خواص جینسینگ ؛ قرمز و سفید برای مردان و کبد و پوست و لاغری و زنان

خواص جینسینگ

خواص جینسینگ ؛ قرمز و سفید برای مردان و کبد و پوست و لاغری و زنان

خواص جینسینگ ؛ قرمز و سفید برای مردان و کبد و پوست و لاغری و زنان همگی در سایت فال و خواب.امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم خواص مواد غذایی سایت است مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

همانطور که می دانید قرآن کریم از بهشت با نام جنت نام برده است و معنی جنت باغی است که درختان میوه فراوان دارد.همچنین در این کتاب آسمانی از میوه های زیادی نام برده شده است.

بیشتر بخوانید : خواص ریواس ؛ کردستان در طب سنتی برای لاغری و دیابت و خواص ریشه ریواس

امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه های نجات انسان از بیماری های مختلف شناخت کامل طبیعت و آشنایی با خواص گیاهان و میوه ها است.

از مهمترین میوه هایی که در قرآن از آنها نام برده شده است می توانیم به انجیر و زیتون اشاره کنیم که به تازگی یک گروه تحقیقات ژاپنی پی به خواص فوق العاده مصرف یک عدد انجیر و هفت عدد زیتون شده است.

آشنایی با جینسینگ

جینسینگ نوعی گیاه دارویی است که مانند گیاهانی مثل برگ بو و دارچین در خانواده گیاهان همیشه سبز دسته بندی می شود.

این گیاه کوتاه که دارای ریشه های گوشتی می باشد ، رشد بسیار کمی دارد و بومی مناطقی از شمال آمریکا و شرق آسیا می باشد.

جینسینگ سفید ؛ این مورد در واقع ریشه طبیعی و خشک شده گیاه جینسینگ است.

جینسینگ قرمز ، پختن جینسینگ سفید با بخار، باعث قرمز شدن آن می شود.

جینسینگ قرمز کره ای گیاهی است که در آسیا رشد کرده و گاهی به نام جینسینگ آسیایی، جینسینگ چینی یا جینسینگ پاناکس نیز شناخته می شود.

این نوع جینسینگ را نباید با جینسینگ سیبری یا جینسینگ آمریکایی اشتباه گرفت.

جینسینگ سیبری و آمریکایی گیاهان دیگری بوده و کاربردهای متفاوتی دارند.

ریشه جینسینگ به عنوان یک درمان خانگی طبیعی و به شکل مکمل استفاده می شود.

جینسینگ با کیفیت معمولا با قیمت بالایی به فروش می رسد زیرا مدت زمان کاشت تا برداشت این گیاه طولانی بوده و قبل از استفاده، نیاز است گیاه جینسینگ ۵ سال رشد کند.

ریشه جینسینگ خشک و تصفیه نشده جینسینگ سفید و ریشه جینسینگ بخار پز و خشک شده جینسینگ قرمز نامیده می شود.

ریشه جنسینگ هندی یکی از اعجاب انگیزترین گیاهان دارویی در سرتاسر دنیا به حساب می‌آید.

نام این گیاه در زبان هندی، آشواگاندا است. آشواگاندا کلمه‌ای است، که ریشه سانسکریت دارد، معنای این کلمه این طور تعریف شده است: «آن چیزی که قدرت اسب نر را دارد».

نام علمی جینسینگ هندی نیز Withania somnifera است.

مهم‌ترین ماده موثر در این گیاه ویتانولیدها هستند.

ریشه خشک شده جینسینگ هندی (آشواگاندا) اصل باماسالمین، مکلمی پرخاصیت برای بسیاری از مشکلات و بیماری‌های انسان است.

بیشتر بخوانید : خواص ماش ؛ در طب سنتی و بدنسازی برای پوست صورت و کودکان و فشار خون

در این مطلب مجموعه ای از مهم ترین خواص و مضرات جینسینگ را به صورت خلاصه جمع آوری کرده ایم ، برای شناخت بیشتر خواص جینسینگ و عوارض مصرف آن در ادامه با سایت فال و خواب در دسته بندی خواص مواد غذایی همراه باشید.

جینسینگ برای سلامت ریه ها

یکی از خاصیت های شناخته شده و مهم گیاه جینسینگ این است که می تواند به درمان بیماری های ریوی کمک شایانی کند.

مصرف جینسینگ در یک رژیم غذایی مناسب زیر نظر پزشک می تواند به تسریع درمان عفونت ریه کمک کند.

مصرف جینسینگ علاوه بر درمان عفونت های ریه برای بهبود بیماری آسم نیز مفید است و جالب است بدانید مصرف جینسینگ در بلند مدت می تواند جلو پیشرفت بیماری فیبروز کیستیک را متوقف کند و به بهبود سریعتر این بیماری کمک کند.

بیشتر بخوانید : خواص وانیل ؛ برای چاقی و پوست صورت در کیک و لاغری را چگونه مصرف کنیم

علاوه بر موارد بالا جینسینگ می تواند در از بین بردن باکتری های مضر موجود رد ریه که باعث ایجاد بیماری ریوی می شود کمک شایانی کند.

برای درمان بیماری برونشیت و انسداد ریه هم می توانید از این گیاه دارویی زیر نظر پزشک کمک بگیرید.

خواص جینسینگ برای کاهش استرس

جینسینگ برای سیستم دستگاه عصبی بسیار مفید می باشد، مصرف این گیاه باعث زیاد شدن سطح انرژی و تحریک متابولیسم بدن شده و برای درمان استرس و اضطراب موثر است.

کتاب آداپتوژن موجود در جینسینگ باعث کم شدن سطح هورمون استرس شده و تعادل سطح هورمونی در بدن را بهبود می‌بخشد که این امر باعث بهتر شدن خلق و خوی می شود.

شما برای رفع استرس و خستگی‌های روزانه می‌توانید یک گرم جینسینگ مصرف کنید.

جینسینگ برای تقویت سیستم ایمنی

برگ جینسینگ برای افزایش سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از بیماری‌های عفونی بسیار مفید می باشد.

مطالعات انجام‌شده نشان می‌دهد جینسینگ باعث تحریک سلول‌های ایمنی بدن شده و برای تقویت سیستم ایمنی بسیار مؤثر است.

ترکیبات ضدمیکروبی و پلی اتیلن موجود در عصاره جینسینگ با عفونت‌های ویروسی و باکتریایی موجود در بدن مبارزه کرده و مانع رشد بسیاری از عفونت‌ها و ویروس های خطرناک مانند بیماری آنفلوانزا و اچ آی وی می‌شود.

