوانات و یا دامپزشک در این مورد مشورت کنید.

فواید عناب برای کلیه چیست

مصرف عناب باعث می شود که عملکرد کلیه ها و کبد بهبود یابد.

کسانی که معمولا از عناب استفاده می کنند کمتر به بیماری های کلیوی دچار می شوند.

فرقی نمی کند که عناب را برای کلیه به چه طریقی مصرف کنید چه خشک و چه جوشانده در هر صورت مفید است.

خواص عناب برای نوزاد چیست

خوشبختانه مصرف عناب می تواند به درمان یرقان در نوزادان کمک کند

همچنین مصرف عناب به تقویت سیستم ایمنی و تفویت و رشد استخوان ها و دندان های کودکان کمک می کند.

ممکن است که نوزاد به عناب حساسیت نشان دهد پس قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایید.

عناب برای سلامت مغز

زمانی که سن افزایش پیدا می کند سلول های مغز کم‌کم رو به زوال رفته و راه را برای بروز اختلالات عصبی باز می کند. عناب با مهار فعالیت گلوتامات از آسیب‌های مغزی جلوگیری کرده و بیماری پارکینسون یا تشنج را کاهش می‌دهد. این میوه همچنین دارای عملکرد آستروسیت می باشد که مسئول حفاظت از نورون‌های عصبی است و مانع از پیشرفت بیماری‌های مغزی می شود پس اگر می‌خواهید از بیماری‌های مغز در امان باشید این میوه را میل کنید.

خواص عناب در بارداری چیست

معمولا توصیه می شود که زنان باردار عناب را در سبد غذایی خود قرار دارند.

خوشبختانه با استفاده از خواص عناب می توان حالت تهوع و استفراغ و دردهای شکمی در دوران بارداری مانند درد زیر شکم در بارداری را تا حد زیادی برطرف کرد.

عناب برطرف کننده ضعف و بی حالی دوران بارداری است.

مادر باردار به یک سری مواد نیاز حیاتی دارد که در عناب وجود دارد مانند ویتامین آ و ث و پتاسیم و خواص آنتی اکسیدانی.

چون عناب تصفیه کننده خون است مصرف آن در دوره بارداری باعث زیبایی جنین می شود.

چون مادران باردار ممکن است دچار فشار خون شوند بهتر است که در این دوره مهم عناب مصرف کنند.

عناب برای رشد و سلامتی جنین خوب است.

خواص عناب برای بهبود گوارش

تحقیقات انجام‌شده نشان می‌دهد که مصرف چهل میلی گرم عناب در روز باعث جلوگیری از آسیب مخاط روده شده و به دفع و پاک‌سازی مواد سمی در بدن کمک می‌کند، که این امر باعث سلامت دستگاه گوارش می‌شود.

بیشتر بخوانید : خواص مارچوبه ؛ نحوه مصرف و قیمت مارچوبه سفید در بدنسازی و برای واژن و مو و لاغری

فیبر موجود در این میوه باعث تنظیم حرکات روده‌ای شده و برای درمان نفخ یبوست و سایر بیماری‌های گوارشی بسیار مفید است.

آیا هسته عناب مخدر است

هسته و برگ عناب نقش مهمی در سوزاندن چربی های دور شکم دارند. افرادی که قصد لاغری دارند مصرف عناب را در برنامه ی روزانه ی خود قرار دهند.

همچنین هسته عناب در یک سری از منابع به عنوان مخدر نام برده شده است.

فواید عناب برای دیابت چیست

خوشبختانه عناب به خاطر تاثیرات مثبت آن روی بدن انسان و کاربرد گسترده آن در بیماری های جدی متعدد مشهور است و به دلیل داشتن ارزش غذایی ، می تواند جایگزین غذاهایی شود که دیابتی ها نمی توانند آن را بخورند است.

به هر حال صد گرم میوه ، شصت تا صد کالری دارد بنابراین برای بیماران بسیار مفید است.

