مقدار مصرف روزانه تخمه شربتی برای لاغری ؛ چقدر تخم شربتی بخوریم تا لاغر شویم؟

مقدار مصرف روزانه تخمه شربتی برای لاغری

مقدار مصرف روزانه تخمه شربتی برای لاغری ؛ چقدر تخم شربتی بخوریم تا لاغر شویم؟

مقدار مصرف روزانه تخمه شربتی برای لاغری ؛ چقدر تخم شربتی بخوریم تا لاغر شویم؟ همگی در سایت فال و خواب.امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم خواص مواد غذایی سایت است مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

همانطور که می دانید قرآن کریم از بهشت با نام جنت نام برده است و معنی جنت باغی است که درختان میوه فراوان دارد.همچنین در این کتاب آسمانی از میوه های زیادی نام برده شده است.

بیشتر بخوانید : خواص خرما برای لاغری ؛ گذاشتن خرما در رژیم غذایی برای کسانی که می خواهند لاغر شوند

امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه های نجات انسان از بیماری های مختلف شناخت کامل طبیعت و آشنایی با خواص گیاهان و میوه ها است.

از مهمترین میوه هایی که در قرآن از آنها نام برده شده است می توانیم به انجیر و زیتون اشاره کنیم که به تازگی یک گروه تحقیقات ژاپنی پی به خواص فوق العاده مصرف یک عدد انجیر و هفت عدد زیتون شده است.

پس از اینکه یکی از قرآن پژوهان مصری اعلام کرد که خداوند در قرآن به انجیر و زیتون قسم خورده است و نام انجیر یک بار و نام زیتون هفت بار در قرآن آمده است ، رییس این گروه مسلمان شد.

مقدار مصرف روزانه تخمه شربتی برای لاغری

برای مصرف تخم شربتی نباید بیش از ۲۵ گرم یا معادل یک تا دو قاشق غذاخوری در روز استفاده کنید.

بیشتر بخوانید : خواص زنجبیل برای معده ؛ و درمان نارحتی های معده با این معجون

می‌توانید از دانه‌های ریز به صورت پودر در سوپ‌ و آش، سالاد، یا محصولات لبنی استفاده کنید.

آشنایی با خواص دیگر تخم شربتی

برای اینکه شما سروران گرامی با دیگر خواص تخم شربتی آشنا شوید این بخش را برای شما تهیه نموده ایم.

آشنایی با گیاه تخم شربتی

تخم شربتی یک گیاه یک ساله و خودرو است که شبیه ریحان است با این تفاوت که برگ ها و تخم های ریزتری دارد.

دارای ساقه ای مربعی شکل و گلی مایل به قرمز و صورتی است.

اگر دوست دارید این گیاه را ببینید این گیاه در اوایل بهار در کوهستان و بیابان می روید.

تخم شربتی گیاهی یک ساله است که با گیاهانی مانند ریحان ، نعناع ، پونه ، آویشن و … در خانواده نعناعیان دسته بندی می شود.

تخم شربتی ، دانه چیا و تخم ریحان از نظر ظاهری به هم شباهت زیادی دارند اما خواص این سه گیاه کاملا متفاوت است.

خاکشیر و تخم شربتی

از مهمترین ویژگی های مصرف شربت خاکشیر و تخم شربتی این است که تب بر است و ادرار اور است و برای درمان کهیر و التهابات پوستی خیلی خوب است.

برای تامین کم آبی بدن خیلی خوب هستند به شرطی که فقط با آب مصرف شوند.

کافی است که دو قاشق غذا خوری پر خاکشیر را در کاسه ای آب ریخته و اجازه دهیم خوب خیس بخورد تا تمیز شود.

سپس نصف قاشق غذاخوری تخم شربتی را در یک لیوان آب می ریزیم و اجازه می دهیم بماند تا حجمش زیاد شود.

هر دو را در پارچ آب ریخته و نصف لیوان شکر و نصف لیوان گلاب و دو قاشق غذاخوری ابلیمو را به ان اضافه می کنیم.

می توانید به شربت فوق زعفرن هم اضافه کنید که هم خوشمزه تر می شود و هم خوش رنگ تر.

خاکشیر طبعش سرد و تر و تخم شربتی طبعش گرم و تر از نظر طب سنتی می باشند ما طبع این شربت را معتدل می دانیم.

این ترکیب باعث لاغری می شود بدون اینکه شما گرسنگی بکشید چون تا مدت زیادی شما را سیر نگه می دارد.

این ترکیب برای از بین بردن چروک های صورت خیلی مفید است.

همچنین این دو دانه به دلیل جذب آبی که دارند منجر به بهبود حرکات دودی دستگاه گوارش می‌شوند.

