خواص آب هندوانه ؛ برای کبد و کودکان و پوست و لاغری و کلیه و در بدنسازی

خواص آب هندوانه

خواص آب هندوانه ؛ برای کبد و کودکان و پوست و لاغری و کلیه و در بدنسازی

خواص آب هندوانه ؛ برای کبد و کودکان و پوست و لاغری و کلیه و در بدنسازی همگی در سایت فال و خواب.امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم خواص مواد غذایی سایت است مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

همانطور که می دانید قرآن کریم از بهشت با نام جنت نام برده است و معنی جنت باغی است که درختان میوه فراوان دارد.همچنین در این کتاب آسمانی از میوه های زیادی نام برده شده است.

بیشتر بخوانید : خواص آبغوره ؛ برای دیابت و فشار خون و کبد و چربی خون در طب اسلامی

امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه های نجات انسان از بیماری های مختلف شناخت کامل طبیعت و آشنایی با خواص گیاهان و میوه ها است.

از مهمترین میوه هایی که در قرآن از آنها نام برده شده است می توانیم به انجیر و زیتون اشاره کنیم که به تازگی یک گروه تحقیقات ژاپنی پی به خواص فوق العاده مصرف یک عدد انجیر و هفت عدد زیتون شده است.

خواص هندوانه برای کبد چیست

توجه داشته باشید که اگر مزاج کبد به سمت سردی یا گرمی اکثر برود مشکلاتی مثل سنگ کلیه، دیابت و کاهش یا افزایش قوای جنسی در بدن ایجاد می شود،

آب هندوانه نقش موثری در تعادل عملکرد اعضایی از بدن که توسط کبد نظارت میشوند، دارد.

کبد ساخت کننده حرارت بدن هست و هندوانه در کاهش حرارت کبد نقش زیادی دارد، در نتیجه خوردن آب هندوانه می تواند در تنظیم حرارت بدن و نظارت تشنگی و عطش موثر باشد.

بیشتر بخوانید : خواص آبلیمو ؛ عسل برای کبد و فشار خون و لاغری و پوست صورت

لیکوپن حاصل از آب هندوانه تازه به خوبی جذب می شود.

از این رو آب هندوانه به عنوان منبع غنی از لیکوپن شناخته می شود.

لیکوپن باعث می شود هندوانه نیز از غذاهایی در نظر گرفته شود که برای سلامت کبد مفید هستند.

خواص آب هندوانه در بدنسازی چیست

در سال ۲۰۱۳ یک مطالعه بر روی تاثیر آب هندوانه روی بدنسازی انجام شد که نتایج جالبی داشت.

این تحقیقات نشان داد مصرف آب هندوانه قبل از تمرین باعث می شود که ورزشکار درد عضلانی کمتری را احساس کند.

بیشتر بخوانید : خواص آویشن ؛ کوهی و معمولی و شیرازی و پهن برای معده و مو در لاغری چیست

همچنین آب هندوانه به دلیل داشتن مقدار زیادی پتاسیم از افزایش فشار خون و ضربان قلب جلوگیری می‌کند.

اسید آمینه های آرژنین و سیترولین موجود در این میوه از درد عضلانی بعد از ورزش پیشگیری می‌کند.

توجه داشته باشید که هندوانه ممکن است فشار خون و مقاومت به انسولین را در برخی افراد کاهش دهد.

این امر به کاهش درد عضلانی بعد از ورزش منجر می شود.

خواص آب هندوانه برای کودکان چیست

آب هندوانه به سلامت قلب و استخوان های کودک کمک می کند.

خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آن فوق العاده است.

بیشتر بخوانید : خواص آلو ؛ شابلون خشک و سیاه و خورشتی برای کبد و پوست و لاغری

مصرف منظم آب هندوانه در کودکان برای سلامت بینایی کودک خیلی مفید است.

چون مصرف آن ادرار اور است باعث خروج سموم از بدن کودک می شود.

خواص آب هندوانه برای پوست چیست

آب هندوانه چون سرشار از ویتامین C  است باعث می شود که پوست شما جوان و شفاف بماند و تقویت شود.

مصرف آب هندوانه می تواند از پوست در مقابل آفتاب سوختگی محافظت کند.

مصرف آب هندوانه در هفته باعث می شود که احتمال ابتلا به بیماری های پوستی تا یک سوم کاهش پیدا کند.

بیشتر بخوانید : خواص آلو بخارا ؛ برای ریه و کبد و طرز استفاده از آلو بخارا برای درمان یبوست

مصرف آب هندوانه باعث رفع خستگی پوست و جلوگیری از پوسته پوسته شدن می شود.

