خواص کدو حلوایی ؛ در لاغری برای کودکان و کبد و سرماخوردگی با دارچین

خواص کدو حلوایی

خواص کدو حلوایی ؛ در لاغری برای کودکان و کبد و سرماخوردگی با دارچین

خواص کدو حلوایی ؛ در لاغری برای کودکان و کبد و سرماخوردگی با دارچین همگی در سایت فال و خواب .امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم خواص مواد غذایی سایت است مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

همانطور که می دانید قرآن کریم از بهشت با نام جنت نام برده است و معنی جنت باغی است که درختان میوه فراوان دارد.همچنین در این کتاب آسمانی از میوه های زیادی نام برده شده است.

بیشتر بخوانید : خواص موز قرمز ؛ در تهران و ایران و آشنایی با خواص و مضرات موز قرمز

امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه های نجات انسان از بیماری های مختلف شناخت کامل طبیعت و آشنایی با خواص گیاهان و میوه ها است.

از مهمترین میوه هایی که در قرآن از آنها نام برده شده است می توانیم به انجیر و زیتون اشاره کنیم که به تازگی یک گروه تحقیقات ژاپنی پی به خواص فوق العاده مصرف یک عدد انجیر و هفت عدد زیتون شده است.

آشنایی با کدو حلوایی

کدو حلوایی که با نام کدو تنبل هم شناخته می شود میوه ای نارنجی رنگ است که با میوه های شناخته شده

مانند هندوانه ، خربزه و خیار در خانواده کدوییان دسته بندی می شود.

جالب است بدانید که بزرگترین کدو حلوایی ثبت شده در جهان ۸۰۰ کیلوگرم می باشد.

کدو حلوایی، میوه یک گیاه علفی است که دارای ساقه های بلند و خزنده و برگ های پهن است.

گل های این گیاه زرد و میوه آن شبیه خربزه و یا خیلی بزرگتر از آن است.

قسمت های مورد استفاده کدو حلوایی عبارتند از: میوه، پوست، تخم میوه، گل کدو حلوایی را به صورت پخته

برای ترشی کدو حلوایی، مربای کدو حلوایی و تهیه روغن، مورد استفاده قرار می دهند.

خواص کدو حلوایی و فواید آن فقط به مصرف خوراکی این گیاه محدود نمی شود.

با نزدیک شدن به فصل سرما و شروع سرماخوردگی برای پیش گیری و درمان بهتر است

که به سراغ مصرف گیاهان و سبزیجات بروید یکی از گیاهان زمستانی که دارای خواص بسیار زیاد نیز می باشد

کدو حلوایی است که این میوه زمستانی تقریبا وزنی بین ۳ تا ۸ کیلو را دارد.

با توجه به خاصیت آنتی اکسیدانی بسیار قوی این گیاه مناسب ترین تغذیه برای افرادی است

که دچار سرما خوردگی و آنفلوآنزا هستند. این گیاه شگفت انگیز علاه بر خاصیت آنتی اکسیدانی

سرشار از ویتامین های A،C و E و منبع خوبی از ترکیبات فلاوونوئید پلی ‌فنولیک مثل بتاکاروتن و آلفا کاروتن،

ویتامین ‌های B کمپلکس، مثل فولیت ‌ها، نیاسین، ویتامین‌ های B6، تیامین و اسیدپانتوتنیک می باشد.

علاوه بر این ویتامین ها کدو حلوایی دارای مقادیر زیادی املاح معدنی مثل مس، کلسیم، پتاسیم و فسفر می‌ باشد

که تمامی این خواص برای سلامت بدن بسیار لازم و ضروری است.

بیشتر بخوانید : خواص عدس ؛ قرمز و ریز و برشته و خام در بدنسازی و برای مو چیست

در این مطلب مجموعه ای از مهم ترین خواص و مضرات کدو حلوایی را به صورت خلاصه جمع آوری کرده ایم ، برای شناخت بیشتر خواص کدو حلوایی و عوارض مصرف آن در ادامه با سایت فال و خواب در دسته بندی خواص مواد غذایی همراه باشید.