مصرف عناب باعث کاهش قند خون می شود به خصوص خوردن عناب سبز.

چند سال پیش تحقیقاتی انجام شد و نشان داد که اگر افرادی که به بیماری دیابت مبتلا هستند، به مدت دو ماه هر روز به صورت ناشتا تنها چند عدد عناب بخورند، بعد از مدت کوتاهی میزان قندخون آن‌ها کاهش می‌یابد.

خواص عناب برای دیابت به نحوی است که اختلالات متابولیکی از جمله افزایش مقاومت بدن در برابر انسولین را درمان می‌کند.

پیشگیری از پوکی استخوان

عناب به دلیل داشتن کلسیم، فسفر، آهن و مواد معدنی باعث سلامت استخوان‌ها می‌شود و از بروز بیماری پوکی استخوان در سنین بالا جلوگیری می کند.

خواص عناب دم کرده چیست

طبیعت دمنوش عناب معتدل و مرطوب است.

دمنوش عناب سرشار از آنتی اکسیدان ها، پلی فنول ها، ویتامین های B، ویتامین C، پتاسیم، فسفر، کلسیم و آهن است.

یک قوری بزرگ را پر از آب کرده و بر روی حرارت بگذارید، ۲۰ عدد عناب، ۳۰ گرم ریشه زنجبیل تازه و ۱۰ گرم چوب دارچین را به آن اضافه کنید و بگذارید آب به جوش بیاید. حالا شعله را کم کنید و اجازه دهید با حرارت ملایم به مدت ده دقیقه بجوشد، سپس زیر قوری را خاموش کرده و بگذارید به مدت یک ربع بماند تا خوب دم بکشد.

دمنوش عناب شما آماده است، آن را از صافی رد کرده، در فنجان بریزید و بنوشید.

دمنوش عناب باعث می شود که پوست شما در مقابل پیری مقاومت کند.

مصرف آن موجب می شود که موهای شما با سرعت بیشتری رشد کنند.

یک ضد التهاب قوی است.

برای درمان یبوست مفید است.

برای کاهش و کنترل استرس و اضطراب مفید است.

برای درمان سرماخوردگی و تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است.

برای پیشگیری از پوکی استخوان و درمان بی خوابی مفید است.

برای سلامت و تقویت قلب مفید است.

خواص عناب در چای چیست

اگر عناب را در چای بریزید با توجه به اینکه عصاره عناب در چای در می آید تمامی خواصی را که در مورد دمنوش عناب گفتیم را دارا خواهد بود.

برای جوانسازی پوست و تقویت مو و ابرو و یبوست و استرس و سرماخوردگی و پوکی استخوان و سلامت قلب و بی خوابی خوب است.

خواص عناب و سپستان چیست

برای کاهش سرفه خوب است.

برطرف کننده تشنگی هستند.

هر دو برای اسهال و تقویت و کمک به کلیه مفید هستند.

کاهش دهنده فشار خون هستند.

جوشانده عناب و سپستان برطرف کننده گرفتگی صدا است.

رابطه عناب و فشار خون چیست

تحقیقات نشان می دهد که عناب مقدار کمی نمک و مقدار زیادی پتاسیم دارد.

هر دو این عناصر در این میوه تضمین می‌کنند که فشار خون شما در حال تنظیم شدن است.

علم پزشکی می گوید که پتاسیم برای آرامش عروق خونی مفید است.

هنگامی که رگ‌های خونی تحت فشار نباشند، جریان خون نرم‌تر می‌شود و فشار خون حالت متعادل و مناسبی دارد.

همچنین خوردن عناب به بهبود گردش خون هم کمک می کند.

برای استفاده از خواص عناب در درمان فشار خون بالا ابتدا باید حدود هشت تا ده عناب را کوبیده و در یک و نیم لیوان آب، جوش داد تا زمانی که حجم آب به یک لیوان برسد.

