; خواص ذرت پفیلا و پخته و مکزیکی و لاغری در طب سنتی و بدنسازی برای کودکان - فال و خواب
خواص انبه در مردان و مزایای خوردن انبه برای سلامت آقایان

خواص انبه در مردان و مزایای خوردن انبه برای سلامت آقایان

خواص انبه در مردان خواص انبه در مردان ؛ مزایای خوردن انبه برای سلامت آقایان همگی در سایت فال و خواب.امیدواریم این مطلب که حاصل …

خیار سبز برای دیابت و فواید مصرف خیار سبز برای کنترل قند خون

خیار سبز برای دیابت و فواید مصرف خیار سبز برای کنترل قند خون

خیار سبز برای دیابت خیار سبز برای دیابت ؛ فواید مصرف خیار سبز برای کنترل قند خون همگی در سایت فال و خواب.امیدواریم این مطلب …

چوغان نی نی سایت و خاصیت استفاده از چوغان در سایت های گوگل

چوغان نی نی سایت و خاصیت استفاده از چوغان در سایت های گوگل

چوغان نی نی سایت چوغان نی نی سایت ؛ خاصیت استفاده از چوغان در سایت های گوگل همگی در سایت فال و خواب.امیدواریم این مطلب …

خواص ذرت

خواص ذرت ؛ پفیلا و پخته و مکزیکی و لاغری در طب سنتی و بدنسازی برای کودکان

خواص ذرت ؛ پفیلا و پخته و مکزیکی و لاغری در طب سنتی و بدنسازی برای کودکان همگی در سایت فال و خواب.امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم خواص مواد غذایی سایت است مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

همانطور که می دانید قرآن کریم از بهشت با نام جنت نام برده است و معنی جنت باغی است که درختان میوه فراوان دارد.همچنین در این کتاب آسمانی از میوه های زیادی نام برده شده است.

بیشتر بخوانید : خواص سیب زمینی ؛ سرخ کرده و خام و بنفش در بدنسازی برای کودکان پوست و مو

امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه های نجات انسان از بیماری های مختلف شناخت کامل طبیعت و آشنایی با خواص گیاهان و میوه ها است.

از مهمترین میوه هایی که در قرآن از آنها نام برده شده است می توانیم به انجیر و زیتون اشاره کنیم که به تازگی یک گروه تحقیقات ژاپنی پی به خواص فوق العاده مصرف یک عدد انجیر و هفت عدد زیتون شده است.

آشنایی با ذرت

ذرت یکی از محبوب ترین غلات در ایران می باشد که بومی کشور مکزیک است ،

انواع مختلفی از ذرت وجود دارد که ارزش غذایی فراوان دارد.

ذرت یا بلال جزو غذاهای اصلی در بسیاری از کشورها به حساب می آید.

این گیاه مفید و پرخاصیت کالری لازم برای سوخت و ساز بدن را فراهم نموده

و همانطور که ذکر گردید حاوی انواع ویتامین ها و مواد مورد نیاز بدن است.

ذرت یا بلال گیاهی یکساله با گونه ها و رنگهای بسیار متفاوت از شیری تا قرمز و سیاه است

و نژادهای متعددی دارد و براساس ویژگی های آن به انواع ذرت یا بلال بو داده،

ذرت یا بلال سفت، ذرت یا بلال دندان اسبی، ذرت یا بلال شیری یا نرم، ذرت یا بلال شیرین و ذزت مومی تقسیم میگردد.

از خواص ذرت یا بلال که ارزش غذایی و فواید درمانی فوق العاده‌ای به آن بخشیده ،

ترکیبات شیمیایی به نام فیتوکمیکال ها است که بطور طبیعی در گیاهان بوجود می‌آیند

و در برابر تعدادی از بیماری‌های مزمن از بدن محافظت می کند.