خواص کدو حلوایی برای سلامت قلب

مطالعات انجام شده در دانشگاه هاروارد نشان می دهد که فیبر موجود در کدو حلوایی باعث سلامت قلب شده و خطر بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد

کدو حلوایی برای پوست

کدو یک منبع مناسب از نیاسین است و برای بهبود گردش خون در پوست ضروری است ، اگر می خواهید جوش صورت را درمان کنید کدو حلوایی میل کنید.

مقادیر بالای روی، ویتامین A و ویتامین C موجود در کدو تنبل به بهبود گردش خون در پوست صورت کمک کرده

و با افزایش تولید کلاژن در پوست باعث رفع چین و چروک و جوان سازی پوست صورت می شود.

برای تهیه ماسک کدو تنبل یا کدو حلوایی و عسل به این صورت عمل کنید.

کافی است که یک چهارم فنجان پوره کدو تنبل را با یک قاشق غذا خوری عسل طبیعی، یک قاشق غذا خوری شیر و یک تخم مرغ ترکیب کنید

و بر روی پوست صورت و گردن خود بمالید، بگذارید ۳۰ دقیقه بماند و سپس با آب گرم خوب بشویید.

کدو تنبل منبع خوبی از نیاسین است که به بهبود گردش خون در پوست صورت کمک کرده و برای درمان آکنه و جوش صورت مفید است.

بتاکاروتن موجود در کدو تنبل مانند یک ضد آفتاب طبیعی پوست را در برابر اشعه ی UV نور خورشید محافظت کرده و خطر ابتلا به آفتاب سوختگی را کاهش می دهد.

کدو تنبل به کاهش چربی پوست صورت کمک کرده و باعث کاهش منافذ باز آن می شود.

برای تهیه ماسک کدو حلوایی برای پوست چرب به این صورت عمل کنید.

کافی است که ۱ قاشق غذا خوری پوره کدو تنبل را با یک قاشق چای خوری سرکه سیب سیب ترکیب کنید

و بر روی صورت بمالید، بگذارید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بماند و سپس با آب ولرم خوب بشویید.

کدو تنبل به دلیل مقادیر بالای مواد مغذی که دارد به تغذیه پوست خشک صورت کمک کرده و آن را مرطوب می کند.

برای تهیه ماسک کدو حلوایی برای پوست خشک به این صورت عمل کنید.

کافی است که ۲ قاشق چای خوری پوره کدو تنبل را با ۱/۲ قاشق چای خوری عسل طبیعی، ۱/۴ قاشق چای خوری شیر

و ۱/۴ قاشق چای خوری خامه ترکیب کنید و بر روی پوست صورت بمالید، بگذارید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بماند و سپس با آب گرم خوب بشویید.

کدو تنبل به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و ویتامین C که دارد به پاک سازی پوست کمک کرده و لکه های تیره آن را درمان می کند.

برای تهیه ماسک کدو تنبل برای صورت به این صورت عمل کنید.

کافی است که ۱ قاشق غذا خوری پوره کدو تنبل را با ۱ قاشق چای خوری عسل طبیعی، ۱ قاشق چای خوری آب لیمو ترش تازه

و ۱ قاشق چای خوری روغن ویتامین E ترکیب کنید و بر روی پوست صورت بمالید،

بگذارید ۲۰ دقیقه بماند تا خشک شود و سپس با آب سرد بشویید.

خواص کدو حلوایی برای چشم

کاروتنوئید و بتاکاروتن دو ماده ای است که برای سلامت و تقویت بینایی مفید است و باعث کاهش بیماری های چشمی می شود.

این دو ماده به همراه ویتامین ای و سی در کدو حلوایی وجود دارد که باعث کاهش بیماری چشمی دژنراسیون ماکولا می شود.

کدو حلوایی برای پیشگیری از سرماخوردگی و سرفه

کدو حلوایی یا کدو تنبل دارای بتاکاروتن و ویتامین سی می باشد که هر دو ماده برای تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است.

