خواص لیمو ترش

خواص لیمو ترش ؛ مضرات و فواید و عوارض لیمو ترش برای پوست صورت و کلیه همگی در سایت فال و خواب .امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم خواص مواد غذایی سایت است مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

همانطور که می دانید قرآن کریم از بهشت با نام جنت نام برده است و معنی جنت باغی است که درختان میوه فراوان دارد.همچنین در این کتاب آسمانی از میوه های زیادی نام برده شده است.

بیشتر بخوانید : خواص هندوانه ؛ یزدی و عسل و خشک شده برای کبد و نعوظ و معده و لاغری

امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه های نجات انسان از بیماری های مختلف شناخت کامل طبیعت و آشنایی با خواص گیاهان و میوه ها است.

از مهمترین میوه هایی که در قرآن از آنها نام برده شده است می توانیم به انجیر و زیتون اشاره کنیم که به تازگی یک گروه تحقیقات ژاپنی پی به خواص فوق العاده مصرف یک عدد انجیر و هفت عدد زیتون شده است.

آشنایی با لیمو ترش

اگر بخواهیم یکی از محبوب‌ترین میوه‌های جهان را نام ببریم باید به لیموترش اشاره کنیم چرا که دارای مقادیر زیادی از ویتامین سی می باشد

که به سلامت قلب و عروق کمک می‌کند. همچنین این میوه برای لاغری و کاهش وزن مفید بوده و خطر ابتلا به بیماری‌های گوارشی را کاهش می‌دهد.

لیمو دارای املاح و ترکیبات زیادی مانند اسیدسیتریک، کلسیم، منیزیم، ویتامینC، فلاوونوئید،

پکتین و لیمونین است که ایمنی بدن را تقویت می‌کند و با عفونت‌ها مقابله می‌کند.

لیمو ترش میوه درخت لیمو و از مرکبات است. این میوه در آشپزی به خصوص در طبخ گوشت استفاده می‌شود.

لیمو ترش در کنار ماهی برای از بین بردن بوی بد آن کاربرد دارد.

البته بیشتر لیموهای ترش برای آبگیری برداشت می‌شود تا تمام مدت سال در دسترس مردم باشد.

البته خواص لیمو ترش تازه بی‌نظیر است و لیمو آب‌گیری شده هیچ‌وقت نمی‌تواند خواص لیمو ترش تازه را داشته باشد.

لیمو ترش حاوی اسید سیتریک است که مزه ترش را مدیون آن هست.

بیشتر بخوانید : خواص چای سبز ؛ و نعناع در طب سنتی برای کلیه و پوست و مو و مردان و لاغری شکم

در این مطلب مجموعه ای از مهم ترین خواص و مضرات لیمو ترش را به صورت خلاصه جمع آوری کرده ایم ، برای شناخت بیشتر خواص لیمو ترش و عوارض مصرف آن در ادامه با سایت فال و خواب در دسته بندی خواص مواد غذایی همراه باشید.

خواص لیمو ترش برای گلودرد و سرماخوردگی

به دلیل وجود آنتی‌اکسیدان و ویتامین سی موجود در لیموترش، این میوه برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید می باشد،

چراکه باعث کاهش خطر ابتلا به سرماخوردگی، آنفولانزا و تب بالا می شود.

شما می‌توانید برای درمان عفونت‌های باکتریایی گلو آب لیموترش را غرغره کنید. آب لیموترش را با کمی آب ولرم و عسل ترکیب کرده

و قبل از خواب یک لیوان میل کنید چراکه باعث درمان سرماخوردگی و سرفه می شود.

لیمو ترش برای پوست

مصرف روزانه آب لیموترش باعث می‌شود تا بیماری پسوریازیس درمان شود. خاصیت ضد التهابی لیموترش

و همچنین وجود اسید سیتریک در آن باعث کاهش خشکی پوست می شود.

کسانی که دارای پوست چرب می‌باشند بیشتر از سایرین دچار جوش و آکنه می شوند.

آب لیموترش به دلیل خاصیت آنتی‌بیوتیکی که دارد مانع از رشد باکتری بر روی پوست شده و به درمان جوش صورت و آکنه کمک می کند.

برای این منظور شما می‌توانید نصف لیموترش تازه را با یه قاشق چای‌خوری عسل ترکیب کرده

و بر روی پوست صورت خود قرار دهید، پس از گذشت ده دقیقه صورت خود را با آب ولرم بشویید.

ویتامین سی و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در این میوه به رفع چین‌وچروک پوست و جوان سازی پوست کمک کرده

و توصیه می شود که پوست لیموترش را به‌صورت خود بمالید و پس از گذشت بیست دقیقه صورت خود را با آب سرد بشویید.

خواص لیمو ترش برای سلامت دهان و دندان

لیموترش برای مراقبت از دهان و دندان مفید است. شما می‌توانید برای دندان‌ درد از لیموترش کمک بگیرید ماساژ آب ‌لیمو روی لثه‌ها می‌تواند خون‌ریزی لثه رو متوقف کند. همچنین این میوه برای از بین بردن بوی بد دهان بسیار موثر است.

بیشتر بخوانید : خواص چای سیاه ؛ برای لاغری و چشم و پوست و انواع چای سیاه ارگانیک

خواص لیمو ترش برای درمان یبوست

فیبر موجود در لیموترش باعث بهبود بهتر حرکات روده شده و از بیماری یبوست پیشگیری می کند.

شما می‌توانید آب ولرم و یک لیموترش تازه را به‌صورت ناشتا برای پاک‌سازی روده‌ها میل کنید.

آب لیموترش و نمک به درمان سریع یبوست کمک بسزایی می‌کند.

خواص لیمو ترش برای سلامت چشم

ویتامین سی موجود در این میوه از بروز پیرچشمی و بیماری‌های چشمی در سنین بالا جلوگیری می‌کند.

شما می‌توانید از فلاونوئید موجود در لیموترش برای جلوگیری از عفونت‌های چشمی استفاده کنید.

لیمو ترش برای کاهش وزن و لاغری

لیموترش به‌‌عنوان یک منبع مهم برای لاغری و کاهش وزن استفاده می شود.