همچنین مواد آنتی اکسیدان موجود در ذرت یا بلال نیز به عنوان عوامل ضد سرطان عمل کرده،

در مبارزه با تومورهایی که منجر به سرطان سینه و کبد می شوند موثر است و از بیماری آلزایمر جلوگیری می کنند.

خواص ذرت برای کاهش وزن و رژیم لاغری

ذرت به عنوان یک میان وعده عالی برای کاهش وزن می باشد ، این ماده غذایی یک منبع عالی انرژی بوده و دارای فیبر فراوان می باشد.

بیشتر بخوانید : خواص جگر ؛ گوسفندی در طب سنتی و جگر خام مرغ و ماهی و شتر سیاه

شما با مصرف ذرت احساس سیری خواهید کرد و به کاهش اشتها و لاغری کمک می کند.

ذرت یک میان وعده عالی برای افرادی است که قصد کاهش وزن دارند

زیرا این ماده غذایی منبع خوب انرژی بوده

و به دلیل سطح بالای فیبر موجود در آن باعث ایجاد احساس سیری در فرد می شود و به کاهش اشتها کمک می کند.

توصیه می شود برای لاغر شدن از پاپ کورن بدون نمک که با ۱ قاشق غذاخوری روغن نارگیل پخته شده استفاده کنید.

هشدار: مصرف ذرت بو داده با روغن به دلیل کالری و چربی فراوان می تواند چاق کننده باشد.

ذرت برای سلامت چشم

ذرت به دلیل داشتن کارتنوئید لوتئین و زاکسنتین برای سلامت چشم مفید می باشد

و از آسیب به چشم جلوگیری می کند ، بتاکاروتن موجود در ذرت به ویتامین آ تبدیل شده و باعث بهبود بینایی می شود.

خواص ذرت برای پیشگیری از آلزایمر

ذرت یک منبع عالی از تیمین است که دارای آنتی اکسیدان مختلف برای تشدید فعالیت های مغزی است.

مصرف ذرت ارتباط نزدیکی با جلوگیری از بیماری آلزایمر دارد. ذرت باعث بهبود حافظه شده و برای دوران سالمندی موثر است.

ذرت برای تقویت سیستم ایمنی

ویتامین سی موجود در ذرت باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و با چندین ویروس مختلف مقابله می کند.

خواص ذرت برای درمان یبوست

فیبر موجود در ذرت باعث افزایش سلامتی بدن شده و از بیماری سرطان جلوگیری می کند.

بیشتر بخوانید : خواص خامه ؛ برای پوست و کودکان و کبد چرب در بارداری و خامه صبحانه را با چی بخوریم

برای جلوگیری از یبوست و بواسیر بهتر است ذرت مصرف کنید.

ذرت باعث تولید باکتری های مفید در بدن می شود.

خواص ضد سرطان

ذرت به دلیل داشتن ترکیبات فنولیک و اسید فرولیک می تواند با تومورهای بدخیم سینه و کبد مبارزه کند.

فیبر موجود در ذرت باعث کاهش مشکلات گوارشی شده و در مبارزه با سرطان روده بزرگ موثر است.

ذرت برای دیابت غیر انسولین

ذرت می تواند برای کنترل دیابت غیرانسولین موثر باشد ، کسانی که پرفشاری خون دارند می توانند از ذرت استفاده کنند.

کاهش بیماری قند توسط ذرت امکان پذیر است ، افراد می توانند با سبک زندگی صحیح به زندگی عادی خود برگردند.

مصرف ذرت به دلیل فیبر فراوان و ویتامین های B1 و B5 برای افراد مبتلا به دیابت مفید است و به کنترل بیماری دیابت نوع ۲ کمک می کند.

ترکیبات فیتوشیمیایی موجود در ذرت نیز به تنظیم جذب و آزادسازی انسولین در بدن کمک کرده و خطر بروز نوسان های شدید قند خون را کاهش می دهد.

خواص ذرت برای کودکان

ذرت از جمله موادی است که برای کودکان مفید است.