خواص جینسینگ برای پیشگیری از دیابت

جینسینگ یکی از مواد غذایی سالم برای جلوگیری از دیابت می باشد، چای جینسینگ تاثیر زیادی در کاهش سطح قند خون داشته و با جلوگیری از تغییرات قند خون در بدن از پیشرفت بیماری دیابت جلوگیری می کند .تحقیقات انجام‌شده نشان می‌دهد

بیشتر بخوانید : خواص جوانه ماش ؛ در بدنسازی برای کودکان و پوست صورت و لاغری

جینسینگ باعث بهبود حساسیت انسولین شده و از بروز دیابت نوع دو پیشگیری می‌کند.

پس از مصرف مواد غذایی حاوی گلوکز، مقداری جینسینگ نیز مصرف کند تا باعث کاهش سطح قند خون شود.

برای جلوگیری از دیابت نوع دوم توصیه شده است که به صورت روزنه ۲۰۰ میلی گرم جینسینگ میل کنید.

جینسینگ برای لاغری و کاهش وزن

اگر می‌خواهید کاهش وزن را تجربه کنید بهتر است قبل از هر وعده غذایی یک فنجان چای جینسینگ بنوشید.

جینسینگ به کاهش اشتها کمک کرده و با زیاد شدن سوخت‌وساز بدن و کربوهیدرات‌ها به کاهش وزن کمک می کند.

خواص جینسینگ برای سرطان

مطالعات انجام‌شده نشان می‌دهد که مصرف جینسینگ به دلیل خواص ضد توموری که دارد برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ و مقعد بسیار مؤثر است.

مصرف منظم جینسینگ باعث جلوگیری از سرطان روده بزرگ و مقعد شده و سایر سرطان‌ها را مانند سرطان ریه، تخمدان ، پانکراس و معده کنترل می‌کند.

شما می‌توانید به‌صورت روزانه جینسینگ را مصرف کنید چرا که در بیماران مبتلا به سرطان سینه بسیار مؤثر بوده و باعث افزایش طول عمر و بهبود کیفیت زندگی خواهد شد.

جینسینگ برای کاهش دردهای قاعدگی

اگر می‌خواهید برای کاهش دردهای قاعدگی از یک مسکن گیاهی طبیعی استفاده کنید می‌توانید از جینسینگ بهره ببرید چرا که دارای خاصیت ضد التهابی برای کاهش درد بوده و گرفتگی‌های شدید و نوسانات خلق ‌و خو در دوره یائسگی را بهبود می‌بخشد.

خواص جینسینگ برای درمان آنفولانزا و سرماخوردگی

جینسینگ های آسیایی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و یک درمان طبیعی برای بیماری‌های آنفولانزا و سرماخوردگی می باشد.

شما در صورت امکان می‌توانید روزانه چهارصد میلی گرم جینسینگ آسیایی مصرف کنید.

خواص ضد پیری

در زمان‌های گذشته جینسینگ به‌‌عنوان یک ماده ضد پیری شناخته می‌شده است.

این ماده معجزه‌آسا بوده و سرشار از آنتی‌اکسیدان است که با رادیکال‌های آزاد موجود در بدن مبارزه کرده و از بروز چین‌وچروک و پیری پوست جلوگیری می کند.

خواص ضد التهابی

جینسینگ دارای خاصیت ضد التهابی فراوانی می‌باشد که این گیاه دارای خاصیت ضد التهاب می باشد.

جینسینگ قرمز کره‌ای را می‌‌توان برای درمان بیماری‌های التهابی مانند التهاب‌های سیستم تنفسی در کودکان و بزرگسالان استفاده کرد چرا که باعث کاهش علائم از جمله خارش بینی، عطسه و احتقان می شود.

خواص جینسینگ برای تقویت قوای جنسی مردان

یکی دیگر از خواص جینسینگ بهبود عملکرد جنسی می‌باشد. پودر جینسینگ باعث تقویت میل جنسی در مردان شده و یک درمان خانگی برای اختلال نعوظ می باشد.

شما می توانید برای درمان اختلال نعوظ روزانه به مدت یک ماه ۹۰۰ میلی گرم جینسینگ مصرف کنید.

خواص جینسینگ در طب سنتی

فزایش توان ذهنی

افزایش قدرت جسمانی

بهبود فعالیت حافظه

افزایش شادابی و نشاط

افزایش قدرت تحمل و پایداری

از بین بردن استرس

مقابله با پیری و عوارض آن

تقویت سیستم ایمنی بدن

تنظیم سوخت و ساز (متابولیسم) بدن

جلوگیری از سردرد

بهبود بی خوابی و بد خوابی

کاهش عوارض یائسگی

برطرف ساختن یا بهبود مشکلات جنسی

رفع خستگی، ضعف و بی حالی

افزایش قدرت سیستم قلبی و عروقی

تنظیم فشار خون (کاهش دهنده فشار خون در صورت بالا بودن آن و افزایش دهنده فشار خون در صورت پایین بودن آن)

تنظیم سطح قند خون بدن

مقابله با افسردگی

یکی از مشهورترین خواص جیسینگ، توانایی آن در تقویت قوای جنسی و درمان ناتوانی جنسی در مردان است.

به عنوان یک داروی طبیعی برای کاهش وزن و رفع چاقی جینسینگ یکی از بهترین گزینه های شماست.

مصرف جینسینگ و بخصوص نوشیدن چای آن، باعث کاهش طبیعی و تدریجی وزن شما می شود.

جینسینگ در کاهش دردهای قاعدگی زنان بسیار موثر است.

جینسینگ در جوانسازی پوست و صاف و درخشان کردن آن بسیار موثر است.

جینسینگ با مهار کردن چرخه رشد تومور، مانع بزرگتر شدن آن می گردد.

جینسینگ دارای یک توانایی منحصر به فرد در بهبود عملکرد ریه هاست.

خواص جینسینگ با عسل

مقدار جینسینگ با عسل روزانه باید آن‏قدر باشد که حدود سه یا چهار گرم از این گیاه در آن موجود باشد.

لازم به ذکر است در مصرف جینسینگ نباید زیاده‏ روى شود چون این گیاه خشک کننده و بسیار گرم می باشد، و در افراد گرم مزاج هستند.

مصرف زیاد آن اثرات نامطلوبى دارد و باعث بالا بردن فشار خون و ایجاد حالت منگى می کند.

در ضمن می ‏تواند روى بعضى از غدد داخلى اثر نموده و ترشح آن غدد را کم یا زیاد نماید.