این میوه دارای فیبر فراوان می‌باشد که باعث جلوگیری از پرخوری و کاهش اشتها شده و به کاهش وزن کمک می کند.

بیشتر بخوانید : خواص قهوه ؛ و مضرات قهوه برای مردان و زنان و خواص قهوه برای مو و اسپرم

ترکیب یک لیوان آب گرم و آب لیموترش به دلیل مقادیر اسید سیتریک و ترکیبات فنلی که دارد باعث چربی سوزی بیشتر شده و درنتیجه لاغری را به دنبال دارد.

همچنین به‌صورت ناشتا می‌توانید معجون لیموترش و عسل را میل کنید و پس از چند هفته تاثیر آن را مشاهده کنید.

خواص لیمو ترش برای کمک به بهبود کم خونی

همان‌طورکه اشاره شد لیموترش منبع سرشاری از ویتامین سی و اسید سیتریک می‌باشد که به جذب بیشتر آهن در بدن کمک کرده

و برای درمان کم خونی ناشی از فقر آهن بسیار مفید است.

لیمو ترش برای سم زدایی کبد

لیموترش به‌‌عنوان یک محرک کبد شناخته می شود که به دفع اسید اوریک و سایر سموم از بدن کمک می‌کند.

بیشتر بخوانید : خواص فلفل سیاه ؛ و زردچوبه برای پوست در نازایی و طب سنتی برای رحم و اسپرم

در طب سنتی از این میوه برای سم‌زدایی کبد و بهبود عملکرد کیسه صفرا استفاده می شود.

شما می‌توانید از ترکیب آب لیموترش تازه با روغن زیتون برای درمان سنگ‌های صفراوی استفاده کنید.

خواص لیمو ترش برای قوای جنسی مردان

ویتامین سی و تیامین موجود در لیموترش باعث افزایش کیفیت اسپرم و باروری در مردان می شود.

خواص لیمو ترش در طب سنتی

کالری لیموترش در هر ۱۰۰ گرم ۲۹ کالری است و میوه‌ای کم کالری به حساب می‌آید.

قسمت‌های مختلف لیمو شیرین، طبع متفاوتی دارند. طبع پوست و هسته‌های لیمو شیرین گرم و خشک است،

درحالیکه طبع بافت خوراکی لیمو سرد و‌ تر است. هرچه طعم لیمو شیرین‌تر باشد،

میزان سردی آن کمتر است. همچنین لیمو شیرین‌هایی که رگه‌های تلخی دارند، طبع متعادل تری دارند

و اگر افراد سرد مزاج بتوانند این طعم تلخ را تحمل کنند، مصرف این لیمو‌ها برای آن‌ها مناسب‌تر است.

لیمو شیرین گزینه مناسبی برای افراد با طبع گرم و خشک است، اما زیاده روی در مصرف آن برای افراد سردمزاج مضر است.

این افراد باید لیمو شیرین را با مواد غذایی که طبع گرمی دارند، مصرف کنند تا میزان سردی آن کاهش یابد.

عسل و گلنگبین (ترکیب گلبرگ‌های گل سرخ و عسل) مزاج گرمی دارند

و در طب سنتی به عنوان مصلح لیمو شیرین معرفی می‌شوند.

لیمو شیرین رطوبت مناسب برای مغز را تامین می‌کند و باعث تمدد اعصاب و بهبود بیخوابی پاییز می‌شود.

این میوه به درمان سرفه‌های خشک ناشی از حساسیت و یا سرفه‌های شایع پاییزی کمک می‌کند.

برای درمان سرفه نبات یا عسل را به آب لیمو شیرین اضافه کنید و بنوشید یا لیموشیرین را دو نیم کنید، پودر نبات را روی قسمت گوشتی میوه بریزید،

دونیمه را روی هم قرار دهید و ۵ الی ۱۰ دقیقه صبر کنید، سپس آن را بخورید.

هر ۱۰۰ گرم از این میوه ۵۰ میلی گرم ویتامین ث دارد.

حمام گرفتن با آب لیمو شیرین بوی بد بدن را از بین می‌برد و مانع تعرق بیش از حد می‌شود.

اگر دچار خشکی و تیرگی لب هستید برای رفع این مشکل آب لیمو شیرین را روزی ۲ الی ۳ بار به لبهایتان بمالید.

فیبر موجود در این میوه به درمان خانگی یبوست، به ویژه یبوست‌های شایع پاییزی در افراد با مزاج گرم و خشک کمک می‌کند.

برای کاهش وزن، آب لیمو شیرین را با عسل و آب جوش مخلوط کنید و بنوشید.

مصرف لیموشیرین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و نقش موثری در پیشگیری از سرماخوردگی دارد.

این میوه خاصیت خنک کنندگی دارد و به درمان زردی کمک می‌کند.

لیموشیرین به دلیل دارا بودن پتاسیم، باعث دفع سموم از کلیه و مثانه شده و نوعی درمان خانگی عفونت مثانه محسوب می‌شود.

برای درمان سردرد‌هایی که در اثر گرمی مزاج به وجود آمده‌اند، لیمو را از وسط نصف کنید، آن را گرم کنید و طرف گوشتی آن را روی پیشانی بمالید.

برای درمان حالت تهوع در افراد با مزاج گرم و خشک مفید است.

خواص لیمو ترش خشک شده

لیمو ترش، ۲۲ ترکیب ضد سرطان دارد.

در صورتی که می‌خواهید کبدی سالم داشته باشید، سعی کنید لیمو را به هر شکل رژیم غذایی خود اضافه کنید. برای مثال لیمو ترش خشک می‌تواند به سالم شدن کبد شما کمک کند.

خوردن آبلیمو به طور روزانه، سبب کاهش فشار خون سیستولیک خواهد شد. بنابراین استفاده از آن باعث کنترل فشار خونتان می‌شود.

در لیمو اسید سیتریک وجود دارد که به پیشگیری از سنگ کلیه کمک می‌کند. همچنین مصرف آبلیمو سبب جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه خواهد شد.

همانطور که گفته شد، لیمو دارای اسید سیتریک است. این اسید سبب افزایش تولید صفرا در کبد می‌شود که در نهایت به سم زدایی از بدن کمک می‌نماید.