بیشتر بخوانید : خواص موسیر ؛ در ماست برای کبد چرب و برای لاغری و خواص ترشی و برگ و پودر موسیر

ویتامین سی موجود در این خوراکی از سرماخوردگی و سرفه جلوگیری کرده و بتاکاروتن موجود در کدو باعث افزایش تولید گلبول های سفید

خون می شود که این امر به کاهش عفونت های باکتریایی کمک می کند.

کدو را بپیزید و در این دوران بخورید تا سریع تر خوب شوید.

خواص کدو حلوایی برای سرطان

تحقیقات انجام شده نشان می دهد که بتاکاروتن موجود در این کدو از ابتلا به سرطان پروستات و سرطان روده بزرگ پیشگیری می کند.

کدو حلوایی برای قوای جنسی مردان

محققان هر روز در حال کشف موارد جدید پزشکی هستند ، روی موجود در کدو تنبل باعث افزایش سطح تستوسترون بدن مردان شده

و ناتوانی جنسی و مشکلات باروری در مردان را درمان می کند.

خواص کدو حلوایی برای معده

فیبر موجود در کدو حلوایی باعث بهبود هضم غذا شده و زخم معده را درمان می کند. کسانی که مشکلات دستگاه گوارش دارند بهتر است از کدو استفاده کنند.

فیبر موجود در کدو تنبل به بهبود حرکات روده کمک کرده و برای پیشگیری و درمان یبوست مفید می باشد.

کدو حلوایی برای سلامت و پاکسازی کبد

کدو تنبل دارای یک دیورتیک طبیعی می باشد که باعث سم زدایی بدن شده و کبد را پاکسازی می کند

بیشتر بخوانید : خواص هویج ؛ پخته و فرنگی و رنده شده و خام در طب سنتی و سوپ برای کودکان

اگر می خواهید بیماری های کبد را درمان کنید بهتر است از کدو حلوایی کمک بگیرید.

خواص کدو حلوایی برای مو

روی موجود در کدو تنبل باعث حفظ کلاژن مو شده و تقویت مو را به دنبال دارد ،

ویتامین های گروه ب موجود در این خوراکی خوشمزه باعث بهبود گردش خون شده و تقویت فولیکول و افزایش رشد مو را به دنبال دارد.

مقادیر بالای روی موجود در کدو تنبل به حفظ کلاژن مو کمک کرده و باعث تقویت موی سر می شود.

مقادیر بالای ویتامین های B موجود در کدو تنبل به بهبود گردش خون در پوست سر به تقویت فولیکول ها و افزایش رشد مو کمک می کنند.

کدو تنبل دارای خواص نرم کنندگی طبیعی است که به نرم تر و صاف تر شدن موی سر کمک می کند.

برای تهیه ماسک کدو تنبل برای مو به این صورت عمل می کنیم.

کافی است که ۲  فنجان پوره کدو تنبل را با ۱ قاشق غذا خوری روغن نارگیل، ۱ قاشق غذا خوری عسل طبیعی و ۱ قاشق غذا خوری ماست ترکیب کنید

و بر روی مو ها بمالید. یک کلاه رنگ بر روی مو ها بگذارید و اجازه دهید ۱۵ دقیقه بماند سپس با آب گرم آبکشی کنید.

کدو حلوایی برای لاغری و کاهش وزن

یکی از خوراکی هایی که به لاغری بدن کمک می کند و باعث می شود تا کاهش وزن را تجربه کنید کدو تنبل است ،

کدو تنبل باعث کاهش شاخص توده بدنی می شود. فیبر موجود در کدو تنبل باعث می شود تا اشتها کم شده و از پرخوری جلوگیری می کند.

کدو حلوایی برای مدت طولانی تری شما را سیر نگه می دارد به همین دلیل باعث لاغری شما می شود.

خواص کدو حلوایی برای دیابت

آزمایش های مختلف علمی نشان می دهد که کدو تنبل باعث کاهش سطح قند خون شده و به کسانی که به بیماری دیابت گرفتار هستند کمک می کند.