افزایش قدرت جسمانی بدن

افزایش شادابی و نشاط

از بین بردن استرس

تقویت سیستم ایمنی بدن

بهبود مشکلات جنسی

مقابله با افسردگی

کاهش عوارض یائسگی

کاهش میزان و شدت سرماخوردگی در فصل زمستان

تقویت کننده قوای عمومی بدن و به ویژه تقویت کننده توانایی جنسی مردان

ضد تشنج

قاعده آور

شیر افزا

ضد کرم های انگل

کمک به درمان مشکلات گوارشی

تقویت پوست و مو

تقویت دندان و لثه

درمان سردرد

کنترل قند و فشار خون

رفع مشکلات تنفسی

ضد درد و ورم مفاصل

ضد اسهال

رفع زود انزالی

خواص جینسینگ برای زنان

مصرف جینسینگ برای زنان نیز مفید است.

یکی از مهمترین خواص جینسینگ برای زنان ، تنظیم کردن قاعدگی در آن ها می باشد.

همچنین مصرف این گیاه برای زنانی که در ابتدای یائسگی می باشند ، بسیار مفید است چرا که باعث تنظیم تولید استروژن از تخمدان های آن ها می شود.

به علاوه به دلیل خاصیت خنک کنندگی جینسینگ ، این گیاه گرگرفتگی ناشی از یائسگی را درمان می کند.

از دیگر خواص جینسینگ برای زنان می توان به خواص ضدپیری آن اشاره کرد. در واقع مواد تشکیل دهنده جینسینگ برای سلامتی پوست زنان بسیار مفید است و چربی پوست را متعادل می کند.

مصرف جینسینگ در زنان موجب افزایش میل جنسی در آن ها می شود.

در واقع جینسینگ با تنظیم هورمون ها موجب تحریک میل جنسی می شود و به خصوص میل جنسی را در زنان در دوران یائسگی قرار دارند ، افزایش می دهد. تقویت سیستم ایمنی در زنان یکی دیگر از خواص جینسینگ می باشد که از این رو خطر ابتلا به سرماخوردگی و عفونت را در زنان به طور قابل ملاحظه ایی کاهش می دهد.

فواید جینسینگ برای زنان بسیاری از زنان از جینسینگ برای تولید انرژی بیشتر در بدن و افزایش استقامت استفاده می کنند.

جینسینگ در واقع جریان خون در بدن را تحریک می کند و با خستگی مقابله کرده و موجب بهبود در عملکرد ورزشی در زنان می شود.یکی از نشانه های یائسگی در زنان, ضعف حافظه است.

جینسینگ با ضعف حافظه در زنان مبارزه کرده و به ایجاد تمرکز ذهنی کمک می کند.

برخی مطالعات نشان داده است که جینسینگ دارای ترکیباتی است که این ترکیبات خواص ضد سرطانی دارند و در برخی از سرطان ها مانند سرطان سینه می توانند تاثیرات مثبتی در بهبود بیماری داشته باشند.

خواص جینسینگ برای پوست ضد پیری : در بسیاری از کشور ها از جینسینگ به عنوان گیاهی ضد پیری نام برده می شود.

این گیاه باعث فعالسازی سوخت و ساز پوست می شود.

این گیاه پوست را از شر رادیکال های آزاد خلاص می کند و از پوست شما در مقابل آلودگی هوا محافظت می کند.

از طرفی دیگر باعث تولید کولاژنی در لایه میانی پوست می شود.

این کولاژن باعث محکم تر شدن پوستتان می شود.علاوه بر این از تشکیل چین و چروک و خط های پوست روی صورت جلوگیری می کند.

جینسینگ با استرس های روحی و فیزیولوژیکی در افراد مقابله می کند و باعث تسکین سیستم عصبی می شود.

یکی از عوامل مهم و تاثیر گذار در پیری زود رس پوست استرس است پس اگر شما به بیماری استرس دچار شده اید بهتر است که جینسینگ استفاده کنید تا از دچار شدن به پیری زود رس پوست پیشگیری کنید.

رنگ پوست را بهتر می کند : ریشه و برگ های جینسینگ غنی از ویتامین ها و مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند این مواد برای پوست فوق العاده سودمند هستند. این مواد باعث از بین رفتن سلول های مرده پوست می شوند.

نوشیدن چای جینسینگ نیز باعث بهبود و زیبایی پوست می شود.

خواص جینسینگ برای کبد

این گیاه رشد سلول های کبدی را تنظیم می کند.

برای پیشگیری از سرطان کبد مفید است.

مصرف بیش از اندازه جینسینگ می تواند منجر به مسمومیت کبدی شود.

یکی از دلایلی که جینسنگ قرمز کره ای و عصاره آن به عنوان یک درمان جایگزین برای نزدیک به ۱۰۰۰ سال در نظر گرفته می شود، ارزش آن به عنوان یک تقویت کننده برای اختلالات کبدی است.

به طور کلی مصرف جینسینگ باعث محافظت از کبد می شود.

خواص جینسینگ برای پوست

در بسیاری از کشور‌ها از جینسینگ به عنوان گیاهی ضد پیری نام برده می‌شود.

این گیاه باعث فعالسازی سوخت و ساز پوست می‌شود.

این گیاه پوست را از شر رادیکال‌های آزاد خلاص می‌کند و از پوست شما در مقابل آلودگی هوا محافظت می‌کند.

از طرفی دیگر باعث تولید کولاژنی در لایه میانی پوست می شود.

این کولاژن باعث محکم تر شدن پوستتان می‌شود.

علاوه بر این از تشکیل چین و چروک و خط های پوست روی صورت جلوگیری می‌کند.

ریشه و برگ‌های جینسینگ غنی از ویتامین ها و مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌ها هستند این مواد برای پوست فوق العاده سودمند هستند.

این مواد باعث از بین رفتن سلول‌های مرده پوست می‌شوند. نوشیدن چای جینسینگ نیز باعث بهبود و زیبایی پوست می‌شود.

جینسینگ باعث جوان سازی و شاداب شدن پوست می‌شود.

نه تنها باعث بهبود کولاژن سازی در پوست می شود و همچنین باعث از بین رفتن لکه‌های سیاه روی پوست صورت می‌شود.

می‌توانید ریشه جینسینگ یا عصاره آنرا با روغن زیتون یا عسل مخلوط کنید این ترکیب برای پوست فوق العاده می‌شود.

متابولیسم ناقص پوست باعث بوجود آمدن مشکلاتی از قبیل آکنه، اگزما و خشکی پوست می‌شود.

جینسینگ باعث افزایش گردش خون در پوست صورت می‌شود و این امر باعث روشن‌تر شدن و زیبا‌تر شدن پوستتان می‌شود.