بعد آن را صاف کنید و میل کنید.

این کار را بین چهل تا پنجاه و پنج روز و روزی یک بار باید انجام دهید.

توجه داشته باشید که مصرف بیش از مدت تعیین شده ممکن است برای شما عوارضی داشته باشد.

جوشانده عناب که آماده شده است را ظرف مدت یک یا دو روز باید مصرف کرد، بعد از این مدت از مصرف آن پرهیز کرد.

توصیه می‌شود در کنار جوشانده عناب از جوشانده آویشن هم استفاده شود.

البته می‌توان عناب را بدون جوشاندن روزی ۵ تا ۶ عدد طی یک دوره ۲۰ روزه مصرف کرد.

خواص عناب برای تقویت سیستم ایمنی بدن

یکی از علت‌های اصلی بروز بیماری‌های حاد و مزمن وجود رادیکال‌های آزاد و مواد سمی موجود در بدن هستند، اگر این مواد مهار نشوند باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و بیماری‌های مختلف را ایجاد می‌کنند. عناب به دلیل آنتی‌اکسیدان‌های فراوانی که در خود دارد باعث جلوگیری از آسیب ناشی از رادیکال‌های آزاد شده و ویتامین سی موجود در این میوه باعث بهبود تولید نوتروفیل ها می شود که مسئول حفاظت سیستم ایمنی بدن هستند.

فواید عناب و زرشک چیست

این ترکیب بسیار آرامشبخش است و برای درمان بی خوابی و کاهش استرس خیلی مفید است.

برای تقویت حافظه مورد استفاده قرار می گیرد و فوایدی برای کبد و کلیه دارد.

تحقیقات نشان می دهد که دم کرده زرشک به دلیل دارا بودن ویتامین C، نقش مهمی در پیشگیری از سرماخوردگی و انفولانزا دارد.

همچنین دم کرده آن برای درمان ورم معده و زخم معده و نیز درمان اسهال خونی و یا زخم روده نیز مفید است.

از جمله خواص زیاد این ترکیب می توانیم به

درمان بیماری های کلیوی

درمان سنگ مثانه

تحریک فعالیت کبد و معده

درمان و تصفیه کننده خون و گردش خون

افزایش حرکات انقباضی صفرا و برطرف کننده درد ناشی از کیسه صفرا

کاهش تشنگی شدید

از بین بردن تب

درمان یرقان و رفع خستگی

این نوشیدنی به دلیل تامین ویتامین های A،B،C و همچنین دارا بودن مواد معدنی مثل کلسیم، آهن، فسفر بسیار مفید بوده و دارای خواص درمانی از جمله :

رفع کم اشتهایی

نرم کننده سینه

برطرف کننده یرقان و زردی پوست

آرام بخش اعصاب

تصفیه کننده خون

افزایش حافظه

رفع بی خوابی

کاهش قند خون

کاهش فشار خون و چربی

جلوگیری از خونریزی و ترمیم کننده زخم

تقویت کبد و قلب

لازم به ذکر است که بهترین زمان مصرف برای این نوشیدنی بین وعده های غذایی می باشد.

طرز تهیه دمنوش عناب و زرشک

برای درست کردن این دمنوش به دو لیوان آب و ۱۶ عدد عناب و ۲ قاشق زرشک سرخالی نیاز داریم.

ابتدا عناب را برش بدهید تا دمنوش شما خوشمزه تر شود.

کافی است که ده دقیقه عناب را در آب سرد قرار دهید تا خیس بخورند.

حالا عناب ها و زرشک را در قوری بریزید.

کافی است که آب جوش را اضافه کنید به قوری ولی بهتر است که دما بین ۸۰ تا ۹۰ باشد و آب جوش نخورد.

حالا باید دمنوش را روی شعله خیلی کم قرار دهید تا دمنوش شما آماده شود.