کلسیم و پتاسیم موجود در لیمو ترش خشک شده، سبب کاهش فشار خون و چربی خون می شود.

خاصیت آنتی اکسیدانی لیمو ترش، به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرطان کمک می کند.

ویتامین C موجود در لیمو ترش، به پیشگیری از یبوست کمک می کند.

مقادیر بالای ویتامین D موجود در لیمو خشک، سبب تقویت استخوان ها می شود و از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری می کند.

مقادیر بالای ویتامین C در لیمو خشک، سبب پاکسازی روده ها می شود.

یکی دیگر از خواص لیمو ترش خشک شده، آرامش بخش روح و سرشار از انرژی است.

مصرف لیمو ترش همراه با چای یا دمنوش، باعث تسکین سردرد های میگرنی و معمولی می شود.

مصرف لیمو خشک، سبب تقویت حافظه می شود.

خواص لیمو ترش سنگی

لیمو سنگی سرشار از ویتامین C است که این خاصیت، لیمو را به میوه‌ای مفید برای درمان سرماخوردگی معمولی تبدیل می‌کند.

برای درمان آبریزش و خارش بینی می‌توانید یک فنجان آب و لیمو – ترجیحا آب گرم – بخورید.

لیمو با متعادل کردن سطح PH، به قلیایی شدن بدن کمک می‌کند.

هر صبح، آب گرم و لیمو بخورید. لیمو سنگی مانند یک مدر طبیعی عمل کرده و به از دست دادن وزن آب کمک می‌کند.

آب این لیمو به دفع سموم و مواد اضافی از بدن نیز کمک می‌کند.

خاصیت اسیدی لیمو سنگی، آلودگی‌های چسبیده به دندان را رفع کرده و دندان‌ها را سفید می‌کند.

اگر به سرماخوردگی مزمن دچارید، دو بار در روز، آب گرم و لیمو و عسل بخورید. این کار گلو را آرام کرده، سرفه را مهار می‌کند و درد شما فورا تسکین می‌یابد.

لیمو سنگی، ماهیتی ضد میکروبی دارد. خاصیت اسیدی آن نمی‌گذارد ویروس‌ها و باکتری‌ها مدت زیادی زنده بمانند.

لیمو سنگی دارای ۲۲ ترکیب ضد سرطان است. از میان این ترکیبات می‌توان به لیمونن که رشد تومورهای سرطانی را کند می‌کند

و گلیکوزید فلاونول که می‌تواند تقسیم سلولی سلول‌های سرطانی را متوقف کند، اشاره کرد.

لیمو سرشار از ویتامین C است که خاصیت ملین دارد و به درمان یبوست کمک می‌کند.

اسید سیتریک موجود در لیمو به حل شدن سنگ کلیه کمک می‌کند. مصرف منظم آب لیمو سنگی از تشکیل این سنگ‌ها نیز جلوگیری می‌کند.

خواص لیمو ترش یخ زده

لیموترش سرشار از ویتامین ث است ، اما لیمو ترش یخ زده ۱۰ برابر بیشتر حاوی مواد معدنی روی،

پتاسیم، منیزیوم، کلسیم و سه برابر حاوی ویتامینهای ای، آ و بی است.

فلاونوئیدها و لیمونات های موجود در لیمو فریزشده منبع دفاعی قدرتمندی ضد انواع تومورهای سرطانی است.

از سوی دیگر اسید سیتریک عنصری برای تمیز کردن پوست است که خانمها به خوبی با آن آشنا هستند.

خواص لیمو ترش برای سنگ کلیه

برخی مطالعات اولیه نشان می دهد که مقادیر بالای اسید سیتریک موجود در لیمو ترش

و آب آن با افزایش حجم و PH ادرار به پیشگیری و درمان سنگ کلیه کمک می کند.

درد سنگ کلیه از دردهایی است که هر کسی را می‌تواند زمین‌گیر کند.

لذا شما باید قبل از اینکه دچار سنگ کلیه شوید، از بروز سنگ کلیه جلوگیری کنید.

یکی از روش‌های پیشگیری از سنگ کلیه، استفاده از خواص لیمو ترش است.

لیمو ترش دارای مقدار زیادی اسیدسیتریک است. مصرف کردن اسیدسیتریک به صورت غذایی

بر اساس مطالعات انجام شده، باعث کاهش احتمال بروز سنگ کلیه می‌شود.

استفاده از سیر و لیمو ترش برای درمان سنگ کلیه و عفونت های کلیه مفید است.

خواص لیمو ترش برای جنین در بارداری

استفاده از لیمو ترش در دوران بارداری هیچگونه عوارض جانبی ندارد و گفته می شود

که ویتامین C موجود در لیمو ترش نیازهای زنان باردار به مکمل های ویتامین را کاهش می دهد؛

لیمو ترش به دلیل مقادیر بالای فیبر که دارد به درمان یبوست و سو هاضمه در دوران بارداری کمک می کند.

پتاسیم موجود در لیمو ترش برای تشکیل استخوان ها و توسعه سلول های مغزی و عصبی در جنین مفید می باشد.

لیمو ترش به دلیل مقادیر بالای ویتامین C که دارد به درمان کم خونی در زنان باردار کمک می کند.

پتاسیم موجود در لیمو ترش برای کاهش فشار خون بالا در دوران بارداری مفید است.

لیمو ترش یک دیورتیک طبیعی است که با افزایش ادرار به درمان تورم پا ها در زنان باردار کمک می کند.

خواص لیمو ترش برای مو

اسید سیتریک موجود در در آب لیمو ترش تازه برای درمان شوره مو مفید می باشد.

آب یک لیمو ترش تازه را با چند قطره روغن زیتون یا بادام ترکیب کنید و بر روی پوست سر بمالید،

بگذارید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بماند و سپس با آب گرم و شامپو بشویید.

آب لیمو ترش تازه می تواند برای درمان چربی مو ها مفید باشد؛

چند دقیقه قبل از حمام یک تکه لیمو ترش تازه را روی پوست سر بمالید، بگذارید ۱۰ دقیقه بماند و سپس بشویید.