بیشتر بخوانید : خواص چای ترش ؛ مضرات چای ترش برای کودکان و معده و زمان مصرف

مصرف کدو تنبل باعث بهبود تحمل گلوکز در بدن شده و افزایش تولید انسولین را به دنبال دارد.

فیبر موجود در کدو تنبل باعث می شود تا جذب گلوکز از طریق روده ها کاهش پیدا کند و به این ترتیب دیابت کم می شود.

خواص کدو حلوایی در طب سنتی

از لحاظ طب سنتی کدو حلوایی طبیعتی سرد و تر دارد.

در طب سنتی برای انواع کدو، روغن زیتون، زیره سیاه و نعنا به عنوان مصلح معرفی شده است.

این مصلحات با طبع گرمی که دارند، سردی و تری کدو را تعدیل می‎کنند.

در هر ۱۰۰ گرم ای کدو حلوایی ۴۲ کالری موجود است.

کدو حلوایی اثرات مفیدی بر عملکرد مثانه دارد.

خواص آنتی اکسیدانی کدوحلوایی از تخریب دیواره عروق بر اثر تجمع کلسترول جلوگیری کرده

در نتیجه خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش میدهد.

وجود اسید آمینه‌ی تریپتوفان، خاصیت ضدافسردگی کدو را توجیه می‌یکند.

یرقان ( زردی ) را برطرف می‌کند.

کدو ادرار آور و تب بر می‌باشد.

رنگ نارنجی کدو حلوایی ناشی از وجود مقادیر بالای کاروتنوئیدهاست که خواص ضد سرطانی داشته

و از ایجاد بسیاری از سرطان ها از جمله سرطان پروستات جلوگیری میکند.

کدو حلوایی، سینه را نرم و اخلاط و سرفه را آسان می کند.

اگر کدو حلوایی را پخته و به صورت کرم به صورت بمالید و نیم ساعت صبر کنید، رنگ چهره

و رخسار باز شده و صورت براق و زیبا میشود، خوردن کدو موجب برطرف شدن غم و اندوه است.

کدو برای درمان قولنج مفید است.

خوردن کدو باعث تجدید قوای جسمی و روحی بدن و موجب استحکام بافت های بدن میشود.

مغز را تقویت می کند.

مغز تخم کدو برای درمان سل، تب های حاره، تشنگی و زخم روده مفید است.

کدو حلوایی سرشار از ویتامین C و E میباشد که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند و قوای جسمی و سیستم ایمنی را تقویت کرده

و از ابتلا به بیماری هایی چون آنفولانزا و سرماخوردگی در فصل سرما جلوگیری میکنند.

برای سلامت و زیبایی پوست صورت و تقویت مو مفید بوده و شاخص توده بدنی (BMI) را بهبود می بخشد.

کدوی پخته را به بچه ها، پیرمردان و به کسانی که دچار بیماری عفونت شده اند و دوره نقاهت را می گذرانند، بدهید.

روغن تخم کدو برای تسکین درد بواسیر بسیار مفید است.

کدو تنبل سرشار از ویتامین (آ) است و اگر شیره کدو را بکوبند و در شیر یا آب بپزند،

خنک است و برای رفع عطش ناشی از تب مصرف می شود.

خوردن کدو باعث تجدید قوای جسمی و روحی بدن و موجب استحکام بافت های بدن میشود.

خواص کدو حلوایی با دارچین

شما می توانید یک ماسک بدن جدید را با مخلوط کردن نصف فنجان کدوتنبل پخته شده،

نصف فنجان نارگیل و نصف قاشق چایخوری دارچین آماده کنید.

این مخلوط را روی بدن خود بمالید و به آرامی ماساژ دهید.

بگذارید این ماسک حدود ۱۰ دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید.

خواص کدو حلوایی برای کودکان و نوزادان

مقادیر بالای مواد مغذی موجود در کدو تنبل به بهبود رشد نوزادان و کودکان کمک می کند.

فیبر موجود در کدو تنبل خطر ابتلا به یبوست در نوزادان و کودکان را کاهش می دهد.

ویتامین A موجود در کدو تنبل به تقویت بینایی کودکان کمک می کند.