از دیگر ویژگی های جینسینگ برای پوست این است پف چشم‌ها و خط زیر چشم‌ها را از بین می‌برد.

خواص جینسینگ برای چاقی

به عنوان یک داروی طبیعی برای کاهش وزن و رفع چاقی جینسینگ یکی از بهترین گزینه های شماست.

مصرف جینسینگ و بخصوص نوشیدن چای آن، باعث کاهش طبیعی و تدریجی وزن شما می شود.

دمنوش جینسینگ به شدت بر روی روند کاهش وزن شما اثرگذار بوده و آن را ساده می کند.

نوشیدنی جینسینگ برای لاغری، سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد که این موضوع، از ذخیره شدن چربی در بدن و در نتیجه چاق شدن، جلوگیری می کند.

دمنوش جینسینگ انرژی مورد نیاز بدن شما را تامین کرده و آن را در حالت فعال نگه می دارد.

به علاوه، جینسینگ گلوکز و قند خون را تحت کنترل درمی آورد. اگر سطح گلوکز در بدن پایین تر باشد، آنگاه بدن چربی کمتری ذخیره خواهد کرد.

خواص جینسینگ برای مو

جینسینگ خواص فوق العاده برای موهای سر دارد.

کمتر شدن ریزش موها و پیشگیری از سرطان از جمله عواملی است که مصرف جینسینگ برای آن فوق العاده است.

عده ای بر این باورند که ریشه این گیاه می تواند پوست سر را شاداب کند و به رشد موها کمک کند.

تحقیقات نشان داده که این گیاه استرس را از بین می برد.

از آنجایی که استرس یکی از عوامل ریزش مو است با این روش باعث جلوگیری از ریزش مو می شود.

اما جینسینگ برای بدن و پوست انسان خواص فوق العاده ای دارد این خواص هم می تواند بر روی ریزش موها تاثیر بگذارد.

استفاده از جینسینگ در حین شست و شوی موهای سر باعث می شود که موهای شما پر پشت تر شوند.

معمولا در برخی از شامپو ها از جینسینگ نیز به مقداری استفاده می شود.

در یک تحقیق دیگر یافته شد که کسانی که از جینسینگ برای جلوگیری از ریزش مو استفاده کرده اند استعداد کمتری در سرطان دارند.

شیمی درمانی که در بیماران سرطانی استفاده می شود باعث ریزش مو در افراد می شود. استفاده از جینسینگ نه تنها به این افراد در مبارزه به سرطان کمک می کند بلکه باعث می شود تا موهای ریخته شده آنها نیز سریع تر رشد کنند یا حداقل کمتر دچار ریزش مو ها می شوند.

جینسینگ با کمبودها و نتایج آن مقابله می کند.

ریزش مونتیجه ی کمبودهایی در بدن است. برای همین این گیاه با ریزش مو نیز مقابله می کند.

یک قطره عصاره ی روغنی جینسینگ،۱ قطره عصاره ی روغنی گیاه رازک، ۱ قطره روغن سویا و ۱ قطره روغن ذرت را به شامپویتان اضافه کرده و موهایتان را با آن شامپو بزنید.

اجازه دهید این شامپو به مدت ۱۵ دقیقه روی موهایتان بماند و سپس شستشو دهید.

مدت زمان این دوره ی درمانی ۳ ماه است.

رشد و تقویت مو و در از بین رفتن مو خوره نیز موثر بوده .

خواص جینسینگ برای کودکان

برای افزایش قد کودک خود می توانید از جینسینگ استفاده کنید.

ریشه جنسینگ هندی یا آشواگاندا برای افزایش قد کودکان بسیار مفید است.

اگر می‌خواهید از این گیاه برای افزایش قد کودکان خود بهره بگیرید، بهتر است معجون زیر را برای آن‌ها تهیه کنید.

افزایش قد کودکان در طب سنتی با استفاده از این معجون آشواگاندا امکان‌پذیر است.

ریشه جنسینگ هندی، شیر و شکر نیاز دارید.

۱) مقداری جنسینگ تازه و تمیز را بردارید و آن را آسیاب کرده و پودر کنید.

۲) آن را الک کنید و مقداری پودر شکر به آن اضافه نمایید.

۳) مواد تهیه شده در مرحله ۱ و ۲ را به خوبی با هم مخلوط کنید.

۴) مخلوط به‌دست آمده را در ظرفی شیشه‌ای نگه دارید.

دو قاشق غذاخوری (۶گرم) از این پودر را در ۲۰۰ میلی‌لیتر شیر (یک لیوان) حل کنید و هر شب قبل از خواب بنوشید.

۴۵ روز به طور مداوم این کار را تکرار کنید تا نتیجه‌ای چشمگیر داشته باشد.

بعد از اتمام دوره ۴۵ روزه، می‌توانید باز هم به مصرف این معجون ادامه بدهید.

خواص جینسینگ در بدنسازی

تحقیقات نشان داده که جینسینگ می‌تواند به عنوان یک مکمل گیاهی برای افزایش ظرفیت جسمی و روانی در ورزشکاران و بدنسازان استفاده شود.

جینسینگ می‌تواند انرژی شما را در طول تمرینات بدنسازی افزایش داده و باعث افزایش عضله سازی بدن شود.

از آنجایی که جینسینگ یک سازگارکننده ژنی است، بنابراین شما می‌تواند هر بار که به شدت و یا بار تمرینات خود اضافه می‌کنید، نتیجه بهتری بگیرید، حتی در زمان‌های ریکاوری و یا روز‌های استراحتی.

‌ به عنوان مثال، شروع مصرف گیاه همزمان با تغییر برنامه‌ی تمرینی و یا رژیم غذایی، سپس تثبیت مقادیر مصرفی جینسینگ و همینطور برنامه تمرینی تا شش هفته در حالی که هم‌اکنون بدن‌تان را با فشار جدیدی سازگار می‌کنید.

این عمل باعث می‌شود که از تمرینات خود نتیجه بهتری کسب کنید.

برای کسب تاثیرات کاهش وزن بالقوه جینسینگ آمریکایی و یا آسیایی و همچنین کمک به کاهش قند خون، جینسینگ را پیش از صرف غذا یا همراه با غذا میل کنید.

خواص جینسینگ در بارداری

مردم چین طبق سنت قدیمی خود اعتقاد دارند که جینسینگ خواص فوق العاده ای برای زنان باردار دارد.

برخی از پزشکان نیز مصرف جنسینگ را برای زنان باردار مفید می دانند زیرا می تواند عوارض بارداری نظیر استفراغ و سرگیجه را کنترل نماید.