خواص عناب سبز و تازه چیست

عناب تازه بافتی نرم و طعمی شیرین مانند سیب دارد اما عناب خشک دارای طعمی شبیه خرما می باشد.

عناب تازه در مقایسه با عناب خشک کالری خیلی کمتری دارد در حدود ۸۰ کالری در صد گرم از میوه.

برای بهبود هضم غذا خیلی خوب است.

میوه تازه عناب دارای پوستی صاف به رنگ سبز مایل به زرد یا زرد و قرمز می باشد که پس از خشک شدن، چروکیده شده و به رنگ قرمز تیره در می آید.

فواید عناب و سنجد چیست

در مورد خواص عناب آمده است که

عناب تقویت‌کننده دستگاه گوارش است و مطالعات بالینی، تأثیرات آن برای رفع مشکلات مختلف گوارش را نشان داده است.

مصرف عناب به هضم غذا کمک می کند و در پیشگیری از نفخ مفید واقع می شود.

عناب برای کبد مفید است و به آن کمک می کند.

یکی از خواص مهم عناب این است که در درمان کبد چرب نیز مفید است.

برای کم فشاری خون و درمان نازایی در زنان و مردان مفید است.

خاصیت آرامشبخشی دارد و برای استرس و اضطراب و بی خوابی مفید است.

داری خاصیت ضد میکروبی است.

چای عناب دارای ماده ضد سرطانی ساپونینز است که با انواع سرطان مبارزه می کند.

این چای باعث ترمیم بافت‌های آسیب دیده و تقویت عضلات می‌شود.

استفاده از مغز میوه در زخم‌ها و بریدگی‌ها سبب سرعت بخشیدن به بهبود آن‌ها می‌شود.

به دلیل محتوای فلور در استحکام دندان‌ها موثر است.

در مورد خواص سنجد هم آمده است که

شاید بهترین اثر سنجد،‌ رفع کمبود ویتامین C بدن است و خوردن آن ، ‌از ورود عفونت به بدن پیشگیری می‌کند.

سنجد دارای خاصیت آنتی اکسیدانی قوی می‌باشد.

این میوه خاصیت ضد التهابی دارد.

ضد اسهال و قابض است.

جوشانده برگ سنجد، بهترین دارو برای اسهال کودکان است.

پودر هسته سنجد در درمان التهاب‌های حاد و مزمن کاربرد دارد و آرتروز را درمان می‌کند.

خواص ضد تب و درد آن ثابت شده است.

بادشکن و مقوی قلب است و سردرد را سریعا تسکین می‌دهد.

در صنعت از ریشه آن در صنعت عطرسازی استفاده می‌شود.

از گل آن برای التیام زخم‌ ها استفاده می‌شود.

یک میوه کم کالری و مقوی معده است.

سنجد پخته شده در روغن زیتون، درد مفاصل و خارش پوستی را درمان می‌کند و برای رشد موها مفید است.

فواید عناب برای سرماخوردگی چیست

یکی از بهترین درمان های برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا و گلودرد و سرفه استفاده از جوشانده عناب است.

در شرق اسیا عناب را برای درمان سرماخوردگی استفاده می کنند.

اگر در سرماخوردگی سینه تان خشک شده است و دچار سرفه خشک شده اید حتما دمنوش عناب بنوشید.

عناب چون دارای لعاب زیادی است نرم کننده سینه بیمار است.

همچنین برای برطرف کردن گرفتگی صدا در سرماخوردگی خوب است.

خواص عناب برای رحم چیست

اخیرا برخی از مطالعات تاثیرات آنتی کارسینوژنیک آنها را بر جسم رحم ، گردن رحم و کاهش سایز میومها و ضخامت آندومتر و بهبود تخمدان پلی کیستیک نشان داده اند.