مقادیر بالای پتاسیم موجود در کدو تنبل باعث افزایش انرژی در نوزادان و کودکان می شود.

ویتامین C موجود در کدو تنبل به تقویت سیستم ایمنی بدن نوزادان و کودکان کمک کرده و خطر ابتلا به سرماخوردگی و آنفلونزا را کاهش می دهد.

با وجود همه ی این خواص قبل از اینکه کدو تنبل (کدو حلوایی) را به رژیم غذایی نوزاد یا کودک خود اضافه کنید با پزشک متخصص مشورت داشته باشید.

از ۸ ماهگی می توانید در میان سایر غذاهای جامد و نیمه جامد کدو تنبل را نیز بگنجانید.

خواص کدو حلوایی برای ریه

خوردن مغز خام تخم کدو به مقدار ۳۵ گرم در روز برای درمان خونریزی ریه مفید است.

رنگ نارنجی کدو حلوایی نشان می دهد که این گیاه مانند هویج سرشار از بتا کاروتن است

و از دیگر خواص آن می توان به جلوگیری از ابتلا به انواع سرطان ها اشاره کرد،

مخصوصا برای افراد سیگاری که در خطر ابتلا به سرطان ریه هستند.

از دیگر خواص کدو حلوایی می توان به وجود بتا سیپتوکسانتین و کاروتنویید در آن اشاره کرد که بسیار مناسب و مفید است.

خواص کدو حلوایی برای کرونا

استفاده از کدو حلوایی که این روزها بازارش داغ است و همه جا موجود شده، به خاطر داشتن مقدار بالای بتاکاروتن و تقویت سیستم ایمنی بدن، توصیه می‌شود.

در فصل سرما، کدوحلوایی از بدن ما در برابر انواع ویروس‌ها محافظت می‌کند.

چون حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی است و باعث تقویت دستگاه ایمنی بدن می‌شود.

رنگ نارنجی این کدوی خوشمزه سرشار از کاروتنوئید‌ها است.

در بین این ترکیبات، بتاکاروتن برای سلامتی فوق العاده است، چون به بدن کمک می‌کند تا ویتامین A تولید کند.

این ویتامین نیز سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و با ابتلا به بیماری‌های فصل سرما مقابله می‌کند.

نتایج پژوهش‌های اخیر نشان داده است که این ویتامین برای سلامت روده‌ها بسیار ضروری است،

چون باعث تقویت پرز‌هایی که سطح آن را پوشانده می‌شود و به این ترتیب به مقابله با عفونت‌ها کمک زیادی می‌کند.

علاوه براین، ویتامین A می‌تواند از پیری زودهنگام قدرت بینایی پیشگیری کرده و باعث تقویت آن شود.

خواص کدو حلوایی در بارداری و شیردهی

مقادیر بالای فولات موجود در کدو تنبل خطر ابتلا به نقایص عصبی جنین در دوران بارداری را کاهش می دهد.

کدو تنبل حاوی مقادیر بالای ویتامین ها و مواد مغذی است که به سلامت جنین و زنان در دوران بارداری و شیردهی کمک می کنند.

مقادیر بالای فیبر موجود در کدو تنبل به بهبود حرکات روده کمک کرده و خطر ابتلا به یبوست در زنان باردار و شیرده را کاهش می دهد.

کدو تنبل با کاهش قند خون از ابتلا به دیابت دوران بارداری جلوگیری می کند.

خواص کدو حلوایی در بدنسازی

کدو تنبل، سیب زمینی شیرین و کدو جزء غذاهای عالی برای استفاده پس از ورزش هستند.

این غذاها دارای نشاسته و مواد مغذی زیاد و حاوی کربوهیدرات هستند و بر خلاف میوه ها ابتدا گلیکوژن عضلانی را به جای گلیکوژن کبدی تجدید می کنند.

این خاصیت به خصوص هنگامی مفید است که قصد دارید وزنتان را با ساخت عضله افزایش دهید.

بنابراین افرادی که بدنسازی را به صورت حرفه ای دنبال می کنند می توانند از خواص کدو تنبل برای عضله سازی استفاده کنند.