اما به دلیل حساسیت بالای دوران بارداری پیشنهاد می شود که قبل از مصرف جنسینگ ، با پزشک خود مشورت نمایید.

بسیاری از زنان باردار مشکلات مشترک نرمالی را تجربه می کنند مانند کاهش میل جنسی ،مشکلات روانی، کمبود حوصله و خستگی. جنسینگ تمام این علایم را از بین می برد.

اما پیشنهاد می شود در مصرف آن احتیاط کنند و قبل از استفاده با پزشک خود حتما مشورت کنند.

خواص جینسینگ در شیردهی

بسیاری از سایت‌ها و مقاله‌ها مصرف جینسینگ در دوران شیردهی را بلامانع ذکر کرده‌اند یا گفته‌اند تاثیر آن بر شیر مادر هنوز مشخص نیست.

اما نقش هورمونی گیاه جینسینگ را نادیده گرفته‌اند. بالا و پایین شدن هورمون‌های یک مادر شیرده علاوه بر اینکه بر کیفیت شیر او اثرگذار است جنبه‌های دیگر زندگی او را هم تحت تاثیر خود قرار می‌دهد.

مصرف هر نوع داروی گیاهی مثل جنسینگ در دوران شیردهی فقط باید با تجویز متخصص زنان یا متخصص اطفال باشد.

هر ماده ای که شما می خورید به شیرتان وارد می شود و اثرات جنسینگ بر یک کودک ۶ ماهه مشخص نیست. پس بهتر است آن را مصرف نکنید.

خواص جینسینگ در افزایش قد

به نظر عجیب می رسد که کسی درباره آشواگاندا، چیزی نشنیده باشد، اما اساسا یک روش خوب برای افزایش قد شما به شمار می رود.

آشواگاندا، نوعی جینسینگ هندی است که حاوی طیف وسیعی از مواد معدنی مورد نیاز برای رشد ساختمان استخوانی بدن و همچنین تراکم آن است و همانطور که می دانید، جینسینگ هندی، می تواند در افزایش قد موثر باشد.

این داروی طبیعی در فروشگاه های محصولات گیاهی معروف است و به راحتی می توانید آن را برای استفاده خود تهیه کنید.

در اینجا یک روش استفاده از این دارو را برای افزایش قد ، پیشنهاد می کنیم.

مواد لازم

پودر آشواگاندا: ۲ قاشق غذا خوری

شیر گرم گاو: یک لیوان

شکر یا شکر زرد: در صورت تمایل

نحوه مصرف

پودر جینسینگ را با شیر مخلوط کنید و شکر را به آن اضافه کنید.

هر شب قبل از خواب، به مدت ۴۵ روز، این مخلوط بخورید.

در طول انجام این برنامه، از مصرف فست فود دوری کنید.

خواص جینسینگ در قهوه

قهوه گانودرما جنسینگ ماده ای موثر برای کاهش استرس و ایجاد آرامش است. از دیگر خواص قهوه گانودرما جنسینگ درمان بیماری ام اس و برونشیت می باشد.

این قهوه که به قهوه سوپریم و کافه سوپریم مشهور است برای ورزشکاران بسیار ایده آل است.

زیرا علی رغم پروتئین ها و ویتامین هایی که دارد انرژی مورد نیاز بدن را به خوبی تامین می‌ کند و باعث بهبود فرآیند عضله سازی و همچنین چربی سوزی می شود.

خوب است بدانید این محصول بسیار آرامش بخش بوده و منجر به کاهش استرس می شود.

با کاهش کلسترول در کاهش سطح قند خون نیز تاثیر دارد.

مصرف این محصول همچنین برای بیماری های ریوی، برونشیت و آسم مناسب بوده و افراد زیادی آن را برای جلوگیری و یا درمان بیماری ام اس مورد استفاده قرار می‌ دهند.

این قهوه برای افزایش قدرت جسمی و همچنین افزایش تحرک اسپرم و درمان ناباروری مردان مناسب است و از طرفی در کاهش خطر ابتلا به بیماری‌ های قلبی، عروقی تاثیر زیادی دارد.

با تمام این موارد لازم است بدانید این محصول علیرغم خواص بی نظیری که دارد اما مصرف آن برای افرادی که مشکلات قلبی عروقی دارند توصیه نمی شود.

نحوه مصرف جینسینگ

به منظور کاهش وزن، توصیه می شود که مصرف شما از ۵۰۰ تا ۱۵۰۰ میلی گرم جینسینگ در روز باشد.

با این حال، بهتر است برای گنجاندن هر ماده جدیدی از جمله جینسینگ در رژیم غذایی خود، ابتدا با پزشکتان مشورت کنید.

شما می توانید از گیاه جینسینگ و عسل در دمنوش، از قطعات آن در غذا و از پودر جینسینگ به عنوان یک جویدنی مانند آدامس استفاده کنید.

برش زدن ریشه های جینسینگ و افزودن آن به آب جوش، پیش از گوشت و سبزیجات غذا، یک روش ساده برای پخت خوراک با این گیاه است.

اما رایج ترین و موثرترین دستورهای موجود از جینسینگ به منظورکاهش وزن و رفع چاقی، شامل دمنوش و سوپ آن است.

خواص جینسینگ و خرنوب

از جینسینگ و خرنوب یک معجون ساخته می شود که تقویت کننده اسپرم است.

مواد لازم برای تهیه معجون جینسینگ و خرنوب

خرنوب ۱۰۰ گرم

جینسینگ قرمز ۲۵ گرم

گرد لقاء ۲۵ گرم

گرده گل ۲۵ گرم

روش مصرف معجون خرنوب و جینسنگ

خرنوب را هسته گرفته و با مواد ذکر شده آسیاب کرده و به مقدار ۵۰۰ گرم عسل با کیفیت اضافه، هر روز صبح ناشتا یک قاشق مربا خوری میل کنید.

معمولا نتایج رضایت بخش که چشمگیر نیز هست با آزمایش مشخص می‌شود.

خواص جینسینگ و زعفران

زندگی جنسی خود را می توانید به کمک مصرف ادویه های سالم همچون فلفل و زعفران ارتقاء بخشید.

جینسنگ و زعفران عملکرد جنسی شما را ارتقا می دهند.

جینسینگ توانایی ارتقای سطوح انرژی و سرعت متابولیسم افراد را دارد.

مصرف زعفران تاثیر بسزایی بر تقویت و ناتوانیهای جنسی در مردان و زنان دراد

مصرف به اندازه و منظم زعفران می تواند در بهبود قوای جنسی کمک کننده باشد.