با توجه به اینکه سرطان آندومتر یکی از سرطانهای شایع در کشور ماست و سندروم تخمدان پلی کیستیک نیز حدود ۱۵ – ۵ % از زنان سنین باروری را مبتلا می کند و از مهم ترین علل نازایی است و شیوع بالای میومها که اغلب منجرمنوراژی و کم خونی می شود نیز نگران کننده است.

نتیجه این آزمایش نشان داد که عناب برای رحم مفید است.

تصفیه خون

ترکیبات موجود در عناب از جمله آلکالوئید، سابپونین و تری ترپنوئید برای تصفیه و سم‌زدایی خون بسیار مفید هستند. عناب باعث پاک‌سازی بدن شده و استرس در گردش خون را کاهش می‌دهد.

بیشتر بخوانید : خواص زردچوبه ؛ و فلفل سیاه ناشتا و عسل و شیر در طب اسلامی برای کبد

همچنین در این میوه آهن و فسفر به وفور یافت می‌شود که نقش بسیار مهمی در تولید گلبول‌های قرمز و بهبود گردش خون دارد. اگر می خواهید خون بدن خود را تصفیه کنید می توانید از این میوه کمک بگیرید.

فواید عناب برای جوش چیست

تحقیقات نشان داده است که عناب و روغن آن خاصیت ضد عفونی کنندگی و ضد چربی دارد و برای درمان جوش و آکنه جزو بهترین درمان های خانگی هستند.

هنر این روغن این است که بخش هایی از پوست که پوشانده نمی شود و منافذ بسته را باز می کند و اجازه نمی دهد جای زخمی در بدن باقی بماند.

برای درمان لکه ها هم می توانیم از روغن عناب استفاده کنیم و اب مصرف زیاد روغن عناب اندازه منافذ پوست کم می شود و ترشح روغن کنترل شده و از بازگشت اکنه و جوش جلوگیری می شود.

فایده دیگر این روغن خاصیت سم ردایی پوست است که اگر پوست سم زدایی شود دیگر جوش و کورک و اکنه در ان رخ نمی دهد.

عناب داری خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قوی است که این خاصیت در پیشگیری و درمان جوش و اکنه خیلی موثر است.

برای درمان جوش می توانید آب یا عصاره عناب را به صورت ماسک روی پوست خود بزنید.

آشنایی با درخت عناب

عناب درختی با برگ های ریز و کوچک است و در زمستان خزان می شود.

ارتفاع این درخت معادل ۵ تا ۱۲ متر می باشد. سرعت رشد زیادی دارد.

گل های آن در بهار شکوفا می شود و بذر آن نیز در پاییز می رسد.

گل های این درخت دو جنسی هستند.

بدین گونه که دارای جنس نر و جنس ماده می باشند.

گرده افشانی آن ها توسط حشرات انجام می شود. شاخه های درخت عناب خاردار هستند.

برگ ها سبز رنگ و براق می باشند و طول آن ۲ تا ۷ سانتی متر و عرض آن نیز معادل یک تا سه سانتی متر می باشد.

برگ های درخت عناب بیضی شکل، بدون کرک و حاشیه های دندانه دار هستند.

گل های این درخت نیز کوچک بوده و ۵ میلی متر قطر دارند.

این درخت از نظر شکل گل دارای پنج گلبرگ جزئی و سفید مایل به سبز می باشد.

میوه های نارس کمی مزه سیب دارند.

هنگام رسیدن رنگ آن ها به قهوه ای با برق سیاه متمایل می شود و شبیه به یک خرمای کوچک هستند.

در داخل آن ها نیز یک هسته محکم شبیه هسته زیتون وجود دارد.

درختان عناب برای رشد به مقادیر زیادی از بارش و دما نیاز دارند.

بنابراین در محیط هایی با تابستان گرم و پرآب بهتر رشد می کنند.

اگر خاک آن ها به خوبی زهکشی شده باشد، سال های بیشتری عمر می کنند.

این گیاهان محل گرم و آفتابی را می پسندند.

از نظر نوع خاک نیز به خاک های قلیایی گرایش دارند.