بیشتر بخوانید : خواص گوشت مرغ ؛ و خروس محلی و ابریشمی برای موی سر آیا گوشت مرغ آهن دارد

شما می توانید از ذرت برای رشد طبیعی نوزادان خود استفاده کنید.

بهبود بینایی و جلوگیری از مشکلات گوارشی از جمله فواید ذرت برای کودکان است.

توجه داشته باشید که برای تغذیه ی نوزادان و کودکان حتما باید از ذرت ارگانیک استفاده کنید.

مقادیر بالای مواد مغذی موجود در ذرت به بهبود رشد نوزادان و کودکان کمک می کند.

مقادیر بالای فیبر موجود در ذرت به بهبود هضم غذا کمک کرده و خطر ابتلا به دل درد و یبوست را در نوزادان و کودکان کاهش می دهد.

مقادیر بالای کاروتنوئید های موجود در ذرت زرد به تقویت بینایی نوزادان و کودکان کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های چشمی را در آن ها کاهش می دهد.

ذرت برای بدنسازی

ذرت به دلیل داشتن کربوهیدرات پیچیده برای ورزش های سنگین مناسب است و انرژی لازم را برای عملکرد درست ذهن تامین می کند.

اگر شما یک ورزشکار هستید و یا دوست دارید انرژی بیشتری داشته باشید،

پس غالباً ذرت را در وعده های غذایی خود بگنجانید.

ذرت حاوی کربوهیدرات پیچیده ای است که با سرعت کمتری هضم می شود

و به نوبه خود انرژی را برای مدت زمان طولانی تری تأمین می کند.

یک فنجان ذرت حدود ۲۹ گرم کربوهیدرات تولید می کند که نه تنها انرژی بدن را تأمین می کند

بلکه عملکرد مناسب مغز و سیستم عصبی را تضمین می کند.

در ۱۰۰ گرم ذرت مواد زیر موجود است

مجموع کالری: ۹۶

آب : ۷۳%

پروتئین: ۳٫۴ گرم

کربوهیدرات ها: ۲۱ گرم

قند: ۴٫۵ گرم

فیبر: ۲٫۴ گرم

چربی: ۱٫۵ گرم

چربی اشباع: ۰٫۲ گرم

چربی با یک حلقه اشباع: ۰۳۷ گرم

چربی با چند حلقه اشباع: ۰٫۶ گرم

امگا ۳: ۰٫۰۲ گرم

امگا ۶: ۰٫۵۹ گرم

اسید چرب ترانس: ~

خواص ذرت برای درمان کم خونی

ذرت یک منبع عالی از آهن می باشد که در هر صد گرم آن حدود ۳ میلی گرم آهن وجود دارد.

بیشتر بخوانید : خواص پرتقال ؛ مهترین خواص پرتقال ناشتا و خونی و خشک و تامسون

آهن باعث تولید بیشتر گلبول های قرمز خون شده و برای کم خونی زنان موثر است.

خواص ذرت در طب سنتی

طبه ذرت سرد و خشک است و کالری ۱۰۰ گرم ذرت ۸۶ کالری است.

روغن کنجد، روغن زیتون، شیره انگور، شکر سرخ یا سفید و عسل سبب اصلاح ذرت و تأثیر مثبت آن می‌شوند.

مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و ویتامین C موجود در ذرت به کاهش چین و چروک کمک کرده و باعث جوان سازی پوست صورت می شود.

ذرت حاوی مقادیر قابل توجه آهن و فولات است که به بهبود گردش خون

و اکسیژن در بدن کمک کرده و با تقویت فولیکو ها باعث افزایش رشد موی سر می شود.

مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و ویتامین C موجود در ذرت به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده

و خطر ابتلا به بیماری ها و استرس اکسیداتیو را در بدن کاهش می دهد.

ذرت زرد حاوی مقادیر بسیار بالای آنتی اکسیدان های کاروتنوئیدی، به ویژه لوتئین و زاکسانتین است

که به سلامت چشم ها کمک کرده و خطر ابتلا به آب مروارید و دژنراسیون ماکولا را کاهش می دهند.