آب هندوانه دارای مقدار زیادی آب است که به عنوان یک آب رسان طبیعی باعث افزایش رطوبت پوست صورت می شود.

ویتامین A موجود در آب هندوانه باعث می شود که چربی پوست کنترل شود و به درمان آکنه و جوش صورت کمک می کند.

خواص و مضرات آب هندوانه ناشتا

خوردن آب هندوانه ناشتا برای شما مجاز نیست.به عبارتی با شکم خالی و معده گرم نباید آب هندوانه را بخورید.بعد از ورزش هم خوردن آب هندوانه مضر است.

طب سنتی اعتقاد دارد که ورود نوشیدنی های خنک به معده خالی مجاز نیست.

وقتی که آب هندوانه را ناشتا می خورید این کار باعث می شود که معده شما سرد و ضعیف شود و عضلات معده شل شود.

همچنین این کار به طحال و کبد شما هم آسیب وارد می کند و باعث اختلال در هضم می شود.

خواص آب هندوانه با پوست

اگر پوست هندوانه به صورت پوره با آب لیمو ترکیب شود باعث می شود که قدرت جنسی مردان افزایش پیدا کند.

دفع کننده اوره از بدن است و می تواند نیتروژن خون را به ادرار تبدیل کند.

مصرف آن باعث می شود که به بیماری های قلبی و عروقی کمک کند.

باعث رشد ماهیچه ها می شود و برای درمان زخم مفید است.

برای مقابله با خستگی مفید است و تحریک کننده سیستم ایمنی بدن است.

باعث افزایش قدرت بدنی ورزشکاران می شود و کاهش دهنده فشار خون است و از سکته جلوگیری می کند.

مصرف آن با عسل و شکر باعث تقویت معده می شود و در درمان و یشگیری از سرطان پروستات مفید است.

خواص آب هندوانه جوشیده

خوردن آب هندوانه جوشیده باعث تعادل کارهای کبد و کلیه و مجاری ادراری می شود.

مصرف آب هندوانه جوشیده باعث می شود که مزاج ما رو به سردی نرود.

خواص آب هندوانه برای سنگ کلیه

با توجه به اینکه ۹۲ درصد از وزن هندوانه را آب تشکیل می دهد مصرف آب هندوانه باعث می شود که عمل دفع سنگ کلیه در بدن شما صورت گیرد.

آب هندوانه به این دلیل که منبع خوبی از پتاسیم است باعث می شود که سنگ های ریز در آن حل شوند.

آب هندوانه با کاهش فشار خون باعث بهبود عملکرد کلیه ها و دفع سنگ کلیه می شود.

خوردن چند بار آب هندوانه در هفته در پیشگیری و درمان سنگ کلیه موثر است.

خواص آب هندوانه برای یبوست

آب هندوانه به دلیل داشتن مقادیر زیادی از آب و فیبر برای هضم غذا موثر است و برای درمان زخم معده نیز مفید است.

اگر می خواهید یبوست را درمان کنید بهتر است از آب هندوانه کمک بگیرید و با مصرف چندبار آب هندوانه در روز بیماری خود را درمان کنید.

خواص آب هندوانه برای مردان

مصرف آب هندوانه با پوست باعث می شود که قدرت جنسی در مردانی که مشکل نعوظ دارند حل شود.

در هندوانه مقدار زیادی آرژنین وجود دارد که برای درمان اختلال نعوظ استفاده می شود

این ماده ماهیت تحریک کننده دارد و باعث افزایش میل جنسی در مردان می شود.

خواص آب هندوانه برای نوزاد

مصرف آب هندوانه برای جلوگیری از آسم در کودکان موثر است.

این میوه تابستانی خوشمزه باعث بهبود حرکات روده می شود و یبوست در نوزادان را درمان می کند.

هندوانه باعث کاهش دردهای عضلانی کودکان می شود.

خواص آب هندوانه برای کرونا

مصرف آب هندوانه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.

تحقیقات نشان می دهد که مصرف هندوانه و آب آن باعث می شود که بدن بیمار کرونایی با قدرت بیشتری در برابر این بیماری مبارزه کند چرا که این میوه دارای ویتامین C و سایر ویتامین های مفید برای بدن است.

خواص آب هندوانه برای لاغری

آب هندوانه دارای مقادیر زیادی از آب و کالری پایین می باشد که باعث افزایش سرعت متابولیسم بدن می شود.

این میوه خوشمزه تجمع چربی در بدن را کاهش داده و بدین ترتیب باعث لاغری می شود.

خواص آب هندوانه برای تب

همانطور که می دانید هندوانه برای تب خوب است و مصرف آب هندوانه در هنگام تب ایده خوبی برای پایین آوردن تب است.

هندوانه یک میوه ادرار آور و خنک است و با مصرف آب هندوانه میزان ادرار شما بالا رفته که در نتیجه عفونت‌ها و بیماری از طریق ادرار خارج می شوند.

خواص آب هندوانه در دوران بارداری

مصرف آب هندوانه در دوران بارداری باعث می شود که سوزش سردل کم شود و تورم و التهاب در دست و پا نیز کمتر شود.

مصرف آن کاهش دهنده تهوع صبحگاهی در بارداری است و  از کمبود آب در بدن مادر جلوگیری می کند.

از گرفتگی عضلانی جلوگیری می کند و از بین برنده لکه های پوستی و رنگدانه روی پوست مادر است.

برای تقویت سیستم ایمنی مادر و جنین مفید است و درمان کننده یبوست در دوران بارداری است.

جوش های ناشی از گرمی را کاهش می دهد و درمان کننده عفونت مجاری ادراری است.

برای بهبود بینایی مادر مفید است و به تشکیل استخوان های جنین کمک می کند.

خواص آب هندوانه و عسل

دارای خواص آنتی تکسیدانی فوق العاده است و از ابتلا به انواع سرطان جلوگیری می کند.

از پوست در برابر اشعه فرابنفش محافظت می کند.

این ترکیب باز کننده عروق بدن است و به رفع بلغم کمک شایانی می کند.

برای رفع تشنگی مفید است.

خواص آب هندوانه و گلاب

نوشیدن این ترکیب برای کسانی که در تابستان دچار گرمازدگی شده اند مفید است.

مصرف آب هندوانه و گلاب باعث ضد عفونی بدن می شود و روده های شما را پاکسازی می کند.

خواص آب هندوانه و توت فرنگی

این ترکیب ارزش غذایی بسیار بالایی دارد و تقریبا دارای تمام ویتامین های حیاتی برای بدن است.

مصرف این ترکیب احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را تا یک سوم کاهش می دهد.

باعث کنترل و کاهش فشار خون می شود و برای درمان یبوست مفید است.

قند آن بسیار پایین است و برای افراد مبتلا به دیابت مفید است.

طرز تهیه آب هندوانه

هندوانه بدن تخمه را آماده کنید و خرد کنید و کمی خامک قند هم به آن اضافه کنید و در مخلوط کن بریزید و صبر کنید تا خوب له شود.

بعد از آن کمی یخ هم می توانید به آن اضافه کنید و میل کنید.

خواص آب هندوانه در طب سنتی

آب هندوانه طبع سرد و تر دارد و یک لیوان آب هندوانه ۶۰ کیلو کالری دارد.

برای پیشگیری و درمان سنگ کلیه مفید است.

تقویت کننده نیروی جنسی در مردان است.

برای کاهش وزن و لاغری مفید است.

برای کودکان و نوزادان مفید است.

برای درمان یبوست به خصوص در دوران بارداری عالی است.

برای سلامت لثه مفید است و کاهش دهنده فشار خون است.

برای تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با بیماری های زونا و آبله مرغان موثر است.

برای سلامت چشم و بهبود بینایی مفید است و درمان کننده آکنه و جوش صورت است.

آب هندوانه برای شیمی درمانی

مصرف آب هندوانه در دوران شیمی درمانی خیلی مفید است و باعث می شود که دفعات ادرار شما افزایش پیدا کند و سمومی که دارو وارد بدن می کند بیشتر از بدن شما خارج شود.

آب هندوانه برای سرماخوردگی

بر خلاف باور عموم نه تنها این میوه برای سرماخوردگی مضر نیست بلکه باعث می شود که بدن شما تقویت شود و همچنین باعث بهبودی بیماری می شود چرا که سرشار از ویتامین C است.

آب هندوانه در دوران شیردهی

با توجه به اینکه بیش از ۹۰ درصد وزن هندوانه آب است و مادران شیرده برای تولید شیر نیاز دارند تا آب زیادی به بدنشان برسد مصرف آب هندوانه در این دوران خیلی حیاتی است.

اگر آب هندوانه را قبل از غذا مصرف کنید باعث می شود که شیرتان زیاد شود.

به دلیل داشتن ویتامین ها و مواد معدنی زیاد برای سلامتی مادر و همچنین تقویت شیر مادر مفید است.

آب هندوانه و اسهال

مصرف بیش از حد آب هندوانه می تواند باعث اسهال شود.

اگر مبتلا به اسهال هستید و یا زیاد دچار اسهال می شوید باید در خوردن آب هندوانه احتیاط کنید.

آب هندوانه و نعناع

برای تهیه نوشیدنی آب هندوانه و نعناع به مواد زیر نیاز داریم.

هندوانه بدون تخم و خرد شده :۱/۵ کیلو

برگ های تازه نعنا :۱/۴ پیمانه

شکر :نصف پیمانه

آب :نصف پیمانه

آب لیموی تازه :نصف پیمانه

لیموناد زنجبیلی :۴ الی ۵ پیمانه

برگ های ریز نعنا :برای تزئین

برای تهیه این نوشیدنی باید برگ های نعنا را داخل یک کاسه مناسب بریزید و به همراه ۱/۴ پیمانه شکر و ۱/۴ پیمانه آب با قاشق چوبی له کنید و به مدت یک تا دو دقیقه داخل مایکروفر قرار دهید تا گرم شوند.

بعد با یک قاشق سوراخ دار برگ های نعنا را از آب و شکر مخلوط شده جدا کرده و داخل مخلوط کن بریزید تا له شود.

سپس بقیه شکر و آب را داخل همان کاسه شکر و نعنا بریزید و دوباره داخل مایکروفر بگذارید تا شکر در آب ذوب شود. وقتی شکر حل شد روی آن را بپوشانید و اجازه دهید تا خنک شود.

هندوانه خرد شده را هم داخل مخلوط کن بریزید تا کاملا نرم و پوره ای شود.

سپس شربت آب و شکر را با برگ نعناهایی که در مخلوط کن له کردیم و آب هندوانه و نیز مقداری آب لیمو مخلوط کنید و هم بزنید و در نهایت لیموناد زنجبیلی را روی آنها بریزید و در لیوان های مورد نظر سرو کنید و با چند برگ ریزی نعنا آن را تزیین کنید.

آب هندوانه و دیابت

شاخص گلیسمیک و یا جی آی هندوانه ۷۲ است که با توجه به اینکه در آب هندوانه ممکن است شیرین کننده هم اضافه شده باشد بالاتر هم می رود.

با توجه به صحبت هایی که شد کسانی که به دیابت مبتلا هستند باید در خوردن آب هندوانه جانب احتیاط را رعایت کنند.

آب هندوانه و لیمو ترش

برای تهیه این نوشیدنی به مواد زیر نیاز داریم.

هندوانه بدون تخمه به میزان لازم

لیمو ترش با پوست برای هر لیوان یک چهارم لیموترش

شکر به میزان لازم

عرق هل یا گلاب به میزان لازم

یخ خرد شده به میزان لازم

برای تهیه این نوشیدنی به یک میکسر نیاز داریم.هندوانه و گلاب و یخ و شکر را در میکسر میریزیم و خوب مخلوط می کنیم.

سپس لیمو ترش را در ابعاد ریزی خرد کنید و کمی له کنید و به آب هندوانه اضافه کنید و میل کنید.

نگهداری آب هندوانه

اگر آب هندوانه را در ظروف شیشه ای نگهداری کنید تا چند روز می توانید آن را در یخچال نگهداری کنید.

مضرات آب هندوانه

مصرف بیش از اندازه آب هندوانه باعث ایجاد عوارض جانبی در بدن می شود چرا که دارای لیکوپن می باشد.

لیکوپن زیاد در بدن باعث ایجاد سوء هاضمه و اسهال می شود.

مصرف بیش از حد آب هندوانه برای کسانی که طبع سرد دارند مضر است.

مصرف آب هندوانه بعد از غذا باعث مشکل در هضم غذا می شود.باید سه ساعت بعد از غذا صبر کنید.

در کسانی که مزاج سرد دارند باعث درد عضلانی می شود و کاهش دهنده قوای جنسی است.

در افراد سرد مزاج می تواند منجر به نفخ شود.

هندوانه های نرسیده و سفید رنگ اسیدی هستند و برای شما مضر می باشند.

افراد مستعد به سنگ کلیه باید در خوردن آن مراعات کنند.

می تواند باعث بالا رفتن قند خون در افراد مبتلا به دیابت شود.

هر گونه کپی برداری از قالب و مطالب سایت ممنوع بوده و پیگرد قانونی دارد.