کبد

تحقیقات نشان می دهد که مخلوط خاکشیر و ترنجبین یکی از بهترین گیاهان دارویی برای درمان و پاکسازی کبد چرب است.

همچنین ترکیب خاکشیر با ترنجبین به خصوص در درمان سودا و بلغم تأثیر به سزایی دارد.

هم چنین این ترکیب، بهترین نرم کننده مزاج های خشک (صفرا و سودا) می‌باشد. یعنی رطوبت دهنده به بدن هستند.

ورزشکاران

تاثیر مصرف تخم شربتی در جنگجویان را به خاطر می آورید؟

آنها کاملا به این نتیجه رسیده بودند که تخم شربتی خاصیت انرژی زایی دارد و مکملی خارق العاده برای افزایش قدرت و انرژی است.

چند هزار سال پس از آن زمان، پژوهشی منتشر شد که نشان میداد تخم شربتی عملکرد تناسب اندام را تقویت می کند.

محققان نتیجه گیری کردند که تخم شربتی تاثیری معادل نوشیدنی ورزشی برای ۹۰ دقیقه ورزش دارد، بدون این که قندخون شمارا بالا ببرد.

نیم اسعت قبل از تمرین می توانید از تخم شربتی استفاده کند.

به دلیل خواص زیادی که دارد تامین کننده انرژی بدن شما است و برای عضله سازی فوق العاده است.

مو

تخم شربتی به دلیل داشتن پروتئین زیاد برای سلامتی مو خیلی مفید است و همان طور که می دانید پروتئین غذای مو است و اگر پروتئین به بدن شما نرسد موها رشد خوبی نخواهند داشت.

برای درمان ریزش مو می توانید روی خواص فوق العاده تخم شربتی حساب کنید.

علاوه بر این تخم شربتی به دلیل داشتن امگا ۳ فراوان برای سلامتی مو و پوست و کاهش التهاب بدن مفید است.

یکی از دلایل دیگری که تخم شربتی برای مو مفید است این است که این دانه ها سرشار از پروتئین، سدیم، فسفر و منگنز و البته فیبر هستند.

تخم شربتی منبع خوبی از روی، مس، کلسیم، آهن و ویتامین های A، B و C هم است.

خوشبختانه ۲۳ درصد از تخم شربتی از پروتئین تشکیل شده است و مو هم از پروتئینی به نام کراتین تشکیل می شود و خوردن تخم شربتی باعث می شود که موهای ضخیم تر و پر حجم تر شوند.

مس که در مو وجود دارد باعث می شود که موی شما نازک نشود و روی موجود در این دانه باعث می شود که پوست سر عفونت نکند و موهای آسیب دیده احیا شوند.

وجود امگا ۳ هم از ریزش مو جلوگیری می کند.

همچنین مصرف تخم شربتی باعث افزایش درخشندگی مو نیز می شود.

همچنین می‌توانید از تخم شربتی به صورت نوشیدنی استفاده کنید. یک قاشق از این دانه‌ها را در آب یا حتی آب‌میوه ریخته و میل کنید.

برای استفاده از خواص لاغری تخم شربتی، نوشیدنی‌تان را قبل از غذا یا در بین روز زمانی که ته دلتان ضعف می‌رود میل کنید.

خواص تخم شربتی برای پوست

تخمه شربتی به دلیل خاصیت بالای آنتی اکسیدانی که دارد از آفتاب سوختگی جلوگیری می کند.

مصرف این دانه باعث می شود که رنگ پوست روشن تر شود.

باعث جوانی پوست می شود و از پیری پوست جلوگیری می کند.

طرز تهیه ماسک برای پوست

کافی است که یک قاشق چای خوری از تخم شربتی و روغن نارگیل را با هم مخلوط کرده و یک ساعت صبر کنید.

سپس این ماسک را برای نیم ساعت روی پوست خود بمالید.

طرز تهیه ماسک روشن کننده پوست

یک قاشق چای خوری تخم شربتی آسیاب شده با یک قاشق چای خوری آب و یک قاشق غذاخوری آب لیمو ترش تازه مخلوط کنید.

سپس آن را به صورت خود بمالید و بعد از نیم ساعت با آب سرد بشویید.

بهتر است که دو با در هفته از این ماسک استفاده شود.

طرز تهیه ماسک جوان سازی پوست

یک قاشق غذا خوری تخم شربتی را در یک لیوان آب گرم بریزید و صبر کنید ده دقیقه در همین حالت بماند.

حالا وقت آن است که یک قاشق غذا خوری آب لیمو ترش و یک عدد سفیده تخم مرغ را به آن اضافه کنید.

ماسک را روی صورت بمالید و نیم ساعت صبر کنید و سپس با آب سرد بشویید.

هر گونه کپی برداری از قالب و مطالب سایت ممنوع بوده و پیگرد قانونی دارد.