خواص جینسینگ و شاخ گوزن

باعث ساختن بولک های غضروف و باز سازی غضروف های آسیب دیده می شود.

بسیاری از قرص های موجو فقط از تخریب بیشتر غضروف جلوگیری می کنند و قدرت بازسازی آن را ندارند.

باعث بهبود صدمات وارد شده به غضروف و تاندون می شود.

می تواند به بهبود و درمان آرتروز و انواع آرتریت کمک کند.

باعث افزایش تراکم استخوانی می شود.

باعث تسریع درمان بیماری فیبرومیالژیا ( درد مزمن در عضلات و مفاصل خستگی، مشکلات خواب، افسردگی و اضطراب ) می شود.

با بهبود متابولیسم بدن به کاهش وزن کمک میکند.

Anti Aging از پیری زود رس جلوگیری می کند.

با قدرت بازسازی سلول های از بین رفته و ترمیم سریع آنها شما را شاداب و جوان نگه می دارد.

Immune Boost با افزایش گلبول های سفید و اصلاح سیستم ایمنی بدن می شود بنابراین بدن را در برابر ابتلا به بیماری های ویروسی و باکتریایی و میکروبی قوی می کند.و در صورت بیمار شدن روند درمان را تسریع می کند.

Osteoporosis باعث جلوگیری از پوکی استخوان و کمک به درمان و بهبودی آن می شود.

عصاره شاخ گوزن باعث بالا رفتن تراکم استخوان ها می شود.

Cardiovascular Health این محصول می تواند کاهنده کلسترول LDL و کمک به بیماران قلبی و عروقی باشد.

البته افرادی که بیماری قلبی دارند این محصول را حتما باید با نظر پزشک معالج خود مصرف کنند.

شاخ گوزن و جینسینگ کره ای و ژل رویال و گانودرمای موجود در کپسول شاخ گوزن به بهبود مشکلات پوستی و رفع چین و چروک ها کمک می کند.

Energy and Endurance ترکیبات اصلی به کار رفته در کپسول جینسینگ کره ای شاخ گوزن همگی باعث افزایش انرژی و پایداری آن می شوند.

و این محصول برای تمامی افراد بسیار مفید است مخصوصا جوانان و دانشجویان و افرادی که دچار خستگی زیاد می شوند.

Hormone balancing جینسینگ و ژل رویال و گانودرما هر سه آداپتوژن هستند و باعث بالانس هورمون های بدن می شوند و با به تعادل رسیدن این هورمون ها طیف بسیار زیادی از بیماری ها قابل درمان و بهبودی است.

Athletes شاخ گوزن کمک به بهبودی صدمات استخوانی و ریکاوری آنها کمک می کند.

و باعث عضله سازی در ورزشکاران می شود و کارایی و بازدهی آنها را در هنگام فعالیت های ورزشی بالا می برد.

Anti Alzimer از دیگر خواص این محصول می توان به افزایش قدرت ذهنی و جلوگیری از آلزایمر اشاره کرد که جینسینگ کره ای و ژل رویال در این زمینه بی نظیر عمل می کنند.

یکی از اصلی ترین مواد تشکیل دهنده ژل رویال استیل کولین است؛

این ماده که به نوعی اولین انتقال دهنده عصبی است برای تقویت حافظه است و مسئولیت انتقال پیام های عصبی میان سلول ها را بر عهده دارد که در نتیجه عملکرد مغز را بهبود بخشیده و به تقویت و البته درمان کامل آلزایمر کمک شایانی می کند.

جینسینگ برای چاقی صورت

از دیگر خواص جینسینگ می توانیم به خاصیت چاق کنندگی صورت اشاره کنیم.

البته عده ای می گویند که ممکن است باعث چاق شدن تمام بدن شود چون اشتها را زیاد می کند.

جینسینگ در کجا رشد میکند

معمولاً در مناطق کوهستانی و جنگلی در کره شمالی، شمال شرقی چین و جنوب شرقی سیبری به‌وفور می‌روید و امروزه از این گیاه به‌عنوان پایه‌ای برای تولید محصولات دارویی و غذایی، پزشکی و همچنین زیبایی در سراسر جهان استفاده می‌شود.

جینسینگ و عسل و زعفران

از ترکیب جینسینگ و عسل و زعفران یک معجون حاصل می شود که برای باروری بسیار مفید است و افزایش دهنده قدرت جنسی است.

جینسینگ و ام اس

دکتر بولینگ می‌گوید که طب سوزنی برای درد مفید است و خطر ناشی از طب سوزنی کم است، اما به افراد مبتلابه ام ‌اس می‌گوید که در استفاده از طب سوزنی یک احتیاط را به خرج دهند.

این احتیاط این است که غالبا پس از جلسه طب سوزنی داروهای گیاهی چینی را به بیماران توصیه می‌کنند.

بسیاری از این داروهای گیاهی چینی مرسوم مانند جینسینگ آسیایی می‌توانند سیستم ایمنی را فعال کنند و ام ‌اس را بدتر کنند یا در عملکرد داروها اختلال ایجاد کنند.

بنابراین، توصیه می‌شود که پس از جلسه طب سوزنی از مصرف هر داروی گیاهی خودداری کنید.

بر اساس مطالعات انجام شده توسط دانشمندان و متخصصان طب سنتی ، سلامتی بیماران مبتلا به “ام اس” با گیاه جینسینگ ، قابل کاهش و درمان میباشد.

علاوه بر این جینسنگ سرشار از ویتامین‌های A ، B6 و فلز روی است. که این گیاه در درمان و کاهش بیماری ام اس کمک شایانی میکند.

طریقه مصرف جینسینگ برای لاغری

به منظور کاهش وزن، توصیه می شود که مصرف شما از ۵۰۰ تا ۱۵۰۰ میلی گرم جینسینگ در روز باشد.

با این حال، بهتر است برای گنجاندن هر ماده جدیدی از جمله جینسینگ در رژیم غذایی خود، ابتدا با پزشکتان مشورت کنید.

شما می توانید از گیاه جینسینگ و عسل در دمنوش، از قطعات آن در غذا و از پودر جینسینگ به عنوان یک جویدنی مانند آدامس استفاده کنید.

برش زدن ریشه های جینسینگ و افزودن آن به آب جوش، پیش از گوشت و سبزیجات غذا، یک روش ساده برای پخت خوراک با این گیاه است.

اما رایج ترین و موثرترین دستورهای موجود از جینسینگ به منظورکاهش وزن و رفع چاقی، شامل دمنوش و سوپ آن است.