یک فنجان پوره کدو تنبل به بالا رفتن سطح پتاسیم بدن کمک کرده و به این ترتیب تعادل الکترولیت ها را در بدن پس از ورزش سخت بازسازی می کند.

خواص کدو حلوایی و عسل

برای درمان پوست خشک، دو قاشق چای خوری پخته شده، نصف قاشق چای خوری عسل،

۱/۴ قاشق چای خوری شیر و ۱/۴ قاشق چای خوری خامه غلیظ را با هم مخلوط کنید.

این مخلوط را به طور مساوی روی صورت خود بمالید، به غیر از ناحیه چشم، اجازه دهید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بماند.

این ماسک درخشندگی، تغذیه و مشکل پوست شما را پوشش می دهد.

با آب گرم بشویید و از مرطوب کننده برای نوع پوست خود استفاده بکنید.

برای محو کردن نقاط تیره روی پوست ، ۱ قاشق سوپ خوری کدوتنبل، یک قاشق چای خوری عسل،

یک قاشق چای خوری لیمو و یک قاشق چای خوری روغن ویتامین E را مخلوط کنید.

این مخلوط را به مدت ۳۰ دقیقه بر روی صورت مرطوب بمالید و بعد از خشک شدن با آب ولرم بشویید.

اگر موهای خشک دارید، می توانید یک نرم کننده مو ساده را با استفاده از کدوتنبل آماده کنید.

تنها کاری که شما باید انجام دهید این است که دو فنجان کدوتنبل خرد شده

و پخته شده را با ۱ قاشق سوپ خوری روغن نارگیل، ۱ قاشق سوپ خوری عسل و ۱ قاشق سوپ خوری ماست.

کدوتنبل و ماست را در یک مخلوط کن و یا بلندتر ریخته و آن را به پوره تبدیل کنید.

سپس روغن نارگیل و عسل را به مخلوط آرام اضافه کنید. آن را به موهای مرطوب کننده بمالید،

یک کلاه حمام پلاستیکی بپوشید و به مدت ۱۵ دقیقه بگذارید بماند.

کدو حلوایی برای سگ

کدو تنبل برای معضلات گوارشی و اسهال در سگ‌ها بسیار عالی است.

کدو تنبل بهترین کمک کننده برای درمان اسهال در سگ هاست.

کنسرو بلکاندو حاوی ماهی سالمون و کدو مناسب برای حل مشکلات گوارشی است.

کدو تنبل دارای مقدار زیادی فیبر با کالری کم است.

همچنین منبع عالی از بتاکارون، منیزیم، پتاسیم، آهن، روی، ویتامین A, C است.

یک فنجان کدو حلوایی پخته حاوی بیش از ۱۱ میلی‌گرم مواد مغذی است.

کنسرو سگ نوتری حاوی گوشت و کدو حلوایی، پیشنهاد خوبی برای تقویت سیستم ایمنی بدن سگ می‌باشد.

کاروتن آلفا یا آلفا کاروتن: کارتنوئید باعث کم شدن قند خون در انسان و حیوان می شود

و خصوصا در سگ‌ها که انسولین ندارند واقعا مهم و مفید می باشد.

کنسرو سگ یو اس پت حاوی گوشت شکاری با کدو تنبل، بدلیل دارا بودن گوشت

(سرشار از پروتئین) و کدو پیشنهاد خوبی سلامت سگ شما می باشد.

برخی پلی ساکاریدهایی که در کدو هست باعث می‌شود بالانس هورمونی خوبی در بدن سگ ایجاد شود.

۶. بیشتر سگ‌ها طعم کدو را دوست دارند. حقیقت این است که بیشتر سگ ها به کدو تنبل علاقه دارند،

دلیل دیگر اینکه غذای فوق العاده برای سگ‌ها است. به ندرت اتفاق می‌افتد

کدو تنبل واکنش های آلرژیک، در سگ‌هایی که از آلرژی غذایی رنج می‌برند، ایجاد کند.

به دلیل سرشار بودن از ویتامین A و C در حفظ و سلامت پوست و موی سگ‌ها بسیار تاثیر گذار است.