این گیاهان رشد زیادی دارند و حتی در خاک های فقیر نیز رشد می کنند.

تا دمای ۲۰- درجه سانتی گراد نیز مقاومت داشته اما در مناطق گرمسیر کشت می شوند.

برای میوه دهی نیز باید تابستان ها گرمی را تجربه کنند.

خواص عناب برای کاهش استرس

کسانی که در طول روز استرس و اضطراب فراوانی دارند می‌توانند از این میوه استفاده کنند، این میوه دارای مقادیر فراوان آنکسیولیتیک ها می باشد که باعث آرام سازی بدن شده و تاثیر قابل‌توجهی بر سطح هورمون‌ها دارد و هورمون استرس مانند کورتیزول را کاهش می دهد. برای مدیریت استرس مصرف مواد غذایی سالم می تواند کمک بسزایی بکند.

فواید عناب در دوره شیردهی چیست

هر چند قبلا گفتیم که عناب در بارداری مفید است ولی عده کمی معتقدند که با اینکه تاکنون هیچ مطالعه علمی در خصوص عوارض مصرف دمنوش عناب بر بانوان شیرده انجام نشده است متخصصان توصیه تاکید می‌کنند که بانوان باردار نباید به هیچ عنوان در دوران بارداری و شیردهی از دمنوش عناب استفاده کنند.

اگر دچار دیابت هستید بهترین گزینه قبل از مصرف این است که حتما با پزشک خود مشورت کنید چرا که ممکن است باعث کاهش شدید قند خون شود. اگر می‌خواهید از مزایای بیشتر عناب استفاده کنید حتما آنرا با دارچین، زنجبیل، آویشن، پونه، کاکوتی، گل گاو زبان، به و زرشک میل کنید.

خواص عناب در ماه اخر بارداری چیست

مصرف عناب در کل دوران بارداری مفید است و نقش ان در ماه دوم و آخر خاص تر است.

در ماه دوم صورت جنین تشکیل می شود و عناب موجب زیبایی نوزاد می شود و در ماه آخر که به زایمان نزدیک می شویم کنترل کننده اضطراب و استرس مادر است.

مقدار مصرف روزانه عناب چقدر است

مقدار مصرف عناب خیس کرده در روز به طور متوسط روزانه ۲۰ عدد است.

عناب خشک را می توانید به اندازه ۵۰ عدد در روز بخورید.

دمنوش و شربت عناب هم روزانه بین یک تا دو لیوان کافی است.

عوارض و مضرات عناب

فشار خون

همان‌ طورکه مشاهده کردید این میوه دارای فواید زیادی برای سلامت بدن می باشد اما ممکن است در برخی افراد مشکلاتی را ایجاد کند ، کسانی که به دلیل فشار خون بالا مصرف داروهای فشار خون را در برنامه خود دارند ممکن است با مصرف عناب دچار مشکل شوند ، پس بهتر است این افراد در مصرف این میوه زیاده روی نکنند.

غلظت خون

عناب به دلیل داشتن ویتامین کا باعث غلیظ شدن خون می شود.

کودکان و نوزاد

ممکن است مصرف عناب در نوزاد و کودکان باعث ایجاد گاز شود که جهت برطرف کردن این گاز می توانید عناب را با مویز بخورید.

موارد دیگر

توجه داشته باشید که افرادی که از نفخ بیش از حد، انگل‌های روده‌ای و خلط بیش از حد رنج می‌برند، بهتر است قبل از مصرف عناب با پزشک مشورت کنند.

دیابت

مصرف عناب باعث کاهش شدید قند شده لذا به افراد دیابتی توصیه نمی‌شود.

دل درد

اگر عناب نرسیده را به مقدار زیاد بخورید ممکن است رودل کنید و دچار دل درد شوید.

هر گونه کپی برداری از قالب و مطالب سایت ممنوع بوده و پیگرد قانونی دارد.