طرز تهیه دمنوش جینسینگ

ریشه خشک شده جینسینگ

۴ قاشق غذاخوری

آب

۴ فنجان

عسل

۱ تا ۲ قاشق غذاخوری

دارچین (در صورت تمایل)

یک چهارم یا یک دوم قاشق غذاخوری

آب را در یک ظرف به جوش آورده و سپس ریشه های جینسینگ را به آن اضافه کنید.

در صورتی که ریشه های این گیاه را قبل از ریختن در آب جوش، قطعه قطعه کنید، طعم و بوی جینسینگ در نوشیدنی شما قوی تر خواهد شد.

اجازه دهید جینسینگ به مدت ۳۰ دقیقه تا یک ساعت به آرامی در آب بجوشد.

این مدت زمان، به اندازه ریشه های مورد استفاده بستگی داشته و اگر از ریشه های برش نخورده استفاده کنید، به زمان بیشتری برای جوشیدن نیاز دارد.

سپس ظرف را از روی حرارت برداشته و نوشیدنی را درون لیوان ریخته و زمانی که از داغی افتاد، عسل را به آن اضافه کنید. عسل، علاوه بر افزودن مزایای بی نظیر به این نوشیدنی، طعم تلخ جینسینگ را نیز کاهش می دهد.

در صورت تمایل می توانید در این مرحله دارچین را هم اضافه کنید.

دارچین علاوه بر عطر شیرین بسیار دلنشین، یک ماده مفید برای کاهش وزن نیز هست.

برای رسیدن به بهترین نتایج، یک فنجان از این نوشیدنی را در هنگام صبح و یک فنجان از آن را بعد از ظهر میل کنید.

طریقه مصرف جینسینگ برای اسپرم

انواع روش مصرف جینسینگ از جمله دم کردن، مصرف در غذا ها و یا استفاده به صورت خام، پودر شده و … سبب شده است تا افراد با ذائقه های مختلف بتوانند از این ریشه پرخاصیت استفاده نمایند.

در اغلب موارد متخصصین طب سنتی مصرف ریشه این گیاه را به صورت خام به بیماران خود تجویز می کنند.

برای این کار شما می توانید این ریشه را تکه تکه نگهداری کرده و مصرف نمایید.

از آنجایی که ریشه جینسینگ سفت است بهتر است برای پنج الی ده دقیقه آن را بخارپز کرده تا کمی نرم شود و سپس به برش های کوچک تر تقسیم کنید.

جینسینگ خام را می توان درون عسل قرار داد و در یخچال نگهداری کرد.

از این معجون میتوانید هرروز ۲-۳ قاشق چایخوری میل کنید.

استفاده جینسینگ با عسل طبیعی می تواند میزان انرژی آن را بیشتر کند.

با اینکه می توانید به راحتی دمنوش جینسینگ را از فروشگاه ها تهیه کنید؛ بهتر است خودتان به صورت طبیعی و ارگانیک این نوشیدنی منحصر به فرد را در منزل آماده کرده و میل نمایید.

برای این کار شما به کمی ریشه خشک شده گیاه و یک کتری آب جوش نیاز دارید.

در روش مصرف جینسینگ بصورت چای ابتدا ریشه های خشک شده را بشویید.

ریشه ها را در آب داغ و جوش آمده رها کنید تا به خوبی دم بکشند.

پس از یک ربع دمنوش شما عطر و طعم خاصی به خود گرفته است و آماده استفاده کردن می باشد.

برخی از افراد برای اینکه یک چای یا دمنوش با طعم قوی تری داشته باشند از تکه های جینسینگ بیشتری استفاده می کنند و اجازه می دهند تا مدت زمان بیشتری دم بکشد.

جالب است بدانید که شما با استفاده از هر ریشه میتوانید دو الی سه بار دمنوش درست کنید.

توجه کنید که از پودر جینسینگ میتوان برای تهیه دمنوش یا چای استفاده کرد.

برای استفاده از پودر حتما میزان کمتری از آن را در نظر بگیرید.

برای اینکه یک دمنوش عالی و پرخاصیت میل کنید میتوانید به آن مقداری عسل اضافه کرده و سپس این نوشیدنی گوارا و پرانرژی را میل نمایید.

روش مصرف جینسینگ بدین صورت و در کنار عسل بسیار سودمند است و خواص بسیاری را به همراه دارد.

شما می توانید از این ریشه مقوی در تهیه سوپ ها نیز استفاده کنید.

برای مثال اگر سوپ مرغ آماده می کنید کمی از برش های جینسینگ را نیز به آن اضافه کنید.

اجازه بدهید سوپ با شعله ملایم برای یک الی دو ساعت به آرامی بپزد.

عطر، طعم و خاصیت آن به طور کامل سوپ لذیذ شما را دربر میگیرد.

این سوپ برای کودکانی که از کمبود انرژی رنج می برند بسیار مفید است.

روغن جینسینگ برای صورت

این گیاه دارویی به غیر از خواص متفاوتی که برای سلامتی دارد، تاثیر مثبتی هم روی پوست شما دارد. امروزه جینسنگ یا عصاره‌ی جینسنگ به طور گسترده‌ای در ساخت محصولات زیبایی و سلامتی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

این گیاه به شیوه‌های زیر روی پوست شما تاثیر مثبت خواهد گذاشت.

جینسنگ به عنوان یک داروی ضد پیری شناخته شده‌است.

این گیاه حاوی مقدار زیادی از مواد مغذی است که می‌توانند متابولیسم پوست را تحریک و فعال کنند.

جینسنگ کمک می‌کند که پوست شما از شر رادیکال‌های آزاد که وقتی در معرض نور آفتاب و آلودگی محیط زیست قرار دارید جمع می‌شوند،‌ خلاص شود.

این گیاه دارویی همچنین حاوی ترکیبات خاصی است که می‌توانند تولید کلاژن را در لایه‌ی میانی پوست به نام درم افزایش دهند و پوست شما را سفت‌تر کنند.

این کلاژن سبب می‌شود که پوست‌تان انعطاف‌پذیرتر و روشن‌تر شود، در نتیجه چین و چروک و خطوط نازک روی صورت و سایر قسمت‌های بدن کاهش می‌یابد.

ریشه و برگ جینسینگ غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که برای سلامتی کلی پوست مفید هستند.

آن‌ها سلولهای پوست را متابولیزه می‌کنند و از بین بردن سلول‌های مرده‌ی پوست را برای تولید پوست جدید و سالم تسهیل می‌کنند. دمنوش جینسنگ به ویژه برای پاکسازی و آبرسانی پوست شما بسیار عالی است.

این دمنوش با افزایش اکسیژن‌رسانی، سلول‌های پوست را بازسازی می‌کند.