کدو حلوایی و فشار خون

مقادیر قابل توجه پتاسیم موجود در کدو تنبل به کاهش فشار خون بالا کمک می کند.

کدو حلوایی حاوی میزان زیادی پتاسیم است؛ بنابراین تأثیر مثبتی روی سلامت عروق دارد.

توصیه می‌کنیم برای کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی

و کنترل فشارخونتان از خواص کدوحلوایی و تخمه‌های آن غافل نشوید.

فرق کدو حلوایی و کدو تنبل

کدو حلوایی همان کدو تنبل است که به هر دو اسم خوانده می شود و تفاوتی با هم ندارد.

رژیم سه روزه کدو حلوایی

دیگر رهایی از چاقی با سالمترین شیوه هم امکانپذیر شده است رژیم های متفاوتی وجود دارد

که یکی از این رژیم ها که طرفداران زیادی دارد رژیم کدو حلوایی است که بسیار کارایی دارد

شما هم با همین شیوه ساده می توانید لاغر شوید کافیست سه روز این رژیم را تحمل کنید

برای صبحانه مخلوطی از کدو حلوایی درست کنید بشرطی که داخلش اصلا نمک نباشد

قبل از ناهار سوپ درست میکنیم به این طریق که ۲۰۰ گرم کدو حلوایی رنده شده را با سیب زمینی می پزیم

فقط قبل از وعده ناهار می خوریم که ما را سیر کند برای عصر یک دسر کدوحلوایی درست میکنیم

که مقدارش کم باشد برای شام هم یک املت درست میکنیم که از کدو حلوایی و اسفناج درست شده باشد

هر روز مجبورید که کدو حلوایی بخورید فقط کافیست سه روز تحمل کنید دراین ۳ روز تا دلتان بخواهد می توانید وزن کم کنید

الان شروع کنید و به وزن دلخواه خود برشید صبر کردن اولین راه کاهش وزن در این رژیم است.

خواص کدو حلوایی با عسل و دارچین

این ترکیب هم دارای خواص انتی اکسیدانی و ضد سرطانی است و هم برای از بین بردن مشکلات پوست و مو کاربرد دارد.

بهترین زمان خوردن کدو حلوایی

بهترین زمان خوردن کدو حلوایی حداقل یک ساعت قبل یا بعد از وعده های غذایی است.

خواص برگ کدو حلوایی

رهم کدو حلوایی برای درمان دمل مفید است. ضمادها و مرهم هایی که با برگ های تازه یا گوشت تازه درست می کنند

سوختگی سوداهای متورم، کوفتگی و خراش های جزئی روی پوست را تشکیل می دهد.

ویتامین C موجود در گل کدو تنبل باعث تقویت سیستم ایمنی بدن ما می شود که در نتیجه ما را از سرماخوردگی و سرفه های مزمن ایمن می کند.

گلهای کدو تنبل حاوی ۹٫۲ میلی گرم ویتامین C هستند که نیاز روزانه بدن ۱۰٫۲۲ درصد می باشد.

به همین دلیل به خوبی نیاز روزانه ویتامین C برطرف می شود. این ویتامین باعث جذب آهن می شود و بنابراین مقاومت بدن در مقابل عفونت را بالا می برد.

در نتیجه بدن به راحتی از بدن در برابر ویروس سرما خوردگی محافظت می کند.

گل کدو تنبل شامل مقدار زیادی ویتامین B9 (فولات) است که برای تولید اسپرم و عملکرد مناسب آن ضروری است.

آقایانی که مصرف ویتامین B9 پایینی دارند، اغلب دارای اسپرم های ضعیف یا معیوبی هستند.

که افزایش میزان فولات خوراکی می تواند به افزایش کیفیت اسپرم و درنتیجه یاری به مردان دارای

مشکلات نازایی برای دستیابی به یک بارداری موفق با همسر خود کمک می کند.

ویتامین A می تواند به بهبود بینایی کمک کند. این ویتامین چشم های شما را قوی می کند تا در برابر تغییرات نور مقاومت کنند.

