خواص آلو

خواص آلو ؛ شابلون خشک و سیاه و خورشتی برای کبد و پوست و لاغری همگی در سایت فال و خواب.امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم خواص مواد غذایی سایت است مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

همانطور که می دانید قرآن کریم از بهشت با نام جنت نام برده است و معنی جنت باغی است که درختان میوه فراوان دارد.همچنین در این کتاب آسمانی از میوه های زیادی نام برده شده است.

بیشتر بخوانید : خواص کرفس ؛ کوهی و پخته و خام برای لاغری و کلیه و کبد و مردان و مضرات

امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه های نجات انسان از بیماری های مختلف شناخت کامل طبیعت و آشنایی با خواص گیاهان و میوه ها است.

از مهمترین میوه هایی که در قرآن از آنها نام برده شده است می توانیم به انجیر و زیتون اشاره کنیم که به تازگی یک گروه تحقیقات ژاپنی پی به خواص فوق العاده مصرف یک عدد انجیر و هفت عدد زیتون شده است.

آشنایی با آلو

آلو میوهی ای بسیار خوشمزه و متنوع است که از نظر گیاهشناسی به یک زیر سرده از سرده پرونوس متعلق است.

پرونوس شامل درخت های آلو و گیلاس و هلو و زردآلو و بادام می شود.

این میوه ارزش غذایی بسیار بالایی دارد و شامل فسفر و منگنز و منیزیم و مس و پتاسیم است.

این میوه سرشار از ویتامین A و ویتامین C و ویتامین K است.

این میوه تابستانی است و سرشار از فیبر و برای لاغری مفید است.

این میوه در رنگ های زرد و مشکی و قرمز دیده می شود و طعم های متفاوتی دارد از ترش و شیرین و ملس.

تقریبا تاکنون ۲۰۰۰ نوع آلو در دنیا شناخاه شده است.

خواص آلو برای پوست چیست

آلو به این دلیل که سرشار از آنتی اکسیدان است و از تجمع آلودگی و چری بر روی پوست جلوگیری می کند می تواند باعث روشن شدن پوست شود.

مواد موجود در آلو باعث می شوند که چربی و آلودگی زیر پوست جمع نشود و برای پیشگیری و درمان از آکنه و جوش های پوستی مفید است.

مصرف منظم آلو از پیری زودرس جلوگیری می کند.

بیشتر بخوانید : خواص آب کرفس ؛ و هویج و سیب برای کبد و چگونه آب کرفس را بگیریم

برای پیشگیری از سرطان های پوستی می توانید روی خواص آلو حساب کنید.

اگر در بئن کلاژن سازی پوست رخ دهد شما دارای پوست جوانی خواهید بود و مصرف آلو به این فرآیند کمک می کند.

مصرف آلو باعث می شود که جای زخم خیلی زودتر از حالت عادی از بدن شما محو شود.

مصرف آلو از ایجاد چین و چروک روی پوست جلوگیری می کند.

خواص آلو برای جنین چیست

مصرف آلو در دوران بارداری باعث می شود که مادر و جنین دچار کم خونی نشوند.

مصرف آلو از زایمان زودرس جلوگیری می کند.

بیشتر بخوانید : خواص آبغوره ؛ برای دیابت و فشار خون و کبد و چربی خون در طب اسلامی

مصرف آلو باعث بیشتر شدن جذب آهن در بدن می شود و جذب آهن در دوران بارداری باعث می شود که احتمال نقص مادر زادی در جنین خیلی کم شود.

مصرف آلو موجب می شود که بافت استخوانی کودک بهتر شکل بگیرد و سریع تر رشد کند.

نوزادانی که مادرشان در دوران بارداری آلو مصرف می کنند سیستم ایمنی قوی تری خواهند داشت.

خواص آلو برای یبوست چیست

اگر دنبال یک درمان خانگی حرفه ای برای درمان یبوست خود هستید ما به شما آلو را معرفی می کنیم که خیلی معتقدند که بهترین درمان خانگی یبوست است.

بیشتر بخوانید : خواص آبلیمو ؛ عسل برای کبد و فشار خون و لاغری و پوست صورت

یک متخصص طب سنتی می گوید که طبیعی ترین و بهترین، و بی خطرترین راه معالجه بیماری های یبوست و بواسیر ، استفاده از اشکال مختلف آلو و آلوی خشک است که باید آن را به شکل پخته یا خیس کرده مصرف کنند.

خواص آلو برای معده چیست

توجه داشته باشید که برای دفع کرمهای معده آب آلو بخارا صبح ناشتا بنوشید نصف لیوان به مدت ۴ روز هر روز صبح ناشتا خورده شود.

توجه داشته باشید که آلوی وحشی برای معده مضر است.