جینسنگ همچنین گردش خون را بهبود می‌بخشد و یک ماده‌ی ضدعفونی‌کننده‌ی خون است.

همه‌ی این عوامل به داشتن پوستی سالم‌تر و بهتر و بهبود رنگ پوست کمک می‌کنند.

استفاده‌ی موضعی از برگ‌های جینسنگ می‌تواند پوست شما سالم و درخشان نگه دارد.

پودر جینسینگ قرمز

پودر جینسینگ قرمز کره ای با‌ ارزش‌ترین داروی گیاهی جهان به حساب می‌آید.

جینسینگ قرمز کره‌ای به حفظ تعادل، بازگرداندن انرژی و محافظت از بدن کمک می‌کند.

این مکمل به عنوان دارویی موثر برای مقابله با استرس و جلوگیری از روند پیری مورد استفاده قرار می‌گیرد.

هرچند، هنوز تحقیقات کاملی درباره اثرات جنسی جینسینگ کره‌ای ارائه نشده است، اما در مطالعات صورت گرفته، ثابت شده است که پودر این گیاه برای درمان ناتوانی جنسی در افراد، به خصوص آقایان مفید است.

این پودر به محافظت از اندام جنسی آقایان و بهبود عملکرد آن کمک می‌کند.

همچنین باعث بهبود کیفیت و تحرک اسپرم‌ها می‌شود و مشکلات مربوط به ناباروری را کاهش می‌دهد.

پودر جینسینگ قرمز کره ای همچنین به تکمیل درمان اختلالات نعوظ در آقایان کمک شایانی می‌کند.

براساس مطالعات صورت گرفته روی مردان بالای ۶۰ سالی که در نعوظ مشکل داشتند، مشخص شد که مصرف عصاره جینسینگ قرمز باعث منجر به بهبود این مشکل در آقایان می‌شود.

یکی از اثرات اثبات شده جنسینگ افزایش اشتها بوده خصوصا اگر در زمان مناسبی از روز مصرف شود.

علاوه بر این جنسینگ با افزایش سطح تستوسترون این امکان را برای فرد فراهم میکن که با انجام تمرینات ورزشی همراه با وزنه بر حجم عضلات و در نهایت وزن خود بیافزاید.

نکته قابل تامل این است که در صورتیکه جنسینگ مصرف شده کاملا خالص و عاری از مواد شییایی باشد شما میتوانید بصورت طبیعی و بدور از هرگونه عارضه جانبی این افزایش وزن را تجربه کنید.

عوارض جانبی قرصها و پودرهای شیمیایی افزایش وزن و لاغری میتوانند بسیار ماندگار و جدی باشند.

مضرات جینسینگ

اینکه جینسینگ برای دوران بارداری و شیردهی ضرری داشته باشد هنوز مشخص نشده است ولی متخصصان توصیه می کنند در این دوران که دوران بسیار حساسیس است از جینسینگ استفاده نشود زیرا ممکن است باعث سقط جنین شود.

بیشتر بخوانید : خواص یونجه ؛ در طب اسلامی برای چشم و چاقی و مرغ و لاغری و سرطان

تاکنون هیچ مطالعه یا پژوهش معتبر منتشر شده ای در مورد خاصیت ها یا زیان های جینسینگ در دوران بارداری و شیردهی انجام نشده است و به همین دلیل توصیه می شود در این دوران از مصرف جینسینگ صرف نظر کنید.

مصرف جینسینگ برای کودکان و نوزادان حتی در دوزهای بسیار پایین هم به هیچ وجه توصیه نمی شود زیرا ممکن است باعث مسمومیت شدید شود. به همین دلیل است که پزشکان مصرف جینسینگ را برای کودکان خطر آفرین می دانند.

مسمومیت کودکان و نوزادان با مصرف جینسینگ آنقدر جدی است که حتی می تواند به مرگ نیز منجر شود. از این رو توصیه می شود به هیچ وجه به خاطر دیگر خواص جینسینگ به کودکان یا نوزادان از جوشانده یا چای جینسینگ ندهید.

جینسینگ از مواد غذایی محسوب می شود که زیاده روی در مصرف آن می تواند باعث مشکلات زیادی در بدن شود ، به همین دلیل توصیه می شود اگر می خواهید از این گیاه به صورت متداوم استفاده کنید حتما با متخصص تغذیه مشورت کنید.

مشورت با متخصص تغذیه باعث می شود که شما بدانید دوز مصرفی شما در روز یا هفته باید چقدر باشد.

بعضی افراد به مصرف خوراکی یا موضعی جینسینگ حساسیت و آلرژی دارند که این حساسیت با علائمی همراه است.

از مهم ترین علائم حساسیت به جینسینگ می توان به تاول زدن پوست ، تنگی نفس و ورم کردن صورت ، گلو ، زیان و لب ها اشاره کرد.

البته اگر شما به این گیاه حساسیت هم نداشته باشید و در مصرف آن زیاده روی کنید با مشکلاتی روبرو خواهید شد.

از مهم ترین مشکلاتی که با مصرف بیش از حد جینسینگ با آن روبرو خواهید شد می توان به کاهش یا افزایش شدید فشار خون ، کاهش ضربان قلب ، سردرد ، اسهال ، خونریزی واژینال و حساسیت سینه ها اشاره کرد.

نکته مهم دیگر در مورد عوارض جینسینگ این است که اگر از گیاه جینسینگ به صورت خوراکی استفاده کردید و با علائمی مانند تغییر رنگ در پوست بدن ، سوزش چشم ها ، ورم صورت یا زبان ، پوسته پوسته شدن پوست و تب روبرو شدید سریعا به پزشک مراجعه کنید.

جینسینگ حاوی ماده شیمیایی به نام جینسینوزید است که مانند استروژن عمل می کند.

افزایش سطح این هورمون در بدن می تواند باعث تشدید علائم بیماران مبتلا به سرطان سینه، رحم، تخمدان، آندومتریوزیس و فیبروئید رحم شود.

مشکلات معده و روده مانند اسهال ،حالت تهوع در میان افرادی که برای اولین بار چای جینسینگ را می نوشند متداول است در اغلب افراد، این نشانه ها به تدریج ناپدید می شوند و بدن به مقدار استاندارد این گیاه عادت می کند.

یکی دیگر از عوارض مصرف بیش از اندازه جینسینگ تغییرات در چرخه قاعدگی زنان است به محض بروز تغییرات باید سریعا به پزشک مراجعه کنید.

هر گونه کپی برداری از قالب و مطالب سایت ممنوع بوده و پیگرد قانونی دارد.
}