ماساژ سر با آب لیمو ترش تازه به دلیل مقادیر بالای مواد مغذی که دارد به تقویت فولیکو های مو کمک کرده و ریزش آن ها را درمان می کند.

خواص لیمو ترش در آب جوش

تحقیقات نشان می‌دهد که آب گرم می‌تواند این فلاونوئید مفید را استخراج کند و این باعث می‌شود بدن شما ترکیبات فلاونوئید لیمو را حتی بهتر جذب کند.»

برای به دست آوردن مزایای کامل آب گرم با لیمو، مون توصیه می‌کند که اجازه دهید لیمو حداقل در مدت نیم ساعت در آب جوش خیس شود.

همچنین توصیه می‌شود آبلیمو را صبح‌ها پس از بیدار شدن از خواب بنوشید.

پس از خوردن این آب لیمو و آب گرم بهتر است تا مدتی کوتاه چیزی نخورید تا بدنتان از مزایای کامل آن استفاده کتد.

اگر قبلاً آب گرم را با آبلیمو امتحان کرده اید و معده شما اذیت شده است می‌توانید این ترکیب را با چای سبز یا هر دمنوش دلخواهی امتحان کنید.

طبق بررسی‌های متخصصان تغذیه در سال ۲۰۱۴ لیمو به شما کمک می‌کند تا آنتی اکسیدان‌ها را در چای سبز جذب کنید.

به علاوه، آب گرم همراه با لیمو راهی بی دردسر برای اضافه کردن ویتامین C. بیشتر به رژیم غذایی شماست.

خواص لیمو ترش در چایی

مصرف چای با آب لیمو ترش مشکلی ندارد و یک عادت غذایی بسیار خوب است.

دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی است و طعم چای را بهتر می کند.

برای درمان بیماری های دهان و دندان مفید است.

توجه داشته باشید که ریختن آب لیمو ترش در چای داغ باعث می شود که ویتامین c از بین برود.

خواص لیمو ترش در شب

اگر آبلیموی تازه را با جوانه گندم مخلوط کنید و هر شب بخورید باعث می شود که چربی های شکم شما آب شوند.

استفاده از آلوورا هم باعث می شود که پوست شکم شما جوان بماند.

همچنین خوردن جوانه گندم و آبلیمو باعث می شود که بدنتان از سموم پاکسازی شود.

خوردن آبلیمو در شب باعث می شود که کبد شما بهتر کار کند و سموم از بدن شما خارج شود.

برای پاکسازی کبد نیم ساعت قبل از خواب آبلیمو را در آب گرم بریزید و به مدت سه هفته میل کنید تا کبد شما پاکسازی شود.

خواص لیمو ترش در ناشتا

برای سیستم گوارش و هضم و معده شما خوب است.

چون ادرار اور است باعث می شود که مواد سمی از بدن شما خارج شوند.

باعث تقویت سیستم ایمین بدن شما می شود و اسیدیته بدن را متعادل می کند.

باعث پاکسازی پوست می شود و انرژی بدن شما را بالا می برد و حس و حالتان را بهتر می کند.

باعث تازه شدن تنفس می شود و موجب آب‌رسانی سیستم لنفاوی می‌شود.

برای کاهش وزن و چربی سوزی مفید است.

خواص لیمو ترش و سیر

این ترکیب در درمان انواع گرفتگی های عروقی در نقاط مختلف بدن و به ویژه قلب شما موثر می باشد.

از بین برنده کلسترول بد خون است و اگر غلظت خون دارید با مصرف سیر و لیمو آن را فراموش کنید.

مصرف این ترکیب برای کسانی که دندان را روی هم می فشارند مفید است.

برای از بین بردن جرم دندان مفید است.

کسانی که فشار خون و کبد چرب دارند می توانند روی خواص این ترکیب حساب کنند.

این ترکیب برای همه افرادی که مشکل خاصی هم ندارند توصیه می شود چرا که سیستم ایمنی بدن را خیلی بالا می برد.

برای پیشگیری و درمان بیماری های عمومی مانند سرماخوردگی مفید است.

زیاده روی در مصرف سیر و لیمو می تواند باعث سرگیجه و کاهش زیاد فشار خون و حساسیت شود.

خواص لیمو ترش و نارنج

آب نارنج و لیمو ترش باعث راحت تر شدن هضم غذا، مخصوصا غذاهای چرب و دارای گوشت می شود.

ریختن آب نارنج و لیمو ترش روی غذا باعث می شود تا آهن آن راحتتر جذب شود

استفاده از آب نارنج و لیمو ترش در غذاها باعث می گردد تا احتمال مسمومیت غذایی کم شود.

آب نارنج و لیمو ترش فشار خون را پایین می آورد و این عمل آن، نسبت به سایر مرکبات، سریعتر انجام می شود.

بنابراین افرادی که فشار خون طبیعی دارند ممکن است با خوردن آب نارنج ( اگر همراه غذا نباشد)، دچار ضعف شوند.

نارنج و لیمو ترش برای سینه درد، سرفه، تورم گلو و حنجره مفید است. برای درمان این دردها می توانید آب نارنج را غرغره کنید

و یا نارنج را دو نیمه کرده و کمی نبات کوبیده ی مخلوط با نشاسته را روی آن بریزید

و حرارت دهید تا آب نارنج شروع به جوشیدن کند، بعد از سرد شدن، آن را بمکید.

می توان از پوست نارنج مربا تهیه کرد. این مربا ضد کرم، ضد گازهای معده، اشتها آور، ضد سرفه، تقویت کننده ی معده،

برطرف کننده ی ترش کردن معده، و از بین برنده ی خونریزی داخلی است.

بهار نارنج یا عرق بهار نارنج، ضد تشنج، تقویت کننده ی اعصاب، درمان کننده ی طپش قلب و برطرف کننده ی سکسکه می باشد .

زیاده روی در مصرف نارنج و لیمو ترش ممکن است به کبد آسیب برساند مخصوصا اگر نارنج با معده ی خالی مصرف شود.

خواص لیمو ترش و روغن زیتون

برای این‌که بتوانید سنگ کلیه را درمان کنید بهتر است دو لیتر آب را جوشانده سپس با شصت گرم آب‌لیموی تازه

و مقداری روغن زیتون ترکیب کرده و در یخچال بگذارید تا خنک شود و به صورت منظم میل کنید.

یکی از بهترین ماسک ها برای پوست صورت ترکیب این دو ماده است.

روغن زیتون به دلیل مقادیر بالای مواد مغذی که دارد می تواند به درمان خشکی و ترک کف پا کمک کند؛

ابتدا پاشنه پا را با آب لیمو ترش تازه تمیز بشویید و سپس مقداری روغن زیتون را بر روی آن بمالید،

جوراب پنبه ای بپوشید و بگذارید یک شب بماند، روز بعد با آب گرم خوب بشویید.

ماسک روغن زیتون و آبلیمو برای مو

۲ تا ۳ قاشق غذا خوری روغن زیتون را با آب یک لیمو ترش تازه ترکیب کنید

و بر روی پوست سر ماساژ دهید، بگذارید ۲۰ دقیقه بماند و سپس با آب و شامپو بشویید.

این ماسک را هر روز استفاده کنید تا نتیجه بگیرید.

خواص لیمو ترش و عسل

نوشیدن این محلول برای پوست صورت فواید زیادی دارد.در بدن یک بافت به نام کلاژن است

که باعث می شود پوست جوان و قوی بماند و نیاز به ویتامین سی دارد که از لیمو تامین می شود.

اگر روزانه آب لیمو ترش و عسل را بخورید کمتر گرفتار مشکلات گوارشی مانند نفخ و گاز معده و سوزش معده و یبوست می شوید.

آب لیمو ترش و عسل به دلیل اینکه هر دو سرشار از پتاسیم هستند برای سلامت قلب مفید هستند

و فشار خون را که از عوامل مهم حملات قلبی در انسان است کاهش می دهند.

برای لاغری می توانید روی خواص ابلیمو و عسل حساب کنید

چرا که آب لیمو ترش اشتهای شما را کاهش می دهد و عسل شما را سیر نگه می دارد.

این مخلوط از بیماری های مزمن جلوگیری می کند و اسیدیته بدن را از بین می برد.

یکی از بهترین روش های برای افزایش سیستم ایمنی بدن شما استفاده از آب لیمو ترش و عسل است.

کاهش ابتلا به بیماری عفونت ادراری را حاصل می شود.

برای سم زدایی بدن می توانید روی خواص آن حساب کنید.

برای سم زدایی از کبد آب لیمو ترش عسل را هنگام خواب بخورید.

برای اینکه کودک شما دارای انرژی کافی باشد و سیستم ایمنی قوی داشته باشد می توانید به او عسل و آب لیمو ترش بدهید.

خوردن آب لیمو ترش و عسل یکی از بهترین درمان های خانگی برای درمان بیماری سرماخوردگی است.

شربت آب لیمو ترش و عسل بهترین درمان خانگی برای درمان گلو درد است.

خواص لیمو ترش و عسل ناشتا

نوشیدن آبلیمو و عسل یکی از بهترین راه‌های طبیعی موجود برای داشتن پوستی شفاف، بدون استفاده از لوازم آرایشی است.

لیمو ویتامین C مورد نیاز را برای تولید کلاژن فراهم می‌کند، کلاژن نوعی بافت پیوندی مهم است

که به استحکام و جوان ماندن پوست کمک می‌کند. بسیاری از ترکیبات موجود در عسل نیز به شادابی پوست کمک می‌کنند.

در نتیجه شما پوستی سالم، جوان و شفاف خواهید داشت.

یکی از ساده‌ترین راه‌های بهبود این مشکلات گوارشی، نوشیدن روزانه‌ی ناشتا آبلیمو و عسل است.

خوردن این ترکیب ناشتا باعث کاهش بیماری های قلبی می شود.

یکی از راحت ترین راهها برای کاهش وزن است.

باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و عفونت های مجاری ادراری را از بین می برد.

باعث سم زدایی بدن می شود.

خواص لیمو ترش و عسل و دارچین

ترکیب ۲ قاشق عسل و ۳ قاشق چایخوری دارچین ومقدار کمی لیمو ترش و آب به کاهش کلسترول خون کمک می کند

و ابتلا به آترواسکلروزیس، حمله قلبی یا سکته قلبی را کاهش می دهد .

برای درمان سرطان یک قاشق غذاخوری عسل را با یک قاشق چای خوری پودر دارچین ترکیب کنید و برای یک ماه سه بار در روز از این مخلوط بخورید .

خوردن این مخلوط برای پیشگیری و درمان سرطان و تومور مفید می باشد.

مخلوط عسل و دارچین و لیمو قبل از صبحانه و به صورت ناشتا برای دندان درد و رفع بوی بد دهان مفید است.

این ترکیب دارای مقدار بالای آنتی اکسیدان است و می تواند باعث کاهش قند خون و درمان دیابت نوع ۲ شود.

مصرف مخلوط دارچین و عسل برای نقویت اسپرم و درمان ناباروری در مردان ، تقویت رحم و افزایش باروری در زنان مفید است.

مصرف این ترکیب شاید شما را در برابر ویروس آنفولانزا یا سرماخوردگی ایمن نکند اما سبب می شود که سریعتر بهبود یابید

و از شر ویروس ها خلاص شوید. لیموترش به دلیل ویتامین Cفراوانی که دارد و دارچین به علت خواص ضد باکتریایی که دارد

باعث افزایش مقاومت دستگاه ایمنی بدن می شود و سبب می شود که علائم سرماخوردگی مانند تب، خلط و گلو درد زودتردرمان شود.

دارچین و لیموترش دارای خواص ضدباکتریایی هستند . آب لیموترش برای درمان لک های پوستی ،

جای جوش ، رفع جوش های سر سیاه بسیار تاثیرگذار است. برای این منظور پودر دارچین و آب لیموترش را با هم ترکیب نمایید

و با یک گلوله پنبه آن را هر شب روی مناطقی که جوش دارید بزنید تا آکنه ها کاهش یافته و جای جوش ها کمتر شود.

مخلوط آب لیمو و دارچین در رفع چین و چروک موثر است. این مخلوط را به آرامی روی صورت ماساژ دهید

و بگذارید کمی بماند. خاصیت آنتی اکسیدان لیمو، پوست آسیب دیده را درمان و خط و چین و چروک پوست را کم رنگ می کند.

همچنین می توانید پودر دارچین را با عسل و سفیده تخم مرغ ترکیب کنید

و هفته ای دو بار بر روی پوست صورت بمالید تا باعث جوان سازی پوست صورت شود.

خواص لیمو ترش و فشار خون

پتاسیم موجود در لیمو ترش برای کاهش فشار خون بالا  مفید است.

همچنین فیبر و ترکیباتی مانند هسپریدین و دایوزمین موجود در لیمو ترش تازه به کاهش کلسترول خون

و فشار خون بالا کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و آترو اسکلروزیس را کاهش می دهد.

خواص لیمو ترش و نعناع

این نوشیدنی دارای خواص ضد نفخ است.

برای لاغری مفید است و بدن را ضد عفونی می کند.

بیماری های دهان و دندان را درمان می کند و خوشبو کننده دهان است.

برای سلامتی پوست مفید است.

آیا لیمو ترش قند دارد

لیموترش جزو میوه‌هاست و همه میوه‌ها قند دارند اما میزان آن در میوه‌های مختلف تفاوت دارد.

به علاوه، یک عدد لیموترش هیچ افزایشی در تغییر میزان قندخون ندارد در حالی که یکی از منابع خوب تامین‌کننده ویتامین C است.

به عبارت دیگر، میوه‌هایی که مانند لیموترش اندیس گلایسمی پایینی دارند مشکلی برای مصرف‌کننده مبتلا به دیابت ایجاد نمی‌کنند.

لیمو ترش برای عفونت واژن

لیمو هم به خاطر خاصیت اسیدی که دارد PH سالم واژن را حفظ کرده و در سلامت واژن موثر است.

آنتی اکسیدان های موجود در آن نیز به محافظت از سلول ها در برابر رادیکال های آزاد کمک می کنند.

علاوه بر این به عنوان یک تقویت کننده ایمنی به بدن برای پیشگیری از هر گونه عفونت کمک می کند.

برای تعادل PH در بدن آب لیمو را یک یا دو بار در روز بنوشید. بدین منظور آب نصف یک لیمو

را به یک لیوان آب گرم اضافه کرده و برای بهتر شدن طعم آن نیز عسل طبیعی بیفزایید.

لیمو ترش برای دیابت

به گفته انجمن دیابت آمریکا، لیمو ترش به عنوان یک غذای فوق العاده برای دیابت محسوب می شوند.

به طور عمده، سطح بالای فیبر محلول موجود در لیمو ترش برای کمک به تنظیم سطح قند خون بیماران دیابتی کمک می کند.

همچنین لیمو و سایر مرکبات دارای شاخص گلیسمی پایین هستند و باعث افزایش ناگهانی میزان گلوکز خون نمی شوند.

مصرف مکرر لیمو ترش و آب لیمو برای بیماران دیابتی مضر است.

مصرف جزئی این مواد به صورت موردی و فصلی برای این بیماران مشکلی ندارد اما لیمو ترش و آب لیمو دارای مواد قندی است

که مصرف مکرر این مواد به هیچ عنوان به افراد دیابتی توصیه نمی‌شود.

بیماران دیابتی می‌توانند از سایر فراورده‌های لیمو همچون پودر گرده لیمو با رعایت تعادل به عنوان چاشنی غذا و از خاکشیر،

چای و سایر مایعات به عنوان جایگزین شربت آب‌لیمو استفاده کنند.

لیمو ترش برای زخم معده

لیمو ترش به دلیل مقادیر بالای فیبر که دارد به هضم غذا کمک می کند،

همچنین ویتامین C، فلاونوئید ها و آنتی اکسیدان های موجود در لیمو ترش

برای پیشگیری و درمان زخم معده و سلامت دستگاه گوارش مفید هستند.

با این وجود بد نیست بدانید که زیاده روی در مصرف لیمو ترش می تواند

برای افرادی که زخم معده دارند باعث افزایش سوزش سردل، ریفلاکس، تهوع و استفراغ شود.

لیمو ترش برای بوی زیر بغل

ویتامین C و فلاونوئیدهای موجود در لیمو ترش تازه به کاهش بوی بدن ناشی از عرق کمک می کنند؛

برای این منظور می توانید از آب لیمو ترش برای شستشوی بدن خود در حمام استفاده کنید.

همچنین می توانید یک تکه لیمو ترش تازه را زیر بغل بمالید تا مانع از بوی بد بدن شود.

لیمو ترش در سوپ نوزاد

اگر شیر خوار از خوردن غذا روگردان است، می توان با تغییر در ظاهر یا قوام و رعایت تنوع و استفاده

از برخی ادویه جات مجاز برای این سن (مثل زرد چوبه) و یا چاشنی ها (مثل آب لیمو شیرین یا آب نارنج تازه یا آب هویج)

و سبزی های خشک سابیده شده کودک را برای خوردن غذا تشویق نمود.

لیمو ترش در رژیم کتوژنیک

لیمو یک میوه محبوب از خانواده مرکبات است که از آن به عنوان طعم دهنده انواع نوشیدنی ها، غذاها و دسرها استفاده می شود.

هر یک عدد لیمو دارای تقریبا ۵٫۵ گرم کربوهیدرات و ۱٫۵ گرم فیبر می باشد.

بنابراین لیمو هم یکی دیگر از بهترین موادی است که می توان آن را به رژیم غذایی کتوژنیک افزود.

لیمو، اختصاصا، سرشار از پکتین می باشد، پکتین نوعی فیبر است که به تثبیت سطح قند خون

و مبارزه با التهاب کمک کرده و می تواند سرعت رشد سلول های سرطانی را هم کم کند.

لیمو سرشار از مواد مغذی دیگری هم می باشد، از جمله ویتامین C، پتاسیم و ویتامین B6!

لیمو ترش و میکروب معده

یک عدد لیمو ترش را با یک عدد خیار، یک قاشق زنجبیل رنده شده و مقداری جعفری

یا گشنیز با نصف پیمانه آب مخلوط کرده و در مخلوط کن می‌ریزیم، این نوشیدنی بعد از چند دقیقه آماه است.

با نوشیدن روزانه این شربت ترکیبی، نه تنها از شر باکتری معده و نفخ شکم نجات پیدا می‌کنید،

به دلیل محتویات خاص این نوشیدنی برای همیشه با چربی‌ها خداحافظی خواهید کرد.

لیمو ترش و کم کاری تیروئید

این یک واقعیت اثبات شده است که خوردن آبنبات لیمویی موجب کاهش اثرات مشکلات تیروئید می شود، یعنی سرطان تیروئید، کم کاری تیروئید یا پرکاری تیروئید.

لیمو ترش و رفلاکس معده

نوشیدن آب و لیموترش معمولا بی‌خطر است. اما چند عارضه جانبی نیز دارد.

این نوشیدنی به مینای دندان صدمه می‌زند. برای پیشگیری از این صدمه می‌توان هنگام نوشیدن از نی استفاده کرد.

همچنین این نوشیدنی می‌تواند رفلاکس معده برخی از افراد را بدتر کند.

به گزارش طبنا، لیموترش نمی‌تواند برای تمام افراد مبتلا به رفلاکس معده مناسب باشد و در مصرف آن باید احتیاط کرد.

برای درمان ترش کردن معده می‌توان از نوشیدنی‌ آلوئه‌ورا و یا غذاهای مملو از آنزیم‌های دستگاه گوارش مانند آناناس یا پاپایا، استفاده کرد.

وزن متعادل، پرهیز از پرخوری، آرام غذا خوردن، نپوشیدن لباس‌های تنگ،

ترک سیگار و بالا نگه‌داشتن سر هنگام خواب، می‌تواند جلوی ابتلا به رفلاکس معده را بگیرد.

فواید لیمو ترش برای قلب

تحقیقات نشان می دهد که لیمو ترش به دلیل مقادیر بالای ویتامین C که دارد خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و سکته قلبی را کاهش می دهد.

همچنین فیبر و ترکیباتی مانند هسپریدین و دایوزمین موجود در لیمو ترش تازه به کاهش کلسترول خون

و فشار خون بالا کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و آترو اسکلروزیس را کاهش می دهد.

خواص ضد سرطانی لیمو ترش

برخی تحقیقات آزمایشگاهی بر روی حیوان ها نشان داده که لیموترش به دلیل وجود ترکیباتی مانند لیمونن

می توانند برای پیشگیری و درمان انواع سرطان و تومور زبان، ریه و کولون مفید باشد.

سرطان بیماری است که در اثر فعالیت رادیکال‌های آزاد در بدن و تخریب ساختار سلولی به وجود می‌آید.

تخمین زده شده است که ۲۲ ترکیب ضد سرطانی در لیمو ترش وجود دارد.

از جمله مهم‌ترین ترکیب ضد سرطانی که در پوست لیمو ترش به مقدار زیادی وجود دارد، لیمونن است.

این ترکیب باعث شده است این روزها خواص لیمو ترش در کنترل سرطان بیش از پیش پررنگ‌تر شود.

علاوه بر لیمونن، آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌های مختلف از جمله ویتامین ث هم می‌توانند از بروز اختلال‌های سلولی جلوگیری کنند.

پس لیمو ترش بخورید، سبک زندگی خود را تغییر دهید تا به مقدار زیادی از سرطان در اما باشید.

خواص بهار لیمو ترش

برای تقویت سیستم ایمنی بدن و سیستم اعصاب استفاده می‌شود،

درمان سرفه، سرماخوردگی، تسکین استرس و… تنها برخی از خواص درمانی این دمنوش هستند.

بهترین زمان مصرف لیمو ترش

بهترین زمان برای خوردن لیمو ترش خوردن آن بعد از غذا می باشد.

میزان مصرف لیمو ترش در روز

برای افرادی که کمتر از ۶۸ کیلوگرم وزن دارند، نصف یک لیموی تازه کفایت می‌کند.

آن را در یک لیوان آب بچکانید و نوش جان کنید. اگر بیشتر از ۶۸ کیلوگرم وزن دارید، نصفه‌ی دیگر لیمو را هم مصرف کنید.

البته همه چیز به ذائقه‌ی شخصی شما بستگی دارد و می‌توانید آب‌ لیمو خود را رقیق‌تر کنید.

لیمو ترش را با چی بخوریم

لیمو را می توانید با مواد زیادی مصرف کنید.

مهمترین موادی که طب سنتی به مصرف همزمان با لیمو توصیه می کند زنجبیل و عسل و دارچین و نعنا و سیر و روغن زیتون و نارنج است.

فواید خوردن لیمو ترش بعد از غذا

مصرف آبلیمو با غذا و بعد از غذا نه تنها باعث فرایند هضم بهتر و سالم‌تری می‌شود،

بلکه سموم (زهرابه‌های) دستگاه گوارش شما را رقیق می‌کند

و باعث از بین رفتن علائم سوءهاضمه، نظیر سوزش شکم، آروغ و نفخ هم می‌شود.

فرق لیمو ترش با لیمو سنگی

لیمو سنگی میوه از درخت لیمو کوچکی است که رشد یافته در کشورهای آسیایی می باشد.

لیمو میوه آبدار است که در دنیا انواع مختلفی دارد. هرچند لیمو و لیمو سنگی هردو از یک خانواده هستند.

لیمو سنگی بیضی شکل است و رسیده آن به رنگ زرد است و لیمو گرد و سبز است و کوچک تر است.

بعضی از افراد تصور می کنند لیمو نوع نرسیده لیمو سنگی است که این اشتباه است لیمو و لیمو سنگی متفاوت هستند.

اسم انواع لیمو ترش

لیموی صحرایی استرالیایی : که به آن Citrus glauca نیز گفته می شود، این یکی از کوچکترین لیمو هایی است که می توانید خریداری کنید.

لیموی انگشتی استرالیایی: لیموهای انگشتی استرالیا را “خاویار مرکبات” نیز می نامند، دلیل اصلی آن بافت خاویار مانند و محبوبیت آن است.

لیموی خونی: لیمو خونی ترکیبی است که در استرالیا تولید شده است. این میوه به رنگ قرمز است و بسیار کوچک تر از انواع دیگر لیموها است.

لیموی زنجبیلی: لیمو های زنجبیلی با پوستی صاف و گوشتی سفت و زرد، حاوی تعداد زیادی دانه و پوستی ضخیم است.

لیموی کفیر: این لیموها ناهموار و گرد هستند و آب بسیار کمی در آنها وجود دارد. در حقیقت، آب کمی که آنها دارند کاملا تلخ است

و بنابراین بیشتر از آن برای جوش خوردن در بعضی غذاهای جنوب شرقی آسیا و روغن های معطر موجود در برگ های آنها استفاده می شود.

لیموی کالامانسی: لیموی کالامانسی که به لیموهای کالاموندین یا مشک نیز معروف است بسیار ترش است و در بسیاری از غذاهای فیلیپینی استفاده می شود.

لیموی کلیدی: این لیمو ها که لیمو های مکزیکی نیز نامیده می شوند، گردتر، کوچکتر و زردتر از اکثر انواع دیگر لیمو ها هستند و از نظر اسید بسیار غنی هستند.

تفاوت لیمو ترش زرد با سبز

شاید واضح ترین تفاوت بین لیمو ترش و لیمو شیرازی در ظاهر آن ها باشد.

لیمو ترش معمولا به رنگ زرد روشن است در حالی که لیمو شیرازی اغلب به رنگ سبز روشن یافت می شود،

اگرچه برخی انواع آن بعد از رسیدن زرد می شوند و در آن زمان تشخیص این دو میوه از هم دشوارتر خواهد شد.

لیمو شیرازی از لیمو ترش کوچک تر و گردتر می باشد، انواع لیمو شیرازی اندازه های مختلفی دارند

اما معمولا قطر آن ها ۳ تا ۶ سانتی متر است در حالی لیمو ترش اغلب

بین ۷ تا ۱۲ سانتی متر قطر داشته و به شکل بیضی یا مستطیلی است.

این دو مرکبات از نظر طعم تا حدود زیادی شباهت دارند، هر دو ترش مزه هستند

و هنگام خوردن، تغییر حالات چهره خبر از ترشی فوق العاده هر دو میوه خواهد داد!

با این حال لیمو ترش از نظر طعم کمی به شیرینی می زند در حالی که لیمو شیرازی طعم مایل به تلخی دارد.

گاهی لیمو شیرازی را ترش تر از لیمو ترش توصیف می کنند و علت آن احتمالا همین تلخی اندک موجود در آن می باشد.

در زمینه آشپزی و پخت و پز از هر دو میوه لیمو ترش و لیمو شیرازی به روش های مشابه می توان استفاده کرد.

هر دو را می توان به سس سالاد، سس ها، ماریناد و نوشیدنی اضافه کرده

و این که کدام را انتخاب کنید به نوع خوراکی مورد نظر بستگی دارد.

از آن جایی که لیمو شیرازی تلخ تر است اغلب برای غذاهای طعم دار نمکی یا تند (به جای شیرین) استفاده می شود

در حالی که شیرینی اندک لیمو ترش باعث شده این میوه در هر دو نوع غذاهای شیرین و نمکی یا تند کاربرد داشته باشد.

اگرچه این قانون کلی و قطعی نیست و استثناهایی نیز وجود دارد. به عنوان مثال لیمو شیرازی

را می توان به عنوان یک ماده افزودنی در برخی نوشیدنی های خاص

مانند مارگاریتا یا لیموناد و یا تهیه دسر از جمله پای لیمو شیرازی استفاده کرد.

با این حال کاربرد لیمو ترش در خوراکی های شیرین بیشتر از لیمو شیرازی است.

در کل می توان در طیف گسترده ای از غذاها و نوشیدنی ها این دو میوه را به عنوان جایگزین هم استفاده کرد

فقط باید دقت کنید که توازن طعم تلخ و شیرین آن ها را نگه دارید.

خواص لیمو ترش برای افزایش روحیه

بوی طراوات لیمو می تواند به کاهش نشانه‌های افسردگی کمک کند و سطح انرژی بدن را نیز افزایش دهد.

مضرات لیمو ترش

ریختن آب لیمو ترش در چای باعث می شود که بسیاری از خواص لیمو ترش از بین برود مگر در دمای کمتر از چهل درجه.

لیمو ترش در برخی افراد می تواند باعث آلرژی و حساسیت شود که با علائمی مانند تاول، خارش و تورم ظاهر می شود.

لیمو ترش اسیدی است و زیاده روی در مصرف آن می تواند باعث فرسایش مینای دندان شود.

مصرف بیش از حد لیمو ترش برای افراد مبتلا به میگرن مضر بوده و می تواند حملات میگرن را افزایش دهد.

لیمو ترش ممکن است با آسپیرین و وارفارین تداخل دارویی داشته باشد.

اگر از سوزش سر دل، ناراحتی مثانه و کلیه رنج می‌برید و یا این که به میوه‌های استوایی حساسیت دارید قبل از استفاده از لیمو با پزشک مشورت کنید.

خوردن آب‌لیمو و یا استفاده از روغن لیمو برای کودکان زیر ۱۰ساله توصیه نمی‌شود.

مصرف زیاد آب لیمو باعث کاهش قدرت تمرکز و تفکر می‌شود (شهودی).

مصرف لیمو ترش برای مردانی که مبتلا به آسم و ناراحتی‌های ریه، درد کمر و تشنج هستند اثر زیان باری به دنبال دارد.

زیاده‌روی در مصرف لیمو ترش باعث آب بزاق و بی‌خوابی و هم چنین ناراحتی معده و حتی ممکن است باعث عدم جذب ویتامین آ در بدن گردد.

مصرف مکرر لیمو ترش و آب لیمو برای بیماران دیابتی مضر است.

مصرف بیش از حد لیمو ترش برای بیماران قلبی مضر است.

خوردن لیمو ترش ناشتا می تواند باعث ایجاد مشکلات حاد دستگاه گوارشی شود.

در دوران بارداری مصرف زیاد لیمو ترش می تواند منجر به رفلاکس معده شود.

مصرف همزمان سیر و لیمو در بعضی از افراد باعث حساسیت می شود.