آن ها را مرطوب نگه می دارد و همچنین موجب بهبود دید در شب می شود.

گل کدو تنبل یکی از منابع خوب ویتامین A است و مصرف منظم آن می تواند خشکی چشم را نیز از بین ببرد.

مصرف مکرر گل های کدو تنبل می تواند خطر ابتلا به آب مروارید و دژنراسیون ماکولا را کاهش دهد.

این گل ها چشم های سالم و زیبا را تضمین می کنند.

یکی دیگر از مزایای شگفت انگیز گل های کدو تنبل این است که قادر است تقویت سیستم ایمنی بدن را بر عهده گیرد.

طبق گفته موسسه لینوس پالینگ، آهن موجود در گل کدو تنبل برای تقویت سیستم دفاعی بدن بسیار مفید است.

بنابراین به طور منظم گل های کدو را مصرف کنید تا ایمنی شما افزایش یابد.

فسفر به اندازه کافی در گل کدو تنبل یافت می شود، بخش مهمی از روند رشد و حفظ استخوان ها و دندان ها هم همین فسفر است.

گل های کدو تنبل به دلیل دارا بودن کلسیم می توانند استخوان های قوی ایجاد کنند.

به علاوه فسفر در استحکام و سلامت دندان ها هم موثر است. یکی از کشفیات جدید انسان، نقش فسفر در سلامت قلب است.

بنابراین فسفر صرف کنید و سلامت خود را تضمین کنید.

مضرات کدو حلوایی

اگر در مصرف کدو تنبل زیاده روی کنید قطعا دچار بیماری های شکمی مانند شکم درد ، سوزش سردل ، گاز معده و نفخ روده خواهید شد.

پس بهتر است در مصرف کدو تنبل اعتدال را رعایت کنید.

کدو تنبل از صیفی جاتی محسوب می شود که به ندرت ایجاد حساسیت یا آلرژی می کند

اما ممکن است برخی افراد پس از مصرف ان دچار آلرژی یا حساسیت شوند.

توصیه می شود در صورتی که با علایم خاصی پس از مصرف کدو تنبل روبرو شدید حتما به پزشک مراجعه نمایید.

مصرف کدو حلوایی برای کسانی که دارای مزاج سرد هستند چندان مناسب نیست.

به ویژه چنانچه در مناطق سردسیری زندگی میکنند. این افراد بهتر است کدو حلوایی را همراه با مصلح آن مصرف کنند.

زیاده روی در مصرف کدو تنبل باعث کاهش حجم مایع حاوی اسپرم در مردان میگردد.

در خوردن کدو نباید زیاده‎ روی شود چون اشتها را کم و معده را ضعیف می‎کند.

در مصرف مقادیر زیاد تخم کدو حلوایی، بایستی مراقب اختلالات الکترولیتی ایجاد شده در بدن بود.

مصرف کدوتنبل در یک میزان منظم میزان جذب قند در جریان خون را کاهش می دهد

و این کمک به کنترل دیابت کمک می کند. اما اگر زیادی مصرف شود، باعث افت قند خون یا هیپوگلیسمی می شود

که نشانه های بدون گیجی،گرسنگی شدید،عرق زیاد دارد.

مصرف کدو تنبل خام و نارس می تواند مشکلات شکمی برای شما ایجاد کند.

مصرف زیاد باعث کاهش فشار خون می شود و در دوران بارداری باید خیلی مراقب باشید.

مصرف زیاد ویتامین e (آنتی اکسیدانی) خطر خون ریزی را افزایش می دهد. برای مادران حامله و شیرده خوب نیست.

اگر به کدو تنبل حساسیت داشته باشید علاوه بر مشکلات پوستی و تنفسی می تواند مشکلات قلبی و کلیوی را در موارد بسیار نادر برای شما ایجاد کند.

دادن کنسرو کدو حلوایی می تواند برای کودکان و نوزادان مضر باشد حتما سعی کنید کدو خالص به انها بدهید.

هر گونه کپی برداری از قالب و مطالب سایت ممنوع بوده و پیگرد قانونی دارد.