بیشتر بخوانید : خواص آویشن ؛ کوهی و معمولی و شیرازی و پهن برای معده و مو در لاغری چیست

مصرف آلو به صورت پخته برای افراد ضعیف و مسن بهتر است، زیرا آلوی خام دیرهضم می شود.

نوشیدن آب آلو در دفع انگل های معده بسیار موثر می باشد.

خواص آلو برای کاهش وزن و لاغری

این میوه دارای خاصیت ضد التهابی بوده که به چربی سوزی بدن کمک می کند و همچنین فیبر موجود در این میوه باعث کاهش اشتها شده و احساس گرسنگی در شما را کاهش می‌دهد. آلو با سم‌زدایی بدن و درمان بیماری یبوست می‌تواند در تنظیم وزن شما مؤثر باشد.

همچنین اسید سیتریک موجود در این میوه باعث رفع خستگی شده و گرفتگی عضلانی را کاهش می‌دهد و برای بهبود دستگاه گوارش و کبد بسیار مفید است. تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده‌ است نشان می‌دهد

میوه‌های سنگی مانند هلو و آلو به دلیل داشتن ترکیبات زیست فعال از بروز بیماری سندروم متابولیک پیشگیری کرده و همچنین فلاونوئیدها و ترکیبات فنلی مانند آنتوسیانین، کورستین و کاتچین موجود در این میوه خطر ابتلا به چاقی را کاهش می دهد.

خواص آلو برای رفع استرس

آلو به دلیل داشتن ترکیبات مختلف نقش مهمی در رفع استرس و اضطراب داشته و به سلامت روانی فرد کمک می کند.

خواص آلو برای کاهش فشار خون

این میوه دارای پتاسیم است که مانع از لخته شدن خون و تشکیل پلاک در عروق خونی شده و خطر بروز بیماری‌های مختلف قلبی مانند فشار خون بالا ، سکته مغزی و آترواسکلروز را کاهش می‌دهد.

همچنین فیبر موجود در این میوه به کاهش کلسترول بد خون کمک کرده و ویتامین ب۶ موجود در آن با جلوگیری از زیاد شدن سطح هموسیستئین بدن احتمال بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.

خواص آلو برای کودکان

فیبر موجود در این میوه برای درمان یبوست کودکان بسیار مفید بوده و ویتامین آ موجود در آن برای بینایی کودکان موثر است. برای این‌که بتوانید به کودکان زیر یک‌سال میوه خوش‌مزه آلو بدهید بهتر است آن‌ها به‌صورت آب‌میوه یا فرنی درآورید.

می توانید برای استفاده بیشتر نوزاد خود آلو را به سوپ نوزاد نیز اضافه کنید.

خواص آلو برای تقویت سیستم ایمنی

ویتامین سی موجود در این میوه از بدن انسان در برابر التهاب‌های مختلف و انواع عفونت‌ها و بیماری‌های مختلف محافظت کرده و برای افرادی که به‌صورت مکرر دچار بیماری‌های عفونی مانند سرماخوردگی ، آنفلوآنزا یا بیماری‌های دیگر می شوند بسیار مفید می باشد.

این میوه دارای لکتین فراوان بوده که با ویروس‌های عامل آنفلوآنزا مقابله می کند.

خواص آلو برای سلامت چشم

آلو به دلیل داشتن ویتامین و بتاکاروتن باعث می شود تا سلامت چشم تضمین‌شده و کاهش خطر ابتلا به بیماری دژنراسیون ماکولا را به دنبال دارد. پس بهتر است برای سلامت چشم ها آلو مصرف کنید.

خواص آلو برای دیابت

یکی از میوه‌هایی که دارای شاخص گلیسمی پایین می باشد میوه آلو است که مصرف آن به کنترل قند خون و پیشگیری از بیماری دیابت نوع دو کمک می کند. فلاونوئیدهای موجود در این میوه مقاومت انسولین در بدن را کاهش داده و به بهبود حساسیت بدن نسبت به انسولین در این بیماران کمک می‌کند.

خواص آلو برای سلامت قلب

آلو باعث جریان خون بهتر در بدن شده و به دلیل خاصیت آنتی‌اکسیدانی که دارد از آسیب استرس اکسیداتیو جلوگیری کرده و برای سلامت قلب بسیار مفید می باشد. مواد مغذی که در این میوه وجود دارد از بروز بیماری های قلبی مختلف مانند حمله قلبی و آترواسکروز پیشگیری می کند.

خواص آلو برای سرطان

آلو به دلیل خاصیت آنتی‌اکسیدانی که دارد باعث مهار استرس اکسیداتیو شده و فعالیت رادیکال‌های آزاد موجود در بدن را خنثی کرده که این امر باعث کاهش ابتلا به بیماری سرطان مانند سرطان سینه و کبد می شود.