مقادیر بالای فیبر موجود در ذرت به بهبود هضم غذا کمک می کند، باعث پاک سازی معده شده و به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند.

فیبر موجود در ذرت به افزایش حرکات روده ها و همچنین سم زدایی و پاک سازی آن ها کمک کرده

و برای پیشگیری و درمان یبوست و سرطان روده بزرگ مفید می باشد.

ذرت حاوی مقادیر بالای فیبر و کربوهیدرات های پیچیده است که به کنترل سطح قند خون در بدن کمک کرده

و با جلوگیری از نوسانات قند خون، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش می دهند.

ذرت کالری کمی دارد و مقادیر بالای فیبر موجود در آن به کاهش اشتها کمک کرده

و با جلوگیری از پرخوری باعث لاغری و کاهش وزن می شود.

ذرت یکی از انواع غلات بدون گلوتن بوده و به عنوان یکی از بهترین منابع غذایی

برای افراد مبتلا به سلیاک و افرادی که به گلوتن حساسیت دارند، شناخته می شود.

مقادیر بالای فولات و آهن موجود در ذرت به افزایش گلبول های قرمز

خون کمک کرده و باعث پیشگیری و درمان کم خونی یا آنمی می شود.

مقادیر بسیار بالای آنتی اکسیدان های موجود در ذرت به کاهش رادیکال های

آزاد بدن کمک کرده و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهند.

ذرت حاوی مقادیر بالای کربوهیدرات های پیچیده است

که هضم آن ها بیشتر طول می کشد و انرژی لازم برای بدن و ذهن را تامین می کنند.

مقادیر بالای ترکیبات فنولی موجود در ذرت به کاهش فشار خون بالا در افراد کمک می کند،

همچنین ویتامین های B موجود در آن به بهبود عملکرد غدد فوق کلیه کمک کرده

و خطر ابتلا به فشار خون بالا را کاهش می دهند.

مطالعات نشان می دهد که مقادیر بالای تیامین موجود در ذرت به بهبود عملکرد مغز

و تقویت حافظه کمک کرده و خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد.

خواص ذرت برای دام پروری

ه طور کل دانه ذرت یکی از بهترین اقلام جهت تامین انرژی شناخته می شود که به طور میانگین ۱۰ درصد پروتئین داشته

و کلسیم و ویتامین b پایینی داشته و بهتر است در کنار ان از مکمل های پروتئین استفاده شود.

به طور کل ۳۵ درصد میتوان در کنسانتره از آن استفاده کرده ،

و درصورت استفاده بیش از حد باعث کاهش کیفیت گوشت می شود.

ذرت جز گروه اقلامی با انرژی زیاد دسته بندی می شود ،

انهایی که جهت افزایش تراکم و افزایش انرژی جیره مورد استفاده قرار می گیرد .

به طور کلی مواد پر انرژی پروتئین کمی دارند و انرژی حاصل انها به وسیله کربوهیدرات های به سهولت در دسترس

مانند قند ها و نشاسته ها و یا به وسیله چربی تامین می شود .با توجه به نوع جیره و گروه حیوان ممکن است

درصد استفاده از انها در جیره تغییر یابد ولی به طور کلی استفاده از ذرت در نشخوارکنندگان ۳۵ درصد کنسانتره را تشکیل می دهد .

ذرت بسیار خوش خوراک بوده و بهتر است جهت هضم و جذب بیشتر اسیاب و یا حداقل بلغور گردد .

جهت توازن رضایت بخش جیره استفاده از مکمل هایی غنی از پروتئین ضروری است.

با توجه به کمبود اسید امینه هایی مانند لیزین و تریپتوفان مصرف زیاد آن محدود شده است.

استفاده زیاد از ان باعث چربی زیاد و نرم شدن گوشت گوسفند و گاو می شود .

همچنین استفاده بیش از حد آن در گاو های شیری باعث کاهش کیفیت شیر شده

و در بهترین حالت به ترکیب با جو باید مورد استفاده قرار بگیرد.

ذرت به کپک ها و سموم مانند مایکوتوکسین ها بسیار حساس بوده و نباید رطوبت آن بالا باشد.

نسبت به جو دیر هضم می باشد.

خواص ذرت برای مو

ذرت حاوی مقادیر قابل توجه آهن و فولات است که به بهبود گردش خون و اکسیژن در بدن کمک کرده و با تقویت فولیکو ها باعث افزایش رشد موی سر می شود.

خواص ذرت بو داده یا پفیلا

ذرت بو داده یا پاپ کورن یکی از بهترین انتخاب‌ها برای میان وعده های غذایی است.

یک فنجان پاپ‌ کورن تقریبا به اندازه یک عدد سیب پلی‌فنل دارد و به عنوان یک میان‌وعده سالم تلقی می‌شود.

ذرت بو داده خواص حبوبات کامل را دارد و از فیبر بالایی برخوردار است.

یکی از ویژگی‌های ذرت بو داده ایجاد احساس سیری برای مدت زیاد است

زیرا ۲۵ گرم از این میان وعده فضای بیشتری را در قیاس با دیگر اسنک‌ها در معده اشغال می‌کند.

از سوی دیگر این میان وعده در قیاس با دیگر میان وعده‌ها از چربی کمتری برخوردار است.

بهتر است از نوع ساده این میان وعده استفاده شود و از مصرف نوع روغنی، کره‌ای یا نمکی آن پرهیز شود.

به طور کلی ذرت بو داده با چاشنی فلفل یکی از بهترین میان وعده‌ها برای ایجاد احساس سیری و کنترل وزن است.

خواص ذرت پخته

طبخ ذرت باعث آزاد شدن مواد مغذی و مفید آن شامل کاروتنوئیدها (نسخه گیاهی ویتامین A)می‌شود

که این مواد تاثیر به سزایی در کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سرطان دارند.

ذرت پخته حتی پس از کاهش ذخیره ویتامین C خود،‌ خاصیت آنتی اکسیدانی‌اش را حفظ می‌کند.

در واقع پختن ذرت باعث می‌شود که خاصیت آنتی اکسیدانی آن تا ۵۳ درصد افزایش پیدا کند.

علاوه بر آنتی اکسیدانها،‌ این ماده غذایی مهم پس از طبخ ترکیبی موسوم به اسید فرولیک آزاد می‌کند

که خواص فوق العاده‌ای دارد. این خواص در ذرت شیرین به مراتب بیشتر است.

همچنین بتاکاروتن‌های موجود در ذرت تاثیر فوق العاده‌ای در پیشگیری از واکنش‌های اکسیدیته در بدن دارد و در نتیجه از بروز سرطان‌ها جلوگیری می‌کند.

خواص ذرت برای پرندگان

کبوتر

دارای ارزش غذایی فراوانی است .

ذرت علاوه بر طعم خوب و لذت بخش دارای خواص و مواد مغذی فراوانی است.

یکی از این مواد تیامین است .جدای از این ذرت دارای اسید پنتوتنیک نیز هست که بر عملکردهای ساختمانی و فیزیولوژی بدن کمک می کند.

همچنین ذرت دارای فولیت است که به تولید سلول های جدید کمک میکند ناگفته نماند که ذرت غنی از ویتامین ث است.

(از ذرت بیشتر در موقع پراندن کفتر ((مخلوط با ارزن))استفاده میشود) توجه داشته باشید که اگر کفتر شما بزرگ است (از نژادهای بزرگ میباشد)

میتوانید دانه ذرت را درسته به او بدهید ولی اگر کفتر شما ایرانی است باید دانه ذرت را خورد کنید و بعد به او بدهید.

در بازار ذرت خورد شده نیز برای کبوتر موجود میباشد توجه داشته باشید که دانه ذرت ۲ نوع است

یک نوع برای خوردن ما آدما که قیمتش ۲ یا ۳ برابر خوراک(ذرت) کبوتر میباشد.و نوع دیگرش هم برای خوراک کبوتر میباشد.

عروس هلندی

یکی از غذاهای فرعی مورد علاقه ی عروس هلندی ذرت یا به اصطلاح فارسی آن ، بلال نام دارد.

و از آنجایی که بلال خواص متعددی برای سلامتی عروس هلندی ها دارد ،

پیشنهاد میگردد از شیربلال تازه(که عبارتست از ذرت هایی با دانه های ریز و نرم و خوشمزه)

برای آنان تهیه کرده و هفته ای دو مرتبه برای آنان قرار دهید.

تقویت کننده ی قوای جنسی عروس هلندی

بهبود دهنده ی بیماری ها پوستی به دلیل سرد و خشک بودن طبع آن.

ضدعفونی کننده ی دستگاه دفع عروس هلندی

سرشار از ویتامین E و A و بهترین عنصر در زمان های جفتگیری و برای جوجه ها(یک ماه و نیمه)

کمک به ترمیم پرها و کیتین ها نظیر نوک و ناخن ها

بهبود سیستم گوارشی بدن عروس

ذرت با وجود خواصی موثر که در آن نهفته است دارای مضراتی هست

و باید متذکر بود ، مضرات زمانی ایجاد شده که استفاده از بلال به صورت مکرر باشند.

استفاده ی مکرر از بلال سبب افزایش ادرار عروس هلندی خواهد شد.

سبب چاقی عروس شما خواهد شد.

میزان تغذیه ی عروس شما را کاهش داده و در بلند مدت سبب سوء تغذیه خواهد شد.

در برخی بیماری ها به عنوان سمی مهلک عمل کرده و پرنده تلف خواهد شد.

تناول بسیار آن به دلیل چسبنده بودن مواد آن سبب دشواری در هضم غذا و یا تلف شدن عروس هلندی خواهد شد.

قناری

در زمان خرید بلال سعی کنید بلال های کرم خورده و خشک را خریداری نکنید بلال هرچه با کیفیت تر باشد دارای املاح بیشتری است.

در زمان سرو بلال برای قناری نیازی به پختن و یا شستن ندارد و به صورت خام مصرف شود.

بلال را پوست کنده و ان را به ۳ یا ۴ قسمت تقسیم کنید و در قفس پرنده خود قرار دهید.

ذرت انرژی خیلی بالایی دارد و میتواند باعث جبران کمبود های انرژی باشد

همچنین بلال دارای مقدار خوبی ویتامین A و گروه ویتامینی B میباشد

و بر این اساس میتوان بخشی از ویتامین A پرنده را با آن تامین نمود توصیه تیم تحقیقاتی فال و خواب این است

که حداقل هر دو هفته یکبار و حداکثر هر هفته دو مرتبه بلال در جیره قناری قرار داشته باشد

استفاده بیش از حد ذرت در تغذیه قناری باعث بروز برخی بیماری های گوارشی و کمبود های مواد معدنی مثل کمبود کلسیم میشود.

مرغ عشق

دادن ذرت به مرغ عشق مفید است و یکی از غذاهای اصلی مرغ عشق غلات هستند.

خواص ذرت در بارداری و شیردهی

مقادیر بالای فیبر موجود در ذرت به پیشگیری و درمان یبوست دوران بارداری و شیردهی کمک می کند.

فولات موجود در ذرت به بهبود رشد جنین کمک کرده

و خطر ابتلا به نقایص لوله عصبی و تولد نوزاد نارس را کاهش می دهد.

مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی موجود در ذرت به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده

و خطر ابتلا به بیماری ها را در زنان باردار و شیرده کاهش می دهد.

از آن‌جا‌که ذرت یک ماده غذایی با قند پایین است، در صورت ابتلا به دیابت بارداری نیز می‌تواند مصرف شود.

مواد غذایی کم‌قند احتمالا به آهستگی و به طور پیوسته قند را آزاد می‌کنند، که به تنظیم سطح قند خون کمک می‌کند.

ذرت برای سگ

سگها می توانند ذرت بخورند، اما بستگی به شکل آن دارد.

به عنوان مثال، خوردن ذرت درسته یعنی به شکل بلال برای سگ خوب نیست،

زیرا می تواند باعث انسداد دستگاه گوارش و حتی مرگ شود.

خوردن ذرت شیرین برای سگ بد نیست،ولی نمیتواند جایگزین غذای سگ باشد تغذیه سگ ها عمدتا با چربی و پروتئین است،

مصرف کربوهیدرات و قند آنها نسبتا کم است. ولی خوردن گاه به گاه ذرت اشکال ندارد ،

نباید به سگ در مقادیر زیادی داده شود، زیرا این امر می تواند منجر به سوء تغذیه شود.

ذرت برای سگ ها سم نیست، اما اگر در روز بیش از یکبار خورده شود می تواند برخی عوارض جانبی بالقوه خطرناک داشته باشد.

سطح بالای کربوهیدرات ها و قندها در این سبزی ممکن است سبب افزایش وزن و دیابت سگ شود. بطور کلی ذرت برای سگ توصیه نمی شود

برخی از فواید ذرت به سگ ها در حالت اعتدال، مانند بهبود سلامت گوارشی و افزایش سیستم ایمنی وجود دارد.

مقدار زیادی فیبر رژیمی در ذرت، و همچنین بعضی از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها وجود دارد

که می تواند سلامتی سگ را به همان شیوه ای که می تواند به انسان کمک کند، کمک می کند

ذرت و چاقی صورت

در طب سنتی امده است که برای چاقی صورت می توانید از پودر ذرت استفاده کنید.

ذرت و کم کاری تیروئید

تیوسیانات‌ها ترکیبات محتوی سولفور هستند که در بعضی از منابع غذایی وجود دارند.

تیوسیانات‌ها، غده‌ی تیروئید را در برداشت ید ناتوان می‌کنند.

البته افزایش مصرف ید در رژیم غذایی این اثر تیوسیانات‌ها را برطرف می‌کند

به این دلیل که در برداشت این دو ماده در غده‌ی تیروئید، رقابت وجود دارد

و در این رقابت، ید پیروز می‌شود. ذرت، سیب‌زمینی شیرین، شلغم، خردل، کلم و تمام محصولات خانواده‌ی کلم از این دسته هستند.

ذرت و کبد چرب

ذرت دارای مواد معدنی بالایی است که نه فقط تاثیر ذرت بر کبد را پررنگ می کند، بلکه برای کل بدن نیز مفید است.

شما می توانید در کنار یک غذای عادی از یک سالاد استفاده کنید که حاوی مقداری ذرت است

و به واسطه این ذرت ها هم ایمنی بدن تان را تقویت کنید و هم مواد لازم برای سوخت و ساز و حیات بدن را به دست آورید.

قبل از دانستن تاثیر ذرت در بدن، باید بدانید که ذرت حاوی مقدار زیادی آهن، منگنز، منیزیوم و فسفر است.

این مواد از جمله مواد مورد نیازی هستند که می توانید از طریق گوشت حیوانات مختلف آنها را دریافت کنید.

اگر، گوشتخوار نیستید می توانید به ذرت به عنوان یکی از منابع ویژه تامین این مواد معدنی روی آورید و به سلامت کبد خود هم کمک کنید.

تاثیر ذرت بیشتر از اینکه غذایی باشد، از نظر معدنی و دریافت ویتامین های لازم، بالاست.

ذرت و چاقی

مصرف زیاد ذرت به دلیل شکر و کربوهیدرات فراوان باعث افزایش وزن و چاقی می شود.

چاقی یک تهدید بزرگ برای سلامتی است که امروزه بخش بزرگی از جمعیت بشر را تحت تاثیر قرار می دهد.

در حالی که چاقی بیش از یک فاکتور از جمله ژنتیک دارد، برخی افراد به خاطر آب اضافی و تجمع سم در بدن وزن اضافی دارند.

از آنجا که موهای ذرت به حذف آب اضافی و مواد زائد بدن کمک می کند روزانه ۲ یا ۳ فنجان از آن را بنوشید .

اگر فکر می کنید برای درمان کافی است اشتباه می کنید.

ذرت و فشار خون

مقادیر بالای ترکیبات فنولی موجود در ذرت به کاهش فشار خون بالا در افراد کمک می کند،

همچنین ویتامین های B موجود در آن به بهبود عملکرد غدد فوق کلیه کمک کرده

و خطر ابتلا به فشار خون بالا را کاهش می دهند.

ارزش غذایی ذرت

در ۱۰۰ گرم ذرت مواد زیر موجود است

مجموع کالری: ۹۶

آب : ۷۳%

پروتئین: ۳٫۴ گرم

کربوهیدرات ها: ۲۱ گرم

قند: ۴٫۵ گرم

فیبر: ۲٫۴ گرم

چربی: ۱٫۵ گرم

چربی اشباع: ۰٫۲ گرم

چربی با یک حلقه اشباع: ۰۳۷ گرم

چربی با چند حلقه اشباع: ۰٫۶ گرم

امگا ۳: ۰٫۰۲ گرم

امگا ۶: ۰٫۵۹ گرم

اسید چرب ترانس: ~

خواص برگ ذرت

برای دفع سنگ مثانه از جوشانده برگ های ذرت استفاده کنید .

بغیر از کاکل ذرت از برگ و ریشه و ساقه بلال نیز استفاده طبی بعمل می آید.

مضرات ذرت

به دلیل استفاده از مواد شیمیایی مختلف مانند آفت کش ها بهتر است از ذرت ارگانیک استفاده کنید.

استفاده از ذرت های غیر ارگانیک برای سلامتی بدن مضر است.

ذرت به دلیل داشتن کربوهیدرات بالا باعث افزایش سطح قند خون می باشد

و برای کسانی که بیماری دیابت دارند مصرف بیش از حد آن مضر است.

استفاده از ذرت های تراریخته باعث سرطان در بدن می شود.

مصرف ذرت ممکن است باعث بروز واکنش های آلرژیک و علائمی همچون جوش،تورم غشای مخاطی، استفراغ و غیره شود.

برخی افراد نیز پس از خوردن ذرت دچار آسم یا آنافیلاکسی می شوند که همگی به دلیل پروتئین موجود در ذرت می باشد.

کربوهیدرات فراوان موجود در ذرت برای بیماران مبتلا به دیابت خطرناک است و افراد دیابتی باید از مصرف بیش از حد ذرت خودداری کنند.

ذرت دارای مقادیر زیادی نشاسته است که مصرف زیاد آن باعث تولید گاز زیاد در روده و نفخ می شود.

مصرف زیاد فیبر می تواند باعث بروز مشکلات گوارشی همچون سوء هاضمه و گرفتگی عضلات معده شود.

خوردن ذرت خام با اسهال و برخی اختلالات روده ای همراه است.

ذرت حاوی مقادیر زیادی شکر است و مصرف بیش از حد آن خطر پوسیدگی های دندان را افزایش می دهد.

مصرف زیاد ذرت به دلیل شکر و کربوهیدرات فراوان باعث افزایش وزن و چاقی می شود.

ذرت به دلیل نشاسته فراوان ممکن است باعث نوعی خواب آلودگی شدید به نام لتارژی شود.

ذرت دامی استانداردهای لازم برای سلامت دام را داشته و نباید برای انسان استفاده شود.

آخرین بروز رسانی در : سه شنبه 7 تیر 1401
کپی برداری از مطالب سایت با ذکر نام فال و خواب و لینک مستقیم بلا مانع است.