خواص آلو برای کبد

آلو خشک خواص فوق العاده ای در کنترل و تنظیم کیسه صفرای کبد دارد.

آلوی خشک می تواند در تسکین صفرای بدن خیلی مفید باشد.

ویتامین C موجود در این میوه در رفع بیماری های کبدی و دفع اوره تاثیرات فوق العاده ای خواهد گذاشت.

یک متخصص طب سنتی می گوید که مبتلایان به کبد چرب باید از یبوست پرهیز داشته باشند و می‌توانند چند عدد انجیر خشک و آلو را شب‌ها در آب خیسانده و صبح مصرف کنند که به دفع سموم از کبد کمک می‌کند.

البته باید خاطر نشان کرد که در مدت یک تا سه ماه اگر انجیر و آلو مصرف شود اثرات بسیار مثبتی را بر کبد خواهد گذاشت.

خواص آلو برای سرماخوردگی

یکی از بهترین میوه ها برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی آلو است.

مصرف آلو بخارا در سرماخوردگی باعث می شود که سرفه و گلودرد بهبود پیدا کنند.

خواص آلو در طب سنتی

آلو دارای طبع سرد و تر است و نوع ترش آن نیز سرد تر است.

دارای خاصیت ملین است و برای درمان یبوست کاربرد دارد.

اگر قبل از غذا خورده شود برای سردرد گرم و تبهای صفراوی مفید است.

تشنگی و عطش و خارش بدن را کم می کند.

برای تنظیم قاعدگی و درمان بی نظمی های قاعدگی مفید است.

در حالت کلی بدن را قوی می کند و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است.

برای درمان کبد چرب مفید است و کاهش دهنده فشار خون بالا است.

خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و از بدن در مقابل انواع سرطان محافظت می کند.

برای سلامت قلب مفید است و قند آن برای افراد دیابتی مضر نیست.

برای بهبود بینایی و سلامت چشم مفید است.

برای رفع استرس و کاهش وزن موثر می باشد.

خواص آلو در بدنسازی

خوشبختانه تحقیقات انجام شده بر روی آلوی سیاه خشک نشان می‌دهد که این ماده غذایی گلوسید زیاد دارد و قند خون ورزشکاران را تامین می‌کند.

خواص آلو و خاکشیر

خاکشیر و آلو یک شربت است که کار اصلی آن این است که شما کتر احساس تشنگی کنید و در روهای ماه مبارک رمضان کاربرد زیادی دارد.

برای تهیه این شربت کافی است که خاکشیر را بشورید و چند ساعت در آب بخیسانید.آلو بخارا و یا آلوچه را نیز در آب بخوابانید تا به اصطلاح لعاب بیندازد.

سپس یک پارچ آب بردارید و مقداری آب و آبلیمو و شکر با هم مخلوط کنید و سپس خاکشیر و آلو بخارا را نیز به آن اضافه کنید.

اجازه دهید چند ساعت در یخچال بماند که هم لعاب خاکشیر بیشتر شود و هم خنک تر شود.

خواص آلو و خرما

این جوشانده یکی از بهترین درمان های خانگی برای درمان بیماری یبوست است.

برای تهیه این جوشانده کافس است که دو لیوان آب گرم و ۱۵۰ گرم آلو و ۱۵۰ گرم خرما تهیه کنید.

ابتدا آب گرم را در ظرفی ریخته و اجازه بدهید تا به جوش بیاید و بعد از آن آلو و خرما را اضافه کنید.

اجازه دهید تا ۱۵ دقیقه روی حرارت کم بجوشد و بعد سرد شود.

بعد از بیداری روزی یک قاشق کوچک از این آب را بخورید.

آلو برای سگ

سگ ها می توانند میوه را به صورت تازه و هم به صورت خشک شده مصرف کنند.

میوه های خشک مناسب برای سگ ها انجیر، خرما و آلو می باشد که منبع طبیعی خوبی از پتاسیم هستند.

میوه های تازه که اغلب خوردنشان برای سگ ها بسیار لذت بخش است انواع توت ها و خربزه، هندوانه و طالبی می باشد.

مضرات آلو

آلو دارای ماده ای به نام اگزالات می باشد و برای کسانی که از سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا رنج می‌برند مضر است.

آلو می تواند موجب حساسیت در بعضی افراد شود و ایجاد خارش در ناحیه دهان و گلو کند.

آلو به دلیل اینکه اسیدی است می تواند در بعضی از افراد ناراحتی معده ایجاد کند.

اگر بیش از حد مصرف شود می تواند تداخل دارویی ایجاد کند.

آلو برای افراد سرد مزاج و کسانی که نفخ دارند مضر است.

مصرف آلو در بارداری می تواند موجب نفخ و